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第15屆2020「愛心獎」頒獎典禮共有8人獲獎
2021-01-21
愛心獎本屆起甄選範圍拓展至全球華人世界。選出8位得獎人：台灣-星雲大師、呂若瑟、沈文振；內地-盧邁、劉海鷹；香港-陳守仁、黃凱欣；海外地區-鮑潘曉黛，每人各獲頒15萬美元獎金，全額用於公益事業。8人慈善服務範圍遍及海內外多個國家和地區，澤被更多有需要的弱勢社群。
台灣會場主禮嘉賓及得獎人：黃輝珍、王建煊 、 王文淵、心保和尚、沈文振、呂若瑟神父、林蒼生、李伸一。（左起）
港澳台灣慈善基金會愛心獎主辦、鳳凰衛視協辦及製作、台灣八大電視、現代財經基金會、新加坡恒一基金公司；UA亞洲聯合財務有限公司榮譽贊助的「第15屆‧2020愛心獎頒獎典禮」， 於2020年年底在香港主會場鳳凰衛視大埔總部、台北八大電視分會場、北京鳳凰中心分會場衛星連綫三地同步舉行。
為社會注入正能量
台塑企業集團總裁王文淵致辭時表示，「我再次被邀請擔任『愛心獎』頒獎典禮的主禮嘉賓和頒獎嘉賓，感到非常的榮幸，在此我也要向本屆八位得獎人，表示熱烈的祝福。
今年因為新冠肺炎疫情非常嚴重，全球都採取防疫和邊境管制措施，除了經濟受到重大的衝擊之外，也拉開人跟人之間的距離，而一年一度的愛心獎盛會，也因此無法像往常一樣在香港隆重舉行。 所幸，經過港澳台灣慈善基金會『愛心獎』和相關單位的努力，讓我們可以透過鳳凰衛視和我們的八大電視台，以兩岸三地衛星連線 方式，共同見證得獎人的榮耀。
我希望，今晚透過每一位得獎人的故事，能為因疫情不安的人心，以及沉重低迷的社會氛圍，注入一股正向的能量，溫暖人心，安定社會，拉近人跟人之間、心的距離。 同時，也期許『愛心獎』成為全球華人的愛心表率，繼續宣揚更多愛心楷模的故事，帶動更多人自發性的去做善事，讓社會更美好、更和諧。」 在典禮最後，大會設置了一個特別的祈福環節，播出由本屆得獎人星雲大師親自撰寫和朗誦的《為世界和平祈願文》視頻，為新的一年注入更多的期盼與正念，願疫情和災禍過去，世界恢復秩序與生機。
2021愛心獎即將啓動
愛心獎創辦人林添茂表示，「愛心獎創辦時，就做了20年的規劃，由香港啓航、延伸到台灣、內地、全球華人地區，我們將按計劃：2025年第20屆起，全球不分國家、種族、宗教，共選愛心楷模。
愛心獎最新資料請瀏覽官網
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運動量多少能降低憂鬱情緒? 研究﹕短時間快走就明顯有效
2022-06-13
我們都知道運動不只讓身體好，也能讓心情好、減少憂鬱與焦慮情緒，是最健康無副作用的心情特效藥。但是，多少運動量才能達到降低憂鬱情緒的益處呢 ? 根據一項今年 4 月發表的新研究指出，避免憂鬱相關症狀並不需要大量運動，即使是微小的身體活動例如快走，都能大大降低患憂鬱症的風險。
運動量多少能降低憂鬱情緒? 研究﹕短時間快走就明顯有效
根據衛生福利部國民健康署建議，成人每週需要進行 150 分鐘中等強度的運動，運動是很好的抗憂鬱劑，對於減輕憂鬱和心理治療一樣有效，持續 30 分鐘的適度運動，可以有效幫助我們解除壓力。然而，繁忙的人們總是說自己沒空、沒體力去跑步或上健身房運動，再加上憂鬱症，鍛鍊的動力必定進一步下降。
2022 年 4 月發表於國際期刊《JAMA Psychiatry》的一項系統性回顧與整合分析，針對 15 項涉及超過 19 萬參與者的研究，以確認需要多少運動量才能減少憂鬱症。結果發現，與不運動的成人相比，每週進行 1.25 小時快走活動的成人患憂鬱症的風險降低了 18％；而每週進行 2.5 小時快走活動的成人，患憂鬱症風險降低了 25%。該研究作者指出，研究發現，當一個人從完全沒有活動轉變為增加一天的運動量，帶來的益處最為明顯；隨著運動量往上加，帶來益處的顯著性慢慢減少；並且在超過一個建議等級之後，多運動並沒有帶來任何額外的好處。
每週進行 1.25 小時快走活動的成人，患憂鬱症的風險降低 18％
因此，該研究結果對需要提出生活方式建議的健康從業者而言，具有重要的新意義，特別是對於那些認為目前建議的運動目標不切實際的沙發馬鈴薯。
以往研究證實運動與心理狀態的關係
以往有相當多的研究證實了運動與心理狀態、運動與情緒的關聯。例如，2018 年一項研究發現，有運動的人心理健康狀況不佳天數減少了 43%，即使每週只走路3次，也比完全不動的人心理健康。另一項 2018 年發表的研究發現，每週做 3-5 次 45 分鐘的運動，對改善心理健康最有益，即使是做家務事，也能減少約 10% 的心理健康狀況不佳天數。
針對兒童，2020 年發表的研究發現，即使是輕度運動也有助於保護兒童免於患憂鬱症。同年另一項研究顯示，12 歲時每天做 60 分鐘簡單運動，與 18 歲時憂鬱症風險平均減少 10% 有關。運動的類型包括跑步、騎自行車和步行，以及做家務、繪畫或演奏樂器等活動。
資料來源／CNN health, JANMA Network, 衛生福利部國民健康署
責任編輯／Dama
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AIR FORCE 1 以全新風格向支持者致敬
2018-10-04
多年來，在大學運動員和NBA頂尖運動員的試煉與見證下，Air Force 1成為永垂不朽的經典，自1982年問世至今，它已超越球場與街頭，跨越了無數領域界線。而一直以來不變的是：使Air Force 1成為經典的群體和鞋迷──包括藝術家、球員、廚師、設計師、和各行各業的人們──無不珍惜Air Force 1的堅毅與韌性。他們也透過各種調整與改變，使Air Force 1符合個人需求，並適用於各種場合。
AIR FORCE 1 以全新風格向支持者致敬
2016年Nike曾提過：「所謂通過時間的考驗，並不代表一成不變，而是意味著不斷進步，這就是Air Force 1從未停止進化的原因。」這句話在兩年後仍然有效。包括Utility Pack、NBA Pack、和新款The 1s Reimagined等最新版AF1，不論以何種方式呈現，皆展現了該鞋款外型的靈活性，並保有其獨一無二的DNA。
UTILITY
Air Force 1 Utility中足部位以彈性束帶取代傳統鞋帶。Fidlock磁扣（與Nike Komyuter相同）便於穿脫，並搭配誇張的鞋跟拉片以及加長的鞋舌。這些元素也使它在保留系列鞋款的耐用特質之餘，成為美學上更大膽的AF1版本。
Air Force 1 Utility將於11月1日起在指定店點販售。
Air Force 1 Utility中足部位以彈性束帶取代傳統鞋帶。
便於穿脫的設計搭配跨張的鞋跟拉片以及加長的鞋舌。
NBA Pack
NBA Pack以仿球衣的裝飾和球隊配色，喚醒Air Force 1和專業籃球運動不容抹滅的連結。Nike “swoosh” 標誌和後飾片呈現透鏡般的色彩變化效果，AF1標誌會隨足部動作變換為NBA標誌。
NBA Pack已於9月28日起於指定店點販售，並將於10月4日在nike.com發售。
NBA Pack以仿球衣的裝飾和球隊配色，喚醒Air Force 1和專業籃球運動不容抹滅的連結。
Force is Female
隸屬The 1 Reimagined系列的AF1 Sage和AF1 Rebel都源自女性設計師的創意，以全新角度詮釋Air Force 1。它們不僅頌讚AF1的DNA，也為該系列帶來耳目一新的體驗。例如Sage Low和Sage High的鞋底厚度就增加了35%，外露縫線也採極簡設計。Sage High的極簡兩件式鞋面使它看起來更貼合腳型，強調AF1所有傳統比例。而Rebel的馬甲式鞋帶系統把鞋帶移到後方，翻轉整體美學。
AF1 Sage Low已於9月27日上市；AF1 Sage High將在11月1日於指定店點發售，並於11月2日起於Nike.com販售；AF1 Rebel則將於12月8日上市。
Sage Low的鞋底厚度就增加35%，傳統的外露縫線也採極簡設計。
Sage High的極簡兩件式鞋面使它看起來更貼合腳型，強調AF1所有傳統比例
The AF1 Sage Low
Rebel的馬甲式鞋帶系統把鞋帶移到後方，翻轉整個美學。