許多人在減重的過程中，時常都不忌口，導致減重結果失敗以及降低信心。現在國外有發明一項「Pavlok電擊手環」的產品，這手環除了能當基本鬧鐘功能外，它還有一樣非常厲害的功能。它都可以偵測到在嘴饞想偷吃零食、慣性咬指甲以及抽菸時，都會釋放出電流「提醒你」別再繼續。

「Pavlok電擊手環」一開始是以一種靜音鬧鐘設計為概念，後來增加了更多偵測功能，讓人們可以在不自覺做出壞習慣時受到提醒。只要連接手機APP做好設定，選擇嗶嗶聲響、震動或是電擊的方式，就能讓使用者意識到現在即將做出自己的「壞習慣」。裝置所發出的電流僅有340伏特，只會讓你嚇到以及抽動一下，對人體是完全無害的，然而提醒的方式強度也都可以依造個人喜好做調整。

以下4種常見的壞習慣，都可以靠著電擊手環提醒自己：

賴床

這款手環非常智慧，它可以偵測以及紀錄自身的睡眠狀態，會在早晨當你進入淺層睡眠適合起床的時間點叫你起床，也可以設定好固定時間。早點起床可以做的事情有很多，可以吃頓豐盛的早餐、運動、規劃工作、閱讀等，當許多人還在呼呼大睡時，你已經完成許多事，還有助於每天精神飽滿、增加睡眠品質。

咬指甲

許多人都有習慣咬指甲的壞習慣，導致指甲變得很小片、不健康，雖然靠塗指甲油能防止，但效果有限。如果帶上電擊手環，它能夠偵測到自己的手即將靠近嘴巴，因此會釋放出電流提醒你。所以所以當你準備咬下去時就會先感受到電流，這樣一來就會意識到自己又要咬指甲了。根據該官方網站有使用者分享，才短短5天就有顯著的效果！

嘴饞

嘴饞這項動作是許多減重的人無法改掉的壞習慣，但是，有了這個電擊手環想必一定能戒掉。當你坐在沙發上看電視或是工作到下午時忍不住想要吃一堆零食時，這個電擊手環就會出現來幫你的忙！當戒掉吃零食、垃圾食物的習慣時，對於瘦身有很大的幫助。

抽菸

抽煙其實會降低新陳代謝，對於想減重的人來說是禁忌之一。抽菸會使人味覺變得遲鈍，味道淡的食物無法滿足他們的口腹之慾，此時會開始吃比較重甜、重鹹的食物，當攝取過多的熱量，反而容易讓人變胖。所以如果有在減重但又想要戒菸的人，不妨也試試看用電擊自己的方式來減少想抽菸的慾望。

看完是不是非常心動這項產品能幫助改掉壞習慣呢？但是，在不管減重過程或是想戒掉許多壞習慣時，都需要依靠意志力才能完成，如果有心想改變，是不需要依靠任何外力來幫助。但是真的沒有改掉壞習慣的意志力的話，就不妨試試這個產品吧！

資料來源／ETTODAY、PAVLOK

責任編輯／妞妞

全球知名運動時尚品牌 PUMA 近年來大打次世代年輕族群，結合時下流行風向推出多款運動時尚單品，創新大膽的設計理念在運動時尚圈奠定其穿搭流行指標的不敗地位。乘著近來時尚圈吹起的復古風，格紋圖騰重回各大時裝週伸展台，同時在社群媒體上皆可見到各種以異材質呈現格狀交織細節，可見格紋近來躍升為時尚設計新寵。身為運動時尚領導品牌 PUMA 也搭上復古格紋熱潮，首度推出全新 Check Pack 復古時裝系列新品，將經典 PUMA T7 運動套裝及絨毛連帽 T 恤等服飾蔓爬上格紋圖樣，為整體服飾增添時尚個性元素。

另外，PUMA 更特別邀請新生代潛力新星林映唯（小美）一改過去仙氣柔美形象，以叛逆個性演繹這股 PUMA Check Pack 格紋時尚熱，其中更嘗試多款男裝女穿呈現另類潮流帥女孩、英倫搖滾小子、及街頭叛逆大男孩等多元樣貌，跳脫傳統柔美女孩框架，將時尚創意可能無限放大，大聲呼告打破男女界線的新〝唯〞美派「共穿時尚」潮主張。

共穿時尚意味著時尚穿搭無關性別，一件單品經過不同風格的人搭配詮釋後，所呈現出來截然不同的態度風範，跳脫既有的男女價值觀，大膽改用自己的觀點去定義時尚，反而更具個人獨特品味與魅力。而在逐漸轉寒的冬日之際，情侶之間的共穿時尚更是甜蜜愛戀小心機，改穿上對方的服飾單品，彷彿被緊緊擁抱般為幸福加溫。

PUMA Check Pack 復古時裝系列便是以「共穿時尚」為設計主軸概念，不明訂男女版型規範，並以暗紅、湛藍、芥黃、及淡灰等四大主色調增添復古氛圍，利用時尚圈正熱的格紋圖樣及滾邊線條作為整體系列服裝主要亮點。PUMA 此波找來近期在螢光幕前擁有亮眼表現的新生代演員林映唯（小美）詮釋三種截然不同的人物風格：穿上全款 PUMA Check 絨毛圓領衫及緊身褲，側邊芥黃色車編 PUMA LOGO 邊條在全黑的服裝上更顯亮眼，低調卻態度十足的穿搭技巧可說是帥性潮流女孩的首選，讓女孩們輕鬆駕馭復古格紋時尚風；緊接著小美以一身經典 PUMA Oversize T7 運動套裝亮相，上下身分別使用暗紅及淡灰格紋搭配更顯色彩層次，戴上同系列格紋蓋帽彷彿回到 1960 英倫搖滾年代，微帶叛逆的風格小子裝扮吸睛笑果十足；最後，小美以 boyfriend 寬版穿搭化身調皮大男孩，展現過往少見的中性魅力，深灰格紋絨毛連帽 T 恤打造俏皮感，背上同款暗紅格紋後背包，完美詮釋今年最夯的格紋穿搭時尚熱。

PUMA Check Pack 復古時裝系列新品將於 11 月 15 日起在全台 PUMA 門市正式發售，這個冬天，PUMA 將以格紋圖騰為運動時尚圈寫下美麗篇章，和潛力新星林映唯大膽跳脫傳統潮流框架，以百變之姿挑戰共穿時尚無可取代的唯美魅力。

PUMA

PUMA®是全球首屈一指的運動領導品牌，設計開發並銷售製造各種鞋類、服裝以及配件產品。擁有70年以上歷史，PUMA為運動史上偉大運動員們設計出無數創新功能性裝備。PUMA的專業運動與運動時尚產品系列涉及足球、跑步、訓練和健身、高爾夫、及賽車領域，同時也與世界知名設計品牌共同合作開發商品，創作出更多新穎的運動時尚產品。PUMA集團旗下品牌包括：PUMA、Cobra Golf、和Dobotex，產品遠銷120多個國家和地區，全球超過13,000餘名員工。PUMA總部設於德國赫爾佐根-赫若拉赫(Herzogenaurach)。詳情請上：http://www.puma.com。

資料來源／PUMA
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2017臺北世大運首度選辦武術，由於武術國際賽事不多，吸引許多選手參賽。除了傳統強權中國、越南、澳門等選手，更有來自歐洲的國家參賽，其中有「戰鬥民族」封號的俄羅斯，表現亮眼，27日在男女長拳各進帳1面銀牌，讓人刮目相看。

武術運動發源於中國，但過往傳統強權集中在東亞的觀念，恐怕要有所改變，本屆臺北世大運不只俄羅斯隊成績亮眼，烏克蘭隊也有不錯表現。俄羅斯隊總教練Igor Kreimer就透過翻譯表示，武術運動如今在歐洲很盛行，無論套路或散打，俄羅斯民眾接受程度很高。

俄羅斯好手表現強勢，先靠22歲的Sandra Konstantinova在女子長拳項目以9.35分拿下銀牌，隨後又有23歲的Pavel Muratov在男子長拳以9.45分摘銀，兩人表現相較於其餘亞洲選手毫不遜色，Igor Kreimer說：「本屆俄羅斯隊派出4名套路選手與4名散打選手，目標當然都是金牌。」

Igor Kreimer表示，武術運動大約在1990年代開始在俄羅斯逐漸風行，也開始派出選手參加國際大賽，選手不斷苦練，才能在國際拿下佳績，進而再帶動國內風氣。不同於其他國家都會向發源地中國取經，甚至選手都能說上兩句中文，但俄羅斯隊憑藉自己努力，Igor Kreimer就說：「沒有特意師法中國，都是選手與教練的辛勤訓練。」

中國在武術運動實力強勁，但Igor Kreimer卻勇敢向強權發出挑戰書，原來是俄羅斯喀山將於9月底舉辦武術世界錦標賽，他篤定地說：「要擊敗中國，除了艱苦訓練，別無他法，希望俄羅斯選手在今年世錦賽都能獲勝。」

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／Oliver Wu