世界六大馬拉松賽事之一倫敦馬拉松剛於22日落幕，活動中最吸睛的金氏世界紀錄Cosplay造型比賽詳細介紹請點此）在「史上最熱倫敦馬」艱困天氣下，仍有34名選手順利抱回金氏世界紀錄獎狀。其中有位大家都熟悉的電影人物身影，雖然造型不起眼，但以2:36:28接近菁英選手的速度，成為世界上裝扮成電影角色跑最快的馬拉松男性選手，也是今年成功破金氏紀錄者中最快的一位。他就是化身《阿甘正傳》主角阿甘的Rob Pope，而他本人的事故更有如真實版阿甘。

Rob Pope現年39歲，來自英國第四大城市利物浦（Liverpool），在週日賽道上，他以阿甘（Forrest Gump）一般飛快的速度，一舉破金氏世界紀錄「世界上裝扮成電影角色跑最快的馬拉松男性選手」項目，也一夕成名，成為一位非典型英雄。而他參加倫敦馬其實是為了幫助世界野生動物基金會（World Wildlife Fund，WWF）與和平指路（Peace Direct暫譯）籌募資金。截至目前，他已為兩個慈善團體募得超過42,000美元。
 
阿甘是Pope最喜愛的電影角色，在他抵達倫敦馬終點站之前的18個月，也就是從2016年開始，Pope不僅完成了82場比賽，也復刻電影裡的阿甘，完成橫越美國各州壯舉。然而起初他並不那麼積極，他表示：「就像所有不好的態度一樣，我曾坐在家裡想：我能做什麼讓自己保持忙碌？」想著想著，他認為跑步橫越美國的約有300人，但沒有人打扮像阿甘，因此他想「這件事可行嗎？讓我來試試。」
 
於是2016年9月起，從美國阿拉巴馬州的海港城市莫比爾開始，Pope已經橫越美國4次，累績里程數15,400英里（約24,784公里），平均每天跑37英里（約59.5公里）。因為在英國的女友上個月生下他們第一個女兒，Pope必須常常回英國，跑步任務也分為多次完成。

也許你會懷疑他為何如此瘋狂？那該歸因於Pope在天國的母親，當她臨走前特別囑咐Pope「做一件能夠改變世界的事」，於是當Pope在下決定時，他對自己說：為何不跑？
 
在這整個任務中，女友扮演著非常重要的協助角色，她幫助Pope完成了好幾次旅程。今天（24日），Pope已飛回美國亞利桑那州繼續完成任務，女友和寶貝女兒也加入其中，因為這是任務中的最後一座城市－弗拉格斯塔夫，他預計在5天內跑完200英里。Pope表示，希望女友和女兒能在終點站等他，因為如果獨自完成這項任務，意義就沒那麼重大。
 
除了兩位摯愛的等待，在Pope最後一段冒險旅程更像是《阿甘正傳》翻版，有個人成績達2:27:13的一群當地跑步愛好者會加入他，陪著他完成最後幾天任務。最後，讓Pope最感謝的依舊是他的母親，「她是啟發我開始跑步的人，我知道如果她有參與我的任務，她一定會在全程大聲為我歡呼。」

旅程即將結束，Pope被問及任務結束後如何回到現實生活？他表示將重拾工作，並努力地做一個像阿甘一樣好的社會成員。「如果我們都多向阿甘學習一點，世界將會變得更加美好。」Pope說道。

資料來源／Runner's World、London Marathon    
責任編輯／Dama

隨著疫情警戒降至2級，悶壞的大家終於可以開始期待重返運動生活。adidas邀請所有運動迷，即刻做好回歸運動場的準備，即日起至8月1日，adidas推出超有感快閃活動，在全台adidas直營門市與經銷門市，祭出全館指定跑鞋商品任選兩件6折，並同時於全台指定adidas兒童專賣店點推出童鞋系列兩件6折限定優惠，揪您與熱愛運動的夥伴一同換上全新運動鞋，也邀請親子拍檔一起動起來，即刻#Ready For Sport！限時四天的超強優惠，包含：最強旗艦跑鞋Ultraboost 21、今夏必收CLIMACOOL VENTO、以回收海洋塑料製成的PRIMEBLUE等，多款兼具機能與街頭感的跑鞋商品，超值入手最佳時機。

adidas賽事限定配色

此次adidas跑鞋優惠廣納多樣明星商品，如擁抱世界級運動盛事的Tokyo Pack旗艦跑鞋Ultraboost 21、休閒跑鞋Supernova等，限定配色以簡潔白色貫穿鞋身，並以流線型的漸層橘紅色劃過中底，搭配鞋側黑色三線標誌，鞋後跟一抹太陽紅點綴，簡單俐落又百搭，在為了各國選手加油吶喊的此刻，絕對不容錯過。

其中Ultraboost 21採用較第一代增量26％的BOOST中底科技，提供跑者卓越的舒適腳感與緩震效果；全新Torsion系統加倍穩定支撐，帶來豐富且靈敏的能量回饋；兼具絕佳抓地力與耐磨性的 STRETHWEB 360 大底，助跑者恣意穿梭城市賽道！ Supernova集結品牌BOUNCE和BOOST雙中底科技，帶來絕佳能量回饋和舒適腳感，工藝式網布鞋面提供良好透氣與支撐性，打造最佳體驗！

另外，adidas與知名服裝設計師高橋理子(HIROKO TAKAHASH)跨界推出的設計款Ultraboost SUMMER.RDY Tokyo跑鞋也在這波快閃優惠清單內，全鞋使用簡約黑色調，並將高橋理子擅長的現代幾何圖形印於BOOST中底，散發和風的獨特印花，讓跑者即使不出國，也能一賞高橋理子日式美學及工藝。

Ultraboost系列跑鞋

品牌推薦必敗清單還包括：adidas Ultraboost 21 PRIMEBLUE系列，主打配色將深淺相接的帥氣丹寧藍注入PRIMEKNIT+針織鞋面，藍白相間的紋路則呼應浪花及波紋，盡展夏日海洋風情，結合Ultraboost 21顛覆想像的舒適腳感與回彈緩震，完美打造兼具美感與機能的跑鞋！喜愛城市系列跑鞋的消費者，則絕不能錯過adidas今年推出的台北專屬城市跑鞋，以經典鞋款Ultraboost Uncaged黑魂配色為基底，將台北城市建築、文化特色巧妙揉合鞋款設計，後跟印有銀色帥氣TPE字樣，可拆式雙面鞋身配件更提供三種不同穿法，隨穿搭風格與心情輕鬆變換。

CLIMACOOL VENTO點亮夏日時尚

氣溫持續飆高，還缺少一雙透氣跑鞋的您，可趁此波優惠活動輕鬆購入專為夏季設計的 CLIMACOOL VENTO跑鞋。鞋面採拼接鏤空透氣網布，並針對重點區域加強散熱、透氣性；多孔式設計的大底、360 度全方位透氣鞋墊，讓跑者體驗有感的足底降溫；獨特切割式 BOOST 中底，增加跑鞋可彎曲幅度，不僅保有柔軟回彈腳感，更提升穿著靈活度。

CLIMACOOL VENTO夏季純白配色，搭配白色切割BOOST中底，並揮灑螢光粉潑墨設計，延伸至內襯與後跟TPU支撐片，為極簡外型畫上搶眼焦點，男款有百搭黑白、搶眼螢光黃；女款則有純淨白、柔美粉、淡藍色，滿足多樣風格需求，趁著折扣期間入手絕對划算！

adidas限時快閃優惠資訊

活動時間：7月29日 ~ 8月1日

活動內容：任選兩雙跑鞋商品6折

活動商品：指定跑鞋商品（不包含：4DFWD、全新adizero家族、Ultraboost 4.0 DNA黑白經典款、LEGO聯名系列等）及指定童鞋商品

詳細內容請上adidas網站查詢

資料提供／adidas

責任編輯／David

每當遇見上坡時，我們總是喘吁吁的期待下坡的到來，但如果你總是認為下坡跑比上坡跑容易，那可就錯了，除了心跳和呼吸的感覺外，其實下坡跑對你的腿而言是種很殘酷的考驗。

跑下坡時，離心肌肉收縮（你的股四頭肌和小腿肌肉會試圖縮短，但卻在每次腳觸地時被迫伸長）會造成肌肉纖維明顯的微損傷，包括疲勞和最終的疼痛，然後在之後的日子裡還會發生延遲性肌肉酸痛（簡稱DOMS）。所以，下坡跑通常被用來在實驗室中研究DOMS。
 
來自法國和加拿大的研究人員在卡爾加里大學的紀堯姆‧小米(Guillaume Millet)，近期發表了一篇論文在《歐洲應用生理學雜誌》和《運動醫學》雜誌上，針對下坡跑和上坡跑以及超越生理的疲勞進行了深入研究，他們還提供了一些有趣的實用建議。
 
對初學者來說，不同斜坡上跑步進行的能量成本估計：

有趣的一點是，當坡度小於20%時，下坡跑會使用更少的能量。但超過這個坡度，每一步又都需要更多的步伐移動並提供更少的加速，所以你會再次開始燃燒更多能量。
 
那麼，你要如何在最大限度之下享受下坡跑的好處並減低傷害呢？

 1  吸提升你的節奏

將步幅縮小一些，同時讓你的步伐頻率比正常狀態提升大約8%左右，這樣可以降低肌肉的損耗。

 2  吸改變腳觸地方式

在跑步下坡的時候，我們習慣性是腳尖先著地，但這會讓你的肌肉承受更多的壓力，從來帶來更嚴重的肌肉損傷。對此比較有效的方式是在跑步過程中不斷調整你腳步的觸地方式，這可以讓不同的肌肉群分擔你所承受的壓力，達到緩解疲勞的效果。

 3  吸減肥

體重較重的人在跑步下坡的時候意味著將承受更多的身體損害，如果你能夠找到一個有效的減肥方式，就表示你在跑步下坡的時候會變得容易很多。

目前還不知道到底需要進行多少或多久下坡跑，才足以將最大的限度發揮出好最好的表現。所以這將部分取決於你打算如何對待艱苦的比賽過程。若不想讓自己擁有不好的感受，用正確的方式反覆練習是目前最好的選擇。