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人物誌
甜味劑
飲食
甜度為蔗糖200倍的阿斯巴甜!營養師指出,這7類食物中很常見
vegetarian diet
飲食
吃素外食族最缺乏這5大營養素!營養師教你怎麼搭配才能補足缺口
青蛙操訓練
健身
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    人物誌
    殘而不廢的賽車魂:Alex Zanardi
    義大利賽車好手亞力士·札納帝 (Alex Zanardi) 由小型賽車以及F3賽車起步,曾轉戰F1,發展不如預期,後來在CART(Championship Auto Racing Teams)開始叱吒風雲,曾贏得97-98年兩屆CART總冠軍。
    人物誌
    懷孕也要健身:Linda Baltes
    有運動魂的人,不因懷孕而暫止對於運動的熱愛。在這部短片中,女主角透過運動帶給懷孕的自己及寶寶成長的能量,當了媽媽的朋友們,妳們應會了解那有多麼喜悅。 儘管健身的性別界限幾乎已經消失,當一個懷孕的女人走進健身房,還是不免會引起眾人關注的目光。「當你懷孕時健身,會有許多人對你產生疑問。」影片拍攝時,下個月就要生第一胎寶寶的Linda Baltes說,「他們會覺得你是在白費力氣。」 對於Baltes來說,在懷孕期間繼續健身是完全有意義的。這位聖塔摩尼卡出身的三鐵運動員,曾服役於空軍,現任職於一家生醫分子檢測公司,一生始終對運動抱有極大的熱情。 「懷孕並不是種疾病,那是一種狀況,只要不要太超過,孕婦不但需要,而且應該適度健身。」紐約西奈山醫院系統婦科主任醫師Jacques Moritz說。 影片紀錄了Baltes一天當中的健身時程,她也說明了為何她覺得健身是在她懷孕這九個月當中特別重要的事,當然也包含她之後的人生。
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