國際知名的夢幻馬拉松賽事「黃金海岸馬拉松」6月30日即將開跑，報名也將在6月29日截止，這次台灣有人氣陽光型男法比歐將前進澳洲親自參賽，如果你想完成一趟熱血沸騰、衝破PB的海外跑步旅行，那黃金馬將是你最適合的選擇之一。

活躍於台灣演藝圈的法比歐出生在法國南部，2010年以交換學生的身分來台，2014年時加入談話性節目《2分之一強》成為節目中人氣型男，之後又主持《無敵A噪咖》、《法比歐吧》及《寵物大聯萌》 等節目，在台迅速竄紅。
 
受到父母影響，法比歐從小就熱愛大自然、戶外活動和美食。陽光之州昆士蘭擁有豐饒的觀光資源，成為到訪澳洲的必訪之地，包括世界知名的黃金海岸、布里斯本、潛水天堂大堡礁、世界第一大沙島等，多樣自然景觀吸引法比歐一來再來，而今年他也將再度前往這個戶外天堂，挑戰最經典的黃金馬。

黃金馬自1979年開辦至今已邁入第40年，今年將於6月30日及7月1日分組登場。黃金馬不僅是澳洲及大洋洲地區第一個獲得國際田徑聯合會(IAAF)認證的金牌賽事，更以平坦快速的賽道、沿途美麗風景和涼爽舒適的天氣廣受喜愛。也因為這些利基加持，多數參賽者都能跑出個人最佳成績。據2017年跑者調查研究結果顯示，多達60%跑者成功在黃金海岸馬拉松中創下了個人紀錄。

第40屆黃金海岸馬拉松

活動時間   2018年6月30日(六) 、7月1日(日)
活動地點   澳洲昆士蘭省黃金海岸濱海賽道特區 
活動組別   2K&4K青少年短跑、5.7K快樂跑、10K慢跑、15K&42K輪椅、半馬21K、全馬42K
報名時間   6月29日(五)報名截止
報名價錢   65-165澳元(AUD)

賽事詳情請點選官網

 

資料來源／昆士蘭旅遊及活動推廣局
責任編輯／Dama

UNDER ARMOUR長期致力讓運動員更強，在分秒必爭的運動競技場上，提供最好的裝備來提升運動員的表現，哪怕僅僅是毫秒之間的表現提升，都是品牌為成就運動員的努力目標。UNDER ARMOUR深入研究跑者運動需求，針對不同領域的跑步愛好者，以旗艦中底技術HOVR為核心發展「HOVR零重力跑鞋家族」，於今年春夏推出五款頂級中底跑鞋HOVR Infinite、HOVR Guardian、HOVR Velociti 2、HOVR Phantom SE以及HOVR Sonic 2，透過不同的科技配置，滿足不同程度、情境下，跑者對緩震和反應性的細緻需求，進而提升跑步運動表現。

無論跑步新手、進階跑者還是專業運動員，在追求運動與人生卓越表現的路途中，皆曾遭遇與馬拉松撞牆期相似的艱難時光，如何了解瓶頸，而後憑藉堅定意志戰勝撞牆期是所有運動員的必修課題。UNDER ARMOUR特別邀請不同領域跑者代表人物分享他們突破困境的跑步故事，傳遞「HOVR對抗地心引力」的品牌精神。

追夢獵人 簡培宇

「平凡的人，可以成就不平凡的事。」
名列台灣女子馬拉松歷代百傑第十二名的簡培宇，自2013年起挑戰馬拉松，至今完成逾百場全馬賽事，然而在這段挑戰自我的路上，並非事事順遂。簡培宇提到，從小因身材較同儕瘦弱，在田徑隊中往往不被看好，但性格反骨的她，面對外界質疑反倒燃起鬥志，一再以成績拒絕低估。近年即使經歷兩次嚴重運動傷害，依然深信自己的實力，她表示：「生涯百場馬拉松賽事中，曾拿下第一名，也有過最後一名。不論成功或挫敗，跑步都讓我的人生更加精采。」
 
目標鎖定明年東京奧運參賽資格的培宇，正積極備戰7月澳洲黃金海岸馬拉松與10月芝加哥馬拉松，她選擇著用HOVR Infinite旗艦跑鞋迎戰新目標。不同於多數選手對嘗試新鞋較為保守，無所畏懼的培宇十分樂於嘗試新的可能性。初步體驗HOVR Infinite後，出色的緩震性和前傾感令她印象深刻，她認為這兩大特點能減緩長距離訓練下的腿部疲勞，幫助她在面對龐大的訓練量下依然保持優秀運動表現。

諸葛教頭 洪一中

「冠軍，是用幾萬次勉強自己得來的」
締造中華職棒最多勝的「諸葛教頭」洪一中，輝煌成績背後同時伴隨不少比賽勝負與媒體球迷的輿論壓力。棒球是高失敗率的比賽項目，如何在比賽中保持冷靜，即時戰術調度，是身為總教練必須不斷學習與突破的課題。洪一中表示：「一路走來，比賽成績總有起伏，不免經歷自我懷疑的時期。無論如何，這都只是過程，就算勉強自己也一定要挺過來。」
 
身為穩定球隊軍心的總教頭，洪總透露，場下長年維持跑步習慣是他紓解壓力，保持場上冷靜調度的關鍵秘訣！他分享：「總教練在場上運動的時間很少，場下透過跑步除了能讓體力變好，也能幫助我保持思緒清晰，在場上即時做出正確判斷。」而HOVR Guardian跑鞋是近期支持諸葛教頭場下穩定日常跑步訓練的愛用利器，強化腳部支撐並緊鎖後跟，內側腳墊分散對足部的衝擊力，提供他穩定安心的跑感。

桃猿猛虎 黃子鵬

「真金不怕紅爐火，酒香不怕巷子深。」
過往在業餘球隊已是國家隊常客的Lamigo桃猿新秀 黃子鵬，憑藉著獨特的側投姿勢，與堅毅不懈的心理素質，近年來已成為球隊中不可或缺的牛棚戰力。看似順遂的棒球路，其實在大學時期曾經歷長達一年的投球低潮，當時由於不擅長選擇適合的訓練方式，導致自己進入了糟糕的投球狀態。黃子鵬分享：「當時球速怎麼樣都上不來，但我告訴我自己，最差也就這樣了，我要為自己再拚一年！」
 
低潮反而更激發子鵬對棒球的堅持與鬥志，他習慣將每次訓練過程寫成自己專屬的訓練日記，每隔一陣子定期回顧，時刻提醒自己調整投球步調。而除了提升球速以外，黃子鵬在場下會透過5公里的慢跑，強化自己的基礎體能，為了避免受傷，他十分在意跑鞋是否具備良好包覆性，他表示：「HOVR Phantom SE的襪套式鞋領非常服貼、會緊緊包覆住我的雙腳，搭配跑鞋的帥氣外型，毋論是平時慢跑訓練或是場下著用，都能讓我更有自信！」

城市跑者 李逸涵

「讓挑戰極限變成一種習慣。」
現任職於愛爾達體育台的主播李逸涵，報導各類體育賽事是她的工作，工作之餘她也熱愛透過跑步挑戰自我。逸涵表示：「起初接觸跑步，是為了更深入台灣的跑步文化，讓自己報導路跑賽事時更能貼近跑者的關注焦點與語言。」
 
外型甜美的逸涵，私底下有著非常執著且勇敢的一面。她鼓勵大家嘗試不同的跑步型態，發掘自己更多的可能性。她表示：「我不像多數人一樣喜歡在河濱公園訓練，我更喜歡在城市街道上跑步！我覺得藉由雙腳實際感受一座城市的景致與流動是一件很美好的事情！嘗試挑戰自己的極限，讓自己的生活更精彩！」逸涵在跑步時習慣選擇輕量透氣的鞋款， HOVR Sonic 2輕質舒適且彈性良好的特性有助提升跑步時的靈活性。

HOVR幫助不同類型跑者成就卓越

在跑步運動領域中，運動員的每一步都會讓腳部承受自身兩倍體重，因此跑鞋裝備具備優秀的緩震性能對跑者而言至關重要，為此UNDER ARMOUR獨家研發HOVR中底技術，以其為核心發展出「HOVR零重力跑鞋家族」。春夏推出五款頂級中底跑鞋HOVR Infinite、HOVR Guardian、HOVR Velociti 2、HOVR Phantom SE以及HOVR Sonic 2，提供不同型態跑步運動愛好者對緩震和反應性的細緻需求，實現零重力跑步體驗，讓跑者專注挑戰自我、成就卓越表現。

資料來源／星裕國際
責任編輯／David

熱愛越野長跑的克麗西·梅爾 (Krissy Moehl) 時常在山中不平穩的小徑上奔跑超過五十公里，在長距離跑步中，她很享受雙腳帶她走過的路途，讓她能見證美不勝收的風景。一直以來，她在跑步時都謹記三件事：微笑、確保身旁的人都樂在其中，以及贏得勝利。

數年前，她接連參加兩次上百英里的賽事，其中一場她拋下了自己立定的微笑準則，一心只想著要贏得比賽。但因為太專注於輸贏，她無法享受跑步時的快樂，造成身體上和心理上極大的負擔和不適，在跑完全程後，她必須在家休養好幾個月。

經過這次的痛苦經歷，她一度想放棄跑步，但在認真思考之後，她認定跑步是生活中不可或缺的事，只要能跑步，就是一種獲得，因此她懷抱著這份信念再次上路。

數月之後的百哩賽事是圍繞白朗峰，上上下下的高度落差近萬公尺，就像當天爬上聖母峰一樣。在途中，她注意到身旁親友的支持、陌生人的歡呼，這一次，不忘初心、享受其中，讓她最後獲得了第一名。

在這兩場賽事之間，她體認到：當你努力讓不可能的事情成真，就能敞開心胸，保持原始、純淨的心去做自己，當你看見最真實的自己，世界就會回應你。

資料來源：TEDxTaipei

[延伸閱讀] 從芭蕾舞者到越野跑女王　Krissy Moehl的大滿貫之路

越野跑步與芭蕾舞，這兩者之間看上去並不搭調，但是據外國媒體報導，美國的一個女孩就成功完成了從芭蕾舞者到越野跑女王的轉變。過去的十多年時間裡，她幾乎包攬了這個世界上所有最著名越野超級馬拉松比賽的冠軍頭銜。

這個女孩名叫克麗西·梅爾 (Krissy Moehl)，1977年出生於美國加利福尼亞州，但是自小在華盛頓州長大。小的時候，梅爾接觸過許多不同的運動，打過籃球和保齡球，是當時學校籃球隊最精準的投手；從事過馬術運動，還打過保齡球。但是跳過踢踏舞和芭蕾舞，舞蹈是她最主要的身份，同時還是一名出色的芭蕾舞者。

梅爾成長的地方距離大山並不遙遠，但她卻從來沒有走近過它們，更不要說跋山涉水地越野跑步了。談到年少時期的生活，梅爾表示：「我長大的地方距離叢林大概有14英里的距離，那個時候在我眼裡，大山是需要搭公車或汽車才能夠到達的地方。我從來沒有想過，自己有一天可以用雙腳去丈量它。我原來覺得，山是一種平靜地佇立在遠方的東西，但是現在，我一看見山就想著要去擁抱它們。」

從初中開始，梅爾開始接觸田徑運動，高中階段，800米成為了她的強項。大學期間，梅爾還憑著800米的優異成績，入選了學校田徑隊，但是那個時侯的她還沒有想過要把跑步當作自己的事業。大四那一年，梅爾在西雅圖跑步用品公司 (Seattle Running Company) 找到了一份工作，正是這次經歷讓她產生了把所有精力與時間都投入到跑步中去的想法。當時，在這家公司中就職的，還有兩位著名的美國菁英越野跑步運動員史考特·尤雷克 (Scott Jurek) 和史考特·麥克科伯瑞 (Scott McCoubrey，他也是西雅圖跑步用品公司老闆)，他們的生活方式影響了梅爾，梅爾聽從他們的建議，參加了第一次長距離越野跑比賽。

「我突然發現，用雙腳就可以到達任何我想要去的地方，不管有多遠。」梅爾說，「我第一次參加越野跑比賽是在丘卡納特(Chuckanut)50公里的比賽，那次我拿到了冠軍。我激動極了，因為我還打破了賽事紀錄。第一場比賽總會在人們心裡占據著特殊的位置，在那之後，我越來越喜歡這項運動了。」

現在的梅爾已經是丘卡納特50公里賽的賽事總監，從2000年開始參賽，梅爾至今已經奔跑了15年，獲得了超過50項超級馬拉松冠軍，其中就包括大名鼎鼎的環白朗峰超級越野賽 (UTMB) 女子組冠軍，還是美國超級馬拉松越野跑大滿貫的最年輕完賽者。作為經驗豐富的前輩，梅爾現在除了自己跑步之外，也致力於給予年輕的運動員指導。她和好友一起發起了一個公益環保計劃「Mile for Mile」，打算通過以跑步的方式穿越智利巴塔哥尼亞國家公園，來喚起人們對這片淨土正被人為破壞的現實的警醒。

資料來源：搜狐體育

關於Krissy Moehl

Krissy Moehl 精選賽事成績：（來源：維基百科）
2003 Ultra-Trail du Mont-Blanc 冠軍 29:28:24
2004 Wasatch Front 100 Mile Endurance Run 冠軍 23:49:47
2005 Western States Endurance Run 第四名 20:53:05
2005 Vermont 100 Mile Endurance Run 冠軍 18:41:15
2005 Leadville Trail 100 亞軍 22:03:03
2005 Wasatch Front 100 Mile Endurance Run 第三名 26:34:45（大滿貫）
2006 Leona Divide 50 Mile 冠軍 7:42:14
2007 Leona Divide 50 Mile 冠軍 7:58:49
2007 Hardrock Hundred Mile Endurance Run 冠軍 29:24:45（破女子紀錄）
2009 Leona Divide 50 Mile 冠軍 7:25:37
2009 Ultra-Trail du Mont-Blanc 冠軍 24:56:01（破女子紀錄）
2011 San Diego 100 冠軍 19:41:13
2013 Ultra-Trail Mt. Fuji 冠軍 24:35:45

Krissy Moehl官網
Mile for Mile計畫

關於UTMB環勃朗峰超級越野耐力賽

環勃朗峰超級越野耐力賽（法語：Ultra-Trail du Mont-Blanc），簡稱UTMB，是一項山地超級馬拉松比賽。它每年在阿爾卑斯山舉行，穿越法國、義大利和瑞士。比賽距離大約為166公里（103英里），海拔總爬升大約 9,600 m。它是歐洲最大的跑步比賽之一，每年有超過2000人參加，也被廣泛認為是歐洲最困難的行走比賽之一。如果把它的其他比賽線路都算上，總參賽者超過1萬名。

頂尖的越野跑者完成比賽需要20小時多一點，而大部分選手需要30-45小時到達終點線。比賽沒有獎金。

從2006年開始，增加了第二個比賽：庫爾馬耶烏爾-尚佩克斯-霞慕尼的半環線；2009年，開設了第三個比賽：「薩瓦公爵之足跡」（ "Sur les Traces des Ducs de Savoie"）；2014年，開設了第四個較短的線路：奧西耶爾-尚佩克斯-霞慕尼。

「萊昂的小小漫步」（La Petite Trotte à Léon）是2011年設立的非競賽團隊活動。為了安全，2-3名選手需要組成一隊參賽。其路線和方向每年都會改變，2015年是逆時針方向的線路。

目前，比賽包含以下賽事：
UTMB（Ultra-Trail du Mont-Blanc）：環勃朗峰超級越野耐力賽（166 km +9600 m）
CCC（Courmayeur - Champex - Chamonix）：庫爾馬耶烏爾-尚佩克斯-霞慕尼（101 km +6100 m）
TDS（Sur les Traces des Ducs de Savoie）：薩瓦公爵之足跡 （119 km +7250 m）
OCC（Orsières - Champex - Chamonix）：奧西耶爾-尚佩克斯-霞慕尼（53 km +3300 m）
PTL（La Petite Trotte à Léon）：萊昂的小小漫步 （大約300 km +28000 m）

資訊來源：維基百科