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國外研究發現:有運動習慣的人比年薪近百萬的人快樂!
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CONVERSE張宗憲
P.LEAGUE+張宗憲成為Converse台灣首位簽約的籃球運動員
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努力有所回報 女子跳高烏克蘭金包銀
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國外研究發現:有運動習慣的人比年薪近百萬的人快樂!

2019-05-02
話題 綜合 觀念 生活 趣味

雖然金錢並非萬能,但沒有錢萬萬不能!許多人都認為賺很多錢才能讓自己更快樂,但這個說法已被國外的研究學者推翻。根據美國耶魯大學以及英國牛津大學的專家研究指出:有運動習慣的人比年薪近百萬的人還更快樂!

國外研究發現:有運動習慣的人比年薪近百萬的人快樂! ©businessinsider.com

根據外媒報導,耶魯大學和牛津大學的學者們,近日在最受醫界重視的醫學期刊《刺胳針The Lancet》上發表了一項最新研究,該研究指出:「有運動習慣的人比賺錢更能讓人感到快樂!」此研究匯集了超過120萬美國人的研究數據。在研究過程中,研究人員會記錄下每位參與者的年收入,並比較有運動者和沒運動者(自我心理健康狀況不佳)的數量。經研究統計後,該研究人員發現,運動不只有助身體健康,還能產生金錢方面的快感!然而根據《刺胳針The Lancet》上的研究結果,有運動者的心情不佳次數比沒運動者,平均少了1.49天(也就是將近低43.2%),此外,美國知名財經科技新聞網站《商業內幕Business Insider》表示:「有運動習慣的人所感受到的快樂,相當於沒有運動習慣但一年多賺25,000美金的人(約台幣775000元)。」

有運動與沒運動的人心情研究表 ©weforum.org

這些學者更進一步指出,每種運動都適用:「運動會讓人快樂」這項理論,像是騎單車、瑜伽、有氧運動、上健身房等,這些都是熱門的運動類型,然而無論什麼樣的運動,對於身心健康所產生的正面影響,都比完全不運動來的人更好。 不過,有一點需要特別當心,那就是關於運動的頻率和持續時間:若運動過量,反而會讓你產生不快樂的感覺!

專家表示:「運動頻率與心理負荷之間所呈現的關係是一條U型曲線,像那些一天運動超過三小時的人,他們的心理狀態甚至比沒運動的人還差。」因此,建議每週運動三~五天,每次運動約45分鐘即可,然而在運動時請別操之過急,小心物極必反,不僅沒得到更多的快樂,還可能傷即身體!

騎單車、瑜伽、有氧運動都能讓人快樂 ©businessinsider.com

聽了以上學者的解釋後,下次當老闆為什麼沒幫你加薪而苦惱,又或是打麻將、玩刮刮樂運氣不好時,不妨轉個念,相約好友開始運動或上健身房,不僅對有益身心健康,還能在過程中得到更多快樂唷!

資料來源/INC、The Nationa、WORLD ECONOMIC FORUM

責任編輯/妞妞

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P.LEAGUE+張宗憲成為Converse台灣首位簽約的籃球運動員

2021-07-20
綜合話題運動配備鞋子籃球

從去年開始P.LEAGUE+職業籃球聯盟為台灣籃壇注入一股全新的活力,吸引大量的台灣球迷開始關注於台灣籃球賽事。而其中在第一季奪下例行賽MPV的球員張宗憲,以亮眼的成績嶄露光芒在球場上獲得極高的關注度,同時也因為每場賽事都穿著Converse籃球鞋上場,使得All Star Pro BB系列鞋款紛紛受到許多年輕族群的喜愛。

CONVERSE張宗憲
P.LEAGUE+張宗憲成為Converse台灣首位簽約的籃球運動員

在生活態度與球上張宗憲 (Jet Chang) 始終堅決保持獨一無二和忠於自我的風格,也讓Converse看上這位引領潮流與街頭文化的代表性人物,同時,也是這樣的態度與Converse的品牌精神不謀而合,也成就了這位Converse台灣首位簽約的籃球運動員。

CONVERSE台灣首位簽約球員
張宗憲保持獨一無二和忠於自我的風格的態度,成為了CONVERSE台灣首位簽約球星。

從小受到家喻戶曉籃球漫畫啟發的張宗憲,對籃球有著無比執著的熱忱,他曾挑戰美國職籃NBA夏季聯盟,形容自己就像是漫畫中的角色:「當你到了一個完全陌生的環境,尤其身邊又都是體能條件比自己優秀的對手,每天只能不斷地督促鼓勵自己不能輸,必須更努力地朝夢想前進。」

張宗憲的籃球夢
受到家喻戶曉籃球漫畫啟發的張宗憲,對籃球有著無比執著的熱忱。

張宗憲一路走來勇於挑戰、無所畏懼、不斷創新,如同他「噴射機」的稱號,在籃球領域不停飛越、突破自我。近期除了帶領所屬球隊奪下P.LEAGUE+聯盟總冠軍實現他想一直想為總教練奪得冠軍的期望,同時更以絕佳表現獲頒為P.LEAGUE+ 聯盟2020-21年度最有價值球員(MVP)。

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Jet Chang(@jetluciddream1988)分享的貼文

張宗憲身上所展現出來的無限可能性完整展現了Converse在籃球以及街頭流行文化歷史中的深刻影響與精神。「能與Converse合作很開心,我本身就很喜歡這個品牌,尤其產品更具有高辨識度與獨特性。

對於Converse鼓舞年輕人做自己、勇於創新的品牌精神,也深感認同,尤其是對籃球、街舞、滑板領域的文化深耕,特別有感覺。」他的加入賦予了品牌源源不斷的能量,也使 Converse 獨特的籃球及街頭流行文化更為壯大。

不久的未來,張宗憲也將與Converse展開更密切的系列合作,相關資訊請關注 Converse Taiwan 官方 Facebook專頁。

資料提供/Converse Taiwan

責任編輯/David

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努力有所回報 女子跳高烏克蘭金包銀

2017-08-29
綜合新聞台北世大運話題

「對手實力都很堅強,有世錦賽、歐錦賽的好手,賽前我根本不認爲自己會拿牌,但就是全力以赴,很開心結果是好的,而且是最好的金牌。」烏克蘭選手Oksana Okunieva直到頒獎前,都不敢相信,居然能擊退眾家好手、在臺北世大運女子跳高脫穎而出,以1公尺97摘下金牌,隊友Iryna Herashchenko則以1公尺91獲得銀牌,立陶宛名將Airine Palsyte獲銅牌。

努力有所回報 女子跳高烏克蘭金包銀

27歲Oksana Okunieva自認狀況不好,征戰田徑賽場多年、沒什麼特別出色的成績,而且最近3年陷入低潮,即使都能夠參加世錦賽或奧運,但多在合格賽淘汰。

她表示去年冬天非常努力練習,希望能在倫敦世錦賽有所發揮,沒想到依舊在合格賽出局。

「像這次對手立陶宛的Airine Palsyte,她世錦賽拿下第7名,也在去年里約奧運跳進決賽,我真的沒想過可以跟她拚到最後,然後她可能有些失誤吧,才讓我有這機會。」Oksana Okunieva1公尺94跳過後,壓力轉給Airine Palsyte,但沒想到立陶宛好手先技術性選擇不跳。
但烏克蘭女將面對1公尺97橫竿、一跳就過,Airine Palsyte還是先放過不跳,接著高度直升兩米,結果兩人都未能跳過,由Oksana Okunieva勝出。

Oksana Okunieva笑說,「現在回想,冬天努力的一切,終於有所回報了,原本想放棄了,現在好像又可以繼續跳下去。」

田徑女子跳高烏克蘭選手Oksana_Okunieva以1公尺97摘下金牌

談到成軍僅僅一年、就驚喜收下銀牌的地主中華臺北隊,Lobam可是讚譽有加,「坦白說我們非常驚訝,這支隊伍不常在國際賽出現,但她們證明了自己,希望未來、甚至明年就能有更好的表現。」

中華臺北第一天分數排名第二,此役依舊吸引爆滿觀眾加油,最終以3球2繩14.950分、總分32.000分留住銀牌,全隊喜極而泣,銅牌為31.650的俄羅斯。

「在家裡比賽很緊張,但看到這麼多人來替我們加油,我就告訴自己,我們一定可以。」中華臺北隊長古妮臻說。

資料、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/瀅瀅

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