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哈雷級的Archont electro電動車
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高山症
登山遇到「高山症」該怎麼辦?學會「自救法」你要先做這1件事
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經典再進化! KEEN TARGHEE讓你自由穿梭城市與戶外
運動星球
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哈雷級的Archont electro電動車

2016-05-25
配備館 戶外運動 單車 趨勢 趣味

現今環保節能的意識逐漸抬頭,因為可愛的外型與環保的設計讓越來越多人選擇Gogoro當作代步工具,不過今天有一台由Ono Bikes 設計的,不但可以騎得跟他一樣快,在外型上更是比Gogoro 更是帥氣有型。

Archont electro的電動腳踏車,有著哈雷機車一般的酷炫外形,看到這樣酷炫的外型,不禁讓人想穿上帥氣皮衣皮褲,戴上一頂帥氣的安全帽,在忠孝東路來回騎個 九遍,邊大聲唱著鄭伊健的歌曲極速中的「頭搖又尾擺 飛翔境界 不想一世只想一秒被放大,看後鏡中 便能愉快 你漸變小我強大。一下子就能夠秒殺所人的目 光!整條路上就你最亮眼!

雖然他是電動車可是不用怕騎到半路沒電的糗況,因為他本身就是一台電動腳踏車,所以還是有設置腳踏車的踏板,讓你沒電時還可以用腳踩繼續路程順便順便幫電池充電,就算沒電了,還是可以讓你連騎腳踏車都可以帥到掉渣啊!

©onobikes.com

這樣酷炫的電動車,全車長3公尺,重55公斤,採不鏽鋼材質手工打造,車身的每個弧度,每個線條都是由手工慢慢地打造出來的,再搭配上四段的變速功能來提 升騎乘時的舒適度,且只要充電三個小時可騎乘約97公里左右的距離,在速度方面最快速度可達時速八十公里,已經可以騎得跟機車一樣快了!

另外Archont electro也有推出APP可以與智慧型手機做連結,讓智慧型手機成為他的顯示螢幕,讓使用者可以知道現在的騎程狀況,像是速度以及電池的電力狀況,還可以配上Archont electro的防盜系統,隨時監控電動車的狀況。

至於在售價方面大約為一萬美金左右,折合台幣約30多萬元,不過在台灣因為礙於法令的關係,電動腳踏車速度超過時速25公里就不能上路,所以短時間內還無法看到這台電動車界的哈雷,從你旁邊行駛而過,實在是有點可惜。

©onobikes.com
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優活健康網
優活健康網

登山遇到「高山症」該怎麼辦?學會「自救法」你要先做這1件事

2023-12-06
戶外運動知識庫新知觀念

秋天是最適合爬山的季節,除了氣溫涼爽之外,還可以看到楓葉轉紅、芒草片片等美景。不過,隨著海拔高度的提升,身體也會出現「高山症」的症狀。這次《優活健康網》整理高山症症狀、高山症判斷、高山症用藥等相關知識,幫助民眾更瞭解高山症,也能在危急時刻進行自救,爬山一定要注意安全!

高山症
隨著海拔高度的提升,身體也會出現「高山症」的症狀。

為什麼會得高山症?

高山症也稱作「高海拔疾病」,因為登山時身體無法適應環境,進造成頭暈、倦怠等症狀。高山症與體力好不好、身體強不強壯無關,主要因為隨著高度增加、大氣壓力逐漸降低、同時吸入的氧氣也隨著降低,當上升的速度超過身體適應的能力時,就有可能會發生高山症。

高山症依症狀不同,也分成急性高山症、高山肺水腫、高山腦水腫,其中「急性高山症」是最常見的類型,以下為高山症的嚴重程度分級:

輕度症狀:頭痛、頭暈、厭食、失眠、噁心、周邊水腫、全身倦怠等。

中度症狀:嘔吐、使用一般止痛藥無法緩解的頭痛、尿量減少等。

重度症狀:意識改變、步態不穩、休息時呼吸困難、皮膚發紫等。

高山症
高山症與體力好不好或身體強不強壯無關!

哪些人容易發生高山症?

一般而言,攀爬至高度超過2500公尺以上的高海拔地區,就會出現高山症的症狀,尤其患有心衰竭、肺動脈高壓、心肌缺氧、鐮刀形貧血、任何型式肺功能不良者,這些族群對缺氧環境特別敏感,最容易發生高山症,登山前應先諮詢醫師是否適合到高地活動。想預防高山症,建議上山前可先到醫院做健康檢查,瞭解自己的身體狀況,並根據醫師建議準備合適的藥物。

如何判斷自己有高山症?

要怎麼知道自己有沒有高山症?事實上,可以運用簡單的「路易斯湖高山病指數」(Lake Louise acute mountain sickness score)來診斷,這也是目前世界通用的高山症指標,只要符合其中一種判斷標準就是高山症:

1.符合以下3個條件:

有登高

發生頭痛症狀

至少有頭暈、失眠、噁心或嘔吐、及虛弱等1個以上症狀

2.符合以下2個條件:

有登高

加上頭痛、頭暈、失眠、噁心或嘔吐及虛弱,5個症狀至少中3個

要注意的是,少數發生急性高山病的旅客,有可能會惡化為高海拔腦水腫,高海拔腦水腫的症狀包括嚴重頭痛、嗜睡、步態不穩甚至昏迷。其中,步態不穩是高海拔腦水腫的重要指標,若沒有給予妥善治療或降低高度,24小時內可能會致死。

高山症
自己有沒有高山症?可以運用簡單的「路易斯湖高山病指數」(Lake Louise acute mountain sickness score)來診斷!

高山症發作怎麼辦?

頭暈、嘔吐⋯高山症發作怎麼辦?當高山症發生時,除了給予氧氣、藥物治療以外,應該要避免繼續往上爬,最好立即下山,降低海拔高度才是減緩高山症最重要的方式。

此外,發生任何高山症的患者,千萬不能落單或獨自下山,至少要由一位具有基本醫療知識、熟悉路況的隊員陪同。

如何預防高山症?

千萬別以為高山症只是小病,若不謹慎看待可能會有嚴重後果,究竟要如何預防高山症呢?《優活健康網》整理以下方法,建議民眾出發前先做身體評估,而且爬山時不要太急,才能有效預防高山症:

出發前諮詢醫師作身體檢查評估。

1.避免晚上睡在海拔2750公尺以上的旅遊行程,並且避免直接以飛行的方式前往高地。

2.在海拔2000~2500公尺以上的旅遊,最好過夜後再上升高度。

3.在抵達高地後的首24小時避免過度運動以及酒精性飲料。

4.爬山時慢慢爬不要操之過急,使身體有足夠的時間對低氧氣的環境轉變作出適應。

5.注意自己或隊友是否出現高山症的早期症狀。

高山症預防用藥有哪些?

高山症的藥物選擇,通常分成預防、治療2種,藥物的成分與使用方式也會有所不同。若想要提前準備高山症用藥,建議民眾可以在登山前向醫師諮詢,並按醫師指示來服用,以下為常見的高山症「預防藥物」:

丹木斯(Diamox):為一種利尿劑,可以預防急性高山症並且加速身體適應高地環境,出發前一日開始服用,每日兩次,每次125毫克。

得利生(Dexamethasone):可以預防急性高山症及高海拔腦水腫,是一種類固醇類藥物。

硝苯地平(Nifedipine)、口服威爾鋼(Viagra):用來預防高海拔肺水腫。

延伸閱讀:

登山新手必看!裝備清單、注意事項、推薦路線「登山指南」一次看

常見6種頭暈症狀,醫警告「這1種最嚴重」恐中風前兆

本文獲優活健康網授權轉載。

原文:怎麼知道自己有沒有「高山症」?爬山必學「自救法」最好先做1件事

 

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經典再進化! KEEN TARGHEE讓你自由穿梭城市與戶外

2018-11-22
戶外運動配備館鞋子生活流行

近期在各大國際時裝週上可以看到許多精品品牌不約而同將戶外元素融入都會穿搭,可以預見Urban Outdoor的風潮已真正成為生活的一部分,讓城市與戶外愈來愈沒有清楚的界線。KEEN一直以來所提倡「離開屋簷,就是你的戶外」,就是鼓勵人們不論在生活型態與心境上都能隨時享受戶外,而KEEN也將這樣的精神展現在自家鞋款的設計上。KEEN人氣經典TARGHEE健行登山鞋系列,以優異的機能表現受到消費者喜愛,近期更不斷在鞋款機能與多用途上再進化,針對不同消費者的需求推出「TARGHEE EXP WP」、「TARGHEE EXP MID WP」及「TARGHEE LACE BOOT限定版」三種鞋款,滿足現代人從城市到戶外,隨時探索與挑戰各種環境!

KEEN TARGHEE健行登山鞋。

TARGHEE 進化版EXP系列,改為網狀透氣的鞋面設計,讓整體外型上更為輕量流線,加上鞋面使用KEEN DRY專利科技防水透氣膜,可適應各種氣候,無畏雨天涉水或是濕地泥濘環境。大底則朝向符合現在多用途的需求,推出多向式鞋紋大底,可讓你一鞋多穿,不再一定是健行登山時才能穿。除此之外,TARGHEE系列既有的TPU 後跟穩定片,雙重密度 EVA 人體工學鞋床及輕量ESS平衡穩定片…等多項結構設計,也都是KEEN在TARGHEE系列上堅持提供雙腳絕佳的安全支撐與舒適,才能盡情享受戶外!

KEEN在TARGHEE系列上堅持提供雙腳絕佳的安全支撐與舒適,才能盡情享受戶外!

造型及機能兼具

每到進入秋冬,靴款無疑是當季必備商品,男性朋友們絕對不能缺少的就是一雙帥氣的高筒靴款,在外型上不只搭配牛仔褲或運動裝扮都能展現率性俐落。因此今年除了TARGHEE EXP WP,讓人眼睛為之一亮的就屬全新的TARGHEE LACE BOOT,以防水皮革與機能網布構成鞋面,多層次帥氣外型讓TARGHEE LACE BOOT多了時尚穿搭之感,讓男性朋友們更好運用。

多層次帥氣外型讓TARGHEE LACE BOOT多了時尚穿搭之感。

TARGHEE LACE BOOT除具備與TARGHEE系列同等級機能外,另一受矚目的特色就是針對寒冷天氣條件而設計的KEEN.FREEZE橡膠大底及KEEN.WARM保暖專利材質。當你行走於寒冷地面時,大底會隨環境氣溫的變化而調節軟硬度,讓行走時更加穩健安全,而KEEN.WARM則能抵抗零下20°C的氣溫,讓雙腳處於寒冷的環境時能有充份保暖,以適應各種不同環境氣候。

兼具高顏值與多機能性的KEEN TARGHEE,一直以來都是許多現代人突破都市與戶外的分野、享受自在平衡生活的必備單品,選擇一雙適合自己的鞋款,展開你的探索旅程吧!

資料來源/KEEN
責任編輯/David

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