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  • 全台唯一100K正規賽冬山河超馬周末開跑 76位參賽者目標破PB
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全台唯一100K正規賽冬山河超馬周末開跑 76位參賽者目標破PB
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輕熟女中風險送命1年後 老公甜蜜陪跑人生初半馬
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adidas AlphaBOUNCE Instinct跑鞋上市 楊俊瀚搶先體
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全台唯一100K正規賽冬山河超馬周末開跑 76位參賽者目標破PB

2018-11-23
話題 跑步 馬拉松 超馬 賽事

2018宜蘭冬山河超級馬拉松即將於這周末(24日)晚間9點從親水公園開跑,這場是全台唯一100英哩與100公里的正規競賽,具有國際超馬總會IAU銅牌標籤認可,而這屆參賽人數創歷年新高,其中更有76位參賽者將挑戰個人最佳紀錄。主辦單位中華民國超級馬拉松運動協會表示,秋高氣爽加上平坦少起伏的親水賽道、寬鬆的時限,匯集天時地利人和,參賽者必定能挑戰成功!

全台唯一100K正規賽冬山河超馬周末開跑 76位參賽者目標破PB

8地1500人共襄盛舉  多名紀錄保持人參賽

冬山河超馬自首屆2011年起,至今已邁入第八屆,並曾在2014年承辦IAU百公里亞錦賽。這屆賽事吸引近1,500人參賽,其中包含馬來西亞、香港、日本、中國、越南、美國等7國共43位外籍跑者;台灣則有卡屋路跑、永和慢跑、聯發科慢跑社、艋舺雁丫路跑團、新莊國民運動中心等各地跑團揪團來挑戰,其中最大團是來自蘆竹慢跑,共58人參加。
 
今年更有多位紀錄保持人參賽,包括擁有三項國家紀錄的超馬女將周玲君、準備在百公里二連霸的男總一周平記、超馬與越野跑界的超級新星周青。而外籍參賽國家中,越南是亞洲超馬發展新地帶,來自越南的情侶檔阮青林、黎芳薇原本想搜尋台灣越野賽,後經友人介紹決定嘗試平地超馬,希望透過參賽,加深台越之間的跑步市場與交流。

100K超馬最速賽道  初超馬、破PB首選

冬山河超馬除了100英哩與100公里項目,另也有50公里、全馬、半馬,以及適合路跑新手的10公里。 目前國內100公里最佳男子紀錄是劉治昀(7:29:49),女子紀錄則是周玲君(8:38:39),兩者都在2014年此賽事創下。國內100英哩最佳紀錄則皆為2017年成績,男子記錄是康庭瑞(15:17:11)於東吳超馬24H中間賽程;女子紀錄是周玲君(15:31:34)於杭州超馬24H中間賽程。
 
全國百公里與百英哩的多項分齡紀錄,多是在冬山河超馬賽道上創下,歷屆下來屢屢刷新。賽事提供適合初次挑戰超馬者的環境,推展國內超馬人口,最速賽道更讓冬山河超馬成為突破國內超馬紀錄的重要賽事。

除了超馬項目,冬山河超馬也有50公里、全馬、半馬,以及10公里組

資料來源/中華民國超級馬拉松運動協會
責任編輯/Dama

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輕熟女中風險送命1年後 老公甜蜜陪跑人生初半馬

2019-07-17
跑步人物誌半馬故事路跑馬拉松

1年以前,年紀剛過三十的美國女子羅蘭∙巴納森(Lauren Barnathan)躺在加護病房中3天,需要助行器才能從病床上移動;1年後,她跟丈夫攜手在21公里半程馬拉松的賽道上奔跑著。

鬼門關走一遭 輕熟女中風患者發病1年後跑人生初半馬 ©ADAM BARNATHAN

2018年初,羅蘭在自己的床上翻身時,竟發現她整個身體左側癱軟無法移動,她不知道自己發生什麼事,更不可能將她的年紀與疾病聯想在一起,直到她的急診醫師未婚夫亞當∙巴納森轉過身,才發現羅蘭是中風發作。

羅蘭被送到急診科時,她的面部下塌、單側身體無力、言語含糊不清…,種種跡象都是中風徵兆;幸運的是,她的住所離一間設有中風中心的醫院很近,所以她在發作最初幾小時就接受到醫療介入。

1年後,羅蘭恢復了99%,並和當時的未婚夫、現任丈夫亞當∙巴納森,一起參加2019年2月在美國佛羅里達州舉辦的Gasparilla半程馬拉松賽,這是夫妻倆的人生初半馬。「對年輕的中風患者來說,最大的恢復方法就是保持積極運動」亞當這麼說。 

在羅蘭中風後,巴納森夫妻倆改變了生活方式,會做些伸展運動、攝取較好的營養,更將跑步變成日常生活的一部分,無論晨跑或是夜跑,他們都會在河濱一起跑完再去用餐,健康又增添生活情趣,甚至,他們計畫在國內外各地參加馬拉松賽事同時旅遊。

從連下病床都困難到走路10K不嫌累

羅蘭曾在加護病房住3天、再轉到一般病房住2天,這時期,第一個重要的里程碑並不是開跑,而是用助行器把自己從病床移動到附近的椅子上。

出院後,羅蘭面臨活動度和平衡感的問題,恢復起初,她擔心太急著要求自己的身體進步,因此只在住家附近短暫散步來增加耐力,亞當總是陪著她,以隨時防止她跌倒。事實上,當她在醫院中醒來的第一個記憶,就是亞當做在她的病床邊握著她的手,希望他們趕快結婚,於是,他們在2018年6月完成了婚禮。

在亞當的幫助下,羅蘭持續地用運動恢復體力,這時她已能在河濱步道步行近10公里,這時,她在會議中心看到跑者們報名參加Gasparilla半程馬拉松賽,她心裡下定決心,這場賽事將成為她2019年目標。而幸運地,不久後羅蘭的主治醫師容許她從走路轉換成跑步。 「在那之前,我不認為我是個跑者,而且認為1英里(1公里)要在7分鐘內跑完實在太操了!但我告訴自己可以完成半馬,即使我不得不停下來走路。」

羅蘭在半馬比賽當天穿著「中風倖存者」運動服,感受被許多民眾支持著 ©ADAM BARNATHAN

21公里全程不停跑

半馬比賽當天,她穿著「中風倖存者」的運動服,感受被各種年齡層、職業的社會群體支持著。而終點線剛好坐落在醫院的對街,使她跑步時百感交集;在最後400公尺,她衝刺跨過終點線。

這場羅蘭和亞當的初半馬,他們21公里全程都是用跑的完賽,羅蘭認為這是迄今她得到最大的成就。而亞當表示﹕「我們已對下一場賽事感到興奮,跑步不只是鍛鍊身體,更是日常生活的一部分,這跟去年此時的心態完全不同。」

美國佛羅里達州舉辦的Gasparilla半程馬拉松賽,成為羅蘭和亞當的初半馬 ©ADAM BARNATHAN

用自己的故事勉勵病友

現在,巴納森夫婦和羅蘭的收治醫院:坦帕綜合醫院定期合作,亞當在急診室第一線收治患者,而羅蘭幫助他們透過語言治療師恢復,並經常分享自己的故事和日常生活給年輕病友。

協助羅蘭康復的南佛羅里達大學中風教育主任Swetha Renati表示:「沒有人想在年輕時就中風,羅蘭雖然是中風病友,但她沒有讓疾病阻止自己前進,且康復得很好,這代表著她極佳的毅力和動力。」

資料來源/Runner's World   
責任編輯/Dama

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adidas AlphaBOUNCE Instinct跑鞋上市 楊俊瀚搶先體

2019-01-07
鞋子ADIDAS跑步配備館

adidas推出全新AlphaBOUNCE Instinct系列鞋款,這款跑鞋以優異性能滿足專業運動員追求速度的需求,並由「台灣最速男」楊俊瀚搶先體驗,帥氣詮釋「領跑全場」的精神。楊俊瀚表示:「追求速度是每位運動員的本能,透過日常訓練不斷加強敏捷度與爆發力,才能在賽場上跑出最佳表現」,而剛上市的AlphaBOUNCE Instinct鞋款將成為運動愛好者進行各種動態訓練的最佳選擇。

adidas AlphaBOUNCE Instinct跑鞋上市   楊俊瀚搶先體驗領跑全場

AlphaBOUNCE Instinct鞋款就是為所有運動員而生。鞋款搭載S型BOUNCE緩震中底,在雙足落地或變向時,可感受到更快速且靈活的全方位避震效果,雙足後側加大鞋跟穩定片則提供絕佳的支撐與穩定性。鞋面採用無接縫工藝式網布,透過Forgedmesh技術搭配一體成型的鞋舌設計,帶給雙足服貼的包覆腳感。鞋底採用經典Continental™ 馬牌輪胎大底,耐磨且抓地力十足,幫助運動員在訓練時自在奔馳。

AlphaBOUNCE Instinct鞋款搭載S型BOUNCE緩震中底
鞋底採用經典Continental™ 馬牌輪胎大底

全新AlphaBOUNCE Instinct同步推出黑紅、黑灰與藍白等多款配色,已正式上市,運動愛好者不論在場上訓練或是生活穿搭都想當適合!

adidas AlphaBOUNCE Instinct,NT$3,690

資料來源/adidas   
責任編輯/Dama

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