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Yahoo奇摩25週年 首辦Yahoo 321 RUN「超科技」路跑
2020-01-20
Yahoo奇摩迎接25歲生日，首次舉辦大型路跑2020 Yahoo 321 RUN，將在3月21日於大佳河濱公園登場。2020 Yahoo 321 RUN賽事分別有半馬組21公里、挑戰組14公里及樂活組4公里，更規劃了「三超」服務：超優報名回饋、超讚參賽禮物、超強科技體驗，邀跑友們來場「超科技」路跑！
Yahoo奇摩25週年 首辦Yahoo 321 RUN「超科技」路跑
超強科技！路跑結合全新AR技術體驗
隨著去年Yahoo全球推出嶄新的品牌視覺形象，希望在網路資訊超載的時代，致力於突顯並放大用戶最專注的內容，創造更優質的用戶體驗。活動也以「自由視界 任你超越」為主軸，象徵Yahoo奇摩致力於突顯用戶最關注的事物，「視」界因Yahoo奇摩而放大。首屆Yahoo 321 RUN結合創新科技與公益活動，串連線上線下平台、往來虛擬與現實之間；同時，活動現場將提供多項AR（擴增實境）創新應用及體驗。
回饋超優！早鳥優惠88折 + Yahoo購物金
Yahoo 321 RUN 開設早鳥優惠 88 折，想輕鬆跑4K樂跑組、嘗試14K挑戰組，或是一鼓作氣衝向21K半馬組，只要在2月7日前完成報名，早鳥費用直接88折！同時，所有報名跑者皆能得到Yahoo奇摩購物中心加碼贈送的購物金，最高可享300元購物金回饋，搭配早鳥折扣使用、優惠再升級。
贈品超讚！ 三大好禮跑出科技時尚感
Yahoo 321 RUN 以田徑跑道作為主視覺概念發想，並以白、紫、黑三色作設計，跑出無限視界、超越自己。此次三種活動贈品置入時尚及科技元素，著重實用性及永續性，獨家推出的「白色運動機能衣」，舒適貼合具排汗效能，設計簡約俐落，材質更是運用回收再生環保纖維，有型之外更友善環境；紫、白為底的「運動毛巾」觸感柔軟、外型亮眼，是運動咖好夥伴。另挑戰組與半馬組更能獲得限定贈禮「黑色運動空心帽」，低調的用色將Yahoo 321 RUN的跑道設計巧思融合在帽簷與字體中，跑出時尚感！
活動即日起受理網路報名，相關報名資訊請上伊貝特報名網。
資料來源／義傑事業
責任編輯／Dama
運動星球
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HOKA FLY RUN西門紅樓盛大開跑 7/15邀跑者一同翱翔天際
2023-07-12
專業運動品牌HOKA，秉持品牌精神FLY HUMAN FLY，將以「Fly Run」為軸心，串聯美國紐約及亞洲各地愉悅起跑活動，HOKA台灣亦將於7/15(六)在西門紅樓盛大開跑。HOKA邀請全台愛好運動的跑者們一同參與年度品牌運動盛會，HOKA在活動現場準備沉浸式跑步科技裝置，讓民眾穿上HOKA跑鞋透過大螢幕，看到自己如同鳥群般地身歷其境、跑向天際。
晚間的Fly Run城市夜跑，將由專業教練帶領跑者們從知名地標紅樓出發，沿途經過西門商圈、北門古蹟、再到大稻埕碼頭，和跑友們一同享受路途各種都會景觀、河岸風光，為自己記錄下今年最難得的運動經驗。當天來到活動現場參與各式體驗，還有機會將HOKA跑鞋帶回家。
HOKA 715 FLY HUMAN FLY號召各方喜愛運動的跑者們一起到西門紅樓共襄盛舉、抽品牌跑鞋Mach X
集體運動一同感受多巴胺帶來的快樂
FLY HUMAN FLY傳遞的是透過運動找到更多同好、共同專注隨之而來的愉悅感受，獲得到快樂激素「多巴胺」外、達到不同的「心流體驗」，2023年HOKA持續朝「運動的集體意識」努力，一個人跑得快樂，一群人跑得幸福，攜手所有喜愛運動的各路好手們探索更多跑步的可能性。延續FLY HUMAN FLY愉悅起跑的意涵 ，HOKA特別設計Facebook、Instagram專屬濾鏡，用自己最舒適、開心的動態跑步姿勢和全球跑者同步開跑，完成濾鏡後集章就可抽品牌好禮─跑鞋、跑衣、毛巾。
HOKA RUN CLUB系列跑聚活動，於每周二晚間以主題課程號召跑友一起享受City-Run的快樂
HOKA RUN CLUB每周固定跑聚活動
FLY HUMAN FLY系列活動─HOKA RUN CLUB為所有不同階段的跑者們規劃各種跑聚活動，以A11品牌專門店為據點，於每週間晚間規劃初階到進階的主題課程，不僅有以跑步技巧為主的課程，包含肌力、節奏跑、敏捷反應、恢復跑等，HOKA也因應登山趨勢，設計基礎登山技巧課程，希望跑友能透過跑聚活動一起切磋、精進、享受群體帶來的多巴胺，一起探索Joyful Performance！
凡參與跑聚即有機會獲得品牌限定贈品，並享有專屬好康優惠與最新產品資訊等，請加入HOKA RUN CLUB，獲得第一手HOKA相關資訊。
HOKA RUN CLUB為所有不同階段的跑者們規劃各種跑聚活動。
資料提供／星裕國際
責任編輯／林彥甫
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新手也能挑戰越野跑，該如何準備？
2017-04-05
對於新手越野跑者，越野悍將江晏慶說過：「不要過度專注於速度，跑得開心最重要。因為在大自然運動的過程中，祂自然會引導你專注於與祂互動，離開大自然環境已久的我們，勢必會有一個不適應期，但這些會過去，此時此刻不必急於速度表現，進步反而更快。因為當你越跑越熟稔之後，就在某個當下，你就會想嘗試更快速度的冒險了。」
過去，跑步一直被許多跑者當作一種減輕壓力和揮灑汗水的方法。但就如人生的成長一樣，都會有不同的階段，若長期在同一個地方或是做同一件事情，難免會有倦怠的時候，這時，我們就可以嘗試接觸新的項目，同時當作給人生一個新的挑戰。
新手也能挑戰越野跑，該如何準備？
夏天到了，除了給自己一個全新挑戰外，到深山裡享受寧靜的風景和大自然聲音，跑者亦可以舒緩壓力、甚至也會改善情緒。然而，越野跑要跑得快，需要腿力與技術，才能應付各式各樣不同的地形。所以在要開始挑戰越野跑之前，首先注意以下這幾點：
1 選擇適合的跑鞋
越野跑鞋的鞋底特舒設計能提供更多支撐和抓地力，還有助汗水蒸發，所以傳統的跑鞋可能並不適合越野山徑上。建議再跑越野跑之前，先前往專業的越野裝備店選購適合的鞋款。
2 選擇適當的襪子
襪子能在長跑過程中防止水泡和擦傷。所以再越野跑前，選擇排汗能力更強的非棉質襪子能讓腳保持溫暖又舒適。
3 縮短步幅
跑者該放慢配速，採用更短更快的步伐來保持平衡，使大部分體重集中在腿部。由於有更多障礙和不尋常的地形，大幅縮短個人紀錄不該被當作目標。
4 做好天氣預防
越野跑的場地是在山野之中，氣溫變化幅度大於平地，為了應付氣溫變化，基本上衣服必須多帶幾件。選擇吸濕排汗的貼身衣物，用防風夾克來保持溫暖乾燥。
©switchbacktravel.com
5 由短而長
越野跑和在人行道上的放鬆慢跑差別很大。鬆軟的地形也是對腳踝、腳和核心的構成了挑戰。跑之前，首先得從短距離開始，再逐漸增加里程。
6 注視前方
為防止跌倒或絆倒，跑者應該始終目視前方，為即將跑到的地形環境做準備，而不是直直盯著腳下。任何時候都要看著前方10英尺（約3公尺）的地方，並小心岩石、樹根和任何意想不到的溝渠。
7 事先場勘
越野跑對不同的人來說，確實有不同的路線。然而，平地與山徑最大的不同就是在山徑之中，你不知道下一個地方的盡頭。所以別隨意前往事先沒勘場過的細節山徑上跑步。建議要先檢查路線長度、難度水平以及沿途的上下坡或者各種轉彎。
為防止跌倒或絆倒，跑者應該始終目視前方
8 學會如何導航
與發達的GPS相比，看指南針好像過時了，但是這個東西在樹林裡能清楚地辨別南北。因為手機導航或是GPS很可能因為沒有收訊而導不到你要的方向。所以要學會指南針的用法，在困難的時候便很容易派上用場。
9 與同伴結行
對於初學者來說，和一、兩個朋友一起去越野冒險會比較安全。他們不僅能成為動力來源，而且可以在出現意外時互相保護對方的安全。若真的要獨自上山得話，建議穿著或佩戴一些容易看清楚的裝備（例如：反光鞋帶）。
10 用步行代替跑步
越野時，跑者無疑會遇到各式各樣的地形，別害怕在陡峭的地方或坑洼的斜坡上步行，這樣有助於防止受傷，並為後面的跑步節省體力。
11 加強肌力訓練
不是所有訓練都得在山徑上進行。用自行車或肌力訓練等交叉訓練作為越野跑的肌力加強劑，這樣能增強臀部肌肉力量，防止在不均勻的路面上受傷。
12 注意補給
補水對身體性能影響很大。跑步距離超過5-6英里（約8.05-9.66km）特別是在溫暖天氣裡，必須確保攜帶至少一個水壺或者是補水背包。另外，為避免在戶外時間比預期的長，像類似燕麥棒這樣的口量也能為持續長距離運動提供能量。
13 維護清潔
為維護森林的美麗，請帶走你使用過的水瓶或其它垃圾，幫助野生動物和同行跑者保持環境衛生。