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  • Apple Watch Series 2評測:它是新一代運動錶的最佳選擇嗎?
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Apple Watch Series 2評測:它是新一代運動錶的最佳選擇嗎?
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3場明信片等級的夢幻馬拉松賽
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2018 星光萬人迷馬拉松──給2018設定一個新目標,讓跑步變成最快樂的事!
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Apple Watch Series 2評測:它是新一代運動錶的最佳選擇嗎?

2016-10-21
話題 跑步 新聞 趨勢 穿戴裝備

Apple Watch發表至今近兩年,今年9月總算推出第二代了,以下是Runner’s World的員工Jeff Dengate親自測試兩個星期後,對於Apple Watch第二代的感想。

Apple Watch Series 2 ©pcmag.com

內建GPS:運動型手錶

Apple Watch2與過去最大的不同是,此次的重點是放在健身和內建本身,他們將這隻錶定位為運動型手錶。之前的第一代手錶是當你需要使用它時,必須將課表或工作下載至手機裡。但經調查發現,並非每位運動員或是健身愛好者,都喜歡帶著手機運動。於是Apple Watch改變作法,提高內建GPS的準確度,即便來到郊區或是偏遠的農場、山上,依然能夠相當準確地測量其距離。
 
實際測試:我將Garmin的GPS錶戴在右手,Apple Watch2戴在左手,設定一個從公司到吃午餐地點的來回距離。一出發,Apple Watch不到10秒就已出現準確的定位,快到令我嚇一大跳…我內心想:「它怎麼知道我在那裡呢?」

回到公司後,我從手機看時實際的路徑圖,其準確程度似乎比我想像的更好,只是我認為關於路徑的圖案,建議Apple可以畫得再偏鋸齒狀一些會更好。

©Jeff Dengate twitter

電池蓄電量

關於GPS非常耗電這件事,是大家共同的頭痛問題。於是Apple自己也聲明,這支2系列的手錶,當你在使用它的時候,可以持續維持5小時的蓄電量,這是真的嗎?
 
實際測試:使用前,我將電充飽至100%。接著與朋友出去騎車,共騎了1小時45分鐘。在騎乘的過程中,我似乎感覺手錶有些沉重,結束後,看看手錶上的電力,已經消耗了37%,也就是說才不到兩小時,從100%只剩下63%了。

接著,我們再去跑步,共跑了5公里,40分鐘。此時的電力僅剩下46%。所以在運動的過程中,真的可以維持5小時嗎?除非將電完全充飽,不然還是一個問號呢?

©digitaltrends.com

心率監測

利用心率錶來測量心率是一件很普遍的事,只要有在運動的人,都會需要這個功能。
 
實際測試: 我一樣戴了GARMIN的手錶與Apple Watch2做比較。跑步距離5公里,每公里的配速平均為7分30秒。

從下圖的數據顯示以及根據我自身的情況來看,我覺得這樣的數字算是在合理的範圍之內,並未與其他專業的錶相差太遠,以Apple Watch2來說算是相當不錯了。

©Jeff Dengate twitter

顯示螢幕

在Apple Watch2的新聞發布會上,蘋果強調它是所有手錶中,亮度最亮的一支錶,即使在烈日之下,依然能夠清楚地讀出上面的數字。不過我個人從來沒有覺得有一定要夠亮才夠看。在手錶本身,有三個級別的設置亮度的調整,但在iPhone上的監視應用程式,則可以有比手錶更大的調節空間。

對於運動員來說,能夠在錶上看到什麼數據是他們比較關心的問題。而這個問題在許多的應用程序上也是較受限制的。例如,Runkeeper,Strava和MapMyRun,他們只能顯示時間、距離、步速和心率。但Apple Watch2以客製化的方式著手,可以設定自己想看的數據至多5個。

關於跑步的部分,除了基本的配速之外,還可以添加平均步伐、卡路里等功能。不過對於大多數的跑者來說,他們喜歡看的是平均配速大過於此刻的配速。

另一個令人擔心的狀況是「出汗」。當夏天運動滿頭大汗的時候,我還得小心翼翼地擦拭額頭的汗水,深怕汗水滴到手錶上而使觸控螢幕壞掉,到底在Apple Watch2裡面,有沒有添加防水的功能呢?

還有指紋的問題。經常在點選螢幕時,我們的指紋會留在螢幕上,而我經常將螢幕在我的褲子或襯衫上來回擦動,真的很不喜歡這樣的感覺。

防水性

Series 2的防水等級是ISO 22810:2010標準的防水 50 公尺等級,發表會上有段Apple Watch 2防水的壓力測試影片,這水花是模擬游泳時的狀況,讓Apple Watch持續24/7不斷的在水裡來回做測試,這意味著你可以戴著它游泳,或是衝浪,而且手錶具有承受水壓的能力。
 
實際測試:因為我不喜歡游泳,所以我將手錶放在一個水盆裡浸泡一段時間,拿起後,可以轉動一下錶冠,把水從喇叭孔震出(噴出),此時手錶還會發出小小的聲音,同時這也證明上述的問題,當汗水滴到手錶上時,根本完全不用擔心了,因為手錶會自動排水喔!請看實際測試影片:

不過再厲害的智慧手錶,仍有其細節的問題,以下是我所發現到的問題:

3-2-1計時器:當要開始跑步時,手錶按下開始鍵前會出現321倒數計時,但一般來說,當我按開始時,就想要馬上開始,通常不會再想多等那3秒,一點意義也沒有。

沒有GPS 時狀態:GPS還是要在收訊好的情況下才準確,但我們跑在路上時,不可能保證在每個區域的收訊都是良好狀態,當沒有收訊時,同等沒有GPS狀態,如果Apple有天能夠克服這個問題,應該就大獲全勝了。

路線圖:上述提到路線圖還是需要用手機才能夠看的到,但是當我只戴手錶出去跑步的時候,我會比較希望在儲存之後,馬上能在手錶上看到路線圖,這樣對運動員來說是否更方便呢?

提醒:此手錶會在每一公里發出細微的聲音做提醒。但是當到某一個公里數 (EX:5公里),我認為它的聲響應當要有所區別,好讓我們在不必看錶的情況下,知道現在到達的里程碑,這樣對於跑、騎乘長距離的人來說更加方便。

Apple Watch在市場上來說還是被歸類為iPhone的時尚配件,但如果他們想要進入運動市場的話,應該還需要再更詳細一點的設備,這樣才能做出更強大,更好用的GPS錶。

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3場明信片等級的夢幻馬拉松賽

2018-04-03
生活馬拉松跑步話題

幾乎世界各大城市都有舉辦42.195公里的全程馬拉松比賽,去遠方跑一場馬拉松、比賽前後深度體驗當地文化、比賽途中用自己的步伐踏遍賽道美景,絕對是永生難忘的回憶。世界上馬拉松何其多,我們把範圍縮小,挑選三場擁有明信片級景致的馬拉松賽事,其中兩場就在4月開跑,你可先欣賞前兩場的美景,再直接按下第三場的報名鍵,踏出夢幻賽事的第一步!

3場明信片等級的夢幻馬拉松賽

 1  巴黎馬拉松・法國巴黎

Schneider Electric MARATHON DE PARIS 全球最浪漫的戀愛里程

2018賽事時間:4月8日
第一屆年份:1976年


地點簡介:法國首都及政治文化中心巴黎,是世人嚮往的浪漫花都、時尚之都,也曾在16-19世紀間成為世界最大的城市。香榭麗舍大道、羅浮宮、塞納河、艾菲爾鐵塔,每個景點都是世人耳熟能詳且為之著迷的勝景。
 
賽道特色:巴黎馬拉松以穿越巴黎城區的優美賽道聞名,歷史古蹟、城市大道、河岸、森林一次全覽。全馬從凱旋門前的香榭麗舍大道出發,先後經過協和廣場、羅浮宮、巴士底廣場、凡仙森林,折返後沿著塞纳河跑經巴黎聖母院、艾菲爾鐵塔,再經過巴黎最大的綠地布洛涅森林,最後衝刺回終點通往凱旋門的福煦大街。
 
賽事特色:超過40年歷史的巴黎馬拉松因為擁有無可挑剔城市賽道風光,成為世界各國跑者的夢幻賽事,今年約55,000參賽者中,就有17,776、占超過3成的海外選手。此外,主辦單位特別在賽事前一天(4/7)推出一場早餐跑活動,報名費僅需12歐元,含一件紀念T-shirt、一份早餐、一面國家旗幟,以及巴黎最負盛名的景觀限時封路遊覽,5公里路段行經羅浮宮、奧賽博物館、跨越塞納河的亞歷山大三世橋,並在艾菲爾鐵塔附近的戰神廣場享用巴黎早餐。

巴黎馬拉松起跑處位於凱旋門前的香榭麗舍大道 ©Men’s Fitness

 2  大蘇爾國際馬拉松・美國加州

Big Sur International Marathon 跑在西方世界的天涯海角

2018賽事時間:4月29日
第一屆年份:1986年


地點簡介:Big Sur位於美國加州舊金山和洛杉磯之間,是1號海濱公路中約90公里的一段。Sur是西班牙語的South,最初西班牙語名稱是El Sur Grande(大南方),指的是西班牙/墨西哥統治加州時代,當時首府Monterey(蒙特雷)以南一帶的海岸。
 
賽道特色:Big Sur馬拉松最大賣點是自然風光,這段路上包括懸岩、海岸,有豐富的動植物資源,是加州著名的旅遊景點。而賽道中最著名的特色,也是獎牌上印製的橋,是位於馬拉松中間點的地標Bixby Bridge。淺黃色的橋夾在Big Sur兩座山間,曾是世上最長的水泥橋,也是美國在1930年代經濟大蕭條時刺激經濟的工程項目。當選手跑經橋面,將看到一架巨型平台鋼琴佇立在此,還有演奏家在這天涯海角彈奏哀戚動人樂曲,這場鋼琴獨奏是選手們的獨家饗宴。
 
賽事特色:
賽事活動大本營位在Monterey,這裡是加州著名的海濱度假勝地,除了風景優美,Big Sur馬拉松因為時間與世界六大馬之一「波士頓馬拉松」相近,特別舉辦別開生面的「Boston 2 Big Sur Challenge」,讓波士頓馬拉松選手在完賽後有多一個挑戰,今年的參賽者在兩賽相隔12天內要跑兩場馬拉松。馬拉松獎牌是木製搭配皮帶,富有大自然況味。

跑經賽道中間點的地標Bixby Bridge,可見演奏家在這天涯海角鋼琴獨奏 ©Big Sur Marathon

 3  美敦力雙子城馬拉松・美國明尼亞波利斯→聖保羅

Twin Cities Marathon 美國最美的城市馬拉松

2018賽事時間:10月5-7日
第一屆年份:1982年


地點簡介:明尼亞波利斯(Minneapolis)是美國明尼蘇達州最大城市,位於密西西比河兩岸,並緊鄰明尼蘇達州首府聖保羅,兩市合稱「雙子城」,並構成明尼亞波利斯—聖保羅都會區的核心,都會區擁有約380萬居民,位列美國第14大都市區。明尼亞波利斯是個水資源豐富的城市,擁有20處湖泊和濕地、密西西比河河濱,以及眾多溪流與瀑布。
 
賽道特色:雙子城馬拉松是美國十大馬拉松之一,被譽為「美國最美的城市馬拉松」。路線從明尼亞波利斯跑到聖保羅,跑者從明尼亞波利斯市中心出發,沿途一路經過四座美麗湖泊,接著沿密西西比河岸跑約5公里,最後經過聖保羅大教堂,一邊聆聽教堂鐘聲,一邊往明尼蘇達州議會大廈前終點衝刺。雙子城馬拉松全程無折返,賽道體驗極佳,沿途有超過3萬圍觀群眾,志工也超過5,000人。
 
賽事特色:雙子城馬拉松光賽事就連續3天,比賽宛如一場嘉年華,除了給競賽型跑者的全程馬拉松,還有家庭活動、5K、10K、1英里(16.0934K)等趣味項目,無論任何年齡都可參與,相當適合全家大小一起前來體驗賽事,比賽當周更有如參加一場嘉年華活動。其中全馬比賽在最後一天10月7日壓軸演出。

美敦力雙子城馬拉松跑經明尼亞波利斯與聖保羅兩城,沿途水岸風光明媚 ©Men’s Fitness

參考資料/Men’s Fitness、馬拉松看世界、維基百科、Big Sur Marathon、Schneider Electric MARATHON DE PARIS、Medtronic Twin Cities Marathon 
責任編輯/Dama

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2018 星光萬人迷馬拉松──給2018設定一個新目標,讓跑步變成最快樂的事!

2017-12-19
賽事馬拉松跑步話題

NEVER GIVE UP 別停下腳步,跑下去就對了!

多久沒停下腳步?拋開吧!管他那些煩人的工作與生活,
這次別讓自己後悔,開始跑下去吧!找回最CHARMING的自己!
一起成為最閃耀自信的萬人迷吧!
 
沒錯!這次邀請當紅插畫家「鬧一波大師」為大家帶來爆表的正能量!
只要報名「2018 星光萬人迷馬拉松」,即可獲得鬧一波大師聯名活動贈品:《CHARMING RUN x 鬧一波大師聯名排汗衫》、《鬧一波大師聯名完賽獎牌》、《CHARMING RUN x 鬧一波大師聯名運動毛巾》、《NEVER GIVE UP限定潮流襪》、《勵馨手工甜心巧克力》、《NISORO商品折價券》。
(備註:因報名組別不同,活動贈品也會不同)

《CHARMING RUN x 鬧一波大師聯名排汗衫》
《鬧一波大師聯名完賽獎牌》
《 CHARMING RUN x 鬧一波大師聯名運動毛巾》
《NEVER GIVE UP限定潮流襪》

甜心工坊成立是為協助受暴婦女就業,透過提供短期、且低技術門檻的工作,讓其有經濟有收入、就業適應與就業能力提升,進而結束甜心工坊工作後進入職場持續就業。
 
我們相信,每個女人都應該擁有甜蜜生活,相信受暴只是她們人生的經歷一部份而非全部。只要她們有就業願意,透過我們就業服務,相信她們內外在能力可以提升,經濟可以獨立自主。當她們進入職場時,我們期待雇主可以看見、欣賞她們的能力而持續雇用。

在甜心巧克力工坊工作的婦女我們稱呼她甜心阿姨。透過2018年3月10日【星光萬人迷馬拉松】,要讓近5000位跑者一起分享甜心阿姨手作的美味巧克力,將這份有意義的愛傳播給更多人!
 
【勵馨社會福利事業基金會】https://www.goh.org.tw

《勵馨手工甜心巧克力》

一切從吃對的食物開始!

每道餐點,皆經過營養師精算過熱量與營養,才會進行生產,是適合大眾的健康餐。食材選擇,使用無毒、無膨發、無化學藥劑浸泡的海鮮,蔬菜部分使用弱勢團體生產L E D 水耕蔬菜;並選用義大利橄欖油來製作調控餐。

【常溫-熱量調控餐】

2017年全新上市的熱量調控包,服務現代人忙碌生活為出發點,精心調配蛋白質、醣類、脂肪量,是兼具健康美味的餐點。由專業義法料理廚師設計,營養師修正補給,歷經兩年研發改良。HACCP規範的工廠製造,高溫高壓殺菌,不含任何的保鮮劑。可常溫保存一至二年,適合上班族、出差、旅行、颱風天都方便攜帶。

【冷凍商品】

全系列商品皆以便利、美味、健康為設計標準。有多樣化的肉類、健康的湯品、健康澱粉主食、醬料等冷凍商品,適量包裝便於攜帶,可作為運動後立即補充的蛋白質。讓大家生活便利,健康飲食也能好簡單!!
 
堅持用好的食材做出食物原本應該要有的味道,用心推廣健康的食物,吃對的食物,比不吃更健康!
 
【NISORO】http://www.nisoro.com

《NISORO商品折價券》

2018年,NEVER GIVE UP!一起讓跑步成為最快樂的事!

別猶豫了!現在開始練習,讓我們一起跑下去,
在3/10成為最閃耀的星光萬人迷吧!

2018星光萬人迷馬拉松組別介紹

• 雙人樂跑組4.5Km
一起互相打氣、努力跑下去吧!
給初體驗的你!如何讓跑步變成一項習慣呢?首先你要先開始動起來!!
一起揪你身邊最重要的人參加吧!體驗4.5Km的路程,相信你會享受那段路程帶來滿滿的正能量!

• 迷你馬拉松14Km
設立明確的目標,全力達成!
對跑步已不陌生的你,是否該再前往下個目標前進呢?
沒錯!14K絕對是你下個進階的目標,呼吸與步伐的節奏是否都熟練了?
透過這次的星光萬人迷馬拉松,來給自己一個新的目標吧!

• 半程馬拉松21Km
唯有突破,才能進步
給喜愛跑步的你,是不是已停滯許久或還不敢再突破自己呢?
來吧!這是突破自己的最好機會,記得NEVER GIVE UP!
別害怕自己做不到,只怕你放棄,跑下去就對了!

2018 星光萬人迷馬拉松
date     2018/03/10
place   台北大佳河濱公園
races   雙人樂跑組4.5Km
             迷你馬拉松14Km
             半程馬拉松21Km

web     伊貝特報名網

 

責任編輯/Oliver Wu

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