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  • 陪陳彥博跑15場極地超馬 Garmin Forerunner跑錶系列進化上市
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陪陳彥博跑15場極地超馬 Garmin Forerunner跑錶系列進化上市
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GARMIN LAVA公益超鐵三項賽屏東墾丁站 劉光武稱王、李宜芳封后
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跑馬拉松前受傷 該如何面對無法達成的目標?
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陪陳彥博跑15場極地超馬 Garmin Forerunner跑錶系列進化上市

2019-05-29
配備館 跑步 穿戴裝備 GARMIN 陳彥博

「我喜歡跑步,跑步讓我自由!」極地超馬好手陳彥博自2008年首度挑戰磁北極650公里極限馬拉松開始,一路完成世界七大洲八大站賽事,並於2016年成為亞洲首位同年完成四大極地賽事並奪下世界總冠軍的選手,更與黃茂森導演合作拍攝紀錄片電影《出發》,將於5月31日正式上映。從2010年陪陳彥博完成15場以上國際超馬賽的Garmin見證了他的傳奇歷程,選在今年讓跑錶系列再進化,推出Forerunner 245 GPS心率智慧跑錶、Forerunner 245 Music GPS心率音樂智慧跑錶、Forerunner 945腕式心率全方位鐵人運動錶,並於6月3-5日舉辦限時首購活動,買Forerunner 245 Music GPS心率音樂智慧跑錶,加贈名牌專業跑鞋!

陪陳彥博跑15場極地超馬 Garmin Forerunner跑錶系列進化上市

足跡橫跨地球,遍及雪地、沙漠與高山,陳彥博用用強大意志力完成紀錄片電影《出發》,只為傳達一個理念﹕為夢想而跑、為自我而跑,與Garmin的精神「不跑別人的紀錄,只跑自己的路」不謀而合。

Garmin亞太區行銷協理林孟垣表示:「智慧穿戴裝置在科學化訓練是極關鍵的一環,穿戴裝置與數據科學將更有效率的提升訓練成效,Garmin Forerunner系列針對初、中、高階不同需求跑者推出對應跑錶,不僅內建GPS功能完整記錄運動軌跡、最新升級光學心率感應偵測和防水耐候性質,入門款融入距離、時間、速度和心跳等基本重要指標,隨著程度遞增與複合運動所需,中高階則逐步完備雙鐵、三鐵、定向越野等全面功能,就是為了支持不同型態跑者,依照自己的體能狀態逐步調整,為更好的自己而跑。」

全能運動助教再進化!Forerunner 245 GPS心率智慧跑錶

Garmin Forerunner 245系列智慧跑錶全面刷新中高階跑錶定位,為跑者提供訓練前中後的狀態評估,包括估算跑步VO2 max最大攝氧量、有氧及無氧訓練效果,是否訓練不足或過度一目瞭然;並搭配跑步動態感測器,可精準掌握觸地時間與雙腳平衡,檢視垂直振幅,提升移動效率;無論跑者針對半馬、全馬或進階訓練計畫,都能根據個人目標和表現動態調整。

全新Forerunner 245智慧跑錶較前一代235系列新增多項生理狀態指標功能,導入「身體能量指數功能(Body Battery)」,追蹤利用所收集到的數據隨時評量個人能量儲備狀態,有效規劃運動及休息時間;內建「Pulse Ox 血氧感測功能」計算體內血氧濃度,掌握身體當下狀態。;開啟「事故偵測功能」可輕鬆分享所在位置,方便家人朋友追蹤近況,以備不時之需。更支援手動或自動開啟此項功能。Forerunner 245 Music GPS心率音樂智慧跑錶,更可輕鬆下載多達500首歌曲至手錶,不需手機,無論習慣KKBOX或SPOTIFY平台音樂服務,暢跑時都能即刻享受更全面的感官體驗。245系列智慧跑錶開啟GPS功能更可支援長達22小時續電力,符合馬拉松等長距離訓練挑戰。

Garmin全新Forerunner 245系列智慧跑錶,NT$9,990

鐵人運動支援再進化 Forerunner 945腕式心率全方位鐵人運動錶

鐵人運動支援再進化,除了輔助三鐵選手與馬拉松跑者,更對精進挑戰自我的運動員致敬。全新Forerunner 945腕式心率全方位鐵人運動錶搭載最新心率監測技術,優化訓練與監測功能,成為系列中最高階跑錶。擁有「訓練負荷分析(Training Load Focus)」,將負荷量化並給予最佳訓練建議,清楚顯示有氧、無氧或高低強度等訓練不足的建議;透過「高度與熱適應力(Altitude & Heat Acclimation)」功能,更精準的監測VO2 Max掌握體能狀態,以及訓練狀態,並協助運動員了解在不同高度與溫度的適應性檢視。Forerunner 945腕式心率全方位鐵人運動錶更首度導入特色功能包括「Pulse Ox 血氧感測」、「Garmin Pay支付」與音樂串流功能沒有網際網路也能帶著音樂輕鬆暢跑。

Forerunner 945腕式心率全方位鐵人運動錶,NT$19,990

開始跑就不想停 全台獨家首購活動開跑

Garmin全新245與945系列智慧跑錶問世,6月3日至5日於Garmin線上商城獨家推出限時首購活動,買Forerunner 245 Music GPS心率音樂智慧跑錶再加贈名牌專業跑鞋 (市價NT$4,580元),全台限量245組,活動將於6月3日11:00AM準時開跑,詳情請看活動網頁。

資料來源/Garmin    
責任編輯/Dama

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GARMIN LAVA公益超鐵三項賽屏東墾丁站 劉光武稱王、李宜芳封后

2018-12-10
賽事單車游泳鐵人三項跑步話題

睽違四年回到墾丁舉辦的「2018 GARMIN LAVA公益超級盃國際超級鐵人三項賽—屏東墾丁站」8日開賽,也號稱今年最後一場「鐵人期末考」,吸引來自世界16個國家、1100多名海內外鐵人同場競技。226男子組冠軍由國泰鐵人隊劉光武奪下,女子組則由救生教練出身的李宜芳封后。

GARMIN LAVA公益超鐵三項賽屏東墾丁站 劉光武稱王、李宜芳封后

這屆賽事除了將226、113、515三個組別同一天舉辦,更推出全新設計的特別賽道和賽制,並鼓勵選手帶著家人和朋友一起奔向終點。
 
游泳項目主辦單位為了選手安全,捨去原規劃的1,800公尺賽道,改為在近岸處規劃的600公尺賽道 ( 226公里組游6圈,113公里組泳3圈,51.5公里組游2圈 ),新游泳賽道受海浪影響較小,縮小範圍加上縝密的海上戒護,更能確保選手安全無虞。
 
下水點屏東車城海口港氣溫約攝氏23度,7-8級的落山風讓現場颳起陣陣沙塵,浪況也因為強大風勢而波濤洶湧,226組和113組比賽因天色過暗而延至6點10分鳴笛出發。不料開賽下水後約20分鐘,風勢持續增強,為了選手安全考量而取消游泳賽段,並鳴哨請選手上岸,繼續自行車與跑步後兩項比賽。

游泳項目的下水點為屏東車城海口港沙灘

最終226男女冠軍分別由劉光武與李宜芳獲得。劉光武以10:11:58成績完賽,他開心說道:「很高興有機會來參加這次比賽,今天的風非常強勁,尤其是騎在橋上的時候,真的是非常難忘的經驗!」。李宜芳以12:13:34成績完賽,救生教練出身的她表示:「今天海上的浪非常大,自行車賽段側風也很大,整個比賽很有挑戰性!」
 
113組的男子組冠軍則是來自西班牙的INIGO GISBERT (04:19:26),女子組冠軍為陳佩伶(05:28:07);515組男子組冠軍為楊博智(01:56:32),女子組冠軍則為陳香怡(02:39:42)。

226男女冠軍劉光武、李宜芳
橋上的落山風強勁,選手們無不壓低身軀穩住核心前進

2018 GARMIN LAVA公益超級盃國際超級鐵人三項賽—屏東墾丁站以「幸福屏東,健康屏東」為賽事目標,並秉持著「堅持到底」、「讓比賽更貼近鄰里」和「向下紮根」的鐵人精神舉辦賽事,因此各組選手只要在時間內完賽,每完賽一名選手,主辦單位就捐出新台幣50元給屏東家扶中心恆春服務所,讓選手們堅持的精神化為大愛,透過家扶中心幫助更多弱勢兒童。

資料來源/台灣鐵人三項有限公司   
責任編輯/Dama

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跑馬拉松前受傷 該如何面對無法達成的目標?

2017-04-25
觀念運動傷害話題跑步

幾個月前,你報名了一場馬拉松賽事,開始制定訓練計畫,管理自己的生活,並努力進行著。過程中,甚至還為自己添購了新的裝備,一切都是為了等待那一天的到來,卻在這看似一切順利之時,啪!你的膝蓋似乎受傷了…。跑馬前受傷,要如何面對無法達成的目標呢?
 
眼看離賽事日期不遠,真不希望因為這個傷害而放棄比賽,於是你開始充分的休息、冰敷、熱敷、按摩、滾筒、上復健科,凡事對於治療運動傷害有幫助的方式一試再試,只希望在比賽得當天能有發生奇蹟。

糟糕的是,我們都知道發生運動傷害通常不單是某單個部位,而是整條筋膜的問題。在復健的過程中,原本只是膝蓋疼痛,卻可能因為過去長期的累積緊繃,造成其他的部位疼痛。天哪!幾乎整個下半身都在痛,該如何是好呢?

對一般的跑者或是非運動員來說,的確很難適應這種突如其來的改變。因為當你和家人和朋友一起犧牲時間,甚至放棄了周末進行復健,只期望在比賽當天能順利完賽。
或許馬拉松對你來說甚至不只是完賽,是因為你本來就喜歡,是你的興趣,現在這一切的一切,逼得你得棄賽,該如何調適內心的拉扯呢?

 1   適當運用社交媒體

隨著社交媒體的興起,你隨時隨地都能在社交媒體上看見跑友們分享的運動大小事。這時候,你也可以適當運用這些工具,來分享最近的心情,聽聽其他人給予你的安慰,或許在其中,會遇到曾有著跟你有同樣遭遇的跑友,互相交流,分享心得,或許能夠讓你的心情好些。

當然,每個人處理情緒的方式不同,如果你想要讓自己的心沉澱下來,不想再被額外的訊息打擾,暫時關閉這些社交媒體也無妨,選擇一個對自己最有益處的方式,再回頭看,心情會不同。

 2   放下完美,不害怕失敗

毫無疑問,在你的長跑中,你已經觸碰到了終點線,甚至可以從你身體的深處感受能量,並將最後階段的勝利回饋於此。但這些夢想的不會在每一刻發生,或許在這一次的規劃中,你已經想好自己要破PB或是到達某一個目標。但是時間只是一個數字,身為一位聰明的選手,就不要害怕失敗,因為真正的成功不在於你跑多快,而是心智能跑到多遠

 3   沒有跑步,沒有關係

有一些跑者認為即便他們得了足底筋膜炎或是ITBS髂脛束摩擦症候群依然可以帶著這些傷到達終點,因此所謂的堅持兩字,便成了跑友們一定要印在心裡的詞。但是如果你不想,沒有人會怪你,若因為跑馬拉松會而受傷卻要一直堅持下去,對身體來說一點好處也沒有,且截至目前,並未有科學證實不跑馬拉松會造成任何不好的影響,所以請轉換心態,告訴自己:「沒有跑步,沒有關係。」

 4   擴展你的選擇

在治療運動傷害的過程之中,若遇到一位經驗豐富的醫生是再好不過的事了,他們能夠治療你的病痛,並幫助你更舒適。但在某些情況下,或許治療的醫生本身對運動並不是很了解,於是只能協助你注射些局部的止痛藥或類固醇,這些方式並未不妥,只是效果較短暫而已。建議可以多尋找、詢問一些治療、復健的地方,最終一定能找到合適自己的院所。

 5   記住你並不孤單

儘管看似所有的跑者都前去參加馬拉松了,但實際上還有很多跟你一樣狀況的跑友,只是沒有遇到而已,敞開心胸,多找些人說說話,當遇到知音,或有與你相同遭遇的人之時,你會發現這遠比一個人療傷來得更快一些。

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