Nike 的LeBron Watch計畫將推出一系列全新版本的LEBRON 15，靈感源自於經典的鞋款及配色。隨著LeBron James穿上球鞋踏上球場，讓我們一起暢想未來的各種可能性吧！

身為一個體育迷， LeBron James一直被體育領域中的競技精神和傳奇人物所深深吸引。在他成長的90年代，他會觀看電視裡播放的各種體育賽事，也會很快記住他最愛的運動員們的綽號，以及他們腳上所穿著的球鞋。

對LeBron James來說，這些球鞋意味著他可以與運動員建立起聯繫，哪怕他們可能並不會來到Akron市（LeBron James的家鄉），並出現在他的面前。直到現在，這些回憶依舊是讓他不斷前進的動力之一。

隨著LeBron James的職業生涯邁入第十五年，他自己也變成了最具代表性的運動員之一，並出現在電視裡。現在，輪到世界各地的球迷來看他怎麼打球，看他穿著什麼球鞋。

LeBron James經常穿著不同的球鞋踏上球場，他的球員版配色球鞋也是球鞋愛好者心目中的經典之作，即使這些配色通常都不會正式發售。

美國時間1月30日，LeBron James正式啟動了LeBron Watch這個計畫，他穿著一雙靈感源自Nike Waffle Trainer的LEBRON 15登場。作為Nike早期的經典之一，藍黃配色的Waffle Trainer正是俄勒岡大學的傳奇田徑教練以及Nike聯合創辦人Bill Bowerman的經典創作。這雙鞋的創新外底讓Nike在體育用品領域佔有一席之地。

隨著LeBron Watch計畫的正式啟動，LeBron James將陸續展示一系列球員版配色的球鞋，向那些曾激勵過他、最具代表性的運動員與Nike球鞋致敬。LeBron James會留下一些球鞋給自己，但他也會將其中的五個配色分享給Nike消費者們。

LeBron James表示: “當我還是個孩子的時候，正是這些運動員和球鞋激勵著我去追逐自己的夢想，希望自己有一天可以成為一個職業運動員。能夠把這些故事和靈感分享給我的球迷，對我來說意義重大。在我旅程的每一步，我都希望他們參與其中，所以我非常興奮能夠把這些球鞋分享給他們。

隨著LeBron James穿著新的球員版配色球鞋上場，這五個配色也將在大中華區指定零售店點發售，敬請關注Nike Basketball Taiwan官方粉絲頁以了解更多發售資訊。

資料來源／NIKE
責任編輯／妞妞

風靡全亞洲的林書豪於第一時間分享這一季在NBA的奮鬥生活。回顧今年，林書豪在球場上表現不俗，更帶領球隊打出新氣象。adidas相信創造力是驅動成長的動力，正與林書豪場上持續向上的努力衝勁相呼應，林書豪也表示作為一位NBA球星，希望以自身故事來鼓勵喜愛籃球的粉絲，並將Creator創造者精神延續到每位愛運動的人身上，一起擁有持之以恆、永不放棄的的豪式信念。

林書豪堅定信念，攜手adidas詮釋創造者精神

本季林書豪一展驚人表現，以高達14.5的場均得分、5.1助攻數寫下本季亮眼的一頁，更令人為之讚賞的是，即使因傷未能上場，也全心投入球賽，輔助隊友獲得佳績，球場內外再掀林來瘋。林書豪的佳績正呼應 Here to Create由我創造的品牌理念。

林書豪瞄準生涯新目標，勉勵新生代運動員一起當創造者

今年球季表現亮眼的林書豪，接下來新一季的表現備受矚目，林書豪也不自我受限，表示未來不單只追求分數上的突破，也將更專注於場上與場下與隊友的合作默契，期待新球季再次創造亮眼戰績。現場也大方分享自身故事勉勵新生代運動員做自己運動生涯的創造者，「永遠不要放棄你想做的事！也許會遭遇很多打擊、不被看好，但不必理會，只需專注於真正重要的事。」

除了創新目標以及分享這一季在NBA場上活動之外，也非常好奇林書豪是怎麼訓練以及飲食才能造就他在場上能呼風喚雨。以一個亞洲選手能在場上與許多外型都非常佔優勢的黑人選手較量，是非常厲害的一件事。但是能發揮這些實力以及高超球技他都歸功於場外的其他運動。除了籃球以外，林書豪平時也會做瑜珈或打美式橄欖球。

林書豪表示，以心肺訓練來說，通常自己會拿著籃球開始做起。像是會從場上中線開始做一些一對一的訓練動作，直接到三分線外後再假裝過人並衝到籃底下灌籃，這個動作會持續重複做半小時到一小時左右，做完後通常會累倒攤在地板上。如果想要訓練自己，一定會先確定這個方式有沒有效並且這個訓練方式一定會跟籃球有關。

至於平常的重量訓練都會針對自身的移動速度、敏捷度以及垂直跳高有關。所以他都會做一些深蹲、跨腿訓練和舉重，還有棒式訓練來增加核心穩定度以及背部肌群跟全身的協調性。

林書豪日常飲食方式

林書豪：「我的體重有205胖磅（約91公斤），我一天會進食四餐，根據我教練的建議，一天要攝取205克的蛋白質外加上8份蔬菜以及5大瓶水，這些就是我每天進食的目標。」

早餐
我會攝取約50公克的蛋白質，所以我會吃上5顆蛋，還會加一些火雞肉跟火腿或是沒有什麼脂肪的肉類。當然我還會喝上一罐蛋白質飲料（約30公克），來對應平常的重量訓練以及場上的訓練。

午餐
我通常會吃一碗沙拉以及一份三明治，裡面有雞胸肉、鮪魚和火雞肉，等食物消化差不多，我會小睡一下午覺，之後起床開始做訓練。

晚餐
我每天晚餐都吃得不太一樣，雖然幾乎都會吃上一大碗沙拉，但偶爾會想偷吃義大利麵，但是我會盡量少吃一些澱粉和沒有脂肪的食物。

宵夜
我都會喝上一杯酪蛋白來補充飲養。

林書豪最後表示，身為亞裔NBA球員，有時會受到較多來自各界的挑戰，想要在球場上創造出更多亮眼表現有點困難，但因為這是自己選擇的未來，所以時常告訴自己保持正面態度，然後一定要有持之以恆、永不放棄的堅定信念。

部分資料提供／adidas
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