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SKECHERS全球首間N版店盛大開幕 金鐘得主楊小黎靚裝出席
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大腿後側膕旁肌拉傷的原因
衝刺快跑小心! 大腿後側膕旁肌拉傷的原因、時機與病況
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NB早秋針織鞋款Fresh Foam Cruz Nubuck 優雅玫瑰色質感登場
運動星球
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SKECHERS全球首間N版店盛大開幕 金鐘得主楊小黎靚裝出席

2018-10-22
話題 綜合 跑步 新聞

美國知名運動鞋品牌SKECHERS全球首間N版店裝-復興概念店於台北南京復興商圈盛大開幕!SKECHERS台灣總代理思克威爾股份有限公司於此次剪綵儀式邀請到剛出爐的金鐘獎女配角得主-知名藝人楊小黎出席剪綵,並搶先逛店,探索當季新品。 金鐘獎後首度公開出席活動的楊小黎,一改平日甜美的穿搭風格;以帥氣又率性的潮流穿搭並穿上SKECHERS 全新D’lites 3.0潮流老爹鞋靚裝出席,倡言SKECHERS的品牌態度和她決心不設限、走出自我框架的理念完全契合。

SKECHERS全球首間N版店盛大開幕 金鐘得主楊小黎靚裝出席

全球首間N版店裝嶄新開幕  SKECHERS挑戰蕭條景氣不衰反盛

近年來全台出現倒店潮,不僅知名老店紛紛熄燈,過往熱鬧的商圈也漸漸沒落,店面空置率逐年增高,令人不勝唏噓。然而,美國第二大運動鞋品牌SKECHERS在一片蕭條聲中,仍舊屹立不搖地持續拓展門店,在南京復興商圈再下一城;以嶄新姿態開啟潮流序幕,挑戰台灣消費景氣脈動。令人耳目一新的SKECHERS全新的N版店裝復興概念店,以後現代主義為主軸,巧妙使用水泥、木質與金屬等異材質元素,拼接迸撞混搭出融合運動、潮流和時尚與以往截然不同、充滿態度和個性風格的店裝;期望帶給民眾煥然一新的消費體驗。

SKECHERS全新的N版店裝復興概念店期望帶給民眾煥然一新的消費體驗

嶄新的SKECHERS由金鐘得主楊小黎揭開運動潮流的新篇章 

SKECHERS復興概念店開幕剪綵活動邀請到從學生時代就一直是SKECHERS忠實顧客的金鐘獎女配角得主楊小黎,帶大家搶先目賭當季新品,並分享自己平常最愛的鞋款與穿搭風格。 平時就有運動健身及做熱瑜珈習慣的楊小黎表示:「我們全家人都超愛SKECHERS!復興店這裡剛好就是我的生活圈,以後要添購鞋子和服飾更方便了!」楊小黎於活動當天所穿的新品D’lites 3.0老爹鞋在韓國和中國一上市就引發搶購風潮,設計中性又好搭配;在全球一片翻玩復古風的浪潮聲中;SKECHERS當仁不讓地走出自己的潮流個性風!楊小黎如細數家珍的介紹當季新品外,更滔滔不絕告訴大家SKECHER的必備鞋款:D’lites、YOU、GO RUN RIDE 7和Mark Nason設計師等系列鞋款。

楊小黎特別提到自己孩童時代最喜歡閃亮的鞋款,童心未泯的她在童鞋區看見Twinkle Toes笑臉黃色布鞋驚喜不已,直呼:「好可愛!根本是我的命定鞋!我獲得金鐘獎那天就是穿黃色的禮服啊!」而目前忙於工作的她靦腆地表示,雖然一直是單身,但對戀愛的憧憬始終保持開放的態度;很期待可以和未來的男友一起穿著SKECHERS 設計師鞋款 Mark Nason系列作為情侶鞋,除了超輕量、輕便舒適,更是時尚有型。

楊小黎一身潮流靚裝出席SKECHERS開幕活動

週慶期間多重優惠  消費打卡好康送不完

SKECHERS除了擁有多樣化鞋款供消費者選購外,甫開幕的復興概念店開幕酬賓優惠活動更是多元;凡消費任一鞋款即享一雙9折、兩雙85折的超值折扣。還有消費滿5,500元、8,800元還可獲得品牌托特包和保溫瓶等超值滿額禮,另,憑活動截角或打卡按讚就可獲得品牌精美好禮,多重好康優惠獎不完;歡迎親洽門市參觀選購!

多樣鞋款與多重優惠活動進行中

資料來源/SKECHERS
責任編輯/妞妞

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衝刺快跑小心! 大腿後側膕旁肌拉傷的原因、時機與病況

2021-02-24
運動傷害跑步觀念知識庫跑步姿勢書摘運動生理下半身肌群肌肉痠痛

總是讓運動員煩惱不已的重大傷害問題中,與訓練密切相關而備受關注的便是運動中的肌肉拉傷。其病況多樣,有些是肌肉與筋膜局部損傷,有些是完全斷裂,有些則是肌間的血管或結締組織損傷,症狀與預後也會依情況而異。本篇針對常常突然發生在短跑選手、多數橄欖球選手或足球選手身上的大腿後側「膕旁肌」做討論,膕旁肌拉傷也成為他們運動生涯中困擾不已的重大傷害。

大腿後側膕旁肌拉傷的原因
衝刺快跑小心! 大腿後側膕旁肌拉傷的原因、時機與病況

針對膕旁肌拉傷,雖然目前已經提出各式各樣的預防對策,但似乎仍無法完全杜絕肌肉拉傷的問題。然而,在預防這種肌肉拉傷,或是改善受傷後的預後狀況方面,訓練所發揮的作用可說是非常大。本文從這樣的角度切入,帶大家理解肌肉拉傷的機制,並從功能解剖學的角度來進行與訓練構思相關的討論。

肌肉拉傷大多發生在雙關節肌

以大腿前面來說,股直肌比股肌群更常拉傷,小腿肚上則是腓腸肌比比目魚 肌還常發生,膕旁肌則是股二頭肌長頭或半膜肌比股二頭肌短頭更容易拉傷,如此說來,大部分的情況下,發生肌肉拉傷的都是雙關節肌。

如果造成肌肉拉傷的主要原因單純是強勁的張力或變形,便不足以說明為什麼雙關節肌發生拉傷的頻率這麼高。或許是較容易受到無法完全控制的外力影響,比如肌肉長度會受到參與的雙關節兩方之轉位影響而有所變化,所以很可能造成肌肉長度急遽變化等。從比較鬆弛的狀態一鼓作氣增加張力,類似的狀況也很容易在雙關節肌引發拉傷。

「有啪嚓斷掉的感覺」 膕旁肌拉傷的時機

大多數的情況下,受傷的人都是在幾乎使盡全力的高速快跑中,大腿後面突然「感受到衝擊」或是「有啪嚓斷掉的感覺」,還有人形容是「肌肉被扭轉的感覺」、「咕嚕動了一下」、「好像抽筋的感覺」等等。

這些在快跑中拉傷的案例,有很多是發生在突然加速或變換節奏時,或是為了衝向終點或交棒而往前傾的瞬間等較為特殊的場面。似乎也有不少案例在拉傷前 有感受到某些不對勁的前兆。與之相關的主要原因不一而足,比如狀態絕佳、順風、肌力不足、疲勞、同一部位有舊傷、其他部位負傷等,這些可能的主要因素交互影響時,便衍生出受傷之機。

3大類肌肉拉傷病況

奧脇(2017)依狀態將所謂的肌肉拉傷大致分為三類。

I型:所謂的「肌間損傷」,只有肌肉的供養血管受到損傷。這種情況的特徵在於伸展時意外地並無太大的疼痛,而且治療所花費的時間大多較短。

Ⅱ型:含括了肌纖維本身或腱膜的損傷,肌力會減弱且伸展時疼痛顯著,治療也較花時間。

Ⅲ型:肌腱完全斷裂,斷裂的肌肉已經無法發揮張力,還必須進行外科治療。受傷後,若在受傷部位摸到明顯的凹陷或變形,必須預設已造成大面積的斷裂。

兇手在這些動作

關於快跑中的肌肉拉傷,飯干等人(1990)以膕旁肌曾拉傷的短跑選手與無受傷經驗的短跑選手為對象,對其快跑動作(起跑衝刺第五步)做了一番比較,在報告中指出兩者的差異。這份報告雖然舊了點,但在此之後尚未碰到比它更有系統且詳細的研究。報告中列舉出幾項受過傷的人在動作上的特徵:「(1)小腿的外踢較大,著地點較遠」、「(2)有軀幹前傾較深的傾向」、「(3)著地時膝關節屈曲較深」。

圖1是根據飯干等人(1990)所提出的見解,以示意圖標示出「造成肌肉拉傷的動作」。若是從膕旁肌的雙關節性來思考,小腿的外踢與軀幹的前傾皆會在 較大的伸展範圍內操控膕旁肌。而膝屈曲的深度乍看之下會覺得與膕旁肌的伸展無關,但在推進狀態下加大膝伸展,也可能使膕旁肌急遽伸展。除此之外,飯干等人(1990)也已揭示,受過傷的人在著地期前半的髖關節伸展力矩較大。

造成肌肉拉傷的快跑動作
造成肌肉拉傷的快跑動作

與此相關的還有小林等人(2007)所提出的報告,他們觀察了快跑中的肌肉活動(於50m處),並提出在著地後半期以及擺盪後半期,比起沒有受傷經驗的人,曾肌肉拉傷的人其膕旁肌的肌肉活動水準較高。損傷的風險似乎也會因足部抓地時發揮力量的時機點或著重點而有所變化。

那麼,肌肉拉傷究竟是在什麼樣的狀態下發生的呢?關於在快跑以外的情況下所引發的膕旁肌拉傷,比較常見的是在拉伸動作中過度伸展所造成(圖2a)。由於是在腱膜已無餘裕伸展時,又進一步拉伸而發生的情況,因此大多伴隨著筋膜損傷,需要比較多的時間治療。同樣是過度伸展的案例,還有一種狀況是在軀幹處於前屈姿勢的狀態下,從後方承受外力接觸或是強制劈腿(圖2b)。然而,我不認為在快跑中會頻繁發生這種過度伸展的狀況。

因過度拉伸造成膕膀肌損傷
因過度拉伸造成膕膀肌損傷

我向受傷的人詢問了在快跑中意識到發生膕旁肌拉傷時的情況,不知是否因為動作速度太快或是受到循環動作的影響,有一些案例無法明確說出確切的情況。比較明確意識到的案例大致分為兩種狀況,一種是在著地後半期「於著地時踢地,正要試圖往前推進時」,另一種則是在離地後半期「於著地前將小腿往前方踢出,或是試圖將踢出的下肢拉回到著地點時」,似乎以這兩種情況居多。

資訊

• 本文摘自台灣東販,大山 卞 圭悟著
《圖解 運動員必知的人體解剖學:理解人體結構,讓訓練效果最大化》一書。

本書特色

     結合最新運動科學知識與多年現場指導經驗,
     清楚全面地講解「運動時人體的狀態」。
 
本書作者為日本筑波大學體育系副教授,於1999年、2001年與2005年擔任世界大學生運動會田徑日本選手團的培訓師,兼任JATI訓練指導者培訓講習會的講師,現場指導經驗豐富,最清楚運動員在訓練時最常見的問題,以及相應的訓練方式。
 
  要做出最有效率、最合理的動作,
  首先必須認識自己的身體。
 
 
本書主要針對肌肉骨骼系統的結構切入探討,希望藉由探討日常生活或運動中的身體結構,讓致力於訓練的人或競賽選手獲得助益,並另外費了些心思,透過一些圖片或身體相關的閒聊,讓一般人也能樂在其中。

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責任編輯/Dama

圖解 運動員必知的人體解剖學
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NB早秋針織鞋款Fresh Foam Cruz Nubuck 優雅玫瑰色質感登場

2018-08-31
綜合配備館穿搭指南鞋子運動時尚NEW BALANCE

初秋時節,New Balance的Fresh Foam Cruz系列繼推出針織鞋款Cruz Knit後,本季特別為女性推出早秋新作Fresh Foam Cruz Nubuck。此款特別以紫調及灰霧感的乾燥玫瑰色系鞋面,搭配裸粉色牛巴戈皮革鞋鞍打造沈穩氣質,高質感的異材質拼接堆疊出獨特的粉系都會時尚,讓女孩們無論運動或日常穿搭都能動人優雅。

NB早秋針織鞋款Fresh Foam Cruz Nubuck 優雅玫瑰色質感登場

承襲Future Sport系列簡潔鮮明的次世代潮流跑鞋氣息,Fresh Foam Cruz Nubuck運用高質感的牛巴戈皮革搭配工程網布鞋面、異材質層次搭配,襯托出跑鞋的細膩質感,為跑鞋注入與眾不同的優雅氣質;並以裸粉、乾燥玫瑰粉兩種不同明度的粉色調,拼接出沈穩質感。

Fresh Foam Cruz Nubuck的異材質層次搭配構出跑鞋的細膩質感

延續Cruz系列簡約俐落的修長鞋身,加載New Balance緩震中底Fresh Foam及後跟環狀泡綿支撐,使鞋面擁有絕佳包覆力,讓運動與都會時尚不分界線。女孩們穿上它不僅襯托優雅氣質,更能恣意轉換在日常穿搭和運動之間。

修長優雅的外型和絕佳包覆力,兼顧運動與都會時尚風格

資料來源/New Balance    
責任編輯/Dama

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