運動星球
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2016 SPORTSWEAR INSPIRATIONS／島嶼冥思
2016-06-02
淡淡的周末午後，花蝴蝶悄悄降臨。叢林裡的每個角落都是她的伸展台，是蝴蝶，更是仙女。黑白相間的短版上衣顯現削肩細腰的好身材，在跳耀間綻放。微風輕輕拂過，她身上那誘人的香氣帶動著小樹、小草一起翩翩起舞。細白水嫩的雙腿配上粉嫩緊身短褲，讓心情隨之飛揚，也讓生命的奇蹟，出現在無窮的可能裡。
Outfit Info
Top NIKE PREP TOP-CROPPED健身T恤／NT$1,180／100%純棉，短版，寬袖。大方俐落的剪裁設計，展現纖細小蠻腰。
Bottom Adidas SC SPORT PANTY短褲／NT$1,290。
Bottom Adidas SC SPORT PANTY短褲／NT$1,290。
你也可以這樣搭
Top NIKE AS W NSW TOP AOP FTW DARK IRIS T恤／WHITE／NT$1,280。
Bottom NIKE AS 3IN RIVAL SHORT BLACK短褲／REFLECTIVE SILV／NT$1,580。
Bag UNDER ARMOUR 女子Favorite Logo手提袋／桃紅／NT$1,180。
YogaMat NIKE Just Do It Yoga Mat 2.0／DEEP ROYAL／NT$1,650。
Bottom NIKE AS 3IN RIVAL SHORT BLACK短褲／REFLECTIVE SILV／NT$1,580。
Bag UNDER ARMOUR 女子Favorite Logo手提袋／桃紅／NT$1,180。
YogaMat NIKE Just Do It Yoga Mat 2.0／DEEP ROYAL／NT$1,650。
香港01
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Chanel模特兒的7招零贅肉秘技 水蛇腰、川字肌靠這個居家健身器材
2020-09-25
奧地利及香港混血兒智欣（Fiona Fussi）15歲就在新加坡的模特兒大賽奪冠揚威，更曾擔任 Chanel、Fendi 等多個國際知名品牌模特兒。她的修長身形沒有多一分贅肉，全賴努力健身，簡單易用的阻力帶是智欣最愛的居家健身器材之一。看看她如何在家練出水蛇腰和川字肌！
Chanel模特兒的7招零贅肉秘技 水蛇腰、川字肌靠這個居家健身器材
混血美女智欣的媽媽是香港人，爸爸是奧地利人，所以擁有西方的深邃輪廓和東方的細緻臉龐，也精通英語、廣東話、德語和普通話。來自新加坡的智欣 15 歲便於 Elite Model Loo 的身影 k Singapore 奪冠，並代表新加坡參加國際賽。她 18 歲時獲 L’Oreal Paris 選為亞洲區大使，此後經常與多個知名品牌合作，包括 Chanel、Fendi、DKNY 等。去年參與劇集《The Last Madame》，打破新加坡新傳媒收視紀錄。
智欣身高 176公分，修長腿、水蛇腰、川字肌、以及結實又纖細的手臂，都是努力健身的成果。她不時於 IG 分享健身片段，包括用阻力帶在家中練勻全身。以下動作她建議每個動作做 10 次，完成 7 個動作為之 1 組，最少做 3 組。
1.
第一個動作像射箭，鍛鍊肩膀為主，左手向上伸直做支點，右手拉後，做完一邊換到另一邊。
射箭動作鍛鍊肩膀 © @fionafussi截圖
2.
第二個動作透過兩個角度練二頭肌，用腳掌做支點，手肘放在大腿上，先是前臂向內側拉 10 次，再向前拉 10 次，做完一邊換到另一邊。
鍛鍊二頭肌 © @fionafussi截圖
3.
第三個動作修「掰掰肉」為主。腳做支點，手垂低時在腳掌上，然後用力向後拉。建議每組做 10 次，做完一邊換到另一邊。
修掰掰肉訓練 © @fionafussi截圖
4.
第四個動作，訓練肩膀和背肌為主，手臂像圖中貼在身邊，前臂向外轉，做完一邊換到另一邊。
訓練肩膀和背肌 © @fionafussi截圖
5.
第五個動作訓練下半身，以大腿外側和臀部為主。橋式雙腳同時慢慢向外拉，再收回原位，重點是用核心肌肉保持身體穩定。進階則如圖，單腳垂直往天花板延伸，並利用臀部將腳向上抬，再收回下方。
阻力帶橋式 © @fionafussi截圖
阻力帶單腳橋式 © @fionafussi截圖
6.
第六個動作，訓練大腿和臀部為主，四足跪姿，一隻腳上鉤朝天花板，臀與大腿發力使單腳向上推，使用核心肌群保持身體穩定。
跪姿臀腿發力 © @fionafussi截圖
7.
第七個動作，鍛鍊臀部外側和大腿外側為主。將身體蹲低後，如螃蟹走路般往左右兩邊行走。
螃蟹走路 © @fionafussi截圖
影片示範：
/ 關於香港01 /
香港01以網站、手機App、周報和01空間為本，構建跨媒體多維平台，打破了傳統媒體的限制。香港01有2017年全港獲獎最多的新聞頻道，還有雅俗共賞的娛樂、生活等主力頻道，以及個性化頻道。2018年9月起與運動星球成為內容合作夥伴，於香港01網站也能看見運動星球的自製內容。香港01以網站、手機App、周報和01空間為本，構建跨媒體多維平台，打破了傳統媒體的限制。
香港01有2017年全港獲獎最多的新聞頻道，還有雅俗共賞的娛樂、生活等主力頻道，以及個性化頻道。2018年9月起與運動星球成為內容合作夥伴，於香港01網站也能看見運動星球的自製內容。
運動星球
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日本VENEX夏日限定 FREE FEEL COOL系列涼爽上市
2018-06-29
休養服飾品牌VENEX秉持「改善睡眠品質，過上更舒服的生活」精神，重視睡眠品質外也同步提昇機能服飾在夏日穿著舒適感，推出夏日限定FREE FEEL COOL系列，日本推出後即熱銷5,000件，成為注重身體休養的上班族與主婦間最夯的話題產品，在VENEX獨家的PHT奈米白金纖維中加入涼感機能，並運用網狀的編織方式使身體的熱氣容易排出，在炎炎夏日中穿著VENEX FREE FEEL COOL系列同時達到休養與沁涼的兩種享受。
在炎炎夏日中穿著VENEX FREE FEEL COOL系列同時達到休養與沁涼的兩種享受。
PHT奈米白金纖維輕量無負擔
今夏最受矚目單品VENEX FREE FEEL COOL系列清涼上市，主打休息專用的機能服飾休養衣，獨家專利PHT奈米白金纖維能發出特殊波長的遠紅外線，加上涼感機能讓身體休養更升級，夏日放鬆好眠再添新裝。FREE FEEL COOL較其他款式減重30%，使用乾爽吸汗的材質以及網狀織法提高透氣性，VENEX追求穿著舒適度，穿上後讓身體保持在舒適的溫度與狀態，這就是讓日本追求生活品質族群愛不釋手的原因，其中更新增寬褲系列，在家穿舒適又有型，提供輕量無負擔的「超輕涼」夏日感受。
提升休息時的質量
VENEX推出後更受到多位日本國家代表及專業運動員們青睞，今年世足代表隊陣中也有VENEX的愛用者，其中日本美式足球X LEAGUE球員西村豪哲更是VENEX的忠實愛用者，適合在美式足球這樣高度碰撞及高強度的運動後，讓身體達到確實放鬆與休養的最佳單品；除日本之外更在德國成為國家游泳代表隊、冰球代表隊合作伙伴，其中德國蛙式游泳好手馬科‧庫奇(Marco Koch，200米蛙式世界紀錄保持人)更是在VENEX初登陸歐洲時就是忠實用戶，並在與德國波鴻盧爾大學的研究中發現休養衣對肌肉恢復的幫助，成為運動員運動後不可或缺的熱門單品。運動之外的時間就穿上休養衣，穿著休息這樣就好，這就是提升休息質與量的最新觀念。
VENEX推出後受到多位日本國家代表及專業運動員們青睞，享受穿著休息就能提升質與量的最新觀念。
休養單品多元選擇
強調「休息+養神」的VENEX休養衣，為滿足不同族群好好休息的需求，除服飾外更推出多樣精緻配件，從頭到腳提供注重生活品質的消費者多元選擇輕鬆滿足需求，其中又以眼罩、腿套及披肩三樣為VENEX明星單品，更與日本JAL機上購物有推出會員精選組合，讓旅行者也可輕鬆消除搭機或長途旅行中的緊繃不適感。 除因應旅遊需求配件外，更推出美體腰圍特別選用FREE FEEL COOL材質，讓夏日也可輕鬆使用，以「腸活」觀點出發，PHT奈米白金纖維刺激副交感神經，提升休息的質與量外也幫助人體消化機能運作，今夏VENEX將再讓所有消費者輕鬆感受身體「OFF」高品質休養概念將再度受到矚目。
VENEX除服飾外更推出多樣精緻配件，從頭到腳提供注重生活品質的消費者多元選擇輕鬆滿足需求。