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WayPoint 鐵人工廠:實現運動夢想的中繼站
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2018富邦金控 IRONMAN TAIWAN 澎湖國際鐵人三項賽 亞洲鐵人一姊李筱瑜宣佈
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現在開始跑步太晚?這位57歲的單親媽媽做到了
運動星球
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WayPoint 鐵人工廠:實現運動夢想的中繼站

2016-07-01
場館資訊 跑步 鐵人三項 游泳 單車

「鐵人工廠」顧名思義最大的特色,就是提供熱衷三鐵運動的朋友,能有一個最好的訓練空間,但沒接觸三鐵也沒關係,這裡也提供其他訓練課程,加入鐵人工廠,透過一群熱愛運動的教練團隊,讓你有機會重新思考對於運動的想法,也會更愛運動這件事。

Waypoint鐵人工廠是一個主要針對鐵人訓練所打造的全方位訓練會館

鐵人工廠的誕生,源自於有個熱衷運動的老闆

鐵人工廠的老闆,是鐵人運動界頗有名氣的Jovi羅威士,因為熱愛運動,Jovi希望不僅自己還有家人朋友投入其中外,他最大的夢想,是能讓更多人愛上運動,感受這當中的美好,而鐵人工廠的成立,便成為他「實現運動夢想的中繼站」。
 
「過去擔任運動品牌經理,我也曾任職於運動中心,最主要的工作就是推廣運動,因此從5年前我開始計畫,希望可以打造一個訓練場所,裡頭包含訓練課程、運動修復按摩、營養調配等等,提供最完整服務。」Jovi談到當初創立鐵人工廠的最大理念。

鐵人工廠創立者Jovi羅威士

愛上運動,也要學會正確運動

Jovi笑說,來這裡運動,會讓你更愛運動這回事,甚至拉近與家人之間的關係,「這裡很多都是一家人一起來上課的,我常說:『只要改變一個人,就可以改變他的全家人』,因為家人看到你運動後的改變,也會認同運動這件事,進而願意一起參與。」
 
避免運動產生的傷害,也是愛運動的人該學會的事情,「推廣運動,讓運動成為大家生活中的一部份,是我最大的目標,但更重要的,是想讓喜歡運動的人,學會如何正確運動,減少傷害。」Jovi表示,現在從事運動的人很多,不管是慢跑、健身等,但有時因為方法不正確,容易造成運動傷害,希望學員來這裡可以透過課程,讓自己更健康、安全從事任何運動。

訓練設備 包羅萬象

設備的部分,包含懸吊訓練系統TRX、Crosscore、Human Trainer等,另外,這裡也提供運動按摩、訓練後的修復等,結束訓練後,學員可以在高壓氧的房間中休息,教練也會針對學員身體的狀況給予建議,讓你的身體在運動後獲得適當的休息。

一踏進鐵人工廠,一定會被門口的吧檯吸引,Jovi表示:「吧檯主要是用在製作營養餐點與飲品,目前我們提供冷壓蔬果汁,讓學員在運動後可以獲得充分的營養補充。」他強調,營養調配也是訓練當中很重要的一環,先前曾開放讓學員預約餐點,不過目前食材供應上比較不穩定,因此先暫停,未來也會希望加強提供餐點的部份,讓課程及服務更完整。
 
此外,鐵人工廠不定期會舉行不同主題的小型課程班,透過這些特殊課程,來提供不同學員的需求,像是針對女性的訓練課程等,與一般健身房相較之下更為彈性。

亮麗的吧檯供應營養滿點的冷壓蔬果汁

量身打造 由「團隊」來為您服務

與外面常見的健身房最大的不同,鐵人工廠並非僅提供空間、器材,來讓學員自主訓練,這裡強調課程、教練一對一的訓練,為學員量身打造「適合他的訓練目標」,不會找不方向,讓你失去對運動的興趣。
 
「學會如何正確運動很重要,來這裡我常跟學員們強調,我們是透過『團隊』來為他們服務,教練一對一的訓練,為學員量身打造適合的運動方式,並學會對的方法,另外如運動按摩、營養調配等都有專人指導。」Jovi表示,鐵人工廠採用的是會員預約制,會控制每個時段,中心裡頭的運動人數,以保障每個學員訓練、上課的品質。

運動夢想的中繼站:能有更多運動加入其中

談到鐵人工廠未來展望,Jovi說:「希望可以有更多運動項目、運動產品,透過這個地方,傳遞給每個需要的人,未來鐵人工廠會努力嘗試推動其他運動項目」
 
Jovi表示,成立鐵人工廠的目標,為的是鼓勵大家把運動變成生活的一部分,未來希望不只推動鐵人三項,其他運動也會想要包含其中。另外,鼓勵所有員工一起動起來,也是這裡很不一樣的地方,Jovi笑說:「來這裡工作不輕鬆喔,不是因為工作很累,而是要常常跟著大家一起運動!」
 
鐵人工廠透過專業的課程,溫暖的環境,這裡的學員更喜歡運動,透過合適目標的訂定,讓你更有信心,面對每一次的訓練。

治療室有全套Redcord 懸吊系統運動治療,並有專業物理治療人員為您服務
溫馨舒適的接待區
大門外觀
常有專業選手在此訓練

WayPoint鐵人工廠

add 台北市松山區八德路三段12巷16弄10號1樓
tel (02) 2579-5010
FB WayPoint
time 週一 - 週日: 07:00 - 21:00

撰文/粘粘
攝影/楊仁渤

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2018富邦金控 IRONMAN TAIWAN 澎湖國際鐵人三項賽 亞洲鐵人一姊李筱瑜宣佈

2018-10-08
IRONMAN賽事游泳單車鐵人三項跑步話題

「2018富邦金控 IRONMAN TAIWAN 澎湖國際鐵人三項賽」於10月7日在世界最美麗海灣澎湖舉辦,已於午夜順利圓滿落幕,本屆IRONMAN Taiwan第三度移師澎湖舉辦,參賽的每位鐵人選手和加油家屬們都享受了一個美好的賽事假期!

2018富邦金控 IRONMAN TAIWAN 澎湖國際鐵人三項賽,王者榮耀回歸!

吸引39國的頂尖三鐵好手參與

澎湖擁有絕佳的海天景色,有世界最美麗海灣之一的美名,今年度的IRONMAN Taiwan同樣受到熱烈矚目,吸引了39國近千名國內外頂尖鐵人好手參加,其中,國外選手多達將近700多名,近7成的高比例,加上陪同而來的親友眷屬加油團,熱情滾滾的景象一定會讓人彷彿置身國外。

但由於今晨海象不佳風浪過大,在選手安全第一的考量之下,台灣鐵人公司與IRONMAN美國總部人員決定延後職業組開賽時間至6點30分、分齡組延後至7點,游泳賽段的從原本的3.8公里改成400公尺,所有游泳賽道都改在觀音亭彩虹橋灣內進行,以確保選手都在最安全無虞的狀況下進行賽事。

2018 富邦金控IRONMAN Taiwan 澎湖國際鐵人賽(自行車)
2018 富邦金控IRONMAN Taiwan 澎湖國際鐵人賽(路跑)

職業組男女冠軍出爐

經過讓人腎上腺素高漲的激烈比賽後,成績出爐了,7日登場的國際鐵人賽事,職業男子組第一名來自義大利的Daniel Fontana,總成績07:47:35,第二名來自澳洲的Jarrod Harvey,總成績07:50:29,第三名來自澳的Alexander Polizzi,總成績08:01:21。

Daniel Fontana挾著2016年IRONMAN Taiwan冠軍的氣勢,再度奪下2018 IRONMAN Taiwan冠軍,賽後他說到:「這是個美麗的勝利,這也許也會是我職業生涯最一個吧!」

職業組男子冠軍Daniel Fontana,以總成績07:47:35奪得冠軍!

職業女子組方面,第一名來自加拿大的Sue Huse總成績08:25:03,第二名來自紐西蘭的Sonia Bracegirdle,總成績08:31:59,第三名來自德國的Katharina Grohmann,總成績08:34:40。

職業女子組方面,由來自加拿大的Sue Huse總成績08:25:03奪得冠軍!

亞洲鐵人一姐李筱瑜宣佈引退

國內參賽的男女選手亦咬牙奮戰,拼出另人驚豔的佳績,國內總成績排名第一的男生是王金晴,總成績08:43:48;總成績排名第一的女生是李筱瑜,總成績09:24:21,筱瑜賽後感性地說:「我20年前的第一場鐵人三項賽就在澎湖,今年澎湖這場也是我的最後一場鐵人賽!」從職業組引退的宣言,讓在場觀眾都表示不捨!

亞洲鐵人一姊李筱瑜賽後宣佈,將從職業組引退!

今年送出35個IRONMAN世界錦標賽名額

今年一共送出35個IRONMAN世界錦標賽名額,鐵人選手們無不使出渾身解數,力拼取得每年十月在夏威夷科納島KONA舉行的IRONMAN世界錦標賽門票。

資料來源/台灣鐵人三項
採訪攝影/David

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現在開始跑步太晚?這位57歲的單親媽媽做到了

2017-02-10
話題故事馬拉松跑步

人生,面對的課題不同,即便截至目前,你認為自己皆是一帆風順,但上帝是公平的,一定會在某個事件之中,讓你有所經歷。
 
戴爾‧聖克萊爾 (Dail St. Claire)是一位單親媽媽,在52歲之前,從來沒有想過自己有一天能成為一位運動員。事實上,在2011年參加馬拉松運動之前,她從不會告訴你自己生活中,碰到的任何障礙。

現在開始跑步太晚?戴爾‧聖克萊爾 (Dail St. Claire)做到了 ©twitter_Dail St. Claire

慈善的力量,改變人生的想法

2011年的夏天,聖克萊爾的好朋友邀請它加入索諾馬半程馬拉松的練習團隊,自那一刻起,她的人生已經開始悄悄改變。邀請她的好友其實也了解;即便邀請她來參賽,聖克萊爾應該也只會用走得走完全程。但當聖克萊爾知道除了是朋友們一起跑之外,最主要的目的是要為克羅恩結腸炎基金會募集善款的時候,她的想法一切都改變了,為了這個目的,她努力的參加跑團團練,開始認真跑步。
 
爾後,當她完成了人生中第一個13.1英里(約合21.08公里)的時候,一切都停不下來了。聖克萊爾表示:「我覺得我可以在完成半馬之後再持續走五英里都沒有問題。」但不管怎麼樣,此刻的她已經不想停止訓練。陸陸續續,她又報名參加了另外一個馬拉松的比賽,只希望自己可以繼續保持訓練的狀態。

跑步是心理治療的最佳良藥

當她的在為第一個馬拉松比賽訓練的時候,聖克萊爾開始飽受背部疼痛的困擾,但她絲毫沒有想要放棄的念頭,一面治療,一面朝向她的目標堅持練習著。也因此,她還成為了紐約市特殊手術醫院的運動醫學醫生喬丹‧梅茨(Dr. Jordan Metzl)爾博士的研究對象。
 
在2011年的芝加哥馬拉松賽上,聖克萊爾以4小時28分鐘的成績完成了人生的初馬。其實在開始跑步的那段時間裡,她和自己的丈夫離婚了,並且獲得了兩個孩子的監護權。也正在這個最低潮的時候,她獲得了對於跑步的熱情。聖克萊爾說:「也許是上帝的安排吧!在許多方面,這對我來說是很好的心理治療。」

加入混合訓練,免除運動傷害困擾

今年已經是她跑步的第6年了,截至目前,她總共完成了20個半程馬拉松和馬拉松,半程馬拉松的最好成績是1小時43分鐘,全馬的最好成績則是3小時33分鐘。不僅如此,她還參加過一次波士頓馬拉松和三次紐約馬拉松,除了成為一名跑者之外,她還和24歲的女兒和一個21歲的兒子生活在紐約,並且擔任投資顧問。
 
最近,梅茨博士邀請聖克萊爾加入他剛成立的鍛煉團隊,因為梅茨本身就是一位鐵人三項和馬拉松的狂熱愛好者。不只是跑步和鐵人三項訓練,現在的聖克萊爾,還混合了交叉訓練、肌肉訓練、瑜伽等多項訓練方式,她認為混合訓練可以幫助她提升自己的跑步能力,她說:「加入高強度和額外的練習對於身體機能的提升是非常好的選擇,也因為這樣,現在,我已經能夠免受傷害的困擾了。」
 

聖克萊爾與梅茨博士 ©instagram_dailydail

你想成為一名運動員但卻覺得太晚了嗎?現年57歲的聖克萊爾分享了她的精彥,如何成為最好的跑者,你可以利用你的時間挑戰看看自己最大的限度,並且抓住一切可能抓住的機會。

©DAIL ST. CLAIRE
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