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  • 短跑運動員MICHAEL JOHNSON:全力衝刺
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短跑運動員MICHAEL JOHNSON:全力衝刺
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ASICS GT-2000第十代
ASICS GT-2000第十代搭載防內傾中橋技術 打造輕量經典高支撐跑鞋
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跑步的時後臉會變紅是因為身體出現狀況?研究人員找來20個人進行這項測驗
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短跑運動員MICHAEL JOHNSON:全力衝刺

2016-08-17
話題 跑步 里約奧運 奧運 故事

四次奧運冠軍、八次世界冠軍Michael Johnson被公認為是史上最出色的短跑運動員之一。他穿著Tobie Hatfield設計的黃金釘鞋,在亞特蘭大奧運會上獲得男子200公尺與400公尺金牌,並一舉創造了19秒32的男子200公尺世界紀錄,這一紀錄在12年之後才被打破。此外,Michael Johnson還投入栽培年青一代運動員的事業,在德克薩斯州的麥金尼投資建立了Michael Johnson運動中心。接下來,他將為我們講解短跑比賽中的戰術,並回顧20年前穿著黃金釘鞋飛奔的感受。

短跑運動員MICHAEL JOHNSON:全力衝刺

談到短跑

“你可能從未想過短跑也有比賽戰術。許多人覺得,如果一名短跑運動員非常出色,那一定是因為他天賦異稟。但其實短跑與其他項目一樣,不斷累積經驗也是推動短跑運動員進步的重要因素。經驗能讓你在比賽中更加完美地執行戰術。短跑比賽中時時刻刻都有對應的戰術。不論是100公尺、200公尺還是400公尺,運動員在比賽中的時時刻刻都要思考、作出調整並執行戰術。”

“人們總以為短跑很簡單:鳴槍、起跑、全力衝刺。但是技巧與戰術勢必不可少的。那些名留青史的偉大籃球運動員之所以偉大,就是因為他們懂得做出調整。田徑運動員也是一樣,你過去沒認識到這一點只是因為其他運動的複雜性更顯而易見罷了。”

談到他的黄金釘鞋

“1996年的黃金釘鞋是針對我的跑步習慣及需求逐漸成型的:我希望我的跑鞋無比輕盈、極其穩定,並且在200公尺與400公尺比賽中,不論是過彎還是直道時都能讓雙腳和跑道完美配合。而且,我希望它能讓人過目不忘。為了達到這些要求,我們花了一年半的時間來研發。然後我問Tobie Hatfield:‘你能把它做成金色的嗎?’他說:‘當然可以。’我覺得他們可能認為我是在開玩笑。但後來他們慢慢發現,我是真的打算穿著黃金釘鞋上場比賽的。”

Michael Johnson的黃金釘鞋 (1996)

資訊、圖片提供:Nike

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ASICS GT-2000第十代搭載防內傾中橋技術 打造輕量經典高支撐跑鞋

2021-09-16
配備館ASICS鞋子跑步

跑步季來臨﹗ASICS GT-2000 鞋款從城市路跑發起,十年來成為跑者信賴的經典支撐跑鞋,今年推出第十代 GT-2000 10,首度搭載最新 LITETRUSS 輕量防內傾支撐裝置,雙層中底、針織鞋面和內置式後跟杯,都讓整體腳感回彈力和舒適度提升,可成為跑者日常訓練的最佳夥伴。

ASICS 也同步釋出最新 LITE-SHOW 男款跑步服飾以及溫柔色系 NAGARE 女款服飾,提供全台跑者滿滿助力,正式迎接跑季!

ASICS GT-2000第十代
ASICS GT-2000第十代搭載防內傾中橋技術 打造輕量經典高支撐跑鞋

GT-2000系列第十代 今年跑季訓練鞋首選!

隨著跑季將近,全台跑步愛好者復甦,ASICS 預計於 12 月底至明年初舉辦 ASICS RELAY,推出全新一代 GT-2000 10 跑鞋,一如既往延續支撐性能和輕量化設計,首度在中足內側搭載全新 LITETRUSS 科技防內傾裝置,有效支撐跑步時足弓內旋易塌陷的狀態,協助跑者維持步伐流暢性。

第十代改良為針織鞋面、FLYTEFOAM PROPEL 和 FLYTEFOAM 雙層中底、內置式後跟杯和全腳掌觸地鞋底,並使用 ORTHOLITE X-30 鞋墊,整體回彈性和舒適腳感提升,持續贏得跑者信賴,GT-2000 10 將成為跑者不可或缺的訓練夥伴。

ASICS GT-2000 鞋款從城市路跑發起,十年來成為跑者日常訓練的最佳夥伴
ASICS GT-2000 鞋款從城市路跑發起,十年來成為跑者日常訓練的最佳夥伴

GT-2000 10 溫暖色系 搭配 ASICS 秋季服飾新品

全新 GT-2000 10 系列主打溫暖色系,男款主打湛藍草綠配色,以沉穩湛藍鞋面搭配中底漸層草綠色。搭配 ASICS 2021 秋冬 LITE-SHOW 系列服飾,輕薄透氣材質加上反光貼條設計,內藏品牌標語 SOUND MIND SOUND BODY 獨樹一幟,適合喜愛夜跑的跑者伴隨月光完成訓練目標!

GT-2000 10 主打溫暖色系,男款主打湛藍草綠
GT-2000 10 主打溫暖色系,男款主打湛藍草綠
 ASICS 2021 秋冬 LITE-SHOW 系列服飾,輕薄透氣材質加上反光貼條設計,內藏品牌標語 SOUND MIND SOUND BODY
ASICS 2021 秋冬 LITE-SHOW 系列服飾,輕薄透氣材質加上反光貼條設計,內藏品牌標語 SOUND MIND SOUND BODY

GT-2000 10 針對女性跑者推出薔薇粉、寶寶藍等色系鞋款,搭配全新 NAGARE 系列服飾,運用溫柔粉嫩色系,突顯女性溫柔且充滿自信的能量。NAGARE 服飾設計靈感取自日本茶道潺潺水流及山水印象,不僅為女性商品添加日式獨特魅力,短版剪裁與機能透氣面料輕量舒適,穿上它運動能保持舒適。

GT-2000 10 針對女性的「寶寶藍」配色
GT-2000 10 針對女性的「寶寶藍」配色
GT-2000 10 薔薇粉鞋款,搭配全新 NAGARE 系列服飾
GT-2000 10 薔薇粉鞋款,搭配全新 NAGARE 系列服飾

ASICS GT-2000 10 鞋款及服飾系列已於全台指定通路及官網正式販售, 詳細資訊請參考 ASICS 官網。

資料來源/ASICS
責任編輯/Dama

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跑步的時後臉會變紅是因為身體出現狀況?研究人員找來20個人進行這項測驗

2019-07-18
夏日跑堂觀念體適能有氧運動跑步知識庫

如果你在跑步的時後臉部會產生發紅的現象,是因為身體健康出現什麼狀況嗎?跑步之後臉部發紅這是一個常見問題,尤其是女性和皮膚較為白皙的人。因為,當你在跑步的時後身體會產生熱量;同時,身體也會增加你皮膚血液供應以幫助調節體溫,這時後你皮膚上的毛細血管將會擴張;進而讓更多的血液可以流入肌肉細胞與組織內,並通過你的皮膚輻射出額外的熱量,而我們的臉部皮膚的毛細血管的直徑比其它部位更寬也更接近表面,因此,當它們擴張時皮膚表面會有更多的紅血,因此,就很容易產生出所謂的「潮紅」現象。

當你在跑步的時後身體會產生熱量;同時,也會增加皮膚血液供應以幫助調節體溫。

身體健康狀況

無論你的健康狀況是否良好,許多跑者都會變得紅臉,透過一個「耐力訓練的人在運動期間皮膚的血液流量」這項實驗中,觀察到在耐力訓練中血液的流量是否有所不同,研究人員找來了20位受測者,並將他們分為不是經常進行耐力訓練(Untr)以及定期進行耐力訓練(Tr)來做對比,分別為62.4±1.7和44.2±1.8 ml·kg - 1 ·min - 1 ; P<0.05按此順序進行三次20分鐘的循環運動,以50%、70%和90%的峰值氧氣攝取,其間休息30分鐘。環境條件為中性(23-24°C相對濕度為50%前後風扇為2.5 m / s),但由於技術上的困難,只有7名定期進行耐力訓練(Tr)和7不是經常進行耐力訓練(Untr)受試者,完成了所有前臂血流和腦血流量(cerebral blood flow,CBF)測量。儘管在休息時相似,但在所有三次運動發作結束時,與不是經常進行耐力訓練(Untr)相比,定期進行耐力訓練(Tr)的前臂血流量高出約40%,在所有相對強度下與未受試者相比,耐力訓練(Tr)的CBF也更高(n = 7;所有P <0.05)。研究人員得出最後的結論,較高的CBF可能允許定期進行耐力訓練(Tr)達到類似於不是經常進行耐力訓練(Untr)的食道溫度,儘管它們在50-90%峰值氧攝取的運動期間具有更高的代謝率並因此具有更高的產熱率。

這也就是每個人都以不同的方式處理身體產生的熱量,正如一些跑者的汗水比其它人流的更多,而一些人跑步時會臉紅發燙,而另一些人則可能幾乎沒有;有可能這些人自然在運動過程中,血管會自然攜帶更多血液流動;無論哪種方式產生他們都更容易出現運動時的潮紅。

炎熱天氣跑步

如果您在炎熱或潮濕的天氣中進行劇烈跑步或跑步,就可能會發現自己臉部很容易會變紅,因此,如果你需要在炎熱的天氣跑步,建議你能嘗試於早上或夜晚時進行,另外,為了能確保跑步時身體水份的充足,除了可以適時的飲用水份之外,也可嘗試將水倒在頭部、頸部或手臂下來進行冷卻,但如果你除了紅臉之外還有其它例如頭暈或噁心等不適的症狀,表示你可能會有脫水的疑慮,請立刻停止運動,並找個陰涼處補充一些水份。

在炎熱的天氣之下跑步,千萬記得要適時的補充水份防止脫水。

結論

雖然跑步時臉色紅潤通常是無害的,但如果你有腹瀉、喘息、蕁麻疹或呼吸困難等嚴重的症狀時,請立即與醫生做聯繫,另外,一般人的臉部潮紅會持續約15-20分鐘左右,如果在運動後30分鐘以上時,則可能是紅斑痤瘡的徵兆,還有一些含有過氧化苯甲酰和一些抗生素和高血壓藥物,都可能會引起潮紅或使病情加重,你就必須要與你的醫生做討論關於副作用的問題。

資料參考/draxe、physiology

責任編輯/David

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