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  • 王心恬的超實用超馬裝備清單
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王心恬的超實用超馬裝備清單
2
功能性跑鞋
BROOKS跑鞋世紀大整合,跑者選鞋不再傷腦筋
3
一破再破!英2鋼鐵老爸推雙胞胎前後刷新世界半馬紀錄
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王心恬的超實用超馬裝備清單

2018-11-22
配備館 跑步 超馬 越野跑 運動配備 服裝

名模王心恬是出了名的熱愛運動,她曾在2016參加SUPERACE超級馬拉松吳哥窟站,又於今年9月挑戰同一系列賽事內蒙站,兩場3日賽都需要全程背負自己的所有行囊跑111公里,對一般人來說是極大的挑戰。內蒙站完賽後,身經兩戰的王心恬,細心以內蒙站沙漠超馬為例,列出超實用裝備清單與穿著技巧。

王心恬的超實用超馬裝備清單 ©SUPERACE

裝備清單

1. 專業越野背包(20-25L)
2. 睡袋(0-15℃)
3. 睡墊
4. 登山杖
5. 水袋╱水壺(≧2L)
6. 三餐食物(≧2800cal)
7. 其他副食品(3日份量)
8. 個人餐具
9. 反光急救毯
10. 頭燈&備用電池
11. 手機&行動電源
12. 個人急救包
13. 哨子
14. 選手號碼布
15. 羽絨服(0-10℃)
16. 個人更換衣物
17. 拖鞋
18. 手錶(GPS功能)
19. 手套&防沙鞋套
20. 太陽眼鏡
21. 帽子
22. 防曬用品
23. 防蚊液
24. 耳塞

王心恬講述自己的沙漠超馬裝備清單

服裝&背包Tips

上身內層-調節體溫
.挑選合身貼膚、吸排機能佳、質地柔軟的款式。
.建議穿短袖上衣加袖套防曬。 
上身中層&外層-防風及保暖機能
.可以彈性混搭,在溫度變化之間調整搭配。
.建議帶厚薄適中的刷毛外套(轉涼時快速套上)
.以輕量風衣+羽絨背心保暖。 
下身
.壓力褲搭配短褲
越野背包
.背起來背部貼合舒適的款式,長久時間不會磨蹭或不舒服。
.輕量
.物品掏放便利(大層大開口、外掛小包包,以便拿取能量膠等物品)
.可加掛登山杖等物件

王心恬今年9月在SUPERACE超級馬拉松內蒙站的全身裝備 ©SUPERACE

王心恬表示,兩年前第一次跑吳哥窟超馬,行李準備得匆促,而今年跑內蒙準備時間充裕,也較能精打細算,在做好重量管控下滿足個人需求。建議採買裝備的最大重點是「輕量化」,她自嘲﹕「別人採買出國用品時按計算機是在算錢,我按計算機是在算公斤數。」
 
王心恬因個人喜好攜帶建議幾個準備上的小細節,例如補給上,建議帶吸管式水壺,在賽事進行中較能方便喝水;另外雖然市售許多登山專用乾燥飯,但她因為吃不慣,改為全帶泡麵,她形容自己的背包打開簡直是「2018年泡麵大賞」。此外,身為模特兒的她為了「職業道德」還帶了兩片面膜,在沙漠中也要保持肌膚水嫩。

王心恬與自己參加SUPERACE超級馬拉松內蒙站的號碼布合影

採訪攝影/Dama

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BROOKS跑鞋世紀大整合,跑者選鞋不再傷腦筋

2020-12-10
跑步配備館BROOKS鞋子運動裝備馬拉松路跑

這麼多專業跑鞋,我該怎麼挑選最適合?絕大部分跑者在購鞋時會面臨到取捨問題,要選「支撐系」跑鞋來加強支撐保護膝蓋還是「動能回饋系」跑鞋來尋求源源不絕的能量反饋?難道不能兩者兼俱嗎?近年來,跑鞋產業在科技研發上,有爆炸性的大躍進,功能持續推陳出新,讓跑者直呼:「人生的選擇好難!」,為難如何更快挑選到適合自己的跑鞋,或者一雙跑鞋就能有所有想要的功能。美國百年專業運動品牌BROOKS,向來以跑者為中心,提供跑者輕鬆選的解決方案,2021年春季起的全新「超級大整合(SUPER FRANCHISE)」,因此誕生。

功能性跑鞋
你的跑鞋到底要選支撐系還是動能回饋系?

由繁入簡大整合

BROOKS的科技創新,始終來自跑者的需求,非常重視「FIT、FEEL、RIDE」跑鞋三大體驗,也就是合腳性、腳感、跑感。為了幫助跑友簡化選鞋的困擾,針對BROOKS在鞋款系列,進行超級大整合(SUPER FRANCHISE),將備受跑友好評的最強黑科技「GUIDE RAILS®全方位軌道導引支撐系統」,從「CUSHION避震緩衝象限」,延伸至「ENERGIZE動能加碼」及「SPEED推進加速象限」,意即BROOKS所有象限的跑鞋,都能提供全方位的支撐「GO TO SUPPORT,簡稱GTS」,獲得必要的支撐保護。跑友不必再為了追求其它功能,而犧牲必要的支撐保護,即使追求動能回饋或推進加速等功能,都一樣有「GUIDE RAILS®全方位軌道導引支撐系統」的支撐保護。

BROOKS的科技創新
懂得傾聽雙腳的需求為自己配對出最契的完美跑鞋!

BROOKS的「GUIDE RAILS®全方位軌道導引支撐系統」打造一體式內外側的穩定牆,使膝蓋與腳踝共同運作外,能更全面的確保膝蓋維持在身體偏好的個人專屬步態中移動,避免膝蓋因不正確的姿勢造成運動傷害,做好膝蓋防護。就像保齡球道一樣,能在跑者需要支撐時,即刻發揮穩定作用;不需要支撐時,它就像隱形了一般,不干擾,適合各類型跑者,特別是扁平足及低足弓跑者,支撐需求不退燒,未來亦是。

BROOKS大整合工程啟動,把避震緩衝象限中,最頂級的支撐鞋款TRANSCEND超越系列,整合為與GLYCERIN配套的GLYCERIN GTS系列;動能加碼象限的支撐鞋款BEDLAM瘋狂系列,整合為與LEVITATE配套的LEVITATE GTS系列;推進加速象限的支撐鞋款RAVENNA拉維納系列,整合為與LAUNCH配套的LAUNCH GTS系列。

只選擇最適合的

完成整合,選鞋任務變得更簡單。首先,跑友先確認想完成的目標,想要歡樂跑、完成一場目標比賽、或追求破PB;第二步決定是否需要支撐功能,輔助跑步的步態更穩定;第三步找到適合的楦寬,BROOKS跑鞋應亞洲寬腳背需求,有標準楦到4E超寬楦任君試穿挑選。完成以上選鞋步驟,就能配對到一雙最符合個人需求的BROOKS完美跑鞋,讓跑鞋與跑者的靈魂契合,並合而為一。

推出第一組整合跑鞋

輕巧靈活的發射系列LAUNCH 8,隸屬於BROOKS推進加速象限,搭載著獨特且創新的BioMoGo DNA動態避震中底,能依據跑者的體重、速度、步伐、和路況,量身打造舒適避震及動能彈性回饋功能。全新的大孔洞透氣網布鞋面,創造了更甚以往的透氣、合腳的感受。前腳掌使用更多的膨脹型橡膠,提供更快速的步伐轉換,並且使鞋子更耐用。LAUNCH系列同時也是最多限定款的系列,外表時尚有型、內裝操控靈敏,適合追求中短距成績及速度訓練著用。

LAUNCH 8 GTS 前身為RAVENNA 11系列,較LAUNCH 8 多搭載了「GUIDE RAILS®全方位軌道導引支撐系統」,中足部位加寬設計,幫助步伐從後腳跟在中足落地,轉換到前腳掌時更加穩定。後跟加深刻紋幫助減緩衝擊力,幫助跑步者在整個跑步過程,雙腳保持在最有效率和最自然的律動上,提供全心安穩的跑步感受!

BROOKS LAUNCH 8
輕巧靈活的發射系列LAUNCH 8,隸屬於BROOKS推進加速象限

發射系列LAUNCH 8 和LAUNCH 8 GTS,現已於全台各BROOKS門市、百貨、授權運動用品經銷店發售,定價分別為台幣3,890元及4,090元,推薦給為備戰台北馬的追速夥伴,就像火箭發射一樣,帶著輕盈的步伐,朝目標前進。

資訊提供/BROOKS

責任編輯/David

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一破再破!英2鋼鐵老爸推雙胞胎前後刷新世界半馬紀錄

2016-11-10
半馬趣味新聞馬拉松跑步話題

跑者推嬰兒車跑馬拉松的情形並不少見,但是推著一台上面載著兩個1歲寶寶的雙人推車,還可以打破世界紀錄,那可就有點難度了。就在最近,金氏世界紀錄剛剛認可了一項推雙人嬰兒車跑完半馬的最快新紀錄。

據英國媒體《Saffron Walden Reporter》報導,2015時年40歲的馬丁·史帝爾 (Martin Steer),在該年11月1日推著他一對剛滿1歲的雙胞胎兒子,完成了史帝夫尼奇 (Stevenage) 半程馬拉松。馬丁以1小時56分鐘的時間完跑這場半馬,刷新了推著搭載兩位寶寶的雙人推車完跑半馬的世界紀錄,而11月1日這天正好也是他孩子們的第一個生日。沿路有大約40位馬丁的朋友和家人夾道列隊為他和他的孩子們歡呼。

Martin Steer推著一對剛滿1歲的雙胞胎兒子締造半馬世界紀錄。 ©saffronwaldenreporter.co.uk

馬丁說:「我太太和我都熱愛跑步,當我們的孩子誕生後,我們還是想繼續跑。因此,我們花了一筆錢添購了一台華麗的鐵人雙人嬰兒推車,以便能夠推著他們到處去跑步。」

「要能夠被金氏世界紀錄認可,你得做許多事。首先我必須呈送完賽時間證明、兩份證人的證詞,說明我有一路推著兩個小孩跑完全程,開跑與完賽的照片,還有要請這場賽事的負責人出面跟他們說明。」

「這一路下來,我發現我的雙臂反而是最疼痛的,因為有額外的重量,還要出力控制方向。這真是一個與以往截然不同的路跑經驗,因為之前通常痛的是我的腿。」馬丁說,「我只是想做一些讓這兩個男孩日後可能會因此而覺得驕傲的事。而且,能夠讓他們參與這個記錄也真的很棒。」

馬丁的妻子莎拉,2015年也滿40歲,她也在2016年2月舉辦的多尼湖半程馬拉松 (Dorney Lake Half Marathon) 嘗試締造女性推雙人推車的半馬紀錄。

這對愛跑鴛鴦當前還有另一個更偉大的任務——完成在世界七大洲跑7場馬拉松的大挑戰。明年十月他們將嘗試這個挑戰的第七也是最後一場 - 在智利Attacama沙漠的火山馬拉松。在此之前,馬丁夫妻倆已經在南極、倫敦、塞拉利昂、中國北京的長城、墨爾本,和美國加州沙加緬度各跑了一場馬拉松。

完成所有七場賽事之後,主辦單位會將馬丁和莎拉列名在​​專屬的「七大洲馬拉松俱樂部 (Seven Continents Club)」,目前其中只有106位男性和28位女性成員。

儘管跑了這麼多場馬拉松​​比賽,馬丁仍堅持認為他不愛跑步。他說:「我不認為自己是一個狂熱的跑者,事實上我並不是那麼喜歡跑步這種行為,我只是喜歡到戶外活動。」

兩個在賽事當天剛滿1歲的雙胞胎。 ©newsivity.com
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