來自瑞典的頂級機能運動品牌CRAFT SPORTSWEAR,在九月初於新竹SOGO 四樓正式登場,品牌創立近半世紀以來,首次在亞洲發表第一間「全品項概念店」,為全台高端運動消費人口最為稠密的新竹地區,注入超越市場同價位品質的購物選擇。對於台灣總代理-友亨國際與新竹SOGO百貨,攜手開設品牌亞洲首間專賣店的創舉,CRAFT總部感到十分重視與興奮,特別邀請歐洲知名設計團隊為專賣店以極光元素與瑞典國旗配色打造出視覺強烈的選品空間,讓每一位臨櫃賞鑒的消費者,沈浸在瑞典風情與CRAFT的獨特氛圍之中。
陪同全球無數的頂尖運動員征服各大菁英賽事的CRAFT SPORTSWEAR,在自主實驗室的技術加持之下,從面料纖維著手,透過獨家織法技術,將「面料接縫技術」與「動態運行剪裁」 完美結合,賦予機能服如同會呼吸換氣的「通風感」與無阻力般的「親膚性」,激活消費者專注運動過程的自在行動力;CRAFT為確保每一位消費者,都能享受到品牌超越群倫的頂尖科技機能,堅持從初步技術研發到末端生產品管,全不假手它廠的一貫化作業,造就CRAFT近半世紀以來的崛越進化,時至今日,無論是跑者、健身人士、三鐵愛好者還是極限運動玩家,CRAFT始終是你(妳)突破極限與障礙的強勢後盾。
BLAZE-P DAZZLE CAMO
專為進行長時間運動的女性所設計的BLAZE-P DAZZLE CAMO系列,CRAFT特別使用輕量化的聚酯纖維網布面料,力求降低使用者的體感負擔,同時加強涼感機能,讓女性在高溫下運動依舊揮灑自如,下擺內縫鬆緊帶與防滑邊條設計,就算大幅度肢體擺動亦無須擔心不慎走光的可能。NT1480
Motion Bra
你也是喜愛高強度運動的女性嗎? Motion Bra系列的設計團隊運用科技感與光波元素線條,賦予使用者奔放的女力風采,同時搭載立體性動能剪裁,提供優異的支撐性與舒適度;Motion Bra備有立體襯墊,給予女性在選購運動服飾時非常重視的修飾性與安定感。NT1680
Adv Charge Melange SS Tee
品牌設計團隊針對每週進行超過四天訓練日的男性,打造出Adv Charge Melange訓練上衣,立體剪裁不僅可放大肌肉視覺效果與上肢延伸性,同時面料使用CRAFT科技團隊研發控溫纖維所織成的網眼針織面料,讓使用者在乾爽的狀況下,專注完成每一天的訓練菜單。NT1380
CTM Ultra Carbon Trail 男性系列
CTM Ultra Carbon Trail系列針對嚴苛複雜路面設計,鞋款中底搭載特殊配方的 Vault Foam™ 和特殊角度碳板結構,為使用者蓄積最大能量回饋與回彈效率,同時在黃金大底Vibram™與 Megagrip™的牽引力學底盤的作動之下,觸發有效克服嚴刻地形的超強抓地力,鞋身運用軍規尼龍材質,不僅耐用性佳更有效保持腳掌的靈活性與操控性,為山野跑者提供不減速征服全路面的卓越性能。NT8800
PRO Endur Distance 女性系列
被許多自由跑者譽為年度風雲跑鞋前三名的PRO Endur Distance 跑鞋,以簡約的外表搭載品牌專利Fall Pebax™ 中底材質,運用射出堆疊技術運算出最適合腳掌起落的運行結構,賦予使用者彈性起步與柔韌著陸的高效能步伐,觸發最大能量回饋與足弓支撐的優異腳感,非常適合中長程跑者備賽與日常訓練著用。NT5980
資料提供/友亨國際
責任編輯/David
小米是一位30歲的工程師,因繁重的工作壓力導致長期熬夜,白天提不起精神,每天睡不飽,讓她更緊張自己的身體狀況。她試圖靠週末多睡幾個小時來補回平時的睡眠,但效果不佳,反而讓週日晚上更難入睡,她試著躺滿8小時,但週一精神依然不振。身心科醫師指出,失眠睡不好想正確補眠,可留意3大重點,且每個人的睡眠時間都不同,不用追求一定要睡滿8小時。
周伯翰身心醫學診所身心科醫師鄭佳益表示,失眠問題困擾許多人,但關於睡眠的認知常被各種迷思所影響,例如「一定要睡滿8小時才健康」或「週末補眠就可以彌補疲勞」,這些迷思不僅無法解決問題,還可能讓失眠更難改善。
鄭佳益說明,錯誤的「補眠習慣」其實是許多失眠者的共同困境,這些迷思不僅無法解決問題,還可能讓失眠問題更加嚴重。
常見3大失眠迷思包括:
迷思1:每個人都需要睡滿8小時 其實,睡眠需求因人而異,大多數成年人每天需要7~9小時的睡眠,而非固定的8小時。如果白天能保持清醒、精神良好,就代表這樣的睡眠時長適合自己。也可以自我觀察一段時間:在自然醒來的情況下,會睡多長時間,找出適合自己的睡眠時長。
要注意的是,長期睡眠不足可能增加心血管疾病、肥胖和情緒問題的風險,因此穩定的睡眠時數才是關鍵。
迷思2:即使睡不著,躺著也算休息 很多人以為,只要躺在床上閉著眼睛,大腦和身體就能得到足夠的休息。然而,躺著卻睡不著可能讓心理對床產生焦慮,進一步加重失眠問題。
如果躺了30分鐘仍無法入睡,建議可以起身做一些放鬆的活動,例如聽音樂或閱讀輕鬆的書籍。但儘量避免使用3C產品,等有睡意再回到床上。並確保睡眠的光線、溫度適宜,能有效幫助入睡。
迷思3:週末補眠可以彌補平日的睡眠不足 雖然週末補眠能暫時減輕疲勞感,但無法完全逆轉長期睡眠不足對健康的損害,例如:內分泌功能失衡、體重增加問題,甚至可能打亂生理時鐘,讓週日晚更難入睡,導致「週一症候群」更嚴重。
建議平日應儘量保持規律作息,讓每晚睡眠時間穩定。亦可將午間短暫午睡15~20分鐘作為補眠的替代方案,效果會比週末長時間補眠更好。
鄭佳益提醒,破解失眠問題的關鍵,在於改變對睡眠的迷思,與其追求絕對的睡眠時數,或依靠補眠解決問題,不如重新思考工作和生活安排,才能提升睡眠的品質和身體健康。最後,鄭佳益醫師再次強調良好睡眠的3大重點:
1.找出適合自己的睡眠時數,不必過度追求8小時。
2.如果睡不著,記得起身活動,避免加重焦慮。
3.平日規律作息,比週末補眠更有助於長期健康。
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