許多人在減重的過程中，時常都不忌口，導致減重結果失敗以及降低信心。現在國外有發明一項「Pavlok電擊手環」的產品，這手環除了能當基本鬧鐘功能外，它還有一樣非常厲害的功能。它都可以偵測到在嘴饞想偷吃零食、慣性咬指甲以及抽菸時，都會釋放出電流「提醒你」別再繼續。

「Pavlok電擊手環」一開始是以一種靜音鬧鐘設計為概念，後來增加了更多偵測功能，讓人們可以在不自覺做出壞習慣時受到提醒。只要連接手機APP做好設定，選擇嗶嗶聲響、震動或是電擊的方式，就能讓使用者意識到現在即將做出自己的「壞習慣」。裝置所發出的電流僅有340伏特，只會讓你嚇到以及抽動一下，對人體是完全無害的，然而提醒的方式強度也都可以依造個人喜好做調整。

以下4種常見的壞習慣，都可以靠著電擊手環提醒自己：

賴床

這款手環非常智慧，它可以偵測以及紀錄自身的睡眠狀態，會在早晨當你進入淺層睡眠適合起床的時間點叫你起床，也可以設定好固定時間。早點起床可以做的事情有很多，可以吃頓豐盛的早餐、運動、規劃工作、閱讀等，當許多人還在呼呼大睡時，你已經完成許多事，還有助於每天精神飽滿、增加睡眠品質。

咬指甲

許多人都有習慣咬指甲的壞習慣，導致指甲變得很小片、不健康，雖然靠塗指甲油能防止，但效果有限。如果帶上電擊手環，它能夠偵測到自己的手即將靠近嘴巴，因此會釋放出電流提醒你。所以所以當你準備咬下去時就會先感受到電流，這樣一來就會意識到自己又要咬指甲了。根據該官方網站有使用者分享，才短短5天就有顯著的效果！

嘴饞

嘴饞這項動作是許多減重的人無法改掉的壞習慣，但是，有了這個電擊手環想必一定能戒掉。當你坐在沙發上看電視或是工作到下午時忍不住想要吃一堆零食時，這個電擊手環就會出現來幫你的忙！當戒掉吃零食、垃圾食物的習慣時，對於瘦身有很大的幫助。

抽菸

抽煙其實會降低新陳代謝，對於想減重的人來說是禁忌之一。抽菸會使人味覺變得遲鈍，味道淡的食物無法滿足他們的口腹之慾，此時會開始吃比較重甜、重鹹的食物，當攝取過多的熱量，反而容易讓人變胖。所以如果有在減重但又想要戒菸的人，不妨也試試看用電擊自己的方式來減少想抽菸的慾望。

看完是不是非常心動這項產品能幫助改掉壞習慣呢？但是，在不管減重過程或是想戒掉許多壞習慣時，都需要依靠意志力才能完成，如果有心想改變，是不需要依靠任何外力來幫助。但是真的沒有改掉壞習慣的意志力的話，就不妨試試這個產品吧！

資料來源／ETTODAY、PAVLOK

責任編輯／妞妞

為尋找能避免運動過程中出現干擾的解決方案，Undercover創始人高橋盾(Jun Takahashi)與Nike合作設計了NikeGyakusou系列，並從而幫助跑者實現一種禪意般的集中與專注。最新系列服裝融合了多種新型材料科技和全面實用的功能特性，能夠應對溫熱、急雨、潮濕等多種天氣狀況。

全新Gyakusou連帽外套可以從一件長袖外套變成一件透氣性能良好的背心。下面是對它的分解介紹：

可摘除的衣袖和帽子
這件外套的袖子和帽子的部分透過頸部的拉鍊與衣身相連，它們可以作為一個整體從衣服上摘除，也意味著穿著者可以在運動的同時快速脫下衣袖和帽子並將它們輕鬆收納起來。

採用人體圖像概念的背心
設計師利用人體圖像概念來瞭解降雨時雨點會打在人體軀幹的哪些部位，從而繪製外套背心上的圖案樣式。

防水布料
三層防水布料可確保跑者不會因為突然的驟雨而中斷訓練。

NIKE GYAKUSOU短袖可收納外套

這款連帽外套採用短袖和半拉鍊設計。輕盈舒適的布料能夠防風擋雨。帽子、腰部和袖口的鬆緊帶設計可以幫助保持衣服與身體貼合。腋下和背後通風處採用網眼材質。帶拉鍊的口袋可以放置物品。反光圖案設計則能夠讓你在夜晚或陰暗的天氣中保持醒目。

NIKE GYAKUSOU DRI-FIT背心

Dri-FIT布料可以把汗水從你的身體匯出。根據人體圖像概念所匯集的資料在需要的地方採用穿孔設計，能夠幫助身體散發熱量和濕氣。

NIKE GYAKUSOU短裤

短褲外層布料內的高彈力Dri-FIT壓縮層能夠為你的身體提供支撐和包覆。中間透氣材料可以通風散熱。內部抽繩能夠調整短褲的貼合性。後方則有多個口袋易於存放和攜帶。當然，這款短褲也採用了反光圖案設計。

男女款2018年Nike Gyakusou春夏系列將於Nike.com與INVINCIBLE發售。

資料來源／NIKE
責任編輯／妞妞

2017臺北世大運30日落幕，臺灣參賽項目於29日結束，總計豪取26金34銀30銅共90面獎牌，總排名位居第三，是我國歷年來參與國際運動賽事最佳成績，主場優勢發揮作用，令國人無不興奮雀躍！

本屆世大運首度將滑輪溜冰列為競賽項目，臺灣在此項大放異彩，共抱回10金11銀2銅，其中楊合貞獨獲5金1銅最受矚目，可謂中華隊最大贏家。

羽球項目也是中華隊金庫，狂奪5金3銅，尤其最後一夜四場金牌戰役全部拿下，令球迷粉絲為之瘋狂。

田徑項目可謂本屆中華隊最大驚奇，締造2金2銀4銅空前紀錄，楊俊瀚拿下我國在世大運田徑史上首面百米短跑金牌，打破26年來田徑無奪牌紀錄；標槍鄭兆村更擲出超越91公尺驚人成績改寫亞洲紀錄，意義非凡，連國際田總（IAAF）也大篇幅報導。

令國人振奮的還不止於此，中華隊舉重囊括2金1銀4銅，其中郭婞淳挺舉成績更打破世界紀錄，一連串的驚喜讓世大運票房不斷攀升，有些賽事熱賣程度遠遠超乎主辦單位預期。

另外，網球、武術、跆拳道都有金牌進帳，桌球、韻律體操、競技體操、女籃都為地主留下獎牌，締造前所未有的佳績，可說本屆世大運，地主臺灣贏了面子也贏了裡子。

2017臺北世大運中華隊獎牌統計

金牌／26
類別	項目	選手
滑輪溜冰	男子10,000計分淘汰賽	陳彥成
	男子1000公尺爭先賽	黃玉霖
	男子3000公尺接力	陳彥成、宋青陽、高茂傑
	女子10,000計分淘汰賽	楊合貞
	女子1000公尺爭先賽	楊合貞
	女子15,000m淘汰賽	楊合貞
	女子3000公尺接力	陳映竹、楊合貞、李孟竹
	女子500公尺爭先賽	陳映竹
	女子溜冰馬拉松	楊合貞
	女子速度過樁	梁宣旼
羽球	男子單打	王子維
	女子單打	戴資穎
	女子雙打	許雅晴、吳玓蓉
	混合團體	-
	混合雙打	王齊麟、李佳馨
網球	男子單打	莊吉生
	男子團體	-
	女子團體	-
	女子雙打	詹詠然、詹皓晴
舉重	女子58公斤級	郭婞淳
	女子69公斤級	洪萬庭
田徑	男子100公尺	楊俊瀚
	男子擲標槍	鄭兆村
競技體操	男子鞍馬	李智凱
跆拳道	混合公認品勢	李晟綱、蘇佳恩
武術	男子南拳/南棍全能	許凱貴
撞球*	男子9號球撞球單打	許睿安
	男子9號球撞球雙打	柯秉逸、柯秉中
	女子9號球撞球單打	古正晴
	女子9號球撞球雙打	魏子茜、郭思廷

 

銀牌／34
類別	項目	選手
滑輪溜冰	男子10,000計分淘汰賽	柯福軒
	男子1000公尺爭先賽	柯福軒
	男子15,000m淘汰賽	柯福軒
	男子300公尺計時賽	高茂傑
	男子速度過樁	陳昱錡
	女子10,000計分淘汰賽	李孟竹
	女子1000公尺爭先賽	李孟竹
	女子15,000m淘汰賽	李孟竹
	女子300公尺計時賽	陳映竹
	女子溜冰馬拉松	李孟竹
	女子速度過樁	王佳葳
跆拳道	男子團體公認品勢	張惟傑、黃佳蓉、謝名揚
	男子團體對打	劉威廷、楊宗燁 黃鈺仁、何嘉欣
	女子62~67公斤級	莊佳佳
	女子個人公認品勢	林侃諭
	女子團體公認品勢	李映萱、陳湘婷、陳以瑄
射箭	男子反曲弓團體	魏均珩、彭士誠、鄧宇成
	女子反曲弓個人	譚雅婷
	女子反曲弓團體	譚雅婷、雷千瑩、彭家楙
	女子複合弓個人	陳怡瑄
武術	男子太極拳/太極劍全能	陳宥葳
	女子太極拳/太極劍全能	陳宜盈
	女子散打60公斤	林怡汝
高爾夫	女子個人	侯羽桑
	女子個人	陳萱
	女子團體	陳之敏、侯羽桑、陳萱
桌球	男子單打	陳建安
	女子單打	鄭怡靜
田徑	男子110公尺跨欄	陳奎儒
	男子400公尺跨欄	陳傑
韻律體操	團隊全能	龔芸、楊千玫、古妮臻、徐紫綺、王心伶、陳沛安
	團隊單項決賽-3球2繩項目	龔芸、楊千玫、古妮臻、徐紫綺、王心伶、陳沛安
舉重	男子105公斤以上	陳士杰
網球	女子單打	李亞軒
撞球*	男子9號球撞球單打	劉政杰

 

銅牌／30
類別	項目	選手
桌球	男子團體	陳建安、廖振珽、江宏傑
	男子雙打	陳建安、江宏傑
	男子雙打	廖振珽、李佳陞
	女子團體	鄭怡靜、陳思羽、鄭先知
	混合雙打	廖振珽、陳思羽
田徑	男子4x100公尺接力	魏溢慶、楊俊瀚、鄭博宇、陳家薰
	男子擲標槍	黃士峰
	男子跳高	向俊賢
	女子團體半程馬拉松	曹純玉、游雅君、陳宇璿、張芷瑄
舉重	男子62公斤級	高展宏
	女子63公斤級	江念欣
	女子75公斤級	姚季伶
	女子90公斤級	羅楹湲
羽球	男子雙打	李洋、李哲輝
	女子單打	江美慧
	混合雙打	李洋、許雅晴
跆拳道	男子68~74公斤級	楊宗燁
	男子74~80公斤級	劉威廷
	男子個人公認品勢	陳建銓
高爾夫	男子個人	俞俊安
	男子個人	劉永華
	男子團體	俞俊安、劉永華、賴嘉一
武術	男子長拳	蔡澤民
	女子散打52公斤	陳暐婷
滑輪溜冰	男子速度過樁	吳東諺
	女子500公尺爭先賽	楊合貞
網球	女子單打	張凱貞
	混合雙打	詹詠然、謝政鵬
射箭	混合複合弓團體	陳享宣、陳怡瑄
籃球	女子	-
撞球*	女子9號球撞球單打	吳芷婷

*撞球項目為示範賽，不列入正式賽事獎牌統計。

資料、圖片來源／2017臺北世大運組委會・製表、責任編輯／運動星球 Oliver Wu