雖然金錢並非萬能，但沒有錢萬萬不能！許多人都認為賺很多錢才能讓自己更快樂，但這個說法已被國外的研究學者推翻。根據美國耶魯大學以及英國牛津大學的專家研究指出：有運動習慣的人比年薪近百萬的人還更快樂！

根據外媒報導，耶魯大學和牛津大學的學者們，近日在最受醫界重視的醫學期刊《刺胳針The Lancet》上發表了一項最新研究，該研究指出：「有運動習慣的人比賺錢更能讓人感到快樂！」此研究匯集了超過120萬美國人的研究數據。在研究過程中，研究人員會記錄下每位參與者的年收入，並比較有運動者和沒運動者（自我心理健康狀況不佳）的數量。經研究統計後，該研究人員發現，運動不只有助身體健康，還能產生金錢方面的快感！然而根據《刺胳針The Lancet》上的研究結果，有運動者的心情不佳次數比沒運動者，平均少了1.49天（也就是將近低43.2%），此外，美國知名財經科技新聞網站《商業內幕Business Insider》表示：「有運動習慣的人所感受到的快樂，相當於沒有運動習慣但一年多賺25,000美金的人（約台幣775000元）。」

這些學者更進一步指出，每種運動都適用：「運動會讓人快樂」這項理論，像是騎單車、瑜伽、有氧運動、上健身房等，這些都是熱門的運動類型，然而無論什麼樣的運動，對於身心健康所產生的正面影響，都比完全不運動來的人更好。 不過，有一點需要特別當心，那就是關於運動的頻率和持續時間：若運動過量，反而會讓你產生不快樂的感覺！

專家表示：「運動頻率與心理負荷之間所呈現的關係是一條Ｕ型曲線，像那些一天運動超過三小時的人，他們的心理狀態甚至比沒運動的人還差。」因此，建議每週運動三～五天，每次運動約45分鐘即可，然而在運動時請別操之過急，小心物極必反，不僅沒得到更多的快樂，還可能傷即身體！

聽了以上學者的解釋後，下次當老闆為什麼沒幫你加薪而苦惱，又或是打麻將、玩刮刮樂運氣不好時，不妨轉個念，相約好友開始運動或上健身房，不僅對有益身心健康，還能在過程中得到更多快樂唷！

資料來源／INC、The Nationa、WORLD ECONOMIC FORUM

責任編輯／妞妞

台灣疫情從5月中旬升級為三級警戒至今已經超過2個月的時間，隨著全台疫情漸漸受到控制之下，行政院長蘇貞昌於7/23招開防疫會議，參考各部會的防疫指引規畫及各縣市政府的防疫會議相關修正意見之後，宣布自7/27日起將疫情從三級警戒降至二級，並開放餐廳及超商內用的規定，以符合各行各業及場館能逐漸恢復正常的經濟活動。

你一定要看：戴上口罩運動與訓練該注意什麼？

隨著疫情的穩定將警戒降為二級，中央疫情指揮中心也特別強調，國內疫情調降警戒的標準應該要逐步緩降，以避免如同國外降級（解封）後疫情再度爆發的困境，行政院長蘇貞昌在會議中特別表示，我國疫情雖然逐步邁向穩定的狀況，但疫苗接種率卻還無法大量的提升，有鑑於國外疫苗接種率高卻依然無法大量的控制疫情的爆發情況，由次可見疫苗接種的普率只是防疫工作的一個環節，最重要的還是要依賴各縣市政府確實的疫調與檢疫工作，國民必須要繼續維持個人清潔防疫工作，才能有效的維持這得來不易的降級。

這個也要注意：國外專業健身教練提醒疫情後進健身房要注意這幾個事項

調降至二級警戒相關規定

通案性原則

1.除飲食外，全程佩戴口罩。

2.實聯制。

3.保持社交安全距離固定地點宗教活動。

4.人流控管或總量管制。

5.室內空間至少1.5米／人（2.25平方米／人），室外空間至少1米／人（1平方米/人）。

6.室內人數限制50人，室外人數限制100人，若超額則提防疫計畫100人。

7.餐內用原則依照衛福部規定處理。

戶外空間

休閒農場、森林遊樂區及步道、遊樂風景區、國家公園文化園區

1.休閒農場內附設的釣魚場/釣蝦場開放。

2.山屋營地暫不開放。 3.無法全程配戴口罩的水域活動（海邊、沙灘、水域設施）不開放。

植物園

1.預約制。

2.禁止飲食。

3.室內展示場館不開放。

第一類漁港垂釣區娛樂漁業漁船

1.開放漁港垂釣、單出入口管制。

2.開放漁船載客出海觀光。

 

室內展覽

美術館、博物館、科博館

1.單一出入口管制，以預約為優先。

2.語音導覽、穿戴式、體驗型與互動式器材設備不開放。

3.不接受50人以上團客預約觀展。 商業展覽或會議 開放，比照通案性原則辦理。

劇組拍攝

1.演出人員、劇組人員－如附3至7天內陰性證明，正式表演時得脫下口罩演出。

2.觀眾－不設搖滾區，固定座位，採間隔座或梅花座，舞台與座席最前端間隔至少3公尺。

運動場館

1.開放保齡球館、撞球場。

2.球具清消後，始得提供下一個人使用。

高中以下學校運動團隊訓練

1.工作人員（教練、防護員等）附3至7天內陰性證明,並定期篩檢（至少1次／週）。

2.分時分段分返校訓練，各時段室內10人、室外20人上限。

3.不開放住宿。

餐飲 超商、賣場內用區

1.開放，按餐飲指引辦理。

2.商熟食不開放售。

幼兒園、托嬰中心、課照中心

1.開放條件教師及工作人員疫苗施打率達80%，未施打疫幼兒園、托嬰中心苗或疫苗接種未達14天者，須有三日內快篩或核酸檢驗陰、課照中心性證明，每3-7天定期快篩。原則每7天篩檢，應變處置時得縮短為每3天篩檢。

2.無窗、無法保持通風之室內空間（如地下室）不開放。

補習班

1.開放條件：未施打疫苗或疫苗接種未達14天者，須有三日內快篩或核酸檢驗陰性證明，且每3至7天定期快篩。原則每7天篩檢，應變處置時得縮短為每3天篩檢。

2.無窗、無法保持通風之室內空間(如地下室)不開放。

交通 台鐵、高鐵

1.公共空間（大廳、車廂、候車區）除用餐區外，不開放飲食。

2.採間隔座（上限七成）。

民俗宗教 宗教場所

如須住宿，以「1人1室」為原則，同住家人可多人同室。

宗教集會活動（禮拜、彌撒、誦經、禪修等）

1.固定座位，採梅花座。

2.中元普渡相關活動（放水燈、中元祭、義民節等）皆須保持社交距離及遵守集會活動人數限制。

酬神演出

1.演出人員-如有3-7日篩陰性證明，正式表演時得脫下口罩演出。

2.觀眾－禁止飲食，非固定座位，舞台與座席最前端間隔至少3公尺。

其它旅行業

1.開放50人以下旅行，遊覽車須間隔座（大車上限坐20人）

2.麥克風須清消後始得提供下一個人使用。

娃娃機業

1.須有專人於營業時間管理者開放

2.縮小出入口並以實施實聯制

3.加強機台清消及人流管制。

美容美體業、民俗調理業

1.預約制、民俗調理業者須檢附技能證明。

2.禁止密閉空間、定期清消且接待下一位客人須時間區隔。

3.須拿口罩進行的項目（如臉部美容、紋等）不開放。

*請經濟部與縣市政府經發局討論，確認身體美容業合法業者，以及參考民俗調理業提出相關管制措施。

延伸閱讀：三級警戒延至7/26 健身房、校園操場鬆綁 游泳池不開放

責任編輯／David

說起2018最具話題性的潮流鞋款，大多數的人一定都會直接聯想到厚底又略顯笨重的「老爹鞋」，而「老爹鞋」最具代表的就是引領這波復古潮流的SKECHERS D’Lites系列。在迎接2019春季到來，以及滿足想擁有多重面貌的消費者，SKECHERS在近期推出多款春夏新色的D’Lites，就是想要讓喜愛D’Lites的粉絲們有耳目一新的全新感受！

完美修飾腿部曲線

全新SKECHERS D’Lites 3.0系列，充分運用女孩們喜歡的粉嫩色調與天然皮革、人造皮革及網布等異材質巧妙拼接，加上超輕量EVA吸震中底及耐磨橡膠大底，將創造出別於其它品牌一昧追求潮流感而捨棄的穿著舒適感受，絕對讓想藉著厚底「老爹鞋」修飾腿部線條的愛美女孩們想即刻擁有。

資料來源／思克威爾
責任編輯／David