許多人在減重的過程中，時常都不忌口，導致減重結果失敗以及降低信心。現在國外有發明一項「Pavlok電擊手環」的產品，這手環除了能當基本鬧鐘功能外，它還有一樣非常厲害的功能。它都可以偵測到在嘴饞想偷吃零食、慣性咬指甲以及抽菸時，都會釋放出電流「提醒你」別再繼續。

「Pavlok電擊手環」一開始是以一種靜音鬧鐘設計為概念，後來增加了更多偵測功能，讓人們可以在不自覺做出壞習慣時受到提醒。只要連接手機APP做好設定，選擇嗶嗶聲響、震動或是電擊的方式，就能讓使用者意識到現在即將做出自己的「壞習慣」。裝置所發出的電流僅有340伏特，只會讓你嚇到以及抽動一下，對人體是完全無害的，然而提醒的方式強度也都可以依造個人喜好做調整。

以下4種常見的壞習慣，都可以靠著電擊手環提醒自己：

賴床

這款手環非常智慧，它可以偵測以及紀錄自身的睡眠狀態，會在早晨當你進入淺層睡眠適合起床的時間點叫你起床，也可以設定好固定時間。早點起床可以做的事情有很多，可以吃頓豐盛的早餐、運動、規劃工作、閱讀等，當許多人還在呼呼大睡時，你已經完成許多事，還有助於每天精神飽滿、增加睡眠品質。

咬指甲

許多人都有習慣咬指甲的壞習慣，導致指甲變得很小片、不健康，雖然靠塗指甲油能防止，但效果有限。如果帶上電擊手環，它能夠偵測到自己的手即將靠近嘴巴，因此會釋放出電流提醒你。所以所以當你準備咬下去時就會先感受到電流，這樣一來就會意識到自己又要咬指甲了。根據該官方網站有使用者分享，才短短5天就有顯著的效果！

嘴饞

嘴饞這項動作是許多減重的人無法改掉的壞習慣，但是，有了這個電擊手環想必一定能戒掉。當你坐在沙發上看電視或是工作到下午時忍不住想要吃一堆零食時，這個電擊手環就會出現來幫你的忙！當戒掉吃零食、垃圾食物的習慣時，對於瘦身有很大的幫助。

抽菸

抽煙其實會降低新陳代謝，對於想減重的人來說是禁忌之一。抽菸會使人味覺變得遲鈍，味道淡的食物無法滿足他們的口腹之慾，此時會開始吃比較重甜、重鹹的食物，當攝取過多的熱量，反而容易讓人變胖。所以如果有在減重但又想要戒菸的人，不妨也試試看用電擊自己的方式來減少想抽菸的慾望。

看完是不是非常心動這項產品能幫助改掉壞習慣呢？但是，在不管減重過程或是想戒掉許多壞習慣時，都需要依靠意志力才能完成，如果有心想改變，是不需要依靠任何外力來幫助。但是真的沒有改掉壞習慣的意志力的話，就不妨試試這個產品吧！

資料來源／ETTODAY、PAVLOK

責任編輯／妞妞

永豐銀行秉持「以金融成就美好生活」的企業願景，今（5）日與萬事達卡共同推出全台首張運動信用卡「永豐SPORT卡」，結合穿戴式裝置記錄運動消耗的卡路里，再以物聯網技術串聯永豐首創的「卡路里加速器」，將燃燒的卡路里轉換為高倍數紅利回饋，讓消費者汗水不白流、汗滴變紅利！

卡路里燃燒量也能換紅利

根據教育部體育署《106年運動現況調查》，國內每週規律運動者約占總人口3成，為鼓勵民眾加入規律運動的行列，永豐銀行總經理莊銘福表示：「永豐SPORT卡與運動中心、賽事報名網、運動品牌及全球穿戴式裝置品牌（Garmin、Fitbit）合作，整合消費、物聯網、金融支付與回饋，串起運動生態圈，協助有志以運動成就自我美好生活的民眾，一同用力流汗、開心賺回饋。」
 
萬事達卡台灣區總經理陳懿文表示：「永豐銀行與萬事達卡推出全台首張結合穿戴式裝置紀錄卡路里的永豐SPORT卡，將卡路里燃燒量轉換為紅利累積，透過物聯網及時整合資訊，是第一張適合全運動客群的信用卡，身為永豐銀行長期合作夥伴，我們相當支持永豐銀行將消費者需求視為優先考量，企圖整合消費、物聯網技術、紅利回饋以及大數據的應用趨勢，打造一個物聯網的金融版圖，也相信永豐SPORT卡將會開創一股智慧支付新風潮。」

永豐SPORT卡提供一般消費紅利5倍、運動通路消費10倍紅利回饋外，只要於活動網站綁定運動手環，即可加入永豐銀行首創的「卡路里加速器」活動，每月分別燃燒3,000、5,000、7,000卡路里，將加碼提供3倍、5倍、7倍紅利，加上原本的通路消費回饋後，紅利最高可達17倍，最高約等同於3.97 %現金回饋。

永豐SPORT卡攜手運動通路、消費10倍紅利回饋，包括摩曼頓、迪卡儂、Adidas、UA、NIKE、World Gym、健身工廠、True Yoga及各大高爾夫俱樂部。此外，民眾於摩曼頓、GO Hiking、健身工廠、台北網球中心、松山/萬華運動中心等運動通路消費還可享紅利折抵，每1,000點折抵70元，最高折抵100%。此外，永豐與Garmin及Fitbit全球穿戴品牌合作，提供永豐卡友最低可享63折優惠。因應聖誕節到來，更特別提供「Fitbit×永豐銀行」獨家聖誕Versa玫瑰金框酒紅錶款，全台限量500支。
 
永豐銀行針對熱愛路跑的民眾推出「跑布送紅利」活動，只要上傳任一場馬拉松或路跑賽事的號碼布至永豐SPORT卡活動專屬網頁，核卡後即送3,000點紅利；新戶網路辦卡，核卡後刷3筆599元，贈800元刷卡金；臨櫃通路申辦，刷3筆599元贈 10,000點紅利，眾多好康要讓卡友努力不白費、行動有回饋。

資料來源／永豐銀行  
責任編輯／David

臺北世大運棒球金牌戰，29日晚間於天母棒球場展開，賽前就誓言「搶金」的日本隊展現出色的攻守表現，靠2局下灌進6分大局、奠定勝基，加上3任投手，只讓對手敲出3支安打、聯手飆13K，最終日本隊以10：0大勝美國隊，本屆世大運7戰全勝、衛冕金牌。

日本隊在1局下連續選到2次保送，2出局滿壘時，靠辰己涼介的安打搶下第1分，進入第2局更是火力全開，島田海吏揮出帶有2分打點的三壘安打，靠中川圭太的安打跑回分數，2出局後大平達樹、辰己涼介連敲二壘安打再追加3分，一連打了10個人次，灌進6分大局，8局下再添3分拉開10分差。

森下暢仁4天前才度過20歲生日，是日本隊陣中、年紀最輕的球員，被教練團排定為金牌戰的先發投手，他也沒讓球隊失望，主投7局，只被擊出2支安打，送出11次三振，沒有失分，之後由兩任後援投手津森宥紀、阪本大樹各投1局守住勝利，全場僅讓美國隊擊出3支安打，聯手飆13次三振。

幫助球隊奪下金牌，森下暢仁歸功於學長的帶領，他提到，是因為學長都把舞台鋪好了，自己才能在這場比賽有好的表現，能拿下金牌很開心。如願完成連霸的美夢，日本隊全員興奮衝進場迎接榮耀，總教練善波達也難掩激動地落下淚來，與教練團相擁慶祝，他表示，選手在過程中，雖碰到一些難關，但都還是能發揮應有的表現，靠著實力累積，才能有好成績。

日本隊在上屆光州世大運闖進金牌戰，但因雨與中華隊並列金牌，今年來到臺灣參賽，善波達也說，知道今年中華隊實力很強，原本設定要再次在金牌戰碰頭，但中華隊預賽沒把實力發揮出來(無緣四強)，有點可惜。

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞