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  • 跑步訓練總是一成不變?來宜蘭太平山玩「越野跑」欣賞山毛櫸純林的極佳路線
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越野跑
跑步訓練總是一成不變?來宜蘭太平山玩「越野跑」欣賞山毛櫸純林的極佳路線
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把「TAIWAN」穿上腳! SKECHERS榮耀東奧限定版跑鞋限量上市
運動星球
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跑步訓練總是一成不變?來宜蘭太平山玩「越野跑」欣賞山毛櫸純林的極佳路線

2023-11-01
話題 跑步 趣味 越野跑

前往宜蘭太平山區的台灣山毛櫸步道,一探台灣現存規模最大、冰河時期孑遺的山毛櫸純林,看冬日雲霧渲染蒼勁枝幹及曠渺空谷,共繪成一幅詩意至極的潑墨山水。

宜蘭太平山區的台灣山毛櫸步道 ⓒTRAVELER Luxe旅人誌

林場遇見台灣杉

早上整裝步入台灣山毛櫸步道,入秋後山毛櫸葉色轉為金黃,映著一山芒花的美景令人流連忘返。山毛櫸步道四時景致各有其美,春天是萌發的新綠和粉白小花,夏季可見鬱鬱蒼蒼,入冬則葉落餘枝,襯著一山空谷霧生,彷如一幅潑墨山水,極有意境,若逢降雪則更是景致如詩。

步道前段果真好走,腳下如飛。原為林場,停止伐木後重新造林,兩列筆直高大的紅檜列隊相迎,柳杉、赤楊雜於其間,不時可見廢棄的運材軌道和鋼纜。步道沿途多濕地,泥濘積水,故在步道鋪設了圓木樁,並別出心裁地以鋼筋按木樁直徑,訂製了山毛櫸葉脈紋路的鋼筋圓盤,嵌於木樁上防滑。

入秋後山毛櫸葉色轉為金黃,映著一山芒花的美景令人流連忘返。 ⓒTRAVELER Luxe旅人誌

林中水氣濕潤,苔蘚茵茵地染綠了木樁,數著腳下木樁前行,是步道前段最有樂趣之處。途中行經一處形如千層派的板岩岩壁和伐木工寮,並可見以台灣為名的「台灣杉」,枝條形態奇異,如鳥羽般婉約輕靈。若是晨昏來訪步道,幸運的話還可能見到帝雉和藍腹鷴出沒覓食。

生長在稜線上的山毛櫸林

步出森林路段,視野豁然開闊。步道沿山麓延展向前,少有高樹,只芒草謝了一徑,鋪成足下的柔軟行跡。在開闊處停下眺望,見晴空湛藍,一陣輕風徐徐吹拂過群山疊嶺,捲起一波霧嵐,濃淡舒卷,裊冉輕舞,如將退的潮汐無力撲在沙上的細柔浪花,為蒼蒼山色點染了令人心緒沉靜的悠然意境。

步出森林路段視野豁然開闊。 ⓒTRAVELER Luxe旅人誌

行至2.4公里處的觀景平台,設木樁為椅供人休憩,附近則見隱於長草之中的鐵道轉轍器遺跡。前方一徑山稜即是我們此行目的地,遙遙可見生長在稜線上的一片山毛櫸林,雖遠亦可辨出山毛櫸的枝幹遒勁,雖只餘空枝,亦不減其美。從觀景平台通往山毛櫸林的原步道因崩毀嚴重而封閉,只得另闢蹊徑。新步道沿側邊山麓連續下切,再向上接入位於步道3.4公里處山毛櫸林所在的稜線路段。國民政府的伐木時期因對山毛櫸的珍稀一無所知,這片山頭伐掉不少山毛櫸,只餘下如今山麓北側陡坡的一片。

午後見潑墨山水

抵達稜線觀景平台時,天色依舊晴朗,午後常見的濃霧尚未遮蔽視野。一無陰霾的藍天對照沉埋谷底的重霧,灑下金色晴光,景象奇異。稜線一側陡坡直墜,瀰漫了濃重霧氣的山谷深不見底,令人感受到屬於冬日的肅殺。

山毛櫸斜生坡壁,枝幹蒼勁挺拔,直插天際,地上則鋪滿了山毛櫸的枯黃葉片,稜線路段堪稱曲折,沿途殘木阻道,我們依吩咐行走在架高木棧或碎石道上,盡量不踩在樹根及其附近地面。終於抵達位於3.8公里處的步道終點,此處設了一座觀景平台,我們在這吃午餐閒聊。自平台再過去往對面山頭是林務局紮營採樣的林區。

稜線觀景平台非常適合做為中途休息點! ⓒTRAVELER Luxe旅人誌

不一會工夫,即清晰感受到山風驟冷,霧嵐漸重,悄無聲息地淹沒了原本開闊的天地,黑樹白霧,真如一幅筆勢遒勁的潑墨山水畫。下山前,我們刻意靜坐了幾分鐘,屏息聽風,感受曠天野地之中、遠離塵囂的清靜寂寥。回程又是另一番風情,濃重煙嵐瀰漫了一山,平添朦朧之美,讓人幾乎不辨來時路。

霧嵐悄無聲息地淹沒了原本開闊的天地! ⓒTRAVELER Luxe旅人誌

羅東林業文化園區

add 宜蘭縣羅東鎮中正北路118號

tel 03-954-4247 time 8:00~17:00

【TIPS】

交通方式_自羅東火車站出發,沿國道7號經三星、玉蘭、松羅,於土場轉進宜專一線,於 3K 處的售驗票站進入太平山國家森林遊樂園區,於 25K 過檢查哨進入翠峰湖景觀道路,台灣山毛櫸步道入口位於 16.7K 處。

海拔高度_ 約1,700~1,878公尺

步道總長_ 單程3.8公里,原路折返。

步行時間_往返約三小時

行程建議_10:00翠峰山莊(步道入口)→10:50鐵道轉轍器遺跡→11:10 山毛櫸稜線→11:30步道終點觀景台→13:00翠峰山莊

注意事項_

1.10月中至11月中為山毛櫸轉黃的最佳賞葉期,每年最即時的變色及落葉狀況,可加入太平山官方 FB 粉絲團查詢。

2. 土場售驗票站平日6:00開放、假日4:00開放,20:00休園關閉道路。翠峰湖環山步道只開放至16:00,請注意回程時間。

3.建議早上前往,午後山區易起霧。 4.過檢查哨後沿途無商家,需自備口糧及飲水。

行程難度_★★☆☆☆

【TOPIC】

步道前段2.4公里依昔日伐木運材軌道「埤仔線」改建而成,平坦好走。鋪設了圓木樁,並以鋼筋按木樁直徑,訂製了山毛櫸葉脈紋路的鋼筋圓盤,嵌於木樁上防滑。

行經廢棄的伐木工寮,可見以台灣為名的台灣杉。

2.4公里處的觀景平台,設木樁為椅供人休憩,附近則見隱於長草之中的鐵道轉轍器遺跡。

位於3.8公里處的步道終點,是一座架高在稜線的木棧平台,在這裡感受漫山煙嵐的清靜寂寥。

林務局羅東林區管理處

太平山國家森林遊樂區

 

資料提供/TRAVELER Luxe旅人誌

責任編輯/林彥甫

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運動星球
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首款女性專屬氮氣跑鞋 PUMA RUN XX NITRO 讓跑步更省力有效率

2022-05-03
PUMA鞋子跑步配備館

運動品牌 PUMA 近來在跑者圈討論度爆表的 PUMA NITRO 氮氣跑鞋,將液態氮氣注入發泡成型的中底胚模中,利用氮氣不易熱脹冷縮變形的物理安定性,讓鞋中底完美突破「輕量」與「高緩衝」並存的高穩定機能。PUMA 身為最了解女性的運動品牌,2022 年特別祭出 RUN FOR HER 概念,專為女性跑者量身打造「她的氮氣跑鞋:RUN XX NITRO」,以女性專屬視角切入,順應女性足型輪廓,採用一片式加厚氮氣中底,提供高回彈與輕量舒適性,搭配 RunGuide 高密度環狀穩定器從中底延伸至腳後跟,強化中足穩定,為長時間跑步提供更多支撐,讓女性跑者更省力有效率。

首款女性專屬氮氣跑鞋 PUMA RUN XX NITRO   讓跑步更省力有效率
首款女性專屬氮氣跑鞋 PUMA RUN XX NITRO 讓跑步更省力有效率

除了專業科技的躍進,還有給跑友們的貼心附加價值。現在只要購買 PUMA Run / Train 系列氮氣跑鞋,即可獲得專屬活動序號卡,上網登錄填寫收件資料並完成運費付款,就可免費領取飆速路跑三件組(內含:跑衣、毛巾、環保水壺腰帶組),數量有限送完為止。

創新 NITRO 氮氣科技中底

PUMA 創新 NITRO 氮氣科技中底是利用氮氣不易熱脹冷縮變形的物理安定性,將液態氮注入高品質物料製成的小型胚模中,使其發泡延展,發泡完成後的中底便會透過氣泡造成肉眼看不見的空間,帶來輕量與高效緩衝並存的穩定腳感,最後再將發泡後胚模壓製塑形為最終中底,NITRO 氮氣科技中底比一般 EVA 中底材質輕量 46%,更比 PROFOAM 輕量 30%,讓鞋中底完美突破「輕量」與「高緩衝」並存的高穩定機能。

PUMA Run XX Nitro Wns NT$3,980
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RUN XX NITRO:她的氮氣跑鞋

全新 PUMA RUN XX NITRO 氮氣跑鞋以女性特有的雙 X 染色體 DNA 序列命名,秉持「Run For Her」的理念為初衷出發,順應女性足型採用更窄鞋後跟設計,搭配低腳背鞋面、與更符合女性足型的足弓弧曲輪廓,為女性跑者打造專屬貼心的舒適腳感。RUN XX NITRO 採用緹花織紋單絲網布包覆鞋面,鞋頭改以寬楦設計給予女性跑者的前腳掌提供更大活動空間;鞋底搭載一片式加厚 NITRO Foam 氮氣科技中底,大幅提升回饋彈力力度,帶來舒適高避震防護;鞋底使用 PUMAGRIP 防滑耐磨橡膠大底,以高效能橡膠混合製料,提升整體覆蓋面積,帶來高適性強勁抓地力;除此之外,RUN XX NITRO 更特別在足後跟加上 RUNGUIDE 高密度環狀穩定器,彷彿牢牢抓住足後跟,增加女性跑者的步伐穩定性,在長時間跑步下提供更多支撐,讓跑步更輕鬆省力有效率。

RUN XX NITRO 在足後跟加上 RUNGUIDE 高密度環狀穩定器,鞋底則使用 PUMAGRIP 防滑耐磨橡膠大底
RUN XX NITRO 在足後跟加上 RUNGUIDE 高密度環狀穩定器,鞋底則使用 PUMAGRIP 防滑耐磨橡膠大底

為了讓每位跑者感受 NITRO 氮氣科技的絕佳腳感,PUMA 特別舉辦嶄新線上活動「2022 PUMA螢光夜跑- NITRO 氮氣極速挑戰」:即日起,只要購買任一 PUMA Run / Train 系列 NITRO 氮氣跑鞋,即可獲得氮氣極速挑戰活動序號卡,憑卡號上網登錄,免費領取飆速路跑三件組(內含:跑衣、毛巾、環保水壺腰帶組,市值 $2,140,數量有限送完為止),參與 5KM 極速跳戰破 PB 還有機會再抽中氮氣跑鞋!PUMA 邀請各位跑友們穿上你的 NITRO 氮氣跑鞋挑戰個人紀錄拿好禮。

慢跑系列 RUN 馬拉松,高腰緊身褲 NT$2,080、Run XX Nitro Wns NT$3,980
慢跑系列 RUN 馬拉松,高腰緊身褲 NT$2,080、Run XX Nitro Wns NT$3,980

【2022 PUMA NITRO 氮氣極速挑戰】

• 活動時間:即日起至2022/12/31 (六)
• 活動組別:個人組及雙人組
• 物資領取辦法:凡至 PUMA 門市或電商平台購買 Run / Train 系列 NITRO 氮氣跑鞋,即可獲得專屬活動序號卡,上網登錄填寫收件資料並完成運費付款,即完成飆速路跑三件組(內含:跑衣、毛巾、環保水壺腰帶組,市值 $2,140,數量有限送完為止)免費領取登記,雙人組另加碼贈送透明束口後背包 (每人 1 個)。
• 極速挑戰辦法:參加挑戰者需上傳 5KM 的初始成績,並同時上傳穿著賽衣照片。每季皆可上傳最新成績,以任一運動 APP 之軌跡紀錄截圖以茲證明,破 PB 者即可獲得獎勵及參加氮氣跑鞋抽獎活動。
• 好康加碼活動:成功下載 PUMA 官方 APP 並註冊成為會員,另加贈 PUMA 商品 $200 電子折價券 (每人一份)
• 更多詳情請見活動官方網站:http://puma-nightrun.com.tw

資料來源/PUMA
責任編輯/Dama

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把「TAIWAN」穿上腳! SKECHERS榮耀東奧限定版跑鞋限量上市

2020-08-19
奧運生活流行鞋子跑步配備館

2020 東京奧運雖受疫情影響而延後舉辦,但仍抵擋不了世界各地運動員爭取桂冠的決心。美國第二大運動鞋品牌 SKECHERS 將經典的輕量運動跑鞋 GORUN FAST 系列換新裝上陣,推出 SKECHERS GORUN FAST「榮耀東奧限定版」,並一口氣推出台灣、美國、巴西、德國 4 款,在配色、鞋後跟和鞋舌等細節都匠心獨具融入各國標誌。

SKECHERS GORUN FAST榮耀東奧限定版跑鞋
把「TAIWAN」穿上腳! SKECHERS榮耀東奧限定版跑鞋限量上市

SKECHERS「榮耀東奧限定版」採用 GORUN FAST 原型鞋,除了時尚簡約的外型,輕量化、回彈力極佳的 5 GEN™ 中底擁有一流的避震力。它具備足弓推進器 MID-FOOT STRIKE,使跑者自然地使用中足落地,降低跑步時地面對於膝蓋帶來的衝擊力,幫助促進每個步伐更具效率。

此外,它更採用 AIR COOLED GOGA MAT™ 加強透氣瑜珈鞋墊,提供絕佳的回彈力和舒適性,是適合輕量運動者及初跑者的入門鞋款,也是一雙可以跑路、也可以穿上街頭的時尚跑鞋。

SKECHERS GORUN FAST 榮耀東奧限定版 4 款全新配色
SKECHERS GORUN FAST 「榮耀東奧限定版」推出台灣、巴西、 美國、 德國 4 款全新配色
鞋舌處的數字分別代表各國首都經緯度:台灣—台北(左上)、巴西—巴西利亞(右上)、美國—華盛頓特區(右下)以及德國—柏林(左下)

SKECHERS GORUN FAST「榮耀東奧限定版」擁有許多細節:除了大膽運用各國國旗配色外,在鞋後跟處置有各國英文名稱的織帶,鞋舌處繡上的數字,分別代表各國首都的經緯度:台灣—台北、美國—華盛頓特區、巴西—巴西利亞,以及德國—柏林。標誌著運動場上世界各地運動員雖然身陷疫情,但仍會將大家帶往榮耀的殿堂。

SKECHERS GORUN FAST榮耀東奧限定版
SKECHERS GORUN FAST「榮耀東奧限定版」

資料來源/SKECHERS 
責任編輯/Dama

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