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  • 一破再破!英2鋼鐵老爸推雙胞胎前後刷新世界半馬紀錄
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一破再破!英2鋼鐵老爸推雙胞胎前後刷新世界半馬紀錄
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2018日月潭最強尋寶獵人定向越野 全員跳島ING熱烈報名中
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越不起眼越重要!跑步最不可忽視的配備
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一破再破!英2鋼鐵老爸推雙胞胎前後刷新世界半馬紀錄

2016-11-10
話題 跑步 馬拉松 新聞 趣味 半馬

跑者推嬰兒車跑馬拉松的情形並不少見,但是推著一台上面載著兩個1歲寶寶的雙人推車,還可以打破世界紀錄,那可就有點難度了。就在最近,金氏世界紀錄剛剛認可了一項推雙人嬰兒車跑完半馬的最快新紀錄。

據英國媒體《Saffron Walden Reporter》報導,2015時年40歲的馬丁·史帝爾 (Martin Steer),在該年11月1日推著他一對剛滿1歲的雙胞胎兒子,完成了史帝夫尼奇 (Stevenage) 半程馬拉松。馬丁以1小時56分鐘的時間完跑這場半馬,刷新了推著搭載兩位寶寶的雙人推車完跑半馬的世界紀錄,而11月1日這天正好也是他孩子們的第一個生日。沿路有大約40位馬丁的朋友和家人夾道列隊為他和他的孩子們歡呼。

Martin Steer推著一對剛滿1歲的雙胞胎兒子締造半馬世界紀錄。 ©saffronwaldenreporter.co.uk

馬丁說:「我太太和我都熱愛跑步,當我們的孩子誕生後,我們還是想繼續跑。因此,我們花了一筆錢添購了一台華麗的鐵人雙人嬰兒推車,以便能夠推著他們到處去跑步。」

「要能夠被金氏世界紀錄認可,你得做許多事。首先我必須呈送完賽時間證明、兩份證人的證詞,說明我有一路推著兩個小孩跑完全程,開跑與完賽的照片,還有要請這場賽事的負責人出面跟他們說明。」

「這一路下來,我發現我的雙臂反而是最疼痛的,因為有額外的重量,還要出力控制方向。這真是一個與以往截然不同的路跑經驗,因為之前通常痛的是我的腿。」馬丁說,「我只是想做一些讓這兩個男孩日後可能會因此而覺得驕傲的事。而且,能夠讓他們參與這個記錄也真的很棒。」

馬丁的妻子莎拉,2015年也滿40歲,她也在2016年2月舉辦的多尼湖半程馬拉松 (Dorney Lake Half Marathon) 嘗試締造女性推雙人推車的半馬紀錄。

這對愛跑鴛鴦當前還有另一個更偉大的任務——完成在世界七大洲跑7場馬拉松的大挑戰。明年十月他們將嘗試這個挑戰的第七也是最後一場 - 在智利Attacama沙漠的火山馬拉松。在此之前,馬丁夫妻倆已經在南極、倫敦、塞拉利昂、中國北京的長城、墨爾本,和美國加州沙加緬度各跑了一場馬拉松。

完成所有七場賽事之後,主辦單位會將馬丁和莎拉列名在​​專屬的「七大洲馬拉松俱樂部 (Seven Continents Club)」,目前其中只有106位男性和28位女性成員。

儘管跑了這麼多場馬拉松​​比賽,馬丁仍堅持認為他不愛跑步。他說:「我不認為自己是一個狂熱的跑者,事實上我並不是那麼喜歡跑步這種行為,我只是喜歡到戶外活動。」

兩個在賽事當天剛滿1歲的雙胞胎。 ©newsivity.com
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2018日月潭最強尋寶獵人定向越野 全員跳島ING熱烈報名中

2018-08-17
賽事跑步話題活動越野跑

今年秋天最好玩的超大型戶外尋寶活動-2018日月潭最強尋寶獵人,將在11/3(六),於風光明媚的日月潭伊達邵碼頭盛大舉辦,這次特別規劃全員跳島的玩法,讓每位參賽者都能體驗水上渡輪與陸上越野兩種不同的樂趣。

2018日月潭最強尋寶獵人定向越野,全員跳島ING熱烈報名中!

水陸尋寶等你挑戰

這次活動的設計以定向越野運動為主體,在不同組別的規劃下,置入尋寶趣味元素,並結合在地文化觀光特色,成為日月潭年度指標休閒活動。活動設計需兩人為一組,分為玩家組、體驗組、親子組三個組別,親子組成員需含一名國小以下孩童;三個組別的活動範圍均涵蓋水陸兩種路線,活動範圍包含了伊達邵、水社以及玄光寺三大區域,往來區域間僅能使用船隻接駁移動,成為日月潭場域設計的一大特色,其中玩家組範圍最大,採順點加積分式計時制,體驗組則採積分式計時制,但加入趣味點的挑戰,親子組不使用電子指卡,以闖關活動的形式進行;所有組別在活動當天才能現場領取地圖,將考驗參賽者臨機應變的判斷力。

今年將分為玩家組、體驗組、親子組三個組別!

參賽者們會在活動前收到選手包,內含活動所需的活動手冊、紀念衣、號碼布及船票,並附加特別贈送的指北針及可攜式折疊水袋,建議大家活動當天帶上指北針,在地圖方位判斷上會更加有幫助,並用折疊水袋補給飲水,以減少塑膠寶特瓶的使用,共同為環保盡一份心力。

遊戲中還會有設定突如其來的趣味點!

定向越野運動

定向越野運動(Orienteering)起源於北歐,近年已是風靡歐洲的全民運動,並成為世界運動會的指定賽事,參賽選手利用地圖、指北針等工具,在規定時間內尋找地圖所標示之打卡點,除了考驗體能、反應與方向感,更能深度體驗在地風土民情及文化特色,同時以趣味的方式,訓練方位辨識及邏輯思考的能力,是非常適合親子同樂的戶外運動。

定向越野運動除了考驗體能、反應與方向感,更能深度體驗在地風土民情及文化特色。

日月潭花火音樂嘉年華

2018日月潭最強尋寶獵人-全員跳島ING定向越野活動是日月潭花火音樂嘉年華系列活動之一,每年10-11月是日月潭花火音樂嘉年華的活動期間,該活動長達一個月的時程,透過文化觀光及運動休閒的結合,創造出秋遊日月潭的體驗旅程,日月潭原本就是馳名中外的觀光景點,近年更被CNN評為全世界最美的10大自行車道的美名,使得日月潭花火音樂嘉年華系列活動深受國內外旅客的高度觀注,讓多元主題的系列活動豐富日月潭觀光特色,成為國際重要觀光指標。

2018日月潭最強尋寶獵人定向越野最強尋寶獵人
活動時間   2018年11月3日(六) 12:00-17:00
活動地點   南投縣日月潭伊達邵碼頭

活動組別   玩家組、體驗組、親子組
報名時間   
即日起至2018年10月1日,額滿為止
報名價格   玩家組/NT$1700、體驗組/NT$1500、親子組/NT$1400
主辦單位   騰風國際整合行銷有限公司、中華民國定向越野協會
指導單位   交通部觀光局日月潭國家風景管理處

報名詳情請洽伊貝特報名網,即日起至8/31,報名各組別均享有早鳥85折優惠價!

 

資料提供/騰風國際整合行銷有限公司  
責任編輯/David

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越不起眼越重要!跑步最不可忽視的配備

2016-12-14
跑步話題路跑運動配備

一雙跑鞋的壽命有多長,不同程度的跑者有不同的答案。不過一般的情況之下,一雙跑鞋在跑過800公里的距離後就應該更換了。對於跑步重度者,甚至每年得換兩雙以上的跑鞋。
 
其實只要跑步超過半年,多少都能對跑鞋有點感觸,至少能找到適合自己的鞋子,讓雙腳盡可能地舒服。但當大多數跑者在關注跑鞋的功能、重量、外在的時候,關於雙腳的另一個小細節常常被忽略。然而這個細節對跑步體驗的提升,絲毫不亞於一雙高級跑鞋,雖然它的價錢幾乎只有一雙跑鞋的1/3,但不只是運動,卻也是我們生活中的必需品。

不只跑鞋,襪子同等重要

慢跑和健走每一步都讓腳承受3~7倍不等的體重,從腳著地的瞬間到推蹬出去的過程腳底所受到壓力很不平均,當我們連續跑上一千步或是一萬步以上,受力大的部位容易造成重複性運動傷害。

 所以對於跑者來說,跑步穿的襪子還是需要花些心思去挑選,並不建議路邊隨手買的尼龍或者號稱純棉的襪子。如同選跑鞋,跑步襪子的選擇也有幾個基本原則:安全、排汗、防摩擦。

跑步襪子越厚越好?

身為腳部和跑鞋之間的存在,襪子對於跑步安全有著關鍵作用。判斷一雙襪子是否適合跑步的時候穿,首先就是看它能否協助跑鞋穩定雙腳。如果你穿一般的絲襪在跑鞋裡,便很容易因為太滑而造成雙腳扭傷。所以跑步襪子的基本要素就是幫助雙腳穩定地待在跑鞋裡,因此跑步襪子的表面通常不會太光滑,主要是要能夠與跑鞋相融合,也是一種互助合作的概念。
 
解決了安全問題,還需要關注排汗問題。很多跑者認為襪子只要厚、舒服、穩定就好。但是,跑步襪越厚就是越好嗎?這是不正確的迷思!跑步襪加厚織法主要作用於避震、足部減壓,並提供緩震與包覆。跑步襪特別加強前腳掌、腳掌、腳跟的加厚防震紓壓設計,針對不同的使用者及運動應選擇不同的厚度的襪子,例:羽球、網球等需利用腳感大範圍移動的運動,適合選擇較薄的襪子;腳踝容易受傷、曾受過傷的使用者建議選擇過腳踝、較厚的襪子保護踝關節;容易流腳汗的人,也建議選擇厚襪子幫助吸汗。

©achillesheel.co.uk

好襪如同溫柔的雙手能呵護雙腳

跑者之間最常流傳的一句話就是:水泡是跑者的最大天敵,卻也是消業障的好方法。防止水泡的主角是跑鞋,但襪子的作用也不容小覷。舉例來說,隨著天氣轉冷,原本在夏天穿很合腳的跑鞋配上冬天的襪子可能就會有點緊了,如果襪子再不選好,很可能就會磨出水泡,腳趾尖也可能受到不必要的擠壓。好的跑步襪子除了表面材質能穩住之外,內裡則要像溫柔的雙手一樣能呵護雙腳。

再不捨都該換,有助延長壽命

另外關於襪子的汰換率,一雙襪子的壽命大約三個月左右喔!使用超過三個月的襪子容易累積無法洗去的細菌,若沒有吸濕排汗、抗菌纖維的設計與材質,更不建議久穿。此外,貼身衣物、襪子都應該每天換洗,因吸附長時間的汗氣容易滋生細菌並產生酸臭味,連日穿著較不衛生。每天更換襪子除了能夠保持足部乾燥,可以有效避免足部疾病,更有助於延長襪子的壽命。

上面的三個條件都能滿足的話,就已經是一雙很厲害的跑步襪子了。總之,在認真選跑鞋的同時,也要稍微花點心思選購襪子,就能讓跑者在跑步的時候擁有更安全舒適的體驗。

©ebay.co.uk
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