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  • 真實版阿甘:為了媽媽的一句話,他跑2萬公里橫跨美國
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真實版阿甘:為了媽媽的一句話,他跑2萬公里橫跨美國
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田徑協會南部辦公室正式營運 以高雄為中心掌握南台灣田徑運動
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跑步後該注意的事項
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真實版阿甘:為了媽媽的一句話,他跑2萬公里橫跨美國

2018-04-24
話題 跑步 馬拉松 故事

世界六大馬拉松賽事之一倫敦馬拉松剛於22日落幕,活動中最吸睛的金氏世界紀錄Cosplay造型比賽詳細介紹請點此)在「史上最熱倫敦馬」艱困天氣下,仍有34名選手順利抱回金氏世界紀錄獎狀。其中有位大家都熟悉的電影人物身影,雖然造型不起眼,但以2:36:28接近菁英選手的速度,成為世界上裝扮成電影角色跑最快的馬拉松男性選手,也是今年成功破金氏紀錄者中最快的一位。他就是化身《阿甘正傳》主角阿甘的Rob Pope,而他本人的事故更有如真實版阿甘。

真實版阿甘:為了媽媽的一句話,他跑2萬公里橫跨美國 ©VIRGIN MONEY LONDON MARATHON

Rob Pope現年39歲,來自英國第四大城市利物浦(Liverpool),在週日賽道上,他以阿甘(Forrest Gump)一般飛快的速度,一舉破金氏世界紀錄「世界上裝扮成電影角色跑最快的馬拉松男性選手」項目,也一夕成名,成為一位非典型英雄。而他參加倫敦馬其實是為了幫助世界野生動物基金會(World Wildlife Fund,WWF)與和平指路(Peace Direct暫譯)籌募資金。截至目前,他已為兩個慈善團體募得超過42,000美元。
 
阿甘是Pope最喜愛的電影角色,在他抵達倫敦馬終點站之前的18個月,也就是從2016年開始,Pope不僅完成了82場比賽,也復刻電影裡的阿甘,完成橫越美國各州壯舉。然而起初他並不那麼積極,他表示:「就像所有不好的態度一樣,我曾坐在家裡想:我能做什麼讓自己保持忙碌?」想著想著,他認為跑步橫越美國的約有300人,但沒有人打扮像阿甘,因此他想「這件事可行嗎?讓我來試試。」
 
於是2016年9月起,從美國阿拉巴馬州的海港城市莫比爾開始,Pope已經橫越美國4次,累績里程數15,400英里(約24,784公里),平均每天跑37英里(約59.5公里)。因為在英國的女友上個月生下他們第一個女兒,Pope必須常常回英國,跑步任務也分為多次完成。

Pope自2016年9月橫越美國的累績里程數達15,400英里 ©Robert Pope IG

也許你會懷疑他為何如此瘋狂?那該歸因於Pope在天國的母親,當她臨走前特別囑咐Pope「做一件能夠改變世界的事」,於是當Pope在下決定時,他對自己說:為何不跑?
 
在這整個任務中,女友扮演著非常重要的協助角色,她幫助Pope完成了好幾次旅程。今天(24日),Pope已飛回美國亞利桑那州繼續完成任務,女友和寶貝女兒也加入其中,因為這是任務中的最後一座城市-弗拉格斯塔夫,他預計在5天內跑完200英里。Pope表示,希望女友和女兒能在終點站等他,因為如果獨自完成這項任務,意義就沒那麼重大。
 
除了兩位摯愛的等待,在Pope最後一段冒險旅程更像是《阿甘正傳》翻版,有個人成績達2:27:13的一群當地跑步愛好者會加入他,陪著他完成最後幾天任務。最後,讓Pope最感謝的依舊是他的母親,「她是啟發我開始跑步的人,我知道如果她有參與我的任務,她一定會在全程大聲為我歡呼。」

Pope、女友和寶貝女兒將一起完成橫越美國任務 ©Robert Pope IG

旅程即將結束,Pope被問及任務結束後如何回到現實生活?他表示將重拾工作,並努力地做一個像阿甘一樣好的社會成員。「如果我們都多向阿甘學習一點,世界將會變得更加美好。」Pope說道。

Pope五次橫越美國的路程 ©Cam Raw

資料來源/Runner's World、London Marathon    
責任編輯/Dama

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田徑協會南部辦公室正式營運 以高雄為中心掌握南台灣田徑運動

2018-10-31
跑步話題新聞綜合

近年台灣田徑運動發展蓬勃,屢屢在國際賽大放異彩,例如今年雅加達亞運就有楊俊瀚、陳奎儒等選手分別勇奪200公尺、110公尺跨欄銀牌 。為了加強台灣南部田徑賽事和活動的推廣,中華民國田徑協會在高雄市新設南部辦公室,19日正式開始營運。該協會理事長葉政彥表示:「未來將以高雄市為核心,全力拓展南部田徑運動!」

田徑協會南部辦公室正式營運 以高雄為中心掌握南台灣田徑運動

高雄市為國內田徑運動的發展重鎮,近年人才輩出,新生代好手更如雨後春筍般紛紛崛起,例如跑部有「快腿雙姝」陳莞玫、胡家部蓁領銜,更有今年世界中等學校運動會奪下男子200公尺金牌的小將林祐賢;另外擲部、跳部也有多名選手橫掃世大運以及國內大小賽事。
 
中華民國田徑協會(以下簡稱田協)特別挑選有「運動之都」美譽的高雄市設立南部辦公室,希望能以高雄市為中心,加強全台的業務聯繫。辦公室位置設在高雄市立中正體育場9號看台下方,執行長由資深田徑裁判沈煥瑤出任,搭配國內體壇資深教練許峰銘為辦公室主任。沈煥瑤表示,這是國內田徑運動發展的新紀元,將有利南台灣基層選手紮根,以及完善訓練體系,更能掌握南台灣田徑運動的脈絡!

中華民國田徑協會南部辦公室正式營運剪綵儀式

高雄市政府運動發展局代理局長周明鎮表示,很感謝田協將高雄市視為南部推展田徑運動的核心,這無疑是高雄及南台灣的一大動力。未來將持續與田協、高雄市體育會合作,積極推動選手培訓、爭辦賽事,以及國外交流等工作。
 
資料來源/高雄市政府運動發展局、中華民國田徑協會   
責任編輯/Dama

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跑步後該注意的事項

2016-12-15
營養補給黃崇華教練跑步訓練訓練動作初階訓練跑步動學堂

香蕉也是很好的選擇以及高碳水化合物和蛋白質。
 
高碳水化合物:跑步後馬上補充,對身體的恢復能力有相當大的幫助。
蛋白質:激烈跑步後,可有效修補肌肉。

跑步後伸展的重要性

跑步後必須馬上伸展,主要原因是跑步後肌肉會極度的緊繃,如果沒有馬上做伸展,肌肉緊繃的程度會逐日增加因而影響下次的運動表現,甚至造成運動傷害。

引體向上:下臂肌伸展
靜態收操:臀大肌伸展

競賽型選手:比賽過後會以慢跑讓肌肉得到放鬆。

小腿肌、比目魚肌伸展

一般民眾:可做靜態伸展,讓肌肉得到充分的放鬆。

臀大肌伸展
椅子輔助:臀大肌伸展

關於黃崇華中國文化大學體育學系畢業,田徑馬拉松專長,未間斷跑齡27年持續中,擁有IAU世界超級馬拉松總會認證 100KM 8:10:06 (2000年9月),馬拉松最佳成績2:40:48 (1997臺北國際國道慶豐馬拉松賽)

曾任:三重箭歇團創始人兼總教練,以及各大品牌跑團總教練
現任:華通概念運動有限公司 執行長

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