來自美國的健身運動品牌大廠Rogue Fitness在3/23宣佈，將投入生產對抗新冠狀病毒（COVID-19,武漢肺炎）所需的個人設備與呼吸器。根據Rogue Fitness在Instagram上所發佈的帖子，宣佈它們已經購買3台3D工業列印機來幫助製造零件與招募100位新員工，來協助美國渡過這次的危機。

由於近期新冠狀病毒（COVID-19,武漢肺炎），在年初於中國開始展開大流行導致全世界超過100個以上的國家進行鎖國與隔離的動作，並影響許多的體育賽事例如：2020年東京奧運會（2020 Tokyo Olympic Games）、IWF世界青年錦標賽（IWF Junior World Championships）、美國舉重全國大師賽（USA Weightlifting National Masters Championships）、歐洲世界錦標賽（European World Championships）等多項重要賽事。

並導致美國十幾個洲（仍持續增加）的醫療院所因缺乏口罩與必須的醫療設備缺乏（包含手術服與護目鏡），因此，必須宣告暫時關閉這些區域，以保護當地最前線醫療人員的安全，根據紐約時報在3月19日的報導指出「缺乏合適的醫療型口罩、工作服以及護目鏡正在削減醫療人員對抗新冠狀病毒（COVID-19,武漢肺炎）的能力」，在缺乏醫療用品的狀況之下美國醫院協會（AHA）、美國護士協會（ANA）和美國醫學協會（AMA）共同發起一封信，將要求美國總統唐納·約翰·川普（Donald John Trump）敦促他採取國防保護法（DPA），要求企業生產國家所需的醫療資源，而不是生產日常的民生用品。

在3月21日的記者會上美國總統川普依然拒絕使用國防保護法（Defense Protection Act,DPA），他表示，DPA的法令是要以備不時之需，但現在有很多的人是採取自願性的生產醫療用設備與口罩。針對這點美國醫院協會（AHA）、美國護士協會（ANA）和美國醫學協會（AMA）再次表明，當前這些自願性的努力並不足以供給前限的醫療人員使用。

儘管Rogue Fitness是在此次新冠狀病毒（COVID-19,武漢肺炎）流行疾病危機中自願的公司之一，但並無法一次滿足全美國的醫療設備需求，甚至不得不暫停一整天的訂單，以使它們的運營團隊能夠滿足當前的需求。

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Medical Supply Update: We are taking the following measures 1) Product Development Team is working solely on medical supplies - Masks, Gowns, Shields and ventilators. 2) Manufacturing: We have begun sewing masks and will kick into full production Monday. Next items we are going to make are gowns, shields and ventilators. We have purchased three Industrial 3D printing machines to help make parts. 3) Supply Chain: We are prioritizing these raw materials and components for these as well. -- Per earlier post we are also seeing very strong demand for our products and will do our best to get those items to you in an expeditious manner. We would encourage you if you want to do this in your state to contact the local hospitals and your state leadership. Thank You Rogue Team

Rogue Fitness（@roguefitness）分享的貼文 於 PDT 2020 年 3月 月 21 日 下午 4:36 張貼

Rogue Fitness領導高層也表示，儘管目前防禦保護法（DPA）尚未生效，但我們已經與當地的洲官員進行聯繫，並於3月23日進行全面性的醫療口罩生產，接下來將會進行隔離衣與防護罩的生產，以滿足第一線醫療人員的需求，如果各洲有任何的需求也請與我們聯繫。

資料參考／barbend、Rogue Fitness

責任編輯／David

「上個月因為工作比較忙所以就沒去健身房，後來因為朋友生日各種聚餐拖了好幾個禮拜都還沒去。真的就是提不起勁。」這聽起來是不是很熟悉？相信大家都有過這種經驗，好不容易培養規律運動的習慣，可能哪天因為約會、加班、或純粹自己懶，就休息了一次。就是這麼一次，之後卻莫名提不起勁。運動心理學家 Laura Williams 提到，人是可以同時享受慵懶和運動刺激的，這兩種類型的「活動」通常都是相輔相成，而我們只需要學著如何找到完美的平衡。你說這不是廢話嗎？現在就讓我們來和大家分享如何讓你找回運動感覺的方法吧！

1.心理建設：對，你就是懶

即使是有運動習慣的人也是會懶惰的，克服懶性的方法，就是擁抱它。心理建設非常重要，你不需要給自己太大的壓力，沒有人能夠一夕之間從這種人變成那種人。相對地，你需要了解自己、接納自己，和自己說一次：「對，我就是懶。懶惰很爽啊。我可能會一直懶下去？但我還是可以很健康，很懶惰的人也可以運動啊。」

2.打造方便的運動捷徑

如果你和我一樣是那種出門才有辦法提起勁運動的人，那麼健身房離你近不近就變得非常重要！畢竟如果連一個45分鐘的運動都這麼難說服自己去做了，怎麼可能還有辦法花半小時的車程去做這件事？一定要讓自己有能夠輕鬆運動的捷徑，如果你不是晨型人，那就不要硬逼自己一大早去運動，這樣只會讓你更討厭運動這件事；對於你不想做的事，終究能找出無數個理由去阻止自己的。

3.更新運動歌單

其實就是這麼簡單而已！美國威斯康辛大學曾經研究，在運動時聽重拍音樂能夠有效增加15%的耐力，因為音樂能夠讓大腦稍微分心，讓你的身體稍微不覺得運動很累。所以，無論你喜歡聽嘻哈、流行或是電音，如果你認真準備歌單，相對地也會對運動這件事更起勁的。

4.打破重複的循環

有規律的運動是很好，但如果你開始厭倦了，就表示需要一點突破了。如果你到了健身房還是覺得有點提不起勁，打破自己的循環就是關鍵！平常都是先踩飛輪？還是先舉槓鈴？稍微交換一下順序吧！新鮮感是很容易創造的。

5.準備好賄賂自己

這個原理其實不難懂，只要問一下身邊有寵物或小孩的人，通常最有效的就是獎勵。舉一個最簡單的例子好了：咖啡。很多人對咖啡成癮，如果一天沒有喝就很難開始。那麼我們來進行個小實驗：除非你運動完，不然不能喝咖啡。運動完才能喝。就這樣。

接著等你運動完之後，當你喝下那第一口你一直心心念念的咖啡…嗯，是不是很簡單？犒賞自己，有兩個原則要遵守：一、獎勵必須是即時的，沒有什麼一個月後才怎樣怎樣的，獎勵感絕對會大減！二、必須建立在自己真正迫切、渴望的事物上。也就是說，如果沒有得到它，你可能會不開心、很不開心、最不開心那種。運動完才能看自己想看的劇、運動完才能做愛等等，這些都是非常有用且可靠的獎勵，切記，不要選「沒有也不會怎樣」的事來獎勵自己！

6.設立小小目標

其實這也是心理建設的一環。很多人想到一運動就要在健身房泡兩個小時，往往就直接想放棄。那個半小時怎麼樣？如果把運動時間拆開來，也是可以的。怎麼拆？早餐前的十分鐘、午餐前的十分鐘、晚上再十分鐘。半小時的運動量搞定。雖然很短的運動不見得能有成效，但專家也認為這樣的運動方式是有效的，而且能夠更加幫助你重新拾回運動的習慣！並不是長時間的運動才有效，不需要逼迫自己去想像一運動就要「花好多時間」，快速短時間的運動，也好過完全不動！

7.視覺衝擊

有些事雖然簡單，但還是需要被提醒。你可以看看自己之前運動完後的自拍，容光煥發或是充血的樣子，再對照一下現在完全懶得動的自己。是不是很想念那個自己？去運動吧！另外，也有鄉民推薦可以看一些運動廣告或是電影來激勵自己，看完就帶著感動立刻起身去運動，真的很有用！

8.告訴大家你要去運動

很簡單，告訴全世界你要去健身房了，所以就去吧（你沒去就糗了）。

9.試試團體課吧

首先，任何一種新的運動都有助於提升你去動的意願。試試團體課吧! 為什麼？因為在團隊意識凝聚的前提下，更能夠激發人的潛力，心裡想著「我努力！我要撐過去！因為大家也在做一樣的事！」

10.找個健身夥伴

無論是朋友也好、同事也好，有個健身夥伴真的能夠讓你更想也認真運動。不僅可以互相勉勵、交換心得，最重要的是在有人與你互動下，更能夠提升整個健身體驗的新鮮感。甚至可以用「誰遲到就請吃飯」這類的小事來激勵彼此，千萬不要小看這些小事，這些都對你想要抗拒自己惰性的動機非常有幫助。

11.炫耀訓練成果

好啦，也不見得是炫耀，更正確的說法是「分享」。雖然說運動主要是為了自己，但如果能夠和身邊的人分享自己的改變、得到一些正面的回饋，絕對會讓你更能夠持之以恆。身邊的人絕對會注意到你的改變，提醒你「繼續下去就對了」。

12.增添一點競爭的因素

人嘛，有時候就是需要一點刺激。無論你是要去健身房暗中和別人較勁，或下載像 Fitocracy、iMapMyFitness、Gym Buddy等健身應用程式和自己比賽都好，記錄你的運動成果，分享出去，也許明天就有人打破你的紀錄了呢？好啊來比啊。

13.出去戶外走走

有研究發現在戶外運動的人能夠更加感受到活力以及青春。出門運動的人，情緒似乎被日常鳥事影響得更少，他們比較不容易感到壓力、沮喪、挫敗。最重要的是，他們更能享受運動後的感覺，並且傾向繼續這樣的習慣。覺得有點低潮嗎？與其喝酒澆愁，不如出去跑跑吧！跑完回家路上再喝也不遲。

14.邊追劇邊運動

想要減重，但是跑步又很累？讓我們跟你分享一個小秘訣。把你最愛看的劇放在跑步機上吧！無論是手機或平板，邊跑邊看！這樣一來，燃燒卡路里的時候，你反而不會覺得這麼累，都被劇情分心了呢。

15.把你的屁股從椅子（床）上移開

如果上面講的都對你沒有用，站起來總可以了吧！椅子什麼都幫不了你的。你讓身體呈現靜止狀態的時間越長，就會越難起身去做些什麼。對，我知道，可是坐在那邊發懶真的很舒服啊！但切記，維持久坐不動的姿勢是很容易引發各種疾病的，所以給自己拉一把吧，訂下提醒，每個小時站起來走一走，不是要你去健走，動一動拉拉筋也好，有精神了就可以去運動了。

找回自己當初開始運動的理由

仔細回想，看看當初是什麼驅使你開始運動的吧！回想起來之後，看著鏡子裡面的自己，好好審視一下，是不是很想念運動時的感覺呢？運動對身體的好處不用多說，但請相信，你真的可以透過運動來好好愛自己。

本篇文章由「健身工廠」授權刊登

責任編輯／David

耐克邀全球的八位青少年"IMAGINAIR創想家"一起造訪了耐克全球總部，探索設計背後的奧秘，並有幸在耐克設計師幫助下設計了新的Air Max，展現了各自的創變狂想。王俊凱設計的Air Max Zero "WJK" 以Air Max Zero鞋款為藍本展開，配搭Max Air緩震系統及內襯設計，締造舒適貼合的穿著體驗。以灰色鞋面交錯的藍白色為主，配合鞋底潑墨粉色，鞋後側印有個人Logo，表達出嚮往自由、掙脫束縛的自我。

其中一位少年王俊凱，在生活中也喜歡穿搭Air Max單品，他覺得每一款都有它不同的特點，可以穿出不一樣的感覺。在試穿了2018年Nike Air系列的全新力作、擁有前所未有厚度氣墊鞋跟——Air Max 270 之後，他表示，“氣墊非常厚，有更好的緩震功能，舒適度也很高。”這款Air Max 270後跟氣墊厚達3.2厘米，是率先被Nike Sportswear系列採用的專用Air氣墊，配合雙密度泡棉鞋底，能滿足全天穿著的需求。
 

生活中王俊凱也喜歡穿搭Air Max單品，他覺得每一款都有它不同的特點，可以穿出不一樣的感覺。在試穿了2018年Nike Air系列的全新力作、擁有前所未有厚度氣墊鞋跟——Air Max 270 之後，他表示，“氣墊非常厚，有更好的緩震功能，舒適度也很高。”這款Air Max 270後跟氣墊厚達3.2厘米，是率先被Nike Sportswear系列採用的專用Air氣墊，配合雙密度泡棉鞋底，能滿足全天穿著的需求。

“我覺得Nike Air也詮釋了一種在充滿挑戰的生活中我們不能輕易放棄夢想，要一直努力去實現它的精神和變成更好自己的動力。”回顧去年的Nike Air之旅，到如今見證創想變為現實的Air Max Zero "WJK" 正式發售，他表示這是一次特別而又愉快的體驗，不僅享受到了運動的樂趣，還有機會能與傳奇設計師汀克·哈特菲爾德（ Tinker Hatfield）帶領的耐克設計團隊深入溝通交流，獲得了很多靈感和動力。

最新款男女配色的Air Max 270現已登陸天貓。Air Max Zero "WJK"即將通過天貓獨家預售，並於3月24日在中國大陸與北美Nike.com以及天貓一起同步發售。更特別的是，為慶祝即將到來的Air Max Day，也為了鼓勵更多像王俊凱一樣“狂想不羈，創變不止”的年輕人繼續自己的創變之路，耐克與天貓超級品牌日還將打造一個Air City虛擬城市，在這個闖關遊戲中玩家可以尋找穿越到異次元空間的王俊凱並與他進行互動。

自3月24日起，天貓搜索關鍵詞“尋找王俊凱”，就可進入一個Nike Air的異想世界體驗遊戲。同時，3月24日Air Max Zero "WJK"正式發售當日，上海淮海品牌體驗店也將開展Air City為主題的特別互動和禮贈。更多詳情，請關注Nike.com。

資料來源／NIKE
責任編輯／妞妞