1年以前,年紀剛過三十的美國女子羅蘭∙巴納森(Lauren Barnathan)躺在加護病房中3天,需要助行器才能從病床上移動;1年後,她跟丈夫攜手在21公里半程馬拉松的賽道上奔跑著。
2018年初,羅蘭在自己的床上翻身時,竟發現她整個身體左側癱軟無法移動,她不知道自己發生什麼事,更不可能將她的年紀與疾病聯想在一起,直到她的急診醫師未婚夫亞當∙巴納森轉過身,才發現羅蘭是中風發作。
羅蘭被送到急診科時,她的面部下塌、單側身體無力、言語含糊不清…,種種跡象都是中風徵兆;幸運的是,她的住所離一間設有中風中心的醫院很近,所以她在發作最初幾小時就接受到醫療介入。
1年後,羅蘭恢復了99%,並和當時的未婚夫、現任丈夫亞當∙巴納森,一起參加2019年2月在美國佛羅里達州舉辦的Gasparilla半程馬拉松賽,這是夫妻倆的人生初半馬。「對年輕的中風患者來說,最大的恢復方法就是保持積極運動」亞當這麼說。
在羅蘭中風後,巴納森夫妻倆改變了生活方式,會做些伸展運動、攝取較好的營養,更將跑步變成日常生活的一部分,無論晨跑或是夜跑,他們都會在河濱一起跑完再去用餐,健康又增添生活情趣,甚至,他們計畫在國內外各地參加馬拉松賽事同時旅遊。
羅蘭曾在加護病房住3天、再轉到一般病房住2天,這時期,第一個重要的里程碑並不是開跑,而是用助行器把自己從病床移動到附近的椅子上。
出院後,羅蘭面臨活動度和平衡感的問題,恢復起初,她擔心太急著要求自己的身體進步,因此只在住家附近短暫散步來增加耐力,亞當總是陪著她,以隨時防止她跌倒。事實上,當她在醫院中醒來的第一個記憶,就是亞當做在她的病床邊握著她的手,希望他們趕快結婚,於是,他們在2018年6月完成了婚禮。
在亞當的幫助下,羅蘭持續地用運動恢復體力,這時她已能在河濱步道步行近10公里,這時,她在會議中心看到跑者們報名參加Gasparilla半程馬拉松賽,她心裡下定決心,這場賽事將成為她2019年目標。而幸運地,不久後羅蘭的主治醫師容許她從走路轉換成跑步。 「在那之前,我不認為我是個跑者,而且認為1英里(1公里)要在7分鐘內跑完實在太操了!但我告訴自己可以完成半馬,即使我不得不停下來走路。」
半馬比賽當天,她穿著「中風倖存者」的運動服,感受被各種年齡層、職業的社會群體支持著。而終點線剛好坐落在醫院的對街,使她跑步時百感交集;在最後400公尺,她衝刺跨過終點線。
這場羅蘭和亞當的初半馬,他們21公里全程都是用跑的完賽,羅蘭認為這是迄今她得到最大的成就。而亞當表示﹕「我們已對下一場賽事感到興奮,跑步不只是鍛鍊身體,更是日常生活的一部分,這跟去年此時的心態完全不同。」
現在,巴納森夫婦和羅蘭的收治醫院:坦帕綜合醫院定期合作,亞當在急診室第一線收治患者,而羅蘭幫助他們透過語言治療師恢復,並經常分享自己的故事和日常生活給年輕病友。
協助羅蘭康復的南佛羅里達大學中風教育主任Swetha Renati表示:「沒有人想在年輕時就中風,羅蘭雖然是中風病友,但她沒有讓疾病阻止自己前進,且康復得很好,這代表著她極佳的毅力和動力。」
資料來源/Runner's World
責任編輯/Dama
疫情逐步趨緩之際,「偽出國、無疫情干擾」成為國人挑選旅遊去處的主要條件。連江縣在地形豐富且具有濃厚戰地風情的國之北疆-東引,結合當地特有的軍事文化、人文風情,舉辦第四屆外島大型運動賽事「2022 東引軍事越野障礙賽」,即將在8月 6、7 日開跑,活動共有 1400 位跑者參加,而開賣首日再度創下競賽組秒殺完售佳績!
2022 東引軍事越野障礙賽 5 日舉辦賽前記者會,現場特別邀請連江縣縣長劉增應、連江縣立法委員陳雪生、連江縣議會議長張永江、東引鄉鄉長林德建、東引鄉代會主席王維德、連江縣政府教育處處長陳冠人、東引指揮部政戰主任張凱傑上校、泰山企業集團董事長詹景超等嘉賓蒞臨,以及上屆參賽者-外景女鐵人段慧琳、斜槓三鐵的冒險王主持人-賴俊龍,共同號召全台熱血跑者與軍事迷共襄盛舉,參與全台唯一封島軍事主題障礙賽。在疫情下,東引可說是安心國旅的最佳選擇,全島民宿已開始收到踴躍的訂房需求,預計將再次為馬祖地區帶動更多的觀光人潮,讓遊客與跑者感受疫情外的離島淨土-東引的獨特地景地貌及風俗民情、藍眼淚奇景及馬祖特色美食,更一窺傳說中的東引軍事秘境!
連江縣縣長劉增應表示:「很開心大家能來連江縣東引鄉與我們一起共襄盛舉,為延續馬祖四鄉五島『一島一特色』的特殊風情,我們也特別規劃連江縣每座島都有獨特的適性發展。2022 東引軍事越野障礙賽睽違兩年再度登場,至今仍是全台唯一的軍事越野障礙賽,賽道納入軍事正規五百障礙場、戰地坑道等多元地形,無疑已成為連江縣的年度盛事之一,除了滿足路跑好手挑戰體能與自我健康的追求,更透過特色運動賽事、東引獨特歷史人文風情與當地美食應援,讓更多人願意前進遺世獨立國之北疆,一同體驗與認識東引的美好!」
東引鄉鄉長林德建則表示:「東引不僅被喻為『台版愛琴海』,還有獨有的世界 15 大奇景『藍眼淚』,絕對是國旅最佳首選。我們希望2022東引軍事越野障礙賽除了滿足軍事迷的期待,能吸引更多國人來觀賽、旅遊,品嘗街頭巷尾的馬祖美食,像馬祖淡菜、酒糟鰻魚、經典魚麵等,都是馬祖在地好味道,更可以感受到非常深刻的戰地氛圍,歡迎大家來東引享受海島深度洗禮。」
有「外景女鐵人」之稱的段慧琳,同時也是上一屆拿到勇士競賽組第六名的得獎者,她分享參賽心得:「前年參加東引軍事越野障礙賽,對我而言是非常特別的經驗!我當時是行腳節目主持人,挑戰邊跑邊主持,不僅要介紹東引沿途的戰地人文風光,還必須挑戰重重軍事障礙關卡,整場賽事比完實在令我印象深刻,還得到第六名的殊榮,從此以後身邊的朋友都稱我為『會生孩子的男人』,只能說我實在忠義驃悍,可以入伍了!」
今年段慧琳再度參賽挑戰勇士競賽組,更以學姊身分推坑斜槓三鐵的冒險王主持人-賴俊龍一起參賽,首次參加越野障礙賽的賴俊龍表示:「身為三鐵愛好者,我其實每年都有關注東引軍事越野障礙賽,聽說今年賽事增加了高 4 米的攀網,讓我熱血沸騰、躍躍欲試!因此接下了學姊的戰帖,勢必要一起奪下好成績!」
身為前輩的段慧琳也大方分享訓練撇步:「東引越野障礙賽與一般超級馬拉松不同的是,島上地形蜿蜒起伏、挑戰參賽者的耐力及意志力,建議想參賽的朋友要注意以下幾點:
1. 先行預估完賽時間,平時練習時著重在等均速長跑訓練。
2. 針對賽道地勢、風向、溫度等因素進行瞭解並擬定對策。
3. 賽道上除了水就是能量飲料,要先練習適應。
4. 賽前一週訓練減量,賽前 1-2 天可以全休停跑。」
這次賽道沿途設置多項障礙關卡,展現「#號角響起 勇士回歸」的賽事精神,規劃 3.5K 休閒體驗組、8.5K 勇士競賽組以及 16K 菁英競賽組等 3 大組別,名額分別為 350 人、800 人及 250 人,提供各階段的跑者勇攀高峰,挑戰自我極限!3 個組別皆由東引忠誠門作為起終點站,依組別不同途經中柱港、東引燈塔、安東坑道、中柱坑道、感恩亭、三山據點等重要景點,賽道延續上屆沿線一覽東引戰地風貌,軍事風格的佈置更營造出東引特殊的震撼景觀,各賽道特色足以讓跑者飽覽戰地風光。其中,賽道途中經過「中柱坑道」是軍方為賽事特別開放跑者進入,跟上屆相比,也加入更多軍事越野障礙設施元素,為全台路跑活動中,首場將正規五百障礙場納入規劃的賽事,邀請跑者「#戰勝自己跨越五百障礙」,突顯東引戰地的歷史地位與觀光價值。
不僅賽道完整納入東引戰地風情文化,賽事服裝及配件、號碼布、完賽獎牌也融合軍事野戰風格,將東引鄉鎮特色與軍事文化完美結合。今年比照上屆全數跑者將接受正規五百障礙場洗禮,增加難度之外,更強勢增加一座高達 4 公尺的攀網關卡,讓整體賽道更顯氣勢。
賽事外的活動亦相當豐富有趣,除有超值豐富活動贈品、當地美食園遊餐會、在地特色加油團等,賽前選手之夜更規劃「比基尼泡泡 PARTY」,將有知名 DJ 與舞團熱血加持,嗨翻東引夜晚。同時特別新增煙火橋段,於仲夏夜空絢爛施放,更適逢東引指揮部的「全民國防夜間火炮操演」,親身感受軍事基地中實彈射擊的震撼視聽。
值得一提的是,今年增加趣味與潮流「SUP 立槳」體驗活動,與中華民國衝浪運動協會合作、配合在地學生水域體驗課程,邀民眾從海上看東引,感受不同角度的東引之美。
■ 東引高粱與超值活動贈品
為嘉惠各方路跑愛好者,希望能讓所有參賽者都獲得物超所值的滿足感,活動贈品依不同組別包括運動排汗衫、運動帽、運動水壺、完賽獎牌及成績證明等,其中,完賽獎牌以「國之北疆紀念碑」造型等比縮小製成,除有紀念價值外,更讓跑者擁有站上國境之北的無限榮耀。此外,完賽禮還有由東引酒廠出產,只送不賣的東引高粱完賽紀念酒,希望各組競賽者皆能滿載而歸,高 CP 值贈禮絕對值回票價!
■ 軍方居民攜手加油應援、享受特色美食園遊餐會
本次賽道與東引軍方共同攜手合作,賽道沿途由軍方、居民自主啦啦隊加油團應援,全島動起來參與本賽事,讓跑者感受到身歷其境的軍事體驗及東引鄉在地居民的熱情親切!同時本次規劃美食園遊餐會,備有各種馬祖在地特色美食,包含紅糟雞柳、陳高香腸、東引金銀花茶、炸蛋魚丸麵等,讓跑者準備好充足體力,也與東引鄉公所一同推廣當地美食。此外,賽事與泰山企業聯名推出「限量迷彩版 Cheers EX 強氣泡水」,為首款運動賽事結合氣泡水限定款式,於 momo 購物網獨家上市熱銷中。
■ 東引獨特海島風情 邂逅藍眼淚、峽灣風貌
國之北疆-東引是台灣最北之地,也是邂逅藍眼淚的絕佳地點,藍眼淚是夜光藻受到海浪拍打而激出的點點藍色螢光,在夜裡會綻放整片夢幻藍光海宛如仙境,猶如大自然的畫筆,此特殊景觀更被美國CNN列為「世界15大自然奇景」。此外,東引峽灣地形豐富、景色磅礡壯麗,例如:中柱島感恩亭、烈女義坑、東引島燈塔步道、一線天等,海島風情盡收於眼前,每年都吸引眾多遊客慕名前往。
「2022東引軍事越野障礙賽」名額 1400 人已數報名完畢,敬請期待!欲瞭解更多賽事詳情請點此。
※ 2022東引軍事越野障礙賽網站:https://bao-ming.com/eb/content/5238#25373
資料來源/鈞勢國際公關
責任編輯/Dama