運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://www.sportsplanetmag.com/public/article/atl_m_20190325161336_108.jpg'), '_blank');){kind=link}
觀光局推出單車遊台灣英文網站 澳洲帥哥部落客助陣
2018-04-23
自行車環島遊台灣已成國內熱門旅遊行程，外國人來台自行車旅遊的人次也日漸增加。為了推廣台灣的單車旅遊，交通部觀光局邀請澳洲知名部落客來台體驗自行車環台，還建立單車環島遊台灣國際入口網站Taiwan on 2 Wheels，專門提供台灣自行車旅遊資訊，向外國旅客介紹全台自行車路線、租車資訊以及裝備建議。
觀光局推出單車遊台灣英文網站 澳洲帥哥部落客助陣
Taiwan on 2 Wheels由觀光局委託FOX體育台建立，已在今年1月正式啟用，除了旅遊資訊，在推薦路線單元中，還邀集多位全球知名自行車旅遊達人來推薦，包含2015年環球小姐Pia Alonso Wurtzbach、Team Sky知名自行車手Owain Doull，並將其製作成精彩影片及花絮供網友欣賞。
觀光局這個月邀請來自澳洲知名主持人、廚師兼部落客Hayden Quinn來台做9天的自行車環台之旅。這位風趣的大男孩踏上台灣後自行錄製Vlog，騎自行車環遊全台，沿途經過美麗與奇幻旅程將帶給觀眾不一樣的體驗。
Hayden表示他對花蓮特別難忘，看遍當地美景也吃遍美食，還第一次品嘗了剝皮辣椒。Hayden本身熱愛衝浪與戶外運動，相信他首次的自行車環島遊台灣，會是他Vlog中最受歡迎的影片主題之一。
2015環球小姐Pia Alonso Wurtzbach於九份老街
FOX體育台亞洲區廣告業務副總裁尼克包爾指出，網站自1月初上線至3月底，3個月期間累積16,453位網站訪客，共有38,000次網頁瀏覽，造訪網站的地區以東南亞國家佔60%最多，大多來自印尼、泰國以及菲律賓；雖然全站英文，但台灣網友也佔了11%。他分析，Taiwan on 2 Wheels網站提供豐富易用的自行車旅程資訊，並有國際名人親自體驗的背書推薦，可提升台灣自行車旅遊的知名度與品牌印象。
至於網站中已造訪台灣的部落客的熱門文章，菲律賓籍2015年環球小姐Pia Alonso Wurtzbach最吸睛，創造了10%網站流量；歐洲Team Sky車隊的2016年奧運金牌車手Owain Doull則吸引許多熱血的自行車車迷。
Taiwan on 2 Wheels網站首頁 擷取自Taiwan on 2 Wheels
資料來源／交通部觀光局
責任編輯／Dama
運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://www.sportsplanetmag.com/public/article/atl_20220118124257_551.jpg'), '_blank');){kind=link}
Red Bull首創極限實境秀《越級者》鼓鼓呂思緯、雷艾美、許凱皓挑戰奧運級特訓
2022-01-18
這是國手在練的！長期幫助許多運動選手和極限運動員進行自我挑戰的 Red Bull ，今年更召集藝人鼓鼓呂思緯、雷艾美、許凱皓分別挑戰奧運競賽項目——衝浪、攀岩、霹靂舞，並邀請「台灣衝浪教父」郭恆良（咕咕）、亞青女子攀岩國手姚廷蓁、2024巴黎奧運霹靂舞項目顧問陳柏均親自指導，成為三人突破自我的最強助攻。究竟三位明星運動員能否挺過「零放水」的魔鬼特訓？ 1月18日起在Red Bull 台灣官網、Instagram及LINE TV將連上三集極限實境秀《越級者》，將揭曉三位明星運動員能否透過終極考驗！
雷艾美、許凱皓、稅成鐸導演分享拍攝Red Bull《越級者》的艱辛過程。
鼓鼓呂思緯體驗衝浪國手培訓
行程滿滿的鼓鼓呂思緯，為了跟衝浪國手一起訓練，趁著演出空檔到台東金樽，拜師「台灣衝浪教父」郭恆良（咕咕）。這段培訓期間，歌手鼓鼓化身為衝浪手鼓鼓。為了追第一道浪，他不僅跟隨國手作息，每天凌晨四點起來衝浪，到了下午，咕咕教練更要求健身教練「要操死他！」，鼓鼓必須加強核心穩定訓練，才能在海上衝浪時能更抓準平衡。
Red Bull《越級者》鼓鼓呂思緯體驗衝浪國手培訓_每天凌晨四點起來衝浪
如此高壓密集的訓練讓原本對體力很有自信的鼓鼓，累到忍不住直呼「這其實不是很好玩！」，接著笑道「經過這次專業的訓練，更加了解國手的辛苦，不敢想像自己可以成為專業衝浪選手，但學習了更多專業知識之後，以後衝浪更能體會出其他樂趣。」跟隨國手生活，讓鼓鼓了解專業衝浪手的養成，未來不再只是衝完一道浪就開心了。
雷艾美落淚挑戰五層樓高攀岩牆
「全明星」路跑女神雷艾美，在台灣亞青女子攀岩國手姚廷蓁教練指導下，挑戰國手入門等級——攀上15公尺高、斜度30度的刁鑽路線。為了完成攀岩挑戰，艾美主動剪掉因工作需求剛做好的美甲，更時常跑攀岩場自主訓練，即便爬到手抖仍積極備戰屬於自己的單挑項目，超高鬥志也讓教練及導演留下深刻印象。
Red Bull《越級者》「全明星」路跑女神雷艾美成蜘蛛女，一度落淚、手抖挑戰五層樓高攀岩牆
回憶挑戰期間，雷艾美提到自己曾因不甘心而一度淚灑岩場，更在驗收日當天，緊張到花兩個小時不斷跟全身肌肉喊話「就靠你們了！」可愛率真的性情十足圈粉。在體驗攀岩過後，雷艾美也更切身體驗到「身為越級者就是要去想辦法克服這個運動帶給你的恐懼，越過障礙！」
許凱皓克服氣喘挑戰霹靂舞
曾橫掃各大鎖舞（Locking）賽事的許凱皓，這次則發下豪語「要挑戰就要挑戰最難的！」，瞄準堪稱極限運動的霹靂舞（Breaking）。原以為深厚舞蹈功底能讓自己輕鬆跨足霹靂舞界，卻被奧運顧問柏均教練放話「只要玩玩的話，不要來找我！」。
Red Bull《越級者》許凱皓克服氣喘挑戰霹靂舞(Breaking)
「我必須說，那段練習的時間對我來說真的是人生中最累的時刻！」由於霹靂舞講求瞬間爆發性，因此許凱皓被要求提升心肺耐力，動輒百下起跳的肌力訓練。為了將連續大小招做到精準到位，許凱皓會抓空檔到家裡頂樓練習。到了驗收日當天，許凱皓的壓力值更是高到爆表，深怕有哪個動作沒接好就大出糗，面露有別以往的緊張神情，嚴陣以待。
《越級者》揭秘大明星的國手挑戰
至於三位「越級者」的最終成績如何？魔鬼訓練激發出三人哪些不同於以往的潛力？面對超高強度訓練時，大明星又會流露出怎樣迷人的真性情？答案都在極限實境秀《越級者》裡！邀請民眾不妨趁著即將到來的春節假期，上Red Bull 台灣官網、Instagram及LINE TV，緊盯鼓鼓、雷艾美、許凱皓如何突破自我，為虎年注入滿滿正能量！
影片資料提供／Red Bull Taiwan
責任編輯／林彥甫
運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://www.sportsplanetmag.com/public/article/atl_m_20190325155734_206.jpg'), '_blank');){kind=link}
美國運動醫學會：2017健身趨勢 穿戴科技正當紅
2016-11-22
沒有戴上你的健身追踪器，你就無法外出運動？如果是如此，你就是正在快速增長中、使用科技收集日常健康指標數據的消費者群體之一。美國運動醫學會（ACSM）近日宣布其2017年度健身趨勢預測報告，而不出意料之外的是，運動專家們認為，穿戴科技將再次成為來年的健身趨勢龍頭。此結果發佈在2016年11/12月號的ACSM健康與健美雜誌中的《2017年健身趨勢全球調查》一文中。
2017年，穿戴科技仍將會是健身要角。
「科技已經成為我們日常生活中必不可少的一環。每個人都可以輕鬆地使用可穿戴設備或智能手機來記錄所跑/走的步數或卡路里，」這項調查的主持人、美國喬治亞州立大學亞特蘭大分校教育與人力發展學院副院長華特·湯普森 (Walter R. Thompson) 博士說道。「透過可穿戴科技配備所收集到的健康數據，可用於通知使用者關於他們自己當前的體適能指數，並幫助他們做出更健康的生活方式選擇。」
這項已經邁入第十一年的調查，由全球超過1,800名、大部分都通過ACSM認證的健康和健身專業人員來參與完成，旨在揭示各種健身環境的趨勢。ACSM選擇了42個潛在趨勢，不過只列名和發表了前20名。
「身體重量訓練、高強度間歇訓練（HIIT）和受過正統教育、認證且有經驗的健身專業人員在調查中也保持高度排名，」湯普森說，「這些趨勢反映出消費者仍持續對力量訓練和功能性健身訓練保持強烈興趣。」
2017年ACSM十大健身趨勢是：
1 穿戴式科技
包括運動追踪器、智能手錶、心率監測設備和GPS追蹤設備。穿戴式科技去年一進入即登上榜首，顯示這個潮流正以銳不可當的趨勢席捲世界，當然，科技大廠和運動品牌的推陳出新和強勢行銷手法也強勁地推動了這個態勢。
©Nike
2 身體重量訓練
身體重量訓練用到的器材或設備非常少或免費，使其更容易執行。這項運動不僅僅是伏地挺身和引體向上，這項趨勢讓人們來執行「回到最基本」的訓練方式。
3 高強度間歇訓練（HIIT）
高強度間歇訓練是由時間短但強度高的訓練，中間搭配幾次短暫的休息或恢復，整個鍛鍊課表通常在不到30分鐘內就完成。
4 學有專精和經驗老道的健身專業人員
現在市面上有許多提供健康和健身證照認證的機構，得到認證的健身教練也可能良莠不齊，消費者應該謹慎選擇通過美國國家認證機構（NCCA）所認可的證照認證計劃執行單位（如ACSM）來認證的專業人員。而美國運動醫學學院是世界上最大和最負盛名的健身認證組織之一，其認證程序嚴謹，值得信賴。
5 肌力訓練
肌力訓練仍然是許多健身中心的核心重點。整合性肌力訓練是所有體能水平和性別的完整鍛鍊計劃之中的重要組成部分。（其他基本組成部分還有有氧運動和靈活性。）
6 團體訓練
團體訓練教練藉由自行設計的團體訓練課程教導、引領並激勵參與學員。團隊課程旨在對於不同體適能水平的人都有激勵性質且有效。透過教練所使用的帶領技巧，幫助團體中的每一個人實現其健身目標。
7 運動是良藥
運動可以治病是一項當紅的全球性健康倡議議題，其重點是鼓勵基層保健醫生和其他醫療保健提供者在為患者設計治療計劃時將運動納入其中，並將其患者轉介給運動專業人員來做服務。
9 私人健身教練課程
因為種種因素，現在有更多人選擇私人健身教練而非團體課程。近來，也有越來越多學生主修運動學，這表明他們正在準備自己在私人健身教練等等健康產業的職業生涯。而這些私人教練的教育、培訓和適當的資格認證對於僱用他們的健康和健身機構變得越來越重要。
10 運動和減重
除了營養的控制，運動鍛鍊也是一個優質減重計劃的關鍵要素之一。越來越多提供減重計劃的健康和健身專業人士將規律運動和熱量限制納入其客戶的體重控制計劃中。
