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「新北動健康‧實在有好康」好禮三重送 首部腳踏車贈出
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連德安「挑戰你所不能」 三度破個人賽道最佳
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定向越野Orienteering:體能與智能的結合
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「新北動健康‧實在有好康」好禮三重送 首部腳踏車贈出

2017-02-03
話題 戶外運動 單車 生活

新北市政府自 105 年推出「新北動健康」政策,並結合科技開發出「新北動健康 APP 」進行個人健康自主管理,為推廣更多市民加入動健康的行列,截自 106 年 3 月 10 日止,凡下載登錄都可參加「新北動健康 實在有好康」抽獎活動,目前第一波獲獎名單已於 106 年 1 月 21 日已公布,共計將送出 1,215 份好禮,其中跑步機得主共計 5 位、腳踏車得主共 10 位, 2 月 2 日同時兩部腳踏車贈出,獲獎者簡先生表示感到非常意外,當初服兵役時剛好遇到這個活動,就加入了,沒想到得獎,有了腳踏車,可以多運動;另一獲獎者女士則由里長陪同領獎,表示當初是在幸福里參加動健康活動,覺得大過年得獎好彩頭很幸運,同時也表示老年人活動本來就是件好事,會跟里長一起相揪左右鄰居加入動健康行列。歡迎尚未加入動健康行列的民眾踴躍參與。

衛生局林奇宏局長表示,「新北動健康 APP 」是利用科技雲端自主健康管理,不僅可以個人化飲食及運動量並保存完整檢測資料,更可隨時監控身體數值狀態,如同隨身有位健康小老師,並提醒民眾還有第二波抽獎活動,請把握機會趕緊下載 APP 並登入,凡註冊登入並上傳至少一筆健康或飲食或運動資料,即可參加抽獎。

衛生局表示,第一波領獎時間為 106 年 2 月 2 日至 3 月 1 日,請獲獎者於週間上班時間可至指定地點領獎 ( 原報名地區之所轄衛生所 ) ,詳細獲獎名單或活動方式請上「衛生局網站主題區 - 新北動健康專區」、「新北動健康」 APP 活動訊息或至「新北動健康」專區查詢。

「新北動健康‧實在有好康」好禮三重送 首部腳踏車贈出。
「新北動健康」app畫面截圖

資訊、圖片來源:新北市政府

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連德安「挑戰你所不能」 三度破個人賽道最佳

2018-02-12
戶外運動話題新聞

連德安雖無緣決賽但三度刷新個人最佳

2018平昌冬奧賽事如火如荼進行中,「泰雅飛鷹」連德安在兩天無舵雪橇賽事中,不斷挑戰自我極限,三度刷新個人最佳賽道成績,雖然無緣晉級最終決賽,但在亞熱帶的台灣,奮力挺進冬季奧運,其拚戰精神已令人著實感動。比賽最後,德安依舊滿懷感恩,左手手套清楚寫著「謝謝有您們」,右手「我愛您們」以及泰雅族語「Lokah(加油之意)」,向所有支持他的人表達感謝。

連德安用比賽手套留言向所有支持他的人表達感謝。

身為全球奧林匹克的長期合作夥伴,三星積極贊助突破極限之巔的運動員,以其「挑戰你所不能」的精神鼓勵人心,並透過三星的創新行動技術,讓世界各地的人們體驗和分享奧運精神。台灣三星此次贊助「泰雅飛鷹」連德安,並邀請「體壇新星」江俊弘、楊仕勛以及連爸爸,期盼透過奧運賽事觀賞以及德安的經驗分享,鼓勵兩名小選手勇敢逐夢,為台灣體壇盡一份心力。

由左至右 秦教練、連爸爸、連德安、「體壇新星」江俊弘、楊仕勛。

比賽結束後,德安隨即進入觀眾席與兩名小選手及爸爸會面,除了感謝他們的到場支持,亦感謝台灣三星的邀請,讓他們可以在奧運現場加油打氣,也是德安持續挑戰已所不能的動力之一,德安表示:「感謝三星提供這個機會讓爸爸及兩位小選手們來看冬奧比賽,因為自己以前也曾想親看奧運卻都沒有機會。希望他們兩位在這趟旅程中,能有所收穫並持續練習,若有任何問題也都可以一起討論,將會把自身經驗分享並傳承下去,期盼在四年後他們也能代表台灣爭取冬奧門票,甚至奪下冬奧獎牌為國爭光!」

後方左至右 「體壇新星」 楊仕勛、江俊弘,前方為連爸爸。

台灣三星應援團任務暫告一段落,但接下來的日子,將持續關注中華隊的動態,替冬奧選手宋青陽、黃郁婷、戴瑋麟加油打氣,並鼓勵台灣的運動好手們勇於逐夢,一同實現「挑戰你所不能」的精神,朝著夢想中的最高殿堂前進。

由左至右 連德安、「體壇新星」楊仕勛 、江俊弘、秦教練 透過現場大螢幕持續關注比賽動態。

資訊、圖片提供/台灣三星
責任編輯/Oliver Wu

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定向越野Orienteering:體能與智能的結合

2016-05-17
跑步字典越野跑戶外運動跑步知識庫

小時候,尋寶遊戲是我們最愛玩的遊戲之一,因為那時的我們,對於身邊發生的人事物皆充滿著好奇心,不論是自己或是和同伴一起合作尋找,都顯得刺激又有趣。
長大後由於生活的忙碌加上環境的變化,漸漸地這些記憶也離我們越來越遠。

何謂定向越野?

定向越野(Orientering),源自瑞典語,本意為借助地圖和指北針來穿越未知的區域。簡單來說就是在只有地圖的情況下,必須依照上面圈圈的指定檢察點,完成打卡後回到終點。除了體力之外,還必須要有臨場反應及路線規劃的能力,才有辦法完成,可以說是一個與智慧結合的活動項目,不分男女老少、皆可參加。

這個風靡全球的運動,在世界各地也有著不同的名稱:台灣、日本皆稱為定向越野、香港稱做野外定向,中國大陸則稱為定向運動。雖然翻譯不同,但其精神皆是相同的。

在只有地圖的情況下,必須依照上面圈圈的指定檢察點,完成打卡後回到終點。

定向越野的種類

國際定向越野的競賽類型可分為:順點賽,包含短距離、中距離、長距離及超長距離賽。接力賽、積分賽、夜間定向、百米定向、常設定向等,其種類有:徒步定向、登山車定向、滑雪定向、沿徑定向。

由於地形的關係,在台灣最常見的便是徒步定向了。它是一種以步行或跑步方式進行的耐力運動,需要大量的使用腦力思考和集中力。進行時沒有指定路線,運動員利用地圖和指北針,自我判斷前進的路徑和方向,以便能快速到指定的多個控制點。

登山車定向:使用登山單車來做移動,徑比徒步定向來的遠。

滑雪定向:開始於1980年,在雪地裡進行,路徑也會比徒步定向遠。

沿徑定向:參加者必須沿著指定路徑徒步進行,到訪所有路旁的決定點,而控制點標誌則放在離開路徑的不遠的山林地勢裡,路線較簡易,其所有年齡、性別、殘疾人士皆可參加,也是少數無差別的全民運動。

上述的順點賽和積分賽也是目前最常見的。

順點式是在最短時間內按「順序」通過的參賽者就是冠軍。所謂的順序就是要順著走,所以若未按順序者進行,則會取消參賽資格。

而積分賽則是可以讓參賽者自己規劃路線,在指定的賽區內去找到大會所設立的打卡點,根據地形難度及遠近,每個檢查點的分數也會有所不同。

知道了規則之後,賽前的預備也是不可少的。

賽前裝備

上述提到地圖和指北針是定向越野最重要的輔助工具,除此之外大會還會給你電子打卡系統,我們必須把它套在慣用的手指上,以方便到檢察點時,順利打卡。

跟一般的越野及路跑賽不同的是定向越野需自行規劃路線,他可能會經過山路、水路等不同地形。也因此,個人的裝備就顯得很重要了。輕便服飾、越野鞋、哨子、水袋等都是定向越野的基本裝備,因為我們都不知道下一秒會發生什麼事,所以齊全的裝備除了保護自己外,也減少了途中許多的不便。

定向越野賽前裝備 圖片來源:zztzr.com

正置地圖

有別於一般地圖,定向越野的地圖上多了許多顏色。利用各種顏色表示前進的難易度、植物分布等。各種符號代表地面的特徵,如石塊、地洞、建築物等。

一般來說,不管拿到怎樣的資料,我們肯定是將資料的內容面對自己,才能看得清楚,但是定向越野的地圖恰恰相反,我們首先拿的方向應該是保持水平,然後轉到你要向前行的位置。

路線規劃

再來就是規劃路線了,在此項運動當中,這部分就是關鍵,因為它比的不只是體力更是智慧,所以若有好的規劃能力,就有更正確的方向,既能節省體、又能準確到達。

跟一般運動比起,定向越野相對來說是一個非常安全的運動。因為通常在比賽前,這些路線都是大會親自規畫、實際行走過的,所以絕對是在安全範圍內設置這些打卡點,同時也能增進快速決斷、解決問題的能力。

現代的我們,一切都太方便了,找不到路就用Google Map,只要臉書一打卡,就知道你在哪,但可曾想過若有一天,當這些東西瞬間消失時,我們該怎麼辦?

回到最初、回到小時候,和朋友或家人來場有趣的定向越野,一起增加美好的回憶吧!

資料提供:中華民國定向越野協會鄭僥龍教練

台灣定向越野團體組織​
1.  中華民國定向越野協會
2.  愛台灣定向越野俱樂部​
3.  你好定向越野俱樂部​
4.  Merell​

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