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  • FILA 2022運動時尚新品 靓色復古套裝、潮流鞋履、超萌童鞋齊發
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FILA 2022運動時尚新品    靓色復古套裝、潮流鞋履、超萌童鞋齊發
FILA 2022運動時尚新品 靓色復古套裝、潮流鞋履、超萌童鞋齊發
2
STORM防潑水科技
冬季訓練也有失溫的危險!你最該擁有UNDER ARMOUR SWACKET訓練外套
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停止重訓肌力會消失嗎?用2+2訓練模式來恢復吧!
運動星球
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FILA 2022運動時尚新品 靓色復古套裝、潮流鞋履、超萌童鞋齊發

2022-03-30
配備館 戶外運動 健身 服裝 鞋子 運動時尚 FILA

隨著健身、街舞和露營風大盛,FILA 推出滿足 GEN Z 的 2022 春夏繽紛新品,超夯的 CROSS TRAINING 自主訓練系列,不論是全印山陵戶外風,或是大吹復古風的搶眼高彩運動套裝,都是春季大人氣必收款。除了運動套裝,FILA 更嚴選 3 款時尚百搭潮鞋,包含復古款運動潮鞋 RENNO,以及萌孩必備的 GGUMI LIGHT STAR、RGB FLEX EG KD,親子出遊絕對是目光焦點!

歡慶春夏新品上市,即日起於 FILA 全台門市專櫃,單筆消費滿額 5,500 元即贈靚夏選禮「 FILA CHIC 時尚海灘墊」乙個,趁著連假換上全新穿搭,上山下海 chill 一夏吧!

FILA 2022運動時尚新品    靓色復古套裝、潮流鞋履、超萌童鞋齊發
FILA 2022運動時尚新品 靓色復古套裝、潮流鞋履、超萌童鞋齊發

FILA 復古套裝穿出運動時尚新高度

FILA 近年將時尚結合自然永續理念,透過「#Chang the game 由你規則」的品牌宣言,積極開發各式回收材質,期望號召擁有未來視野與希望的 Z 世代,用實際行動落實環境永續的理念。FILA 全新推出採用咖啡紗且濃厚復古風格的 CROSS TRAINING 運動套裝,以高彩度的立領設計搭配側邊織帶,翻玩 90 年代的經典運動輪廓。針對戶外探索愛好者,則推出輕薄透氣風衣套裝,山形圖紋意象點綴反光印花點綴,置身自然山林美景, 防汙抗 UV 輕鬆又愜意。此外,結合 LYCRA SPORT 與超潑水吸排質料的假兩件式貼腿短褲,不僅適合春夏多變氣候,秀出層次穿搭,更能奧援多元的運動場域需求!

FILA 2022 春夏新品上市專屬網頁 請點此

FILA 2022 春夏新品
FILA 2022 春夏新品

FILA RENNO 潮流復古運動鞋 百搭各色堪稱新一代國民鞋

FILA RENNO 系列鞋款自推出以來深受年輕消費者喜愛,被視為接棒老爹鞋熱潮的重磅力作,今年春夏再推全新配色!FILA RENNO 重新解構 70 年代的慢跑鞋原型,濃厚的復古輪廓搭配現代設計工藝,呈現 FILA 獨特的街潮美學。鞋面採抗撕裂網眼面料、透氣尼龍網布搭配絨面再生皮革,外型勾勒出細膩質感,中底更是搭載獨家動能迴力膠,提供優異的穿著體驗。FILA RENNO 系列鞋款適逢春假到來,推出闇黑迷彩、大理石灰以及歐膩必收的奶霜新色,吸睛配色絕對再度掀起 RENNO 迷們的搶購風潮!

FILA RENNO 90S,型號 4-C110W-125,定價 NT$2,880
FILA RENNO 90S,型號 4-C110W-125,定價 NT$2,880

FILA 最潮童鞋 GGUMI LIGHT STAR、RGB FLEX EG KD 超萌登場

FILA KIDS 同步推出 2022 春夏全新版本運動鞋,具有超高人氣的 FILA GGUMI 推出全新 LIGHT STAR 版本,集結亮彩輕盈鞋身、滿版星芒鞋面和免綁鞋帶的襪套式設計,讓寶貝們穿得輕盈舒適更能輕鬆穿脫免煩惱,FILA 鏤空字樣搭配亮光中底,伴隨腳步閃閃靈動,不只穿著舒適,外型也十分亮眼。此外,FILA 看準親子穿搭熱潮,廣受歡迎的極輕量跑鞋 FILA RGB 推出絆帶童鞋版本,獨家避震科技 ENERGIZED RUBBER 動能迴力膠中底,延續輕盈透氣的網眼部鞋面、TPU 足弓穩定設計,完整保護小孩雙腳,「黑豹勁量橘」及甜美風爆棚的「蘇打棉花糖藍」兩大經典配色,絕對是萌孩們的最愛首選!

中童運動鞋 FILAGGUMI LIGHT STAR,定價 NT$2,080
中童運動鞋 FILAGGUMI LIGHT STAR,(左上) 型號 3-C145W-435 (中) 3-C145W-670 (右下) 3-C145W-439,定價 NT$2,080
大童運動鞋RGB FLEX EG KD,(左)型號 3-C148W-014 (右)3-C148W-142,定價 NT$2,080

資料來源/FILA
責任編輯/Dama

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冬季訓練也有失溫的危險!你最該擁有UNDER ARMOUR SWACKET訓練外套

2022-12-08
服裝鞋子UNDER ARMOUR運動配備健身配備館

運動愛好者在冬季戶外訓練會特別加強暖身動作,但訓練尾端降低運動強度時容易忽略保暖的重要性,僅穿著短袖或背心的人容易因失溫而產生發抖、呼吸減緩或昏倒的症狀。當訓練過程大量流汗,浸濕的衣物會吸收身體熱能,若是衣服無法快速排汗,將加速人體失溫的機會。要避免訓練失溫危險,你就需要一件既保暖又透氣的訓練外套!

STORM防潑水科技
冬季訓練外套具備高度透氣的UA STORM防潑水科技,以及輕量保暖的機能特性。

專業運動品牌UNDER ARMOUR注重戶外訓練者需求,推出「UA SWACKET」冬季訓練外套系列,具備高度透氣的UA STORM防潑水科技,以及輕量保暖的機能特性,保護訓練者不受風雨侵襲,在戶外訓練依舊溫暖舒適!

冬季訓練外套
冬季訓練外套系列輕量且舒適,柔軟內刷毛提升衣物保暖效果。

兼具輕量保暖與防潑水科技

依據冬季運動要領,掌握運動服飾裝備的穿脫時機能有效避免失溫危機。UA SWACKET冬季訓練外套系列輕量且舒適,柔軟內刷毛提升衣物保暖效果,且不會增加額外重量,並運用彈性拉伸布料,助你訓練移動不受限;同時搭載UA STORM防潑水科技,有效防止雨水滲透,並給予絕佳透氣性;UA SWACKET在細節上設計許多巧思,彈性可調節的連帽設計,以及便於收納的安全拉鍊口袋,既舒適又實用!幫助戶外訓練愛好者全面性對抗凜冬氣候,在嚴苛環境下依然保持最佳狀態持續挑戰、不斷突破!

細節設計彈性可調節連帽設計,以及便於收納的安全拉鍊口袋,舒適實用。
 Mission Swacket
Mission Swacket 外套(灰)NT$4,680
RUSH Swacket
RUSH Swacket 連帽外套(黑)NT$5,480
Swacket 連帽外套(淡灰)NT$5,480

資料提供/星裕國際

責任編輯/David

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停止重訓肌力會消失嗎?用2+2訓練模式來恢復吧!

2018-12-11
觀念重量訓練健身知識庫

我們都知道重量訓練,是一項需要長時間堅持的運動,如果你是一個練1天休3天的人,相信這樣的成果一定都不如預期,所以,才會有3天課表4天課表甚至於5天的菜單設計,這就是要你在長時間的訓練之下,搭配適當的休息時間才能讓整個健身成果更好。但有時後我們會因為一些不可抗力的因素而停止重量訓練,這樣停訓的狀態可能從幾週到幾個月都有,一但只要停止訓練我們身體的肌力就會感覺慢慢的下降,這時我們該如何安排重量訓練菜單,來讓身體重新恢復到之前的狀態呢?

停止重訓肌力會消失嗎?用2+2訓練模式來恢復吧!

肌力會消失嗎?

首先,我們要知道透過重量訓練所建構的肌力與肌肥大,在短時間之內並不會有明顯衰退的現象,基本上在1-2週之內你都不會明顯的感覺到差異,會感覺到差異的可能是在於多關節的動作上,因為,運動軌跡變得較為陌生,而感覺到肌力好像跟不上之前的狀態,但如果是單關節或是採用機械式器材的動作,在銜接正常訓練軌道就比較不會有太大的問題。
 
在於停訓之後的第一次訓練,建議先從中低強度的有氧運動開始,這樣的目的是為了讓久未運動的神經系統,能快速的進入運動模式,並加快血液循環以及心跳率,讓身體準備好要進入訓練狀態。而在力量的設定上,如果你之前都是以大動作大肌群為主的訓練,那在銜接的恢復期可以先運用減量的訓練模式,讓身體的肌力慢慢恢復到原本的訓練模式,我們以臥推做為例子,恢復期的訓練菜單如下圖。

恢復訓練期間的臥推菜單設計。

2+2恢復模式

這裡我們要知道恢復期的菜單,在安排與設定的原則上是以低強度開始,主要就是讓肌肉開始習慣訓練的模式與動作,透過幾週低強度的訓練之後,就能將強度慢慢往上提升,進而恢復到原本的水準,這裡舉個例子說明:原本你是設定10週的訓練週期,但在第8週的時後你因為某些因素停止訓練,中斷了3-4週的訓練時間,當你要再回來開始訓練的時後,就必須先執行2週的低強度恢復期訓練菜單,接著再從原本計劃的第6週強度開始訓練,這樣你的身體就有前後共4週左右的適應期。但是,如果你中斷訓練的時間已經長達幾個月以上,那對於這樣的2+2恢復期菜單設計就比較不適合,這時後建議你直接重新安排訓練節奏與進度是比較妥當的。

恢復期間可採用2+2的菜單模式,讓身體有4週的時間恢復。

以上所說的都是非常基本的建議,實際上的狀態還是要依據每個人的身體狀況不同來調整,在銜接恢復期的時後,你必須要考量停止訓練期間是否是因為受傷才停止訓練,還是只是單純的停止訓練而已,千萬不要因為心急想要立刻恢復原有的狀態,而讓自己身體受傷,停止訓練的肌力在任何時後,都有辦法慢慢的銜接及恢復回原本的狀態,甚至於會讓自己更進步,只要你沒有放棄繼續運動的動力。

資料來源/draxe、muscleandfitness
責任編輯/David

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