“如果你想看到減緩生物衰老的真正差異,若只是做一點運動並不會有所幫助,你必須定期有高強度的運動習慣才行。
我們知道,規律的運動有助於降低死亡率和延長生命,現在我們知道這一好處的一部分因素可能是來自於端粒的維護與保養。”
臟(裡) |
腑(表) |
肝 |
膽 |
心 |
小腸 |
脾 |
胃 |
肺 |
膀胱 |
腎 |
大腸 |
|
陰陽 |
三陰三陽 |
十二經絡 |
手 |
陰(手內側) |
太陰(前) |
肺經 |
厥陰(中) |
心包經 |
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少陰(後) |
心經 |
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陽(手外側) |
陽明(前) |
大腸經 |
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少陽(中) |
三焦經 |
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太陽(後) |
小腸經 |
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足 |
陰(足內側) |
太陰(前) |
脾經 |
厥陰(中) |
肝經 |
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少陰(後) |
腎經 |
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陽(足外側) |
陽明(前) |
胃經 |
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少陽(中) |
膽經 |
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太陽(後) |
膀胱經 |