雖然金錢並非萬能，但沒有錢萬萬不能！許多人都認為賺很多錢才能讓自己更快樂，但這個說法已被國外的研究學者推翻。根據美國耶魯大學以及英國牛津大學的專家研究指出：有運動習慣的人比年薪近百萬的人還更快樂！

根據外媒報導，耶魯大學和牛津大學的學者們，近日在最受醫界重視的醫學期刊《刺胳針The Lancet》上發表了一項最新研究，該研究指出：「有運動習慣的人比賺錢更能讓人感到快樂！」此研究匯集了超過120萬美國人的研究數據。在研究過程中，研究人員會記錄下每位參與者的年收入，並比較有運動者和沒運動者（自我心理健康狀況不佳）的數量。經研究統計後，該研究人員發現，運動不只有助身體健康，還能產生金錢方面的快感！然而根據《刺胳針The Lancet》上的研究結果，有運動者的心情不佳次數比沒運動者，平均少了1.49天（也就是將近低43.2%），此外，美國知名財經科技新聞網站《商業內幕Business Insider》表示：「有運動習慣的人所感受到的快樂，相當於沒有運動習慣但一年多賺25,000美金的人（約台幣775000元）。」

這些學者更進一步指出，每種運動都適用：「運動會讓人快樂」這項理論，像是騎單車、瑜伽、有氧運動、上健身房等，這些都是熱門的運動類型，然而無論什麼樣的運動，對於身心健康所產生的正面影響，都比完全不運動來的人更好。 不過，有一點需要特別當心，那就是關於運動的頻率和持續時間：若運動過量，反而會讓你產生不快樂的感覺！

專家表示：「運動頻率與心理負荷之間所呈現的關係是一條Ｕ型曲線，像那些一天運動超過三小時的人，他們的心理狀態甚至比沒運動的人還差。」因此，建議每週運動三～五天，每次運動約45分鐘即可，然而在運動時請別操之過急，小心物極必反，不僅沒得到更多的快樂，還可能傷即身體！

聽了以上學者的解釋後，下次當老闆為什麼沒幫你加薪而苦惱，又或是打麻將、玩刮刮樂運氣不好時，不妨轉個念，相約好友開始運動或上健身房，不僅對有益身心健康，還能在過程中得到更多快樂唷！

資料來源／INC、The Nationa、WORLD ECONOMIC FORUM

責任編輯／妞妞

桃園雲豹職業籃球隊今年八月正式加入台灣運彩 x T1聯盟，除總教練王志群執掌兵符，首席助教韓逸平、助教林裕書及球探顧問劉嘉發、朱國龍加入團隊制服組，為讓球員們在球場上無後顧之憂，球團也與聯新國際醫院合作，並邀請先前服務於達欣工程籃球隊的蘇柏文擔任球隊醫療顧問，搭配防護員周岳璋，同心協力幫助球員們運動防護及康復訓練。

來自高雄師範大學的鋒線劉宏柏，在大學畢業投身四年的志願役後，選擇桃園雲豹籃球隊，無奈在與球團簽約前夕在訓練時，右腳阿基里斯腱斷裂，經醫師評估後，至少需花上一年的恢復期。劉宏柏表示：「剛開始心情還蠻低落的，原本想說有個舞台能發揮，又要再延一年，但我還是選擇不放棄、樂觀面對，球團醫療團隊的積極協助及鼓勵下，將低潮的心情轉化為未來前進的動力。」

目前劉宏柏每天規律地跟著醫療顧問蘇柏文進行復健外，也會利用每天早上的空檔時間投籃維持手感，展現強烈想重返球場的決心。

為讓球員們能在場上發揮得宜，在場下也能安心復健訓練，桃園雲豹實際提供優質、完善的醫護協助。在運動醫療領域待超過二十年資歷的蘇柏文，擁有相當豐富的球隊醫護經驗，曾是北京世界大學運動會中華代表隊、杜哈亞運會運動醫療組的運動傷害防護員，現於文化大學技擊運動暨國術學系擔任教師蘇柏文表示，目前給予劉宏柏規劃了一套復健流程，除了每天協助他進行重量訓練與復健，也有效利用身邊資源。

另外，指出這次特別從國外引進PTS血液阻斷系統，使用此機器進行復健，能避免宏柏的肌肉萎縮，也能加速他的恢復。蘇柏文也說平時若有球員有傷勢問題，會先由聯新國際醫院進行詳細診斷，再由醫療團隊接手討論及復健。團隊給予球員們第一線的醫療支援，成為球員們最堅強的後盾。

資料提供／桃園雲豹職業籃球隊

責任編輯／林彥甫