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再創歷史 愛沙尼亞三胞胎姊妹共闖里約奧運的終點
2016-08-15
這次的里約奧運會上出現了罕見的一幕，就是來自德國愛沙尼亞的三胞胎選手Lily, Liina,和Leila共同登上奧運舞台。這個畫面關注度幾乎快等於第一名回來的肯亞選手，也是奧運史上第一次有三胞胎同時參加。
奧運三胞胎選手Lily Liina,和Leila ©rio2016.postimees.ee
雖然最後的成績不如肯亞選手，但是以2:48的成績抵達終點已經是一件相當不了不得的事了，因為他們只訓練了6年的時間，就登上奧運殿堂，可說是天賦異稟。
到終點時，三姊妹抱頭痛哭，實在太感人了 ©rio2016.postimees.ee
從小為生存而奮鬥
Lily, Liina and Leila出生於1985年10月14日，從小就愛運動的她們，凡舉舞蹈、滑雪、越野、田徑…等，她們都愛不釋手。
根據美國《紐約時報》報道，她們出生時，由於是早產兒，3個孩子體重皆不足，所以家中如同一個「加護病房」一樣均需要份外照顧。Lily接受訪問的時候曾說：「我們從小就為生存而奮鬥，這種精神始終陪伴我們，督促我們向前。」好在老天的看顧，她們都還是健康地長大，並分別成為出色的舞者和救生員，三姊妹表示：「擔任救生員要訓練跑步，經同事推薦，才開始參加長跑比賽。」
為生存而奮鬥 ©brobible.com
六年前在一個田徑比賽的會場上，有一位教練哈利發現這三姐妹能夠在10000公尺和馬拉松的比賽分別贏得全國冠軍的潛力。從那時起，他們的目標開始變得更清楚了，就是要練馬拉松，三姊妹並誓言要一起進入奧運的殿堂。
天賦異稟的三胞胎姊妹 ©impresa.prensa.com
各自訓練，成果如同一起訓練
緊接著，她們分別開始以各自分開訓練，也曾為了備戰，一起移地至肯亞做訓練。雖常在不同的場合，但是她們在各個國家的比賽，也慢慢跑出了不錯的成績。Leila最好的成績是在上海世錦賽的2小時37分11秒，2小時39分42秒則是Liina在北京田徑世界錦標賽的成績，小妹Lily則在2015年的瓦倫西亞世界賽拿下2小時40分30秒的好成績。
無論在哪裡，默契都一樣好 ©digileht.ohtuleht.ee
一起跑，微笑進終點
她們也表示，參加奧運的目的並非「一較高下」或奪取金牌，她們共同目標是希望各自跑出個人最佳成績，並希望是微笑著跑到終點。妹妹莉莉也說：「自己一個人跑步很悶，所以三姊妹一起跑步才感到真正的快樂。」
一起微笑進終點 ©wkrn.com
在這樣的努力之下，也不意外她們為什麼僅花了六年時間便達到奧運參賽的標準，最終能夠一起手牽手進入了奧運的殿堂。
每個人做事情的目的不同，不見得非要第一名才算是完成夢想，更偉大的是你如何看待這場比賽，實踐自己的目標，這樣的經驗與回憶，更勝過瞬間如雷的掌聲。
三姊妹的奧運號碼布 ©BBC Sport
©nydailynews.com
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簡潔靈動 輕盈暢跑！全新 NIKE PHANTOM REACT FLYKNIT 跑鞋
2019-04-30
2018年Nike Epic React 跑鞋發布以來，耐克產品設計師們注意到，一些跑者會將鞋帶移除以追求更好的運動表現與前衛的運動風格。同時，越來越多的普通跑者也希望鞋面可以帶來襪子般的舒適貼合感。由此，這個夏天，耐克帶來了無鞋帶設計的Nike Phantom React Flyknit跑鞋。
簡潔靈動 輕盈暢跑！全新 NIKE PHANTOM REACT FLYKNIT 跑鞋
這一全新設計讓Nike Phantom React Flyknit跑鞋外型更為簡約，同時也為跑者的夏日跑步訓練締造更出色的產品性能體驗：
- 一腳蹬的設計易於穿脫，整體穿著感更為輕盈舒適
- 全掌型Flyknit結構具備良好透氣性，鞋舌和鞋領位置的彈性Flyknit紗線提供緊密貼合感，使鞋面在跑動過程中緊貼腳背。非彈性的紗線取代傳統的鞋帶鉤，帶來更好的穩定性
- 中足到鞋面及外底，採用跑者專屬圖案； - 保留了Nike React系列產品緩震輕盈的腳感，以抵禦長時間跑步衝擊所帶來的磨損。
NIKE PHANTOM REACT FLYKNIT
NIKE PHANTOM REACT FLYKNIT
NIKE PHANTOM REACT FLYKNIT
全新Nike Phantom React Flyknit現已面向Nike Plus會員率先發售。4月29日起，將於Nike.com和指定零售店鋪全面發售。
資料來源／NIKE
責任編輯／妞妞
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從一個非跑者身上學到一件重要的事
2017-03-01
你認為什麼叫做一位跑者？每天跑10公里或是每周跑100公里？對許多跑者來說，他們心中所謂的跑者就是將跑步成為生活中的一部份，當與別人聊起時，也將此成為與他人的談話之中，是最驕傲的事。
從一個非跑者身上學到一件重要的事
也因為喜愛，使得只要是在跑步的事件中，身為跑者的大家總是特別的熱絡與興奮。假設幾個月後，即將有一個新的比賽目標，跑者們便會開始全心投入的規劃接下來的課表、以及準備平時該補充的食物以降低運動傷害。但既然是生活中的一部份，那麼在生活之中，難免會遇到一些困難及意想不到的狀況，當我們已沉浸在裡頭時，便很難將自己拉回現實，該煞車、該休息、該停止，到底該如何是好呢？因此這個時候，我們需要一個非跑步者，讓我們回到現實。
不能跑步不是世界的盡頭，而是暫時的休息
最近，有許多跑齡好幾年的朋友因為懷孕的關係而被迫停止跑步，雖然大家心裡都很清楚身體的變化與機能的減緩，但是在精神上有許多人還是沒有辦法接受自己暫時不能跑步的事實，因而感到焦慮導致心情大受影響。
在那個心情最低落的情況之下，他們開始產生了許多的抱怨以及難過…直到某一天，有一位從不跑步也不喜歡跑步的朋友說：「不能跑步不是世界的盡頭，而只是一個暫時的休息。」或許很多跑者聽到這句話的第一個反應會是：你根本不懂跑步…但冷靜過後仔細一想，這位非跑者所說的話，是否也有其道理？
不跑步，還能學到什麼？
我們每天按表操課，也常在這之中遇到許多瓶頸與撞牆期，但卻仍不時的逼著自己一定要到達目標。但相較於一位休閒鍛鍊者或者是非跑者來說，他可能也運動或是跑步，但有時因為一些突發狀況而導致今日無法順利按表操課，他們反而不會過於在意，在這樣沒有壓力的情況之下，反而進步更快，心情更輕鬆。
嘗試換一個角度看事情吧！當在不能跑步的情況之下，我還能學習到什麼？雖然內心難免擔憂停止之後可能會失去過去的程度或水準，但請不要忘記，若真心喜愛跑步，認定自己是一位跑者，急便砍掉重來，依著過去的努力方式執行，一定能夠恢復到原有的水平。
而現在不能跑步的你，目前最重要的是，去試著尋找一位非跑者聊聊天，聽聽他們不同角度的想法，你會發現在不能跑步的生活之中，能有不同的答案和收穫。