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一輪的運動日常發起「高雄約騎」，聚集全台騎士揮灑汗水享受自然風光！
2023-05-11
高雄澄清湖草地再次迎來熱鬧的景象！全台熱愛騎乘的騎士們近日聚集於此，一同參與由國內最多人追蹤的戶外運動頻道「一輪的運動日常」所發起的「高雄約騎」活動，一同揮灑汗水，享受自然與運動的樂趣。
一輪的運動日常發起「高雄約騎」，聚集全台騎士揮灑汗水享受自然風光！
「一輪的運動日常」在國內擁有相當高的知名度，其內容不只是分享各種運動的技巧，更鼓勵大家一起挑戰高難度的運動項目，並將影片拍攝手法做到真實自然，吸引高達15萬人追蹤，是戶外運動圈頗具影響力的KOL之一。今年的「高雄約騎」活動在5月7日於澄清湖草地舉行，現場聚集了上百名熱愛騎乘的騎士，除了享受自然風光，更可品嚐到豐盛的自助餐與烤乳豬美食。
5/7於澄清湖草地舉行的「高雄約騎」活動，現場KOL大紅帽、KOL一輪、醫護鐵人創辦人、DOSUN品牌代表齊聚一堂。（由右至左）
此外，活動現場也設有表演舞台，由表演者為觀眾帶來了動感、溫馨的音樂現場表演。除了一般民眾，高雄市政府運動發展局局長侯尊堯、醫護鐵人創辦人陳彥良、台灣鐵人賽事安全協會理事長趙寓宏、台灣鐵人賽事安全協會總幹事呂榤晉以及台南市知名YouTuber「Josh」也應邀出席此次活動，與大家一同享受運動的樂趣。
「高雄約騎」現場聚集了上百名熱愛騎乘的騎士。
「高雄約騎」活動不僅讓騎士們能夠揮灑汗水，也為大家帶來了一個難得的交流平台，期待透過這樣的活動，能夠鼓勵更多人加入戶外運動的行列，享受運動生活帶來的健康與快樂。
資料提供／醫護鐵人
責任編輯／林彥甫
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Nike推出新一代Air Force，象徵剛毅與力量的結合
2016-11-07
1983年，六名身穿飛行服裝的籃球員站在停機坪上為當時最新款籃球鞋Nike Air Force 1拍照。他們的姿態堅韌，剛毅與力量是他們的象徵，也代表著這雙鞋的本質。
NIKE SPECIAL FIELD AIR FORCE 1
從此之後籃球運動不斷發展，它不僅吸引了全世界的注意力，也影響了從藝術到時尚領域的創意活動。而這些領域的發展也同樣激發了籃球員們。雖然科技和資訊不斷進化，但是對成功的渴望與AF1發展初期如出一轍。
“我非常相信熱情就是一項技能，” Draymond Green說道，“熱情源自於對籃球運動的熱愛，也在籃球運動中不斷增長。我可以一整天投籃直到街燈亮起。”
SPECIAL FIELD AIR FORCE 1
隨著籃球運動的發展，Air Force 1也隨之改變。此家族的最新款Special Field Air Force 1採用了顆粒狀皮革，抗撕裂尼龍材質以及全新的可調整式編織踝帶。
SF AF-1融合了兩款最經典的冬季鞋款，SFB和Air Force 1
SF AF-1還增加了像隱形口袋這類不太顯眼的設計以提升機能性。除此之外，部分版本SF AF-1會搭配Special Field 托特包。
SF AF-1 女款
SF AF-1 女款
SF AF-1將於11月5日起在指定零售店 INVINCIBLE和 PHANTACi販售，包含兩種男款配色（橄欖綠和黑色）。男女款的全白配色將於11月5日和6日，在集合音樂、時尚、藝術、運動及飲食文化於美國加州長灘舉行的Complex Con獨家發售。
此外，由AF-1衍生的運動靴款——Nike Lunar Force 1 Duckboot和Nike Lunar Force 1 Flyknit Workboot領銜的Nike Air 2016冬季系列以大膽的視覺設計向現代傳奇致敬。Air Force 1首發至今近35年，它的不斷進化引發了全球不同文化的族群的熱烈追求。從籃球鞋變成一雙潮流鞋，從籃球場內到場外生活，不同風格，隨性百搭，成為表達自我的畫布。此系列還包括Nike Air連帽衫、長褲和T恤等服裝產品。
SF AF-1 女款
全新Nike Air 2016冬季系列型錄聚焦球場上永不停止進攻和嚴防的運動員和他們的場下造型，正是這些球員成就了Air Force 1這個街頭經典。Nike Air 2016冬季系列現已透過nike.com和指定Nike零售店發售。
資訊、圖片提供：NIKE
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越野跑風險及態度觀念分享
2016-05-31
無論運動經驗有多久、能力有多好，都沒有萬無一失的可能性。能力強，風險管理能力就要更強，因為它是無所不在、不可預測的因子。擁有超過20年登山經驗小鬍子冒險學校的創辦人小鬍子教練，結合過往經驗，無私地來分享給大家，現在就讓我們來聽聽想開始跑前，該做好那些準備？
戴昌盛(小鬍子)
喜好3000公尺以上高山獨行越野，並於81年完成了百岳。曾任國家公園、林務局、警察隊、消防局、特種部隊、山訓、雪訓、攀岩教官…等。中華民國山難救助協會總會技術顧問、The North Face登山、攀岩、冰攀課程規畫執行、Merrell疾速健行課程規畫執行。
小鬍子教練
你對這些轉變的差異和進入面對環境的風險判斷及自我管理了解多少？
如果本身不是登山出生者或是從未接觸過山林，而是直接從跑步跑向山林，其實不只是你對山不熟悉，山對你也不了解。當你對它陌生的時候，危險性也相對提高，因為你隨時都處在於風險之中。
越野跑的風險有4個部份：
- 自己：這是最重要的一個部份。在做任何事情之前，當你對自己的能力範圍和底線不夠瞭解時，就永遠不知停損點在哪。每個人的底線不同，例如，有些人只要座車就會暈車、走到懸崖邊就會有懼高的感覺，甚至他從來不知道當自己到達某一高度的山時，會有高山症或是各種身體不適的狀況產生…這些也許是天生生理造成的因素，也是不能勉強的，尤其處在高山環境時，只要一個環節出錯，後面很多事也可能跟著遭殃。所以當想挑戰自己前，首先得先了解自己的底線在哪裡，這世界上必有適合你挑戰的地方。
- 共同使用者：能有人一起陪伴前往是很幸福的事，但是在選擇夥伴的時候，建議選擇與自己能力相當的人，因為這樣兩人才能互相幫忙，如果之間差距太大，不但幫不到忙，反而會更辛苦。途中，難免會遇到一些我們看不見、意想不到的動物和環境。雖然擁抱山林是振奮人心的事，但當遇到其他的登山客或挑戰者時，也別忘了幫他加油打氣，登山禮儀就是表現自我氣度的最好時機。所以在出發前，把功課做足是最重要的事，包含將會遇到的路段、危險環境…等等以及如果遇到野生動物 (蛇、蜂…等)的襲擊該如何自救等常識，這些示意想不到但是絕對會用上的。
- 環境：在山林間，可能會遇到的環境有：步道、階梯、石頭、泥沙、土壤、樹木、枝、葉、根、竹子、溪流河床、沙洲、岩壁、濕地、水池、斷崖、崩壁、落石、閃電、冰雪、植物、有刺植物、動物、人工置物…等多項生態。其中樹木、枝、葉、根是最常見的，會撞到樹木而受傷，抓到枯枝而掉落懸崖、踩到濕得葉片而滑倒、踢到樹根而跌倒，這些是難免也無法百分之百避免，所以如何自救才會在環境中最關鍵的事。
- 不可測的因素：測試你的心理夠不夠強大。當一人在黑夜中行走時，跟著你的往往只有自己的腳步聲，但是會不會有其他的聲音或是事情，往往是我們無法預測的。寧可信其有，學會保護自己最重要。
風險問題關鍵在於準備不足遇上麻煩
墜崖、失溫、迷路、運動傷害、穿刺傷、動物、閃電、體力不支、獨自一人…等。而這些也是不可測的因素，所以預防勝於治療，如果我們的準備足夠，其實當這些問題發生時，能解決的方式也更多、更快速。越野獨行就是要為自己的風險承擔負責，所以做好最大的準備，失誤就會減少很多。
登山一定要準備的物品
做足功課後，在上山前也別忘了以下東西，它們能幫忙你度過許多難關。
衣服、褲子、鞋、帽、領巾、風衣外套、護目鏡、腿套、綁腿、水袋、吸管、衛生紙、夾鏈袋、補給食物、頭燈、登山杖、哨子、繩索、健保卡、悠遊卡、零錢、手機、GPS(指北針) 、功能手錶、衛星電話、醫護包、緊急避難物。
登山用品相關 ©Knox Yang
該如何做好越野跑的準備？
醫護：首先要有基礎的醫護知識，懂得保護自己，在荒山野嶺難免有受傷的時候，如果有這些常識，至少知道該如何自救。
避難：等待救援是漫長的，在出發前得先做好功課，找著可避難的地方。.
留守：出發前一定得讓家人或朋友知道要去的時間、地點、計畫，這樣當你發生事情時，至少還有人能幫忙你找救援。
安全的路是留給有充分準備的人，所有的學習開始先得找一個有經驗的人陪伴，並做好事前的風險評估，不是能力強、經驗夠就一定能勝任一切。待所有的準備都做好之後，也別忘了再一次的風險評估，包含當日天氣及自身身體狀況…等，量力而為，才能平安地全身而退。
冒險不代表風險比較高，但風險跟冒險準備有絕對關係，有準備的出發，就能快樂的跑向大自然，它們隨時歡迎你。
安全的路是留給充分準備的人