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瘦身
熱量迷思破解！減重不再只是一個簡單的數學問題
瘦身
為何我們的身體會調整代謝來自保？減重遇到困難與阻礙的原因
綜合
維生素D不足將引發多種慢性病！醫師建議這4招補足維生素D預防身體發炎
飲食
增肌減脂吃原型食物就很健康？醫師警告：別落入這4個原型食物的陷阱！
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跑步訓練
肌貼的使用方式
對於跑者來說，最常遇到的疼痛問題不外乎這三樣：足底筋膜炎、髂脛束摩擦症候群與脛前疼痛的問題，對於這三種狀況，跑者們可以有效地利用肌貼來解決。
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