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國外研究發現：有運動習慣的人比年薪近百萬的人快樂！
2019-05-02
雖然金錢並非萬能，但沒有錢萬萬不能！許多人都認為賺很多錢才能讓自己更快樂，但這個說法已被國外的研究學者推翻。根據美國耶魯大學以及英國牛津大學的專家研究指出：有運動習慣的人比年薪近百萬的人還更快樂！
國外研究發現：有運動習慣的人比年薪近百萬的人快樂！ ©businessinsider.com
根據外媒報導，耶魯大學和牛津大學的學者們，近日在最受醫界重視的醫學期刊《刺胳針The Lancet》上發表了一項最新研究，該研究指出：「有運動習慣的人比賺錢更能讓人感到快樂！」此研究匯集了超過120萬美國人的研究數據。在研究過程中，研究人員會記錄下每位參與者的年收入，並比較有運動者和沒運動者（自我心理健康狀況不佳）的數量。經研究統計後，該研究人員發現，運動不只有助身體健康，還能產生金錢方面的快感！然而根據《刺胳針The Lancet》上的研究結果，有運動者的心情不佳次數比沒運動者，平均少了1.49天（也就是將近低43.2%），此外，美國知名財經科技新聞網站《商業內幕Business Insider》表示：「有運動習慣的人所感受到的快樂，相當於沒有運動習慣但一年多賺25,000美金的人（約台幣775000元）。」
有運動與沒運動的人心情研究表 ©weforum.org
這些學者更進一步指出，每種運動都適用：「運動會讓人快樂」這項理論，像是騎單車、瑜伽、有氧運動、上健身房等，這些都是熱門的運動類型，然而無論什麼樣的運動，對於身心健康所產生的正面影響，都比完全不運動來的人更好。 不過，有一點需要特別當心，那就是關於運動的頻率和持續時間：若運動過量，反而會讓你產生不快樂的感覺！
專家表示：「運動頻率與心理負荷之間所呈現的關係是一條Ｕ型曲線，像那些一天運動超過三小時的人，他們的心理狀態甚至比沒運動的人還差。」因此，建議每週運動三～五天，每次運動約45分鐘即可，然而在運動時請別操之過急，小心物極必反，不僅沒得到更多的快樂，還可能傷即身體！
騎單車、瑜伽、有氧運動都能讓人快樂 ©businessinsider.com
聽了以上學者的解釋後，下次當老闆為什麼沒幫你加薪而苦惱，又或是打麻將、玩刮刮樂運氣不好時，不妨轉個念，相約好友開始運動或上健身房，不僅對有益身心健康，還能在過程中得到更多快樂唷！
資料來源／INC、The Nationa、WORLD ECONOMIC FORUM
責任編輯／妞妞
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滑輪溜冰陳映竹單日收雙金 世界紀錄留待下次
2017-08-24
世大運中華臺北滑輪溜冰女將陳映竹(Chen Ying-Chu)，23日單日進帳兩面金牌，賽後她將奪金功勞歸於教練。她說，前一晚沒睡好，一度很擔心，但上場前教練不斷為她打氣，穩定情緒。
陳映竹先在女子500公尺爭先賽奪金，後在女子3000公尺接力賽助隊摘金。她表示，賽前心情本來有點浮動，但教練打氣讓她安定下來，很開心能拿下2金，這她完全預想不到。
滑輪溜冰陳映竹單日收雙金 世界紀錄留待下次
值得一提的是，陳映竹在女子500公尺爭先賽，一度在預、複賽兩破世界紀錄，但由於大會未使用電子計時器，陳映竹的紀錄未被國際滑輪溜冰總會認可為世界紀錄。
儘管陳映竹沒能寫下世界紀錄，但她不覺得可惜，也不怨天尤人。她說：「再拚就好。」並透露預、複賽後，她並不知道自己破紀錄，只想著「盡力溜完。」之後才聽說此事。
滑輪溜冰上午發生電子發令槍受干擾、無法使用的情況，大會為讓賽程順利進行，在預、複賽改為採用手動計時鳴槍。電子發令槍於緊急排除干擾狀況後，下午各項決賽均採為電子槍發令。
但決賽時陳映竹未破紀錄，至於是否是因為上午紀錄被取消，受到影響？她表示，這不影響心情，早上跑的成績她很開心，覺得很不錯，之後會再接再厲。
滑輪溜冰中華代表隊獎牌大豐收
最後陳映竹在女子500公尺爭先賽決賽沒想太多，只想著全力衝刺，她說，有時在比賽途中一度萌起放棄念頭，因為衝到最後會沒力，但還是咬緊牙根跑完，只希望金牌一定要留在台灣。
陳映竹能勇奪兩金，除了教練和隊友的鼓勵，家人支持也很重要。她說：「想將金牌獻給媽媽，我小時候媽媽就帶我去比賽，這次還特別從高雄上來為我加油，非常謝謝媽媽。」
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／瀅瀅
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臺北世大運獎牌亮相！聚合臺灣設計能量 展現正體中文之美
2017-07-31
2017臺北世大運即將於8月19日開幕，組委會在今（31日）公布大會獎牌、托盤、捧花及吉祥物等設計，邀請臺灣國際大獎設計師參與設計，並找來2012年倫敦奧運金質獎牌製作商承作，除彰顯台灣地方特色，更別出心裁以精緻的套組，加入前所未有的竹製獎牌盒，要讓所有得獎選手備感尊榮！
2017臺北世大運獎牌與托盤結合台灣工藝與科技，傳遞東方文化特色，同時賦予獨特的收藏價值。 運動星球／Oliver Wu攝影
2017臺北世大運獎牌、托盤、獎牌盒、織帶、捧花及吉祥物等設計，依據國際大學運動總會（FISU）規定設計製作，組委會為了讓所有受獎選手備感尊榮，同時展現2017臺北夏季世界大學運動會對品質高度要求與彰顯獲獎榮耀，相關設計委由銘傳大學負責，並由陳俊良（「國際海報沙龍獎」首獎、亞洲最具影響力設計大獎、德國紅點最佳設計獎等國際競賽大獎得主）及黃寶琴（IF Design大獎得主、2013金點設計獎設計師）兩位老師操刀，從原料挑選到製作都精心納入台灣精神，並融入臺灣在地元素，力求聚合臺灣設計能量展現東方文化特色。
2017臺北世大運獎牌與紀念品設計彰顯台灣地方特色。 運動星球／Oliver Wu攝影
獎牌
◎獎牌運用臺北世大運標誌作為底紋，象徵年輕世代不斷追求卓越。正面以臺北世大運標誌做延展，背面解構「北」字筆畫，重新組合排列在圓的四周，象徵凝聚、團結的精神。
◎獎牌以凹凸面設計並加入側面弧度顯示整體立體層次感，同時在背面加入正體中文「2017臺北世界大學運動會」字樣，首創將正體中文放上世大運獎牌、織帶、獎牌盒與托盤，希望藉由正體中文展現東方文化特色。
◎2017臺北世大運首創撞球示範賽，其獎牌設計正面為臺北世大運LOGO，背面與正式賽設計一致，並搭配紅色織帶代表示範賽。
2017臺北世大運獎牌與托盤以正體中文彰顯東方文化特色。 運動星球／Oliver Wu攝影
托盤
◎托盤由台灣孟宗竹製作，輔以兩側弧線打造，展現向上提升意涵。托盤前方雷雕正體中文、托盤上方亦印有臺北世大運及FISU官方LOGO。
織帶
◎以臺北世大運輔助圖案應用於獎牌織帶設計，依正式賽金銀銅獎牌材質搭配不同色彩：金牌－金黃色、銀牌－藍色、銅牌－綠色，呈現年輕世代朝氣蓬勃的一面，而示範賽則全數搭配紅色織帶。
◎織帶設計也輔以正體中文「2017臺北世界大學運動會」字樣，展現主辦國語言在設計上的表現。
2017臺北世大運獎牌織帶正式賽為黃綠藍三色、示範賽則為紅色。 運動星球／Oliver Wu攝影
獎牌盒
◎臺北世大運獎牌首創竹盒設計，外觀竹紋具有節節高升意涵，象徵運動員不斷追求卓越的表現。
◎正式賽獎牌盒正上方雷雕臺北世大運及FISU LOGO，獎牌盒前方有中英文「2017臺北世界大學運動會」字樣，而示範賽僅有世大運LOGO雷雕，作為與正式賽的區別。
運動星球／Oliver Wu攝影
吉祥物
◎吉祥物肩背背包，展現活潑樣貌、象徵年輕世代青春洋溢、活力四射。背包也象徵希望選手們能夠滿載而歸，懷抱榮譽擁抱台灣。
◎吉祥物背包有紅黃藍綠四色，與獎牌織帶一致，區分正式賽金銀銅與示範賽。
運動星球／Oliver Wu攝影
捧花
◎捧花採用台灣特色種蘭花－萬代蘭，品種花色則依當時來源供應而定。贈予田徑競走、半程馬拉松與滑輪溜冰馬拉松選手。
運動星球／Oliver Wu攝影
本次獎牌承作廠商，也是2012年倫敦奧運可口可樂金質獎牌承作者，顯示本次比賽將規格拉高至奧運等級的用心。組委會絞盡腦汁將臺灣在地特色融入獎牌與紀念品，展現東方文創與設計深度，擁抱世界走入臺灣。屆時希望更多民眾參與臺灣首次迎接世大運的盛事，進場與中華健兒一同體驗感動時刻！
臺北市體育局長鄭芳梵說明獎牌與紀念品設計。 運動星球／Oliver Wu攝影
世大運親善大使，精選各大專院校品學兼優、外貌出眾同學擔任。 運動星球／Oliver Wu攝影