高雄著名地標中山大學西子灣隧道口旁，醫護鐵人全球總部與DOSUN體驗館隆重開幕。這座由醫護鐵人所購置擁有四層樓的綜合建築，為全台最具規模的社會企業醫護鐵人與電動輔助自行車品牌DOSUN提供了一個共同展示與交流的平台，旨在讓更多民眾能夠探索自行車與健康運動的全新體驗。

醫護鐵人憑藉互聯網優勢和創新發展模式，成功結合各地熱愛耐力型運動專業醫護資源，為各類耐力型賽事提供公益醫療服務。DOSUN則作為邑昇實業旗下品牌，專注於電動輔助自行車的設計、研發與生產，打造適合各年齡層次的運動休閒產品。

聯合體驗館內設有DOSUN免費試乘區、醫護鐵人袖珍博物館、活動教室及交誼廳，吸引了眾多媒體、知名賽事主辦單位及運動品牌商前來參觀。館內提供多元專業服務，包括公益運動營養講座、運動健康諮詢、自行車騎乘技術及安全建議等，讓參觀者能在專業醫護人員指導下進行科學健身。

開幕式當天，高雄市運動發展局局長侯尊堯表示，近年在全球新冠肺炎的影響之下，許多人的思考已經轉化為「即時的、當下的」過得更健康、更快樂，同時跟自己喜歡的人在一起把握相處的時間，另外也常思考如何讓在週休二日的休息時間安排自己的休閒生活。正所謂「家財萬貫，不如健康相伴」！高雄市運動發展局除了推廣運動外也努力扶持運動產業及健康事業，讓產業活化更上一層次：「跟著蝴蝶走，可以找到美麗的花朵；跟著我們運動的朋友大家一起走，可以邁向健康快樂的生活！」

醫護鐵人創辦人陳彥良指出，自2016年9月11日創立以來提供零收費公益醫療服務的醫護鐵人迄今，共支援海內外各類耐力型賽事逾500場共派出近上萬名醫護鐵人人次，期間亦舉辦各類公益活動及講座，如：CPRAED運動防護講座、運動營養講座及陪伴學童與樂齡進行體適能等．2023年是醫護鐵人邁向全球化的一年，除了成立醫護鐵人全球總部外，將與18位知名鐵人完賽者透過城邦出版社共同出版《狂飆的十八鐵人》續集，介紹台灣耐力運動組織及騎跑路線，讓全球更加瞭解台灣的耐力型賽事及訓練路線。

未來，醫護鐵人全球總部將繼續積極參與國內外賽事支援，舉辦各類公益活動與講座，提高運動參與者的安全意識和體能水平。此外，醫護鐵人將持續與國內外運動組織合作，共同推動健康運動的普及和發展。

邑昇實業董事長簡榮坤表示，DOSUN將進一步拓展自行車產品線，提高電動輔助自行車在市場的競爭力。同時，DOSUN將繼續支持醫護鐵人的公益事業，共同推動全球健康運動和環保事業。

醫護鐵人全球總部與DOSUN體驗館的聯合開幕，不僅為運動愛好者提供了一個集專業醫護指導與創新自行車產品體驗於一身的場所，更是兩家企業在推動健康運動和環保事業上跨出的重要一步。相信在未來，醫護鐵人和DOSUN將攜手共創更美好的運動環境與生活品質。

資料提供／醫護鐵人

責任編輯／林彥甫

Columbia在3/14推出2024春夏以「GET HIKED」為主題，推出全新獨家專利「Omni-MAX™科技」鞋款以及頂級鈦系列服飾，專為健行愛好者提供良好保護和功能！同時，宣布啟動Hike Society <玩徒公社>健行俱樂部，結合各類戶外風格玩家，帶領健行愛好者一起深入台灣美麗山林，不僅推要廣山林知識也要建立個人化的戶外生活風格!相關活動資訊將陸續公布於品牌FB社群，想要徒步探索台灣之美就跟著美國戶外運動領導品牌- Columbia一起「出走，千錘百鍊」！

多位戶外運動YouTuber參與體驗

Columbia全新春夏機能產品，從外套、防曬襯衫、防水褲、健走鞋等皆充分展現極致科技的「全面適配性」，讓所有戶外活動愛好者都能憑藉Columbia科技裝備，順應多樣性的環境，無後顧之憂地享受與大自然最單純的連結。

品牌也特別邀請熱愛運動旅遊的藝人楊千霈、台灣山系實境紀錄家Steven、甜美系登山救護義消梨子、山岳作家夫妻檔阿泰及呆呆、熱愛台灣極限探險的YouTuber小飛等人，於鹿堀坪古道鮮為人知的消暑山徑健行。

欣賞沿途經過的水圳、溪流、竹林、柳杉林和芒草等豐富多元生態，更在磅礡沁涼的頭前溪瀑布路線體驗健行的樂趣，並測試全新系列商品「Omni-MAX™科技」鞋款KONOS強勁的緩震、穩定性、抓地力及防水特性，搭配頂級防水且柔軟透氣的「OutDry™ Extreme」連帽外套、「Omni-Shield」防曬防潑且抗污長褲、「Omni-Shade™ Board Spectrum」最高防曬係數的排汗連帽衫等多元產品，讓想在今年春夏季探險的徒步旅行者，透過Columbia的保護力與科技性能，輕鬆實踐「出走，千錘百鍊」的新生活宣言！

春夏系列搭載強悍科技

今年春夏Columbia推出各式專為徒步旅行打造的全新系列商品，讓渴望探索、熱愛戶外活動的你無所畏懼，輕鬆走遍千山萬水。其中最強新品莫過於使用了全新獨家專利「Omni-MAX™科技」的「KONOS™ TRS OutDry防水極彈健走鞋」，不僅針對足底平衡設計多功能緩衝、超強穩定性和抓地力，讓整體動能更順暢，還搭載能全面阻斷雨水、雜質滲入的「OutDry™科技」確保途中足部乾爽舒適，超強環境適應性則有無論地面乾濕都能穩健前行的「Adapt Trax™科技」，與即使在最崎嶇的地形上也能優化舒適度的「TechLite Plus™科技」。

Columbia頂級鈦系列

Columbia旗下頂級的Titanium鈦系列，名稱意象取自戶外器材中最輕量、頂級堅固的「鈦合金」金屬材質，透過時尚剪裁設計、頂尖科技、輕量舒適等特色，展現極致科學與美學的完美結合，亦搭載Columbia的頂規科技，如「OutDry™ Extreme防水科技」利用先進的防水透氣結構將防水膜做在外層，能夠有效抵禦暴風雨等級雨水襲擊；獨家防曬科技「Omni-Shade™ Board Spectrum」獲得全球皮膚癌協會認證，擁有UPF 50最高等級防曬功能，讓單穿即能完美隔絕強烈的紫外線UVA和UVB，使防曬也有更友善環保的新選項。

位居亞熱帶地區的台灣，在進入了春夏之際，涼感服飾亦是戶外運動的必備武器，「Omni-freeze Zero ™」號稱人體電冰箱，讓戶外愛好者不再揮汗如雨下，輕鬆徜徉戶外世界!

其中OutDry Extreme™ Wyldwood Shell鈦系列OutDry防水外套，以頂級科技面料精心打造，擁有防水、透氣、排汗、耐磨等多項先進技術，並且不含常見用於防潑的全氟碳化物(PFC-Free)，讓布料觸感更加柔軟、輕量，不僅穿戴無負擔，對環境也更友善，襯裡使用的透氣網布，能讓您內外保持一致的乾爽，適合高強度戶外運動的最佳穿著；這款外套還設有大而實用的口袋、反光細節以及可調節的導水兜帽等考慮到下雨使用情境的細節設計，以確保傾盆大雨下也能有效保護臉部以獲得清晰視野。Columbia用多樣化貼心設計全方位升級使用者的戶外體驗，不斷科技突破和開創聰明新時尚，只為滿足熱愛戶外活動的你，可以輕鬆長時間享受大自然!

Columbia今年春夏推出兼具舒適、機能及質感的系列裝備，讓享受大自然美景同時也能獲得全方位的保護，更歡迎徒步旅行愛好者一起加入探索台灣的行列，現在就加入並關注品牌Facebook及 Instagram平台，即時掌握Hike Society <玩徒公社>系列活動的最新資訊，跟著Columbia讓冒險從不設限，全台山林無所不行！

Hike Society系列活動及新品優惠詳細資訊請參考Columbia網站及粉絲專頁

官方網站 / Facebook / Instagram

資料提供／LeBags俊嶽企業

責任編輯／林彥甫

山上的美景，是無法形容的，唯有親自走一趟，才能深刻體會祂的美。過去我們一直強調要進入山林，除了加強生理上的技巧，心理的克服更是另一塊非常需要訓練的部分。
 
每個人的經驗不等，處事的方式也不同，在我們看來一些很厲害的越野、登山達人，其實他們也都曾經歷過一些很難克服的關卡，直到現在，已經能輕鬆自如的在山中奔馳。於是，我們特別訪問到登山專家戴昌盛(小鬍子)和越野新秀鍾易霖，兩位雖有不同的年齡和經驗，但卻有著共同對山林的熱愛，現在讓我們帶你從達人的角度出發，看看該如何面對山林的恐懼。

開始前，先評估風險和能力

循序漸進是大自然中不滅的法則，想要克服前，首先先回想自己為什麼想要來參加？身為教練也有30年登山經驗的登山專家戴昌盛以體能訓練的角度出發表示：參加時，首先可依著參加的項目，去測試自己的能力。
 
以疾速健行來說，它是一種介於健行與越野跑之間的運動，以更快的速度、更輕量的裝備，在山徑中快速行走，甚至間歇性的跑跳，訓練肌力與心肺、挑戰自己心理及生理極限的運動。過程中，必須從一棵石頭跳過另一棵石頭，看上去相當恐怖，但實際上，手腳並用非常重要，使用身體的力量落下時，要適當地使用肌肉的力量去穩住身體。如果發現落下時無法使用大腿及臀部的肌力，雙手一定要隨時做準備剎車。

以上總歸就是肌力很重要，所以在參加前，先測試看看自己的股四頭肌夠不夠力，再評估自己合不合適參加。其他的登山、越野賽事亦是如此，先評估能力和風險，再做決定，這樣一來，很多的恐懼就能夠被克服。

做足功課，冷靜以對

越野跑齡4年，也有不錯成績的越野新秀鍾易霖從心理層面出發表示自己本身非常膽小，對不熟悉的環境都會感到陌生，所以即便只是到一個新的城市去旅行，一定都會做功課。因為做功課可以讓你有初步的概念；還記得去年六月參加的谷關超馬越野賽，事前，他把要練習的方向、爬的山、軌跡，通通做好完善的準備以防在迷路的時候，才不會因為對不到軌跡，而迷失方向。
 
易霖說：「因為很多人都怕走錯，但實際上走錯真的很危險，甚至可能會往懸崖邊、或是溪谷去。所以若有做功課，就能克服基本的障礙。」

另外一點則是緊急措施的準備，在外面，我們都不知道會發生什麼樣的事情，所以爬山或過夜的越野賽配備一定要帶齊全。例如：頭燈、救生毯、小羅盤、急救包…等。雖然電子產品很方便，但這些卻有可能沒電，若有了小羅盤，至少還能有大概的方向概念。急救包中的優點、酒精棉片，雖然無法確定何時會用到，甚至加重負荷，但由於越野跑是屬較原始的環境，即便只是被石頭劃傷，都有可能會非常嚴重。所以帶齊了這些裝備，至少能夠防止些不必要的傷害，更能克服掉許多生理障礙。
 

話雖如此，但越野跑最令人害怕的地方其實是要一個人在山中過夜，所以如果做足功課的話，能夠讓心較安定。曾在谷關棄賽的他，因為心理受到很大的打擊，從那次他便深刻體會到要克服心理恐懼，更多的是練習與冷靜。如果太緊張的話，很多原來準備好的知識在當下會瞬間用不上。所以當遇到狀況時，建議先冷靜以對，再拿出應對的方式，雖然很難，但這些都是可以被練習的，因為大自然沒有我們想像的這麼複雜。
 
越野登山與馬拉松最大的不同是當遇到不可以的時候，可以適可而止。因為山永遠都在，當你不小時跌到黑暗裡時，請不要害怕，山都是很溫柔的，你要做的是去擁抱祂，好好與他熟識，祂就會像朋友一樣，與你義氣相挺、和平相處。