亞瑟士ASICS於2020年末壓軸推出全新一代旗艦緩衝型跑鞋GEL-NIMBUS 23，以提供長距離跑步的舒適和保護效果著名，新一代不但強化中底支撐結構，增加亞瑟膠含量，且針對不同性別的差異化設計，將柔軟緩震和運動效能提升到全新層次，帶給跑者全面升級的舒適腳感體驗。

全方位緩震效果

亞瑟士ASICS旗艦緩衝型鞋款GEL-NIMBUS系列，問世20多年來已成為舒適路跑代名詞，每一代都深受跑者青睞，尤其適用於高足弓、一般足弓和跑姿內旋不足(內翻)的跑者，國際知名長跑選手Diane Nukuri也是GEL-NIMBUS系列鞋款愛好者，時常穿著GEL-NIMBUS鞋款進行日常訓練，是令她遠離受傷困擾的利器。

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ASICS持續為跑者打造更全面的保護，全新GEL-NIMBUS 23鞋款除了搭載雙層中底FLYTEFOAM和 FLYTEFOAM PROPEL中底技術，提供輕量且回彈的性能，更在後腳跟處增加亞瑟膠含量以吸收衝擊，全新立體空間結構(3D SPACE CONSTRUCTION)在中底柔軟度提升後，仍保有一定支撐效果，讓跑者長距離跑步持續舒適感受。

獨特男女差異化設計

ASICS為滿足各項跑者需求，全新GEL-NIMBUS 23鞋款也依據男性與女性足型構造和跑步習慣不同做出差異化設計。首先針對女性跑者提高緩震，舒緩阿基里斯腱，女款前後足跟差較男款增加3毫米，而TRUSSTIC中足穩定片和大底前腳掌彎曲凹槽也呈現性別差異，針對女性跑者提供更多直線前進平滑過渡設計，為男性跑者則強化前進的支撐穩定性。

GEL-NIMBUS 23與上一代相同採用單絲纖維工程網布鞋面，無縫線設計兼具柔軟和包覆性。同時也推出多款新色，男性鞋款以深藍搭配銀色LOGO設計為主打色，使ASICS經典虎爪標示更為突出，女生鞋款則主打深藍搭配神秘紫的配色，展現跑步穿搭的新亮點。

資料提供／台灣亞瑟士

責任編輯／David

跟愛人分手後，許多人痛徹心扉到白天失魂落魄、夜裡輾轉難眠，但對接下來要講的美國女孩凱特琳來說，歷經一次心碎，卻讓她改掉不健康的飲食習慣、開啟跑步生涯，更意外減重40公斤，讓原本的小胖妹變成窈窕正妹。很多人想運動但總是提不起勁，要如何化阻力為助力？且看凱特琳的心路歷程。

800公尺跑步機初體驗 開啟健康飲食

2016年3月，26歲的凱特琳伯納德（Caitlin Bernard）歷經了一場心碎的分手，在前段關係中她幸福肥了一大圈，重達230磅（104.55公斤），並養成糟糕的飲食習慣且完全不運動。剛分手時，她無力招架失去男友的難過，也不知道該怎麼對待戀愛期間的「體重損失」，正巧一位朋友找她一起去健身房運動，並試著將她從難過情緒中抽離，於是，凱特琳就這樣懵懵懂懂地跳上了跑步機。
 
當她第一次跳上跑步機，只跑了800公尺就氣喘吁吁，但當時的她始料未及，這800公尺就此轉變了自己一生。因為開始跑步，凱特琳諮詢了一些朋友和營養師，學習如何吃得健康，更嘗試各種不同策略，最後找到最適合自己的方式，並把良好的飲食習慣與運動結合在一起。
 
凱特琳說道，當我把食物看作燃料、過著健康生活時，原本不健康的觀點就跟著轉變，現在的我64公斤，而我希望保持理想體重在61-66公斤之間。

跑步改變心態 體重自然下降

作為一名有兼職工作的研究生，課業和工作讓凱特琳忙得不可開交，但她仍盡可能把跑步排在優先順位。每周3天6-11公里訓練，周末再練長距離慢跑，非常有規劃地，總里程數取決於她的訓練項目，同時，她也已完成了三次21公里半程馬拉松賽事。
 
凱特琳發現，跑步能帶來力量與恢復力，她學會了克服艱難挑戰、發掘自我潛在能力。神奇的是，兩年前她對「在街上奔跑」這個想法嗤之以鼻，但現在，她在運動中找到歸屬感，跑步成為與朋友聯繫的好方法，也是整天工作後的舒壓妙招，還能帶她探索新的地方、成功達成新的目標。
 
「跑步是我快樂、精神、紀律和幸福的泉源。」凱特琳表示，以前曾嘗試很多不同的減重計畫和運動，但從來沒有堅持下去，但當她找到喜愛的運動－跑步，並學著把食物當作運動的燃料，體重就自然慢慢下降。
 
「我認為減重沒有所謂的快速解決方案，減重就是要從頭改變生活習慣、讓它更健康，這絕對不是靠一個月的鍛鍊就能達成。」既然無法快速，重點就必須放在堅持，而凱特琳建議，先找到所愛，才能對這件事有足夠的動力堅持下去，維持久了將發現，你不得不感激自己找到並愛上了它。

資料來源／Runner's World    
責任編輯／Dama

2017三商盃公益路跑今年邁入第29屆，與本屆賽事公益主軸「一起。愛很久」口號相呼應，讓愛延續，永無止境，此次更邀請「甜心女神」魏蔓擔任活動大使為公益發聲，除了推動路跑運動發展，更希望幫助視障朋友走出戶外，三商企業持續與中華視障路跑運動協會合作，聯手合辦「視障陪跑員訓練營」，召集各界跑友一同參與，讓社會大眾藉由三商盃公益路跑活動能Run愛被看見。

第29屆三商盃公益路跑將於今年10月28日於大佳河濱公園開跑，舉辦多年路跑賽事的三商企業一直以打造一場友善、無障礙的路跑活動為目標，跑步對跑者來說不僅僅是運動，更是一場心靈淨空、與自我對話的開關，而這樣子內心沉澱、單一專注的美好感受，希望也能讓視障朋友一起體會，盼更多跑者也加入三商盃公益路跑的行列，讓健康運動與公益並行。主辦單位於今（25）日舉辦盲跑體驗記者會，現場邀請三位幸運粉絲參加，實際體驗盲跑，感受視障朋友如何克服心理障礙去嘗試跑步，並邀請中華視障路跑運動協會的專業視障陪跑員，親身示範陪跑員需注意的各項技巧細節，活動大使魏蔓也全程參與這場陪跑員訓練，並親自陪跑來自台中私立惠明盲校的視障小朋友，盼將視障陪跑員的訓練推廣給更多跑者，讓更多跑者加入陪跑員行列。

「看見孩子們快樂的笑著，我覺得我才是被幫助的」擔任陪跑員的魏蔓表示，今天的盲跑體驗記者會，在視障陪跑員的指導下，一起跟惠明盲校的小朋友們進行路跑體驗，魏蔓說，一開始我認為視障陪跑員的工作，就是單純的幫助視障跑友們也能有運動的機會，但在今天的活動中，牽著惠明盲校的小朋友，一步一步的奔跑，看著他快樂的笑著，如此單純，如此純粹，讓近期工作滿檔的自己，心都跟著療癒了，認為自己才是最大的受益者。記者會上也公布了將在9月2日將舉辦的「視障陪跑員訓練營」的課程訊息及全台各地視障練跑的跑團資訊，讓更多人都可以更進一步體驗感受運動公益並行的美好。

魏蔓同時表示，擔任視障陪跑員真的不簡單，「我剛剛沒看清楚腳步差點摔跤。」「一定要注意對方的四肢擺動，與獨特的運動方式，」讓自己的腳步跟他搭配，才能順利一起前進。近日拍戲工作忙碌的魏蔓也透露，她最近雖然比較少跑步，但是有勤做彼拉提斯強化肌力，感覺自己核心肌群變強，拍戲時讓對方抱起來的時候，對方也表示省力很多，算是勤做運動的附加效果。

今日前來視障跑步體驗三位粉絲其中之一的蔡小姐，本身是一位醫護鐵人也是跑者，今天特地從台中上來，覺得是一個令她印象深刻的活動。她表示，把雙眼矇起來之後，其他感官會變得比較敏銳，不過也會變得沒有方向感，腳步不敢跨出去，也不知道何時要停下來，完全要倚賴旁人的協助，因此，她認為能夠看得見是一件非常幸福的事，大家一定要愛惜健康的身體。

10月28日開跑的三商盃公益路跑，除了推廣視障路跑並提供跑者一個安全的路跑環境外，在活動日當天也邀請到欣韻二重唱與惠明盲校小朋友一同合唱演出以及星光大魔王閻奕格、余姿昀、為跑友進行音樂演出，加上場邊DIY著色明信片、棒球九宮格等豐富的親子活動，讓跑者休憩時享受大佳河濱公園的愜意與悠閒，讓跑步更有趣，讓運動淨化你的心靈。
 
報名資訊請洽三商盃公益路跑官方網站及臉書粉絲團。

攝影、責任編輯／Oliver Wu