• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 話題
  • 國外研究發現:有運動習慣的人比年薪近百萬的人快樂!
1
國外研究發現:有運動習慣的人比年薪近百萬的人快樂!
2
adidas Dame 7 EXTPLY
adidas Damian Lillard全新簽名戰靴Dame 7 EXTPLY「粉」色元素制霸全場
3
「猶豫 是對自己太客氣」!Nike 激勵年輕世代勇敢跨出舒適圈 JUST DO IT
運動星球
運動星球

國外研究發現:有運動習慣的人比年薪近百萬的人快樂!

2019-05-02
話題 綜合 觀念 生活 趣味

雖然金錢並非萬能,但沒有錢萬萬不能!許多人都認為賺很多錢才能讓自己更快樂,但這個說法已被國外的研究學者推翻。根據美國耶魯大學以及英國牛津大學的專家研究指出:有運動習慣的人比年薪近百萬的人還更快樂!

國外研究發現:有運動習慣的人比年薪近百萬的人快樂! ©businessinsider.com

根據外媒報導,耶魯大學和牛津大學的學者們,近日在最受醫界重視的醫學期刊《刺胳針The Lancet》上發表了一項最新研究,該研究指出:「有運動習慣的人比賺錢更能讓人感到快樂!」此研究匯集了超過120萬美國人的研究數據。在研究過程中,研究人員會記錄下每位參與者的年收入,並比較有運動者和沒運動者(自我心理健康狀況不佳)的數量。經研究統計後,該研究人員發現,運動不只有助身體健康,還能產生金錢方面的快感!然而根據《刺胳針The Lancet》上的研究結果,有運動者的心情不佳次數比沒運動者,平均少了1.49天(也就是將近低43.2%),此外,美國知名財經科技新聞網站《商業內幕Business Insider》表示:「有運動習慣的人所感受到的快樂,相當於沒有運動習慣但一年多賺25,000美金的人(約台幣775000元)。」

有運動與沒運動的人心情研究表 ©weforum.org

這些學者更進一步指出,每種運動都適用:「運動會讓人快樂」這項理論,像是騎單車、瑜伽、有氧運動、上健身房等,這些都是熱門的運動類型,然而無論什麼樣的運動,對於身心健康所產生的正面影響,都比完全不運動來的人更好。 不過,有一點需要特別當心,那就是關於運動的頻率和持續時間:若運動過量,反而會讓你產生不快樂的感覺!

專家表示:「運動頻率與心理負荷之間所呈現的關係是一條U型曲線,像那些一天運動超過三小時的人,他們的心理狀態甚至比沒運動的人還差。」因此,建議每週運動三~五天,每次運動約45分鐘即可,然而在運動時請別操之過急,小心物極必反,不僅沒得到更多的快樂,還可能傷即身體!

騎單車、瑜伽、有氧運動都能讓人快樂 ©businessinsider.com

聽了以上學者的解釋後,下次當老闆為什麼沒幫你加薪而苦惱,又或是打麻將、玩刮刮樂運氣不好時,不妨轉個念,相約好友開始運動或上健身房,不僅對有益身心健康,還能在過程中得到更多快樂唷!

資料來源/INC、The Nationa、WORLD ECONOMIC FORUM

責任編輯/妞妞

分享文章
運動星球
運動星球

adidas Damian Lillard全新簽名戰靴Dame 7 EXTPLY「粉」色元素制霸全場

2021-06-11
生活流行時尚穿搭ADIDAS鞋子籃球綜合配備館

波特蘭拓荒者隊當家控球後衛Damian Lillard於本屆季後賽單場飆進12顆三分球、狂攻55分,創下史上季後賽最高三分進球紀錄,同時曝光最新Dame 7 EXTPLY簽名戰靴,引爆話題!adidas全新Damian Lillard簽名系列戰靴與服飾,以Lillard身兼籃球球星與饒舌歌手的雙重身份為靈感,更以迷你專輯「EXTPLY」(Extended Play, EP)為此系列命名,不僅將Lillard熱愛的「饒舌音樂」元素融入鞋款設計,鞋面以異材質拼接設計創造豐富層次感,完美詮釋Damian Lillard在籃球及樂壇的不凡天賦與才華,期許Lillard未來關鍵時刻再度施展「Dame Time」,發揮領導者創造力,帶領隊友,捍衛球隊榮譽。

adidas Dame 7 EXTPLY
波特蘭拓荒者隊當家控球後衛Damian Lillard曝光最新Dame 7 EXTPLY簽名戰靴,引爆話題!

adidas Dame 7 EXTPLY(以下簡稱Dame 7 EP),系列主打配色 ”Dame D.O.L.L.A” 以Lillard私下最常搭配的粉紅色調設計,漸層渲染從鞋頭延伸至鞋後跟,打造搶眼嘻哈街頭風格。其中Dame D.O.L.L.A是Lillard在音樂創作圈使用的藝名,而D.O.L.L.A.則為”DIFFERENT ON LEVELS THE LORD ALLOWED”之意,專屬標籤印上「D.O.L.L.A. EXTPLY」,鞋頭側邊亦標註Lillard 2020年創作單曲《HOME TEAM》歌詞,宣示隊友對Lillard無可取代的重要意義;鞋舌內、外使用專為Dame 7 EP系列設計的低音譜D Lillard Logo,表達Lillard創作熱情,彷彿其場上強烈求勝慾望,專注投入且充滿自信。

adidas Dame 7 EXTPLY主打配色
adidas Dame 7 EXTPLY 系列主打配色Dame D.O.L.L.,以Lillard私下最常搭配的粉紅色調做為設計。NT3890

Dame 7 EP “Opponent Advisory” 黑魂配色,以美國音樂專輯上的「家長監督標識」(Parental Advisory)警示標語為靈感,融合Lillard不畏競爭的強悍球風,打造醒目的「對手警示標識」(Opponent Advisory),意在震懾場上挑戰者,展露Lillard面對強敵堅定無畏的態度,盡顯Dame Time主宰球場霸氣。

Dame 7 EP Opponent Advisory
Dame 7 EP黑魂配色的Opponent Advisory,以美國音樂專輯上的「家長監督標識」警示標語為靈感。NT3890

Dame 7 EP “R.C.O.T.A.” 以拓荒者球衣配色為概念,運用亮眼的紅、白雙色漸層貫穿鞋面,將Lillard向全場球迷、隊友精神喊話的「Rip City On They A**」(波特蘭要你好看!)經典台詞,以縮寫「R.C.O.T.A.」手寫字樣壓印鞋側,宣示Lillard對波特蘭城市的忠誠與堅守之心,同時鼓勵球迷團結一心,體現拓荒者隊強大的團隊精神。

Dame 7 EP R.C.O.T.A.
R.C.O.T.A.以拓荒者球衣配色為概念,將Lillard向全場球迷、隊友精神喊話的經典台詞以手寫字樣壓印在鞋側。NT3890

adidas Dame 7 EP以Dame 7為原型,採用LIGHTSTRIKE避震輕量中底科技,實現緩震與回彈反應間的絕佳平衡,打造穩定、支撐、舒適三合一的優異腳感;鞋面採用網布和麂皮拼接設計,堆疊豐富層次細節;大底採用Dame 7專屬閃電紋路,強悍抓地力及升級的耐磨效果,適用於各類型場地,衝出MVP實力。

adidas Dame 7 EXTPLY系列”Dame D.O.L.L.A”、“Opponent Advisory”鞋款,即日起於adidas官網及門市上市。

“R.C.O.T.A.” 則於6月15日起於門市上市。

台灣官方購物網站

adidas Dame 7 EP
adidas Dame 7 EP以Dame 7為原型,適用於各類型場地衝出MVP實力。

資料提供/adidas

責任編輯/David

分享文章
運動星球
運動星球

「猶豫 是對自己太客氣」!Nike 激勵年輕世代勇敢跨出舒適圈 JUST DO IT

2019-10-29
綜合NIKE新聞活動話題

Nike的品牌精神理念- Just Do It ,自1988年誕生以來,支持了無數人向夢想發起挑戰,繼2018年的「不客氣了」系列活動,融入台灣人特有的個性特質延伸詮釋品牌核心價值,激勵許多人勇於展現「上了場,就不客氣了」的 Just Do It 態度。2019年,Nike延續此脈絡,進一步找出了讓年輕人躊躇不前、甚至不願追逐夢想的原因,並藉由多位來自棒球、田徑、籃球與空手道等領域最傑出的Nike運動員以及新生代藝人的突破詮釋,於10月28日啟動「猶豫 是對自己太客氣」系列活動,在國際賽事陸續登場之際,以一系列細節飽滿又大膽的視覺設計,配合創意多元的線上、線下產品服務,期許透過運動的力量,鼓舞更多未來世代的年輕人別再猶豫,勇敢跨出舒適圈,奮力踏出追求夢想的第一步,#JustDoIt

「猶豫 是對自己太客氣」!Nike 激勵年輕世代勇敢跨出舒適圈 JUST DO IT

認真就輸了?這次別放過自己,勇敢去做才知道

10月28日,Nike 正式發表由棒球運動員彭政閔、籃球運動員林志傑、空手道國手文姿云、跑步運動員謝千鶴、以及全方位音樂人ØZI精彩詮釋的「猶豫 是對自己太客氣」活動主視覺系列。藉由豐富趣味又強烈吸睛創作手法,帶出運動員以及音樂人各自的 Just Do It 態度,並搭配手繪插圖元素堆疊出他們獨特的生涯成就與勵志格言,傳遞激勵人心的真實故事,以此鼓勵年輕世代別再害怕被人看見認真投入卻失敗的囧樣,更進一步期待透過此熱血宣言,扭轉時下「認真就輸了」的刻板印象,邀請所有人勇敢嘗試,即刻展現行動力。

林志傑在活動中特別分享主視覺上的鴨子圖案,其實是他平常很愛吃的薑母鴨,雖然為了維持體能在飲食方面有嚴格限制,但是偶爾和朋友家人一起吃吃薑母鴨,也非常能夠紓解訓練或是比賽帶來的緊張壓力。

猶豫 是對自己太客氣 JUST DO IT!

在10月28日當天,Nike 特別邀請標槍運動員鄭兆村、Locking 舞者謝馨慧、運動員林志傑、文姿云以及音樂人ØZI同台現身,分享當年面對猶豫瓶頸,而後下定決心、奮力突破的重要時刻與心路歷程,由此點燃年輕世代對未來的熱切鬥志與對夢想的渴望。 主視覺除了透過運動員充滿力量的照片展現毫不猶豫、跨出舒適圈的決心之外,也將許多為運動員及音樂人帶來力量的療癒元素放入,象徵他們遇到挫折或困難時,也會暫時回到舒適圈,累積足夠的正面能量後,繼續全力朝目標邁進。

Just Do It Nike 猶豫 是對自己太客氣 系列活動正式啟動

多元產品服務,邀請球迷「+1」共同應援國際賽事

自11月1日起,Nike 將陸續展開多元豐富的「猶豫 是對自己太客氣」Just Do It 產品服務,助力球迷以及運動愛好者提升挑戰自我極限的動力,並讓運動風氣擴散至全台的每個角落。活動期間購買指定鞋類產品,即可獲得限量 Just Do It 鞋袋;購買指定服飾,就可獲得融合台灣本地文化特色的獨家設計布章。Nike不僅將透過最新產品科技幫助消費者衝破舒適圈,展開全新旅途,更鼓勵所有人拋開猶豫,盡情展現個人風格與專屬設計。

活動期間:2019年11月1日至11月30日

活動內容:

• 購買全新SHIELD PACK系列跑鞋或LEBRON 17 籃球鞋款,即可獲得限量Nike Just Do It鞋袋。

• 購買指定服飾,即可獲得台灣獨家Nike Just Do It設計布章一個。數量有限,送完為止。

活動店點:

• NEO19 NIKE品牌體驗店(設有服務專區提供鞋袋客製化服務)

• 摩曼頓花花 NIKE JORDAN 籃球體驗店

• 西門町跑步體驗店

• 摩曼頓劍潭NIKE旗艦店

• 微笑逢甲NIKE旗艦店

同時,隨著中華隊陸續迎來國際重要賽事,Nike 亦推出多款球迷熱血應援TEE系列,邀請球迷展現對中華隊的熱情支持,以及對比賽的熱血期待。

棒球運動員彭政閔、籃球運動員林志傑、空手道選手文姿云,凝聚全臺球迷向心力與對中華隊的熱情支持,一同為榮譽而戰。

Nike 今年更邀請台灣本地設計師,推出兩款特別設計的限量TEE系列,以靈感來自代表參與和認同的網路用語「+1」以及手繪風格的潮流設計,邀請球迷「+1」展現對運動賽事的熱愛以及積極實踐目標的行動宣言。

全方位音樂人ØZI 演繹「+1 君限量TEE」

讓運動融入生活日常!「 Just Do It 開始動濾鏡」與NTC主題課程限時啟動

Nike 力求透過運動的力量,鼓舞每個人踏出追夢的第一步,進而把運動變成生活中不可或缺的一部分,並成為更好的運動員。為了激勵所有人不再只是嘴上說要運動,卻總是猶豫不行動,Nike 自11月8日起,推出創意滿載的「JUST DO IT 開始動濾鏡」,透過簡單的運動挑戰增加動力,邀請每個人隨時、隨地動起來!

活動日期:2019年11月8日起至11月30日止

活動辦法:

1. 前往https://www.nike.com.tw/justdoit啟動「JUST DO IT 開始動濾鏡」

2. 幫朋友或自己選擇想挑戰的動作

3. 在社群網站分享挑戰過程影片

4. 活動獎勵:完成挑戰,即可憑於社群網站中分享的JUST DO IT 開始動濾鏡影片至指定活動店點兌換限量紀念徽章

5. 限量徽章每週推出新造型,每人每周限定兌換一只。每周數量有限,送完為止

活動店點:NEO19 NIKE品牌體驗店、摩曼頓花花NIKE JORDAN籃球體驗店、西門町跑步體驗店、摩曼頓劍潭NIKE旗艦店、微笑逢甲NIKE旗艦店、尚智桃園、尚智中平、寶原新竹巨城SOGO 、尚智太平九 NIKE RUNNING、 摩曼頓台南民族一、摩曼頓新崛江旗艦店。

除了鼓勵所有人於線上參與並分享運動生活外, Nike 也將推出NTC期間限定「猶豫 是對自己太客氣」主題課程,訓練融入 Just Do It 態度,不需任何道具、更沒有任何藉口,由專業教練群帶領大家跨出舒適圈,幫助大家建立足夠體能與肌耐力,享受揮灑汗水樂趣之餘,更能感受運動帶來的正面能量,讓運動成為實現個人理想路上,最強大的助力。

NTC期間限定主題課程資訊

報名方式:以NikePlus 會員帳號登入活動頁面進行報名。

課程表:

地點:2019年11月3日,誠品信義店6樓展演廳 (台北市信義區松高路11號6樓)

地點:2019年11月5日至12月10日每週二、五、六,F infinite  (台北市中山區南京西路1-2號號7樓) 

更多詳情請參考:http://nike.com/tpe

資料來源/NIKE

責任編輯/妞妞

分享文章
  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
ABOUT
Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務