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lululemon Together In Stride Studio Week 開放報名
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運動訓練戴口罩
戴上口罩運動與訓練該注意什麼?國外專家指出專注調整訓練時間高於強度
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日劇女神長澤雅美 演繹UNDER ARMOUR秋冬新裝
運動星球
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lululemon Together In Stride Studio Week 開放報名

2023-06-29
話題 綜合 新聞 lululemon

lululemon長期致力於推動社會對整體身心健康的關注,於6/27日宣佈推出 Together In Stride Studio Week 活動,自8月3日至8月16日,與總共 46間來自全台不同城市的運動場館合作,推出超過250堂課程體驗,開放多達3200人次名額報名,為不同運動需求的顧客提供身心健康課程。 lululemon希望藉Studio Week活動為大家提供更多機會,能夠接觸多樣運動進而發掘自己的興趣,並與親友及本地社群互相交流進步,促進身心健康。

lululemon推出 Together In Stride Studio Week 活動,鼓勵大眾投入運動找尋屬於自己的身心健康。

號召全台46間場館

lululemon 深信「一起」運動的力量,適逢 Together In Stride 品牌企劃, lululemon 希望透過不同方式凝聚社群,加深人與人之間的連結,彼此並肩前行,互相激勵啟發。 Studio Week 活動中, 品牌透過自身影響力,號召全台灣46間運動場館,凝聚本地運動社群的力量,為大眾提供瑜伽、功能性訓練、跑步、舞蹈、攀岩、皮拉提斯、動物流等等多項運動課程,希望讓不同程度的大眾都可以有機會享受運動帶來的幸褔感,投入運動!

捐款2大法人單位

Studio Week 活動鼓勵大眾一同成長,一起be well,按照自己的步伐及節奏嘗試多樣運動方式,感受過程中的成就高點、低谷挑戰和艱苦與快樂,突破進步找到屬於自己的身心健康。 lululemon 亦希望動員社群,影響社會,為表示支持並付諸行動, lululemon 台灣今年將從Studio Week的票款收入中捐出新台幣500,000元予兩大法人單位公益團體。分別為財團法人廣青文教基金會,用以支持其平權倡議及社區服務,長期致力於服務身心障礙朋友,並規劃一系列技藝課程等推廣文教;以及,社團法人臺灣彩虹公民行動協會,以支持其致力於推動提倡多元性別議題的認同、理解與尊重。

Studio Week
lululemon 品牌大使 Ingrid 將於Studio Week 期間,於高雄好好瑜伽開授體驗課程。

自6月26日至7月5日,可到這網址登記早鳥優惠,早鳥優惠會於7月10日至11日期間以信件通知以優惠價新台幣800元整購買課程。7月12日起,Studio Week開放大眾報名,可前往活動網站以正價新台幣1,000元整購買課堂。

更多課堂資訊將於活動網站及lululemon 台灣官方社群(Facebook & Instagram)公布。

資料提供/lululemon

責任編輯/林彥甫

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戴上口罩運動與訓練該注意什麼?國外專家指出專注調整訓練時間高於強度

2021-05-27
COVID-19運動裝備觀念新知綜合話題

戴上口罩運動是否讓運動訓練的困難度也隨之增加?根據《英國運動醫學雜誌》上發表的一項新研究指出,口罩增加訓練困難度的原因是影響呼吸,因此,有些專家就強調訓練的過程中要注意的是時間並非強度。

運動訓練戴口罩
戴上口罩運動與訓練該注意什麼?國外專家指出專注調整訓練時間高於強度 ©CNN

英國運動醫學雜誌上發表的一項新研究的研究人員發現,在跑步機上劇烈奔跑時戴上布口罩會使運動時間減少14%,最大攝氧量(VO2 max)減少29%。參與研究的人在自我報告中表明,戴著運動口罩時,在較高的運動強度下會出現呼吸急促和幽閉恐懼症。對於這點研究人員給予教練和運動員的建議,當戴上口罩進行運動訓練時,應該要適時的修改運動訓練的頻率、強度、時間和類型。

專家學者的說法

馬里蘭大學醫學系內科醫師Vivek Cherian表示,當你必須要戴著口罩進行運動訓練時,請勿立即進入高強度的訓練節奏內,並需要漸漸的建立一種呼吸的習慣性,這樣才能逐漸的適應不同階段的劇烈訓練。並特別強調,隨著訓練時間及次數的增加,你將會漸漸的習慣戴著口罩季型運動訓練,同時也將自然而然的增加訓練的強度;當前的狀況可將訓練目標由強度轉向耐力,例如跑更長的距離而不是增加跑速,最後也補充說道,與不戴口罩的訓練情況相比,在每次練習或是練習組間的休息時間,必須要設定較長的休息時間為佳。

FAAFP(美國家庭醫師學會會員)預防醫學部首席醫學官Eduardo Sanchez博士說,運動訓練是維持身心健康最佳的方式之一,因此,我們鼓勵人們能從中找尋到安全且舒適的運動方式。

跑步可以戴口罩
當你必須要戴著口罩進行運動訓練時,請循序漸進的增加訓練時間。 ©YAHOO

舒適與安全是關鍵

馬里蘭大學醫學系內科醫師Vivek Cherian指出,他建議選擇口罩運動時要注意下列幾點:

1.透氣

2.週邊貼合

3.運動訓練時盡量不要弄濕口罩

同時,他也強調不管你選擇的口罩是哪個品牌,在訓練時都要注意自己的身體感受。

另外,他也提供以下以個建議:

當你感受到身體不適時

1.請立即停止運動及訓練

2.離開人群以便可以安全的取下口罩

並須停止運動訓練的狀況

1.頭昏

2.頭痛

3.胸痛

4.呼吸急促

5.感覺快昏倒

資料參考/YAHOO、CNN

責任編輯/David

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日劇女神長澤雅美 演繹UNDER ARMOUR秋冬新裝

2018-09-17
運動配備UNDER ARMOUR鞋子服裝綜合配備館穿搭指南

面對困境與挑戰你我通常都怎麼回應?逃避、放棄、放任?日本女星長澤雅美在最新UNDER ARMOUR形象影片中給予了全新的答案!長澤雅美繼去年推出I WILL形象片後,今年再度攜手UNDER ARMOUR推出「志在必行Will Finds A Way」 形象影片,影片中長澤雅美一改過去甜美造型,搭配美國饒舌歌手Vic Mensa的街頭嘻哈曲風,以堅定且充滿自信的眼神,訴說著面對困境挑戰時的多種樣貌,影片同時不停切換著長澤雅美跑步、拳擊等運動畫面,再穿插在日本街頭中與舞者間的互動,透過字幕傳遞長澤雅美Will Finds A Way自我宣言。

長澤雅美一改過去甜美造型,搭配美國饒舌歌手Vic Mensa的街頭嘻哈曲風,以堅定自信挑戰困境!

體悟運動對人生的意含

長澤雅美從小就學習過爵士舞和芭蕾,進年來更因為演戲需要儲備更多體力,也開始前去健身房進行重量訓練,因此漸漸養成鍛煉身體習慣,同時也體悟到運動能讓人生有著正向的意涵。UNDER ARMOUR邀請到長澤雅美演出自己對於「志在必行Will Finds A Way」的闡釋,這位日劇女神表示:「不分你我、性別、種族、國籍,在這種衝突狀況下所產生的差異感,必須讓自己與對方面對面,互相尊重,感受彼此的不同。希望自己能夠以身作則,終止爭鬥,並跟著有強大意志力的夥伴們,一起異中求同,攜手向前。」 長澤雅美以謙遜、真誠、尊重、無懼的精神來面對人生至今所有困境與挑戰,也是她能夠從剛出道時的玉女偶像,進化蛻變成為日本公認演技派女神的重要關鍵。

UNDER ARMOUR邀請日劇女神 長澤雅美 演譯「志在必行Will Finds A Way」,傳遞運動能讓人生有著正向的意涵。

資料來源/星裕國際
責任編輯/David

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