不負眾望再度上演報名秒殺盛況的台灣米倉田中馬拉松，今年邁入第七屆，非但持續展現人氣破表的氣勢，更與義大利運動精品FILA再度連線合作，完美結合台灣田野鄉間人情與義式運動美學。為了使跑者擁有更多完美選擇，FILA推出2018田中馬限量紀念衫以及全新發表2018秋冬新色的KR3馬拉松冠軍羽量級跑履，今年田中馬開賽日期適逢雙11購物熱潮，FILA以超激雙重優惠回饋跑友，分別以紀念衫2件2,018元限量回饋價以及田中馬幸運參賽跑友可憑物資袋中隨機附贈的好康神券，至FILA指定門市專櫃，只要2,990元就可將馬拉松冠軍跑履KR3帶回家（原價4,280元）！

FILA讓跑友們由裡到外盡情體驗「最有人情味的馬拉松」

2018年台灣米倉田中馬拉松再度吸引超過五萬名跑者報名，本屆更吸引近千名 亞洲國際好手跨海參賽，一舉將參賽名額推升到歷史新高的一萬六仟五佰名， 能夠有幸相揪跑友們在田中稻浪裡朝聖「台灣五星級天堂賽事」。除了超激雙重購物優惠外，FILA將再度應援參賽選手，提供超過1千份的暖心早餐，以及賽後運動紓緩防護，讓跑友們由裡到外盡情體驗「最有人情味的馬拉松」！

賽會指定推薦冠軍跑履KR3  秋冬嶄新雙色極速登場

FILA於今年秋冬強勢發表，叱吒跑壇的鞋款KR3 (KENYA RACER 3代)，由FILA研發團隊與肯亞長跑選手合作專為馬拉松競速所設計，透過專業的測試與分析，設計出重量僅為176公克/雙的極致輕量跑鞋。本次更以星幻灰與幻彩粉嶄新雙色強勢登場，搭載FILA ENERGIZED RIBBONS獨家避震科技、CAGE-AMR足弓穩定技術，減少衝擊振動，亦可降低過度向內旋，使足態更加穩定逐步征途，榮獲田中馬 賽會指定推薦鞋款！FILA將在馬拉松大會現場提供KR3試跑體驗活動，凡完成指定挑戰K數即可擁有限量FILA運動襪乙雙，以此深耕慢跑健身運動，積極搶攻跑鞋商機！

FILA 百年品牌傳奇

創始於1911年，FILA沉浸百年義大利織品工藝，堅持原創設計強調質感與材質的融合運用，呈現優雅獨具的運動休閒風格。1973年投入專業運動服飾領域，更持續致力於開發機能質材；FILA所推出的專業運動、運動時尚服飾及鞋款，廣受世界頂尖選手及義式時尚風格愛好者所推崇追求。
FILA官方網站：www.fila.com.tw         FILA客服專線： 0800-423238

無論健身、跑步或是瑜珈愛好者，你運動時是不是都有聽音樂的習慣呢？聽音樂不只防無聊，更是激勵自己堅持下去的動力。訓練時，我們會為了各種目標和需求規畫專屬的訓練菜單，但你運動時必戴的無線耳機有符合專屬需求嗎？運動星球特別整理兼具「高品質」和「親民價格」，入手價落在 3000 元以下的高 CP 值無線耳機款式，主要功能包括多層次聽感、降噪和防水，讓你不用花大錢，就能邊運動邊無負擔地享受動感好聲音

健身人首選：低頻兇猛高頻透亮的多層次聽感

做重訓時隨著磅數增加，你需要「動次動次」的重低音或是清脆透亮的高音來刺激精神，讓你在面對艱鉅的重量或次數時更能堅持下去。

好的低音要有彈跳的力量，也就是聲音發出之後有反饋的力道，讓人感覺地面甚至褲腳都在振動，在訓練時聆聽可能帶給你震撼而穩定的力量。高音則是所有聲音中最具穿透力、也最容易吸引注意力的音調，好的高音有通透感，能帶動聆聽者的情緒，甚至讓人感覺穿透靈魂深處，帶來力量，而能夠上揚的高音可讓感動久久迴繞在腦海。

聲音的音調是由發音體的振動頻率決定，音頻愈高則音調愈高，反之亦然。無論是好的高音或是低音音箱和功率放大器，通常價格不斐，而目前市售無線耳機 SOUNDPEATS 品牌的招牌—雙驅動單體搭配 Crossover™ 智慧分頻技術，據稱可透過不同調音風格的發聲元件，分別優化高低頻的音色呈現，讓聽感上的選擇性更多元化。

SOUNDPEATS 品牌旗下包括發燒音質旗艦款 H1 與價格稍低的 H2、「雙動圈單體」設計的 Truengine 3SE 等產品，都擁有良好的高低音表現。H1 與 H2 皆採用「圈鐵雙單體」設計，H1 將中低頻推送給 8.6mm 大複合振膜動圈、高頻推送給 Knowles 樓氏動鐵， H2 同樣採用樓氏動鐵、8mm 動圈單體的雙單體配置，兩者獨立優化，使低頻彈力兇猛、高頻清脆透亮，讓你在訓練過程中感受寬闊立體、層次極致分明的音場，帶來滿滿動力。通話功能上，H2 不同之處在於通話清晰度更佳的耳柄式設計，讓訓練時如果臨時必須對外聯絡，也能保持清晰對談。而經典「雙動圈單體」設計的 Truengine 3SE，可說是最完美詮釋 SOUNDPEATS 特調重低音的款式，Double Size 的動圈震撼低頻表現，每一拍音樂節奏都給你一個心臟爆擊，當你體力快撐不下去時，也能被強勁的音浪振奮起來！

跑者必備：降噪、防水、輕量、續航力

跑步時的天氣和環境變化多端，難以預測，因此耳機的防水功能是跑步標配；另外，為了應付在各種環境訓練時可能對外聯繫的需求，降噪功能也不可或缺。針對半馬、全馬的進階跑者，在長距離訓練或比賽時，音樂是支持你提起步伐、堅持往前的動力，跑一場全程馬拉松或是越野跑比賽 4-8 個小時大有人在，此時續航能力足夠的無線耳機才能陪著你堅持到最後 1 公里。

ANC 主動降噪是無線耳機最實用的功能之一，幫助人在吵雜的環境下不被干擾。SOUNDPEATS 降噪系列全款式都具備通透 ∕ 一般 ∕ 降噪模式，透過觸控即可輕鬆切換，讓你隨心穿梭各種運動場景。

SOUNDPEATS 被稱為「降噪旗艦」的 Air3 Pro 設計前後兩組洩壓孔，讓跑步時久戴也不會疲乏，降噪強度高達 -35dB，讓你抽離世界，進入自己的心靈對話。而號稱世界最小降噪耳機 Mini Pro 也有 -35dB 降噪強度、通透模式、aptX-Adaptive™ 高智慧解碼，空手外出跑步不帶包包時，迷你的它會是最佳選擇。如果你從來沒有用過 ANC 耳機，可從親民平價的 T3 入手，不用花大錢就能獲得 -24dB 強度的降噪效果，主動降噪與環境降噪收音提供良好的語音通話。擔心長跑時開啟降噪模式容易沒電？ 那麼 T2 將是最佳選擇，開啟 -30dB 的 ANC 模式下有長達 8 小時的續航能力，就算跑馬拉松也不用擔心，讓你全程享受在獨自一人的重低音世界中。

此外，特別強化極致防水和高清通話兩大需求的 SOUNDPEATS 純粹系列，擁有所有款式中最親民的入手價格。其中 TrueFree2 共附贈 4 組止滑耳翼、3 組替換耳塞，讓你絕對找得到適合自己的尺寸，特殊的耳翼設計穩穩固定在耳窩上，適合長時間配戴，就算劇烈運動也不怕掉落；超強 IPX7 防水等級，在大雨中練跑或是跑到爆汗，都不會阻擋你跟著重低音節奏向前邁進。如果不習慣耳塞式耳機侵入耳道的異物感，可選擇半入耳式設計的 TrueAir2，極致輕量讓配戴感受幾乎為零，也非常容易攜帶，耳柄造型加上共 4 組降噪麥克風，搭配 cVc™ 8.0 消除雜音技術，是該牌通話功能最強的款式。

瑜珈人最溫柔的選擇： 中高頻細節呈現古典輕音樂

練習瑜珈的過程是一場與心靈的對話，此時搭配輕柔的古典樂、輕音樂、歌劇，或是靜靜聆聽蔡琴唱一首「被遺忘的時光」，是多麼療癒的心靈之旅呀！因此，練瑜珈時需要的無線耳機，需要在保有低頻 Q 彈力度下，特別加強中高頻的細節呈現。 

要達到上述聲音需求，推薦使用「雙動鐵單體」的無線耳機 SOUNDPEATS Sonic Pro，讓你無論在伸展放鬆的舒適時分，或是在體式停留的艱難時刻，一邊聆聽女高音、歌劇，或是古典輕音樂，都能感受到輕透不刺耳、溫柔舒適的柔美聽感。

番外篇：給剛開始嘗試運動的初心者

剛開始嘗試運動時，我們還在摸索自己適合什麼運動項目，也正開始學習了解自己的訓練數據和生理數值，卻不敢保證花大把鈔票購入運動手錶，以後會不會變成乏人問津的裝飾品？此時，選擇平價又搭載基本運動模式、生理數值甚至實用日常工具的智慧手錶，能讓你更了解自己的身體同時荷包不失血，在不運動的日常生活也適合配戴。

SOUNDPEATS WATCH2 智慧手錶有著 1,290 元的親民價格，支援專屬 APP 擁有血氧、心率、睡眠品質監測、12 種運動模式、紀錄訓練數據 … 等多樣功能，更有自定義錶盤、來電與訊息通知、久坐提醒等日常實用小工具，絕對能成為運動初心者最堅實的數據後盾。

如果你對於音質非常非常要求，這款 A6 無線耳機的 40mm 大動圈單體一定夠！除了能有線 ∕ 無線雙模式使用，親膚耳罩材質更適合長時間配戴、物理隔絕噪音能力也更好；加上能開啟 -35dB 雙饋主動降噪模式，讓你訓練如入無人之境，能夠滿足愛上運動的你！

SOUNDPEATS 無線耳機品牌 全球破千萬名支持者

機能簡潔的都會運動風格近幾年蔚為風潮，SOUNDPEATS 無線耳機便是以 Urban Sport 為品牌元素，主打獨家調校的重低音效，優秀音質加上突出性能，在全球已累積破千萬名支持者。

今年 SOUNDPEATS 針對不同使用族群，開發了各種功能的產品款式，依照聆聽感受、使用情境、特定功能，做出不同產品系列區隔，就如同為了不同運動需求規畫專屬的訓練菜單。全款式的入手價格三千元有找，介於 990-2999 元之間，一定能找到最適合你的高 CP 值款式！目前品牌在全台都設有體驗站點，想實際測試你適合哪種產品，可親自前往門市實際試用比較。。

全台體驗門市：https://soundpeats.cc/6BMfA
官網傳送門：https://soundpeats.cc/qRBM0
官方 FB：https://soundpeats.cc/XCdiM
官方 IG：https://soundpeats.cc/bPLow

資料來源／SOUNDPEATS  
責任編輯／Dama

2013年，當時仍在接受化療的珍珠，在朋友的鼓勵下開始接觸跑步。一開始，她有些不情願，但在跑步距離不斷拉長，明確看到自己的體能在進步，且氣色越來越好後，從此愛上了跑步，並認為運動是證明自己存在的方式。

邀請珍珠加入跑步行列的，是她認識多年的好友。珍珠說，愛跑步的人都認為跑步是件好事，會熱情邀約別人加入，現在的她也會這麼做。不過，當時珍珠的身體狀況不比常人，接受化療時能夠進行跑步這類的激烈運動嗎？珍珠說，醫師只提醒她，不要讓自己太累。

意志力撐過第一場路跑　自虐心態讓她越跑越遠

當然，一開始珍珠並不認為自己可以跑步。她說，我連走路都會喘了，一想到跑步就覺得好累。尤其朋友第一次帶她跑步時，她連兩根電線桿之間的距離都跑不完，她實在不相信自己會進步。不過，為了健康著想，她勉強自己養成每天運動30分鐘的習慣，也因為不想讓朋友等她，大多是自主練習。

珍珠才開始練跑沒幾個月，朋友就為她報名「Mizuno Lady’s Running」9公里賽程。她說，這是她第一次跑這麼遠的距離，跑到最後手腳都在發抖，而且快要被關門了。她的朋友就在終點鼓勵她：「我知道妳快不行了，但是妳一定可以完成的！」讓她硬撐著跑完這場比賽。

跑過終點後，珍珠坐在地上說：「9公里就是我這一生跑最長的距離了。」沒想到朋友回她一句：「跑步的人講話不能信。」為什麼呢？珍珠說，喜歡跑步的人或許都有些「自虐」心態，在跑的當下，覺得自己不行了、快死了，但當身體恢復時，又會覺得「天啊，原來自己辦得到！」然後繼續挑戰更長的跑步距離。

參加團練　成功跨越撞牆期

目前，珍珠大多參加土城PTT跑團的團練，每週二晚上從土城站跑到承天禪寺桐花公園，再回到起點，路程約10公里。若是18~20公里的長距離練習，則大多選在某個景點，如九份，熊空等，當作旅行加練習。如果實在沒空練跑，就在下班後從公司跑回家。另外，她每週最少進健身房一次做重量訓練，好讓自己可以跑得更久，且較不容易疲累。

另一次讓珍珠印象深刻的跑步經驗，是她在初次挑戰金城桐花盃21K初半馬後不久，即參加朋友的跑生日馬活動（即幾歲生日就跑幾公里），最初的路線規畫是跑上陽明山的33公里路程。

當時，她自主練習的最長跑步距離是27公里。在跑過27公里時，她決定要撐完最後5公里。結果，這讓她遇到人生第一次的身體撞牆期，體會到那既疼痛又難以操控身體的狀況，不過在繼續跑一、兩公里後，也真如大家所說的，撞牆期一過，所有疼痛都不見了。只是，實際上的終點並不在33公里處。規劃路線的超馬女王王雅芬，要他們加碼跑下山，讓珍珠徹底跑完人生第一個全程馬拉松－42公里後，才讓她坐上接駁車。

重拾運動　跑步幫她成功抗癌

從前，珍珠曾是跑速很快的小學田徑隊成員，但因多年沒訓練，又曾長期吸菸，無論是肌肉狀況或肺部攝含氧量都已不如從前。她說，她認清自己沒辦法跑很快，於是決定用距離取勝；另一方面，她覺得自己的身體太弱了，要是受傷就得要砍掉重練，可能會一蹶不振，因此她從不執著於速度，屬於跑慢型的跑者。這類跑者需要的是肌耐力，同時也要努力做好均速，才能跑得遠。對於跑步新手，她也建議不要一開始就追求速度，不妨抱著旅行的態度，放鬆心情去跑，讓自己享受其中。

開始跑步之後，珍珠不僅氣色明顯變好，比較有活力，心境上也有很大的轉變。以前的她經常藉酒消愁，現在則是心情不好就去跑步。這不僅讓她多了跟自己獨處的時間，在連續跑步30分鐘後，腦內啡開始分泌，也會讓她的思考開始轉向正面，不再害怕任何處境。

不斷突破　追求更多挑戰

現在，珍珠開始挑戰越野跑步，努力征服高低起伏不定的山徑。同時，曾有溺水經驗的她，也正努力突破內心障礙學習游泳，期望將來可以挑戰三鐵。

看到全心熱愛運動的珍珠，讓人真心覺得，罹患癌症並非人生的終點，而透過跑步能讓人更正面的看待人生。

撰文／洪禎璐
攝影／鄧穎謙