雖然金錢並非萬能，但沒有錢萬萬不能！許多人都認為賺很多錢才能讓自己更快樂，但這個說法已被國外的研究學者推翻。根據美國耶魯大學以及英國牛津大學的專家研究指出：有運動習慣的人比年薪近百萬的人還更快樂！

根據外媒報導，耶魯大學和牛津大學的學者們，近日在最受醫界重視的醫學期刊《刺胳針The Lancet》上發表了一項最新研究，該研究指出：「有運動習慣的人比賺錢更能讓人感到快樂！」此研究匯集了超過120萬美國人的研究數據。在研究過程中，研究人員會記錄下每位參與者的年收入，並比較有運動者和沒運動者（自我心理健康狀況不佳）的數量。經研究統計後，該研究人員發現，運動不只有助身體健康，還能產生金錢方面的快感！然而根據《刺胳針The Lancet》上的研究結果，有運動者的心情不佳次數比沒運動者，平均少了1.49天（也就是將近低43.2%），此外，美國知名財經科技新聞網站《商業內幕Business Insider》表示：「有運動習慣的人所感受到的快樂，相當於沒有運動習慣但一年多賺25,000美金的人（約台幣775000元）。」

這些學者更進一步指出，每種運動都適用：「運動會讓人快樂」這項理論，像是騎單車、瑜伽、有氧運動、上健身房等，這些都是熱門的運動類型，然而無論什麼樣的運動，對於身心健康所產生的正面影響，都比完全不運動來的人更好。 不過，有一點需要特別當心，那就是關於運動的頻率和持續時間：若運動過量，反而會讓你產生不快樂的感覺！

專家表示：「運動頻率與心理負荷之間所呈現的關係是一條Ｕ型曲線，像那些一天運動超過三小時的人，他們的心理狀態甚至比沒運動的人還差。」因此，建議每週運動三～五天，每次運動約45分鐘即可，然而在運動時請別操之過急，小心物極必反，不僅沒得到更多的快樂，還可能傷即身體！

聽了以上學者的解釋後，下次當老闆為什麼沒幫你加薪而苦惱，又或是打麻將、玩刮刮樂運氣不好時，不妨轉個念，相約好友開始運動或上健身房，不僅對有益身心健康，還能在過程中得到更多快樂唷！

資料來源／INC、The Nationa、WORLD ECONOMIC FORUM

責任編輯／妞妞

從去年開始P.LEAGUE+職業籃球聯盟為台灣籃壇注入一股全新的活力，吸引大量的台灣球迷開始關注於台灣籃球賽事。而其中在第一季奪下例行賽MPV的球員張宗憲，以亮眼的成績嶄露光芒在球場上獲得極高的關注度，同時也因為每場賽事都穿著Converse籃球鞋上場，使得All Star Pro BB系列鞋款紛紛受到許多年輕族群的喜愛。

在生活態度與球上張宗憲 (Jet Chang) 始終堅決保持獨一無二和忠於自我的風格，也讓Converse看上這位引領潮流與街頭文化的代表性人物，同時，也是這樣的態度與Converse的品牌精神不謀而合，也成就了這位Converse台灣首位簽約的籃球運動員。

從小受到家喻戶曉籃球漫畫啟發的張宗憲，對籃球有著無比執著的熱忱，他曾挑戰美國職籃NBA夏季聯盟，形容自己就像是漫畫中的角色：「當你到了一個完全陌生的環境，尤其身邊又都是體能條件比自己優秀的對手，每天只能不斷地督促鼓勵自己不能輸，必須更努力地朝夢想前進。」

張宗憲一路走來勇於挑戰、無所畏懼、不斷創新，如同他「噴射機」的稱號，在籃球領域不停飛越、突破自我。近期除了帶領所屬球隊奪下P.LEAGUE+聯盟總冠軍實現他想一直想為總教練奪得冠軍的期望，同時更以絕佳表現獲頒為P.LEAGUE+ 聯盟2020-21年度最有價值球員（MVP）。

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張宗憲身上所展現出來的無限可能性完整展現了Converse在籃球以及街頭流行文化歷史中的深刻影響與精神。「能與Converse合作很開心，我本身就很喜歡這個品牌，尤其產品更具有高辨識度與獨特性。

對於Converse鼓舞年輕人做自己、勇於創新的品牌精神，也深感認同，尤其是對籃球、街舞、滑板領域的文化深耕，特別有感覺。」他的加入賦予了品牌源源不斷的能量，也使 Converse 獨特的籃球及街頭流行文化更為壯大。

不久的未來，張宗憲也將與Converse展開更密切的系列合作，相關資訊請關注 Converse Taiwan 官方 Facebook專頁。

資料提供／Converse Taiwan

責任編輯／David

「對手實力都很堅強，有世錦賽、歐錦賽的好手，賽前我根本不認爲自己會拿牌，但就是全力以赴，很開心結果是好的，而且是最好的金牌。」烏克蘭選手Oksana Okunieva直到頒獎前，都不敢相信，居然能擊退眾家好手、在臺北世大運女子跳高脫穎而出，以1公尺97摘下金牌，隊友Iryna Herashchenko則以1公尺91獲得銀牌，立陶宛名將Airine Palsyte獲銅牌。

27歲Oksana Okunieva自認狀況不好，征戰田徑賽場多年、沒什麼特別出色的成績，而且最近3年陷入低潮，即使都能夠參加世錦賽或奧運，但多在合格賽淘汰。

她表示去年冬天非常努力練習，希望能在倫敦世錦賽有所發揮，沒想到依舊在合格賽出局。

「像這次對手立陶宛的Airine Palsyte，她世錦賽拿下第7名，也在去年里約奧運跳進決賽，我真的沒想過可以跟她拚到最後，然後她可能有些失誤吧，才讓我有這機會。」Oksana Okunieva1公尺94跳過後，壓力轉給Airine Palsyte，但沒想到立陶宛好手先技術性選擇不跳。
但烏克蘭女將面對1公尺97橫竿、一跳就過，Airine Palsyte還是先放過不跳，接著高度直升兩米，結果兩人都未能跳過，由Oksana Okunieva勝出。

Oksana Okunieva笑說，「現在回想，冬天努力的一切，終於有所回報了，原本想放棄了，現在好像又可以繼續跳下去。」

談到成軍僅僅一年、就驚喜收下銀牌的地主中華臺北隊，Lobam可是讚譽有加，「坦白說我們非常驚訝，這支隊伍不常在國際賽出現，但她們證明了自己，希望未來、甚至明年就能有更好的表現。」

中華臺北第一天分數排名第二，此役依舊吸引爆滿觀眾加油，最終以3球2繩14.950分、總分32.000分留住銀牌，全隊喜極而泣，銅牌為31.650的俄羅斯。

「在家裡比賽很緊張，但看到這麼多人來替我們加油，我就告訴自己，我們一定可以。」中華臺北隊長古妮臻說。

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／瀅瀅