運動星球
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2017 GARMIN LAVA 大鵬灣鐵人三項 Try Tri組賽事吳承泰奪冠 楊志祥亞軍
2017-01-07
「2017 GARMIN LAVA鐵人三項系列賽暨年度冠軍錦標賽 屏東大鵬灣站」於本月7日及8日於屏東東港大鵬灣青洲濱海遊憩區舉辦。TryTri三鐵組及二鐵組賽事於今（7）日上午07:30於青洲濱海遊憩區揭開序幕，本次賽事由屏東縣政府擔任指導單位、交通部觀光局大鵬灣國家風景區管理處為協辦單位；本屆賽事共有逾1,800名鐵人好手參賽，其中有902位選手參加515標鐵個人組、63組515標鐵接力組、298組選手參加TryTri賽制、348位選手參加鐵人二項個人組、另外還有近50名小鐵人參與LAVAKIDS賽事。
屏東縣政府及交通部觀光局大鵬灣國家風景區管理處長期關注屏東縣運動發展，讓今年已邁入第四屆的「2017 GARMIN LAVA鐵人三項系列賽暨年度冠軍錦標賽 屏東大鵬灣站」參賽人數更向上提升，可見這場比賽獲得各界鐵人三項運動愛好者的肯定。
TryTri組賽程7日上午於青洲濱海遊憩區揭開序幕，TryTri三鐵男子組前三名及成績分別為吳承泰（00:40:59）、楊志祥（00:41:32）、蘇立安（00:42:27），TryTri三鐵女子組前三名為潘昱婷（00:47:45）、黃瑜（00:48:30）、孫培瑀（00:48:52）。TryTri二鐵男子組前三名及成績分別為楊順益（00:52:30）、嚴福志（00:57:50）、金文凱（00:58:11），TryTri二鐵女子組前三名為林依華（01:03:09）、邱子語（01:03:13）、黃琳真（01:06:16）。
Try Tri三鐵男子組第一名吳承泰(右)及第二名楊志祥(左)賽後合照。 台灣鐵人三項股份有限公司提供
而7日下午舉辦的LAVAKIDS小鐵人則有近50位小鐵人參賽，認真可愛的模樣為鐵人賽事增添不少趣味，讓來自全台灣各地的鐵人選手及眷屬感受到無比的歡樂氣氛。
2016冠軍錦標賽、51.5公里標準鐵人三項賽事及鐵人二項賽事，將於8日上午06:55於青洲濱海遊憩區沙灘下水開賽，比賽精采可期，也歡迎屏東鄉親能親臨現場為鐵人三項選手加油。
2017年的 LAVA賽事完成任四場，你也可以湊出鐵人獎牌大全！ 台灣鐵人三項股份有限公司提供
「2017 GARMIN LAVA鐵人三項系列賽暨年度冠軍錦標賽 屏東大鵬灣站」各項賽事距離及比賽項目
1月7日賽事
Try Tri三鐵賽個人組及接力組
游泳500m，自行車13km，路跑3km
Try Tri二鐵賽個人組
路跑: 3km，自行車: 13km，路跑: 3km
LAVAKIDS小鐵人賽
游泳: 100m，路跑: 500m
1月8日賽事
2016冠軍錦標賽(冠軍組)
游泳: 1500m，自行車: 40km，路跑: 10km
51.5KM標準鐵人賽個人組及接力組
游泳: 1500m，自行車: 40km，路跑: 10km
鐵人二項賽
路跑: 3km，自行車: 40km，路跑: 10km
「2017 GARMIN LAVA鐵人三項系列賽暨年度冠軍錦標賽 屏東大鵬灣站」賽事日程表
| 賽事日程表 | ||
| 1/7(六) | 06:00-07:10 | TryTri自行車交車檢錄 |
| 07:10 | 轉換區關閉 | |
| 07:30 | TryTri男子組游泳Rolling Start出發 (Try Tri男子組使用魚雷浮標者於最後方集結出發) | |
| 07:30 | Try Tri 鐵人兩項第一項路跑於青洲濱海遊憩區大門集結出發 | |
| 07:35 | TryTri女子組游泳Rolling Start出發 (Try Tri女子組使用魚雷浮標者於最後方集結出發) | |
| 09:00-17:00 | 鐵人博覽會 | |
| 09:00-11:00 | 轉換區開放取車 | |
| 09:30 | TryTri比賽結束 | |
| 10:00 | TryTri頒獎典禮 | |
| 13:00-17:00 | 標準賽及鐵人二項賽、LAVAKids選手報到 (賽事當天不接受報到，請選手務必準時完成報到) | |
| 13:00-17:00 | 標準賽及鐵人二項自行車交車檢錄 | |
| 14:00 | LAVAKids比賽開始 (游泳出發) | |
| 15:00 | LAVAKids比賽結束 | |
| 1/8(日) | 05:00-06:30 | 標準賽及鐵人二項自行車交車檢錄 |
| 06:40 | 轉換區關閉 (逾時後所有選手不得交車，並取消比賽資格，請所有選手務必準時交車) | |
| 06:40~06:50 07:10-07:20 | 標準賽選手集合 (青州濱海遊憩區沙灘) 鐵人二項選手集合 (青州濱海遊憩區大門口) | |
| 06:55 | 冠軍男子組游泳出發 (同時出發) | |
| 06:56 | 冠軍女子組游泳出發 (同時出發) | |
| 06:57 | 分齡男子組游泳Rolling Start出發(分齡男子組使用魚雷浮標者於最後方集結出發) | |
| 07:02 | 分齡女子組游泳Rolling Start出發(分齡女子組使用魚雷浮標者於最後方集結出發) | |
| 07:10 | 鐵人二項賽比賽開始 (路跑出發) | |
| 10:30-13:00 | 選手領車 (憑選手號碼布) | |
| 07:00-13:00 | 鐵人博覽會 | |
| 11:35 | 賽事結束(預計) | |
| 12:15 | 頒獎典禮 | |
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BLADEZ ARES S30 跑步機：輕鬆跑出理想好體態
2016-10-06
「跑步機」這項運動器材，不僅能讓你能節省時間，安全性又高、而且可以穩定地進行爬坡訓練，還能享受多種不同訓練。使用跑步機時不用受到天氣影響，不管刮風下雨都能跑，也不用擔心鞋子會濕掉的問題，更不用費心尋找另一個路程以及山坡，重點是跑到最高處時還可以直接緩和下降，不用再特地跑回下坡回家。
BLADEZ ARES S30 跑步機許多強大功能有別於一般市售同級的跑步機，像是有：心跳監測等多樣的訓練方式以及依據跑速和坡度不同顯示對應的訓練肌肉方式、搭配專屬 APP 紀錄運動數據，幫你輕鬆打造理想體態。
BLADEZ ARES S30跑步機是你的居家運動好選擇
BLADEZ 為跑者打造更理想的器材
BLADEZ 這個品牌早在1999在北美發跡，最早的合作對象為Walmart及SEARS的健身器材供應商，以提供最適合終端消費者使用的健身產品所受到歡迎，以高CP值著稱，集團同時也設計生產健身俱樂部的高耐用器材，並與其他知名品牌代工廠合作，銷售到西班牙、墨西哥、英國、波蘭等近65個國家。
BLADEZ 為了這些喜愛跑步者的各種需求，推出了一台非常適合居家使用的 ARES S30 跑步機，此款跑步機上的跑板比一般市售同級的跑步機跑板來到更寬敞，當訓練者在此跑步機上訓練時可以跑得非常自在， ARES S30 跑步機的跑板下方雙邊共6有顆避震球，避震功能比其它跑步機更佳優越，可以幫助在跑步的時候更加穩健、強化緩衝機制。此外，ARES S30 跑步機的馬達聲浪在時速高達12km時，只會發出僅75分貝的聲響，比使用家用吸塵器所發出的聲音還要低。
ARES S30 跑步機比起市面上販賣同級的跑步機還有更多優越的功能，面板上還有六組不同運動模式加上使用者自訂四種訓練模式，在跑步上增添更多訓練變化，讓我們在跑步時更加有趣。3組心跳模式(HRC)能加強鍛鍊我們心肺器官，活化身體機能。除了這幾項功能還有一組 BODYFAT 能測量我們的體脂，作為運動時的參考數據之一。
ARES S30 跑步機除了獨特功能，在使用設計上也很貼心跑者，ARES S30 跑步機的版面下方有設置物架能方便讓我們在跑步時把身上的物品放置在內，16段揚升系統（1.2度～7.2度）在跑板螢幕上會顯示相對應訓練肌肉區塊。跑步機搭配6顆有效避震墊，設置於跑帶前中後，可消除多數的反彈力道，高密度跑板讓您比起在外跑步更來得舒適，讓使用者跑得更久。對於眾多跑步機的跑板來說，S30是同等級最寬敞跑帶，跑板寬度高達56公分，材質上使用三層式鑽石紋抗靜電防滑跑帶，鑽石紋能增加磨擦係數，三層式複合材質能更加耐用。
從事任何運動，都有能參考的方法及文獻，適用與否就得個人實行後的成果。以跑步這個運動來看，不難發現，若有確切的基準，能讓我們知道自己的訓練要往上或是下修，而這精確的數字就是”心跳”(心率)。
這也就是為什麼有些人跑步或是在家自己進行運動將近1小時，幾個月下來肌肉雖然是緊實了，但體重仍然下降不了多少，原來是因為心跳數達不到 (強度不夠)，也浪費了時間。
那麼，要如何知道自己的心率呢？ARES S30跑步機提供三種心跳測試的方式，側邊的手握心跳，搭配心率帶跑步機上顯示或是搭配 APP 在智慧裝置上顯示，你就可以準確詳實地記錄自己每一筆的心率紀錄！
這也就是為什麼有些人跑步或是在家自己進行運動將近1小時，幾個月下來肌肉雖然是緊實了，但體重仍然下降不了多少，原來是因為心跳數達不到 (強度不夠)，也浪費了時間。
那麼，要如何知道自己的心率呢？ARES S30跑步機提供三種心跳測試的方式，側邊的手握心跳，搭配心率帶跑步機上顯示或是搭配 APP 在智慧裝置上顯示，你就可以準確詳實地記錄自己每一筆的心率紀錄！
ARES跑步機利用心跳率進行跑步的好處
1. 易於檢視是否為”有效”訓練，不會像一般跑步機上去可能就是設定時間跟公里數然後跑完了事。
2. 避免運動傷害或疲勞：從心跳率可以了解是否心跳太高以及恢復(Recovery)的狀態，藉此發現是否過度疲勞，具有安全性的考量提醒自己不要跑太快或是得多休息。
3. 能掌握強度：例如耐力跑一開始跑太快，結果跑不完、間歇訓練時跑太慢，強度太低等於沒跑，節奏跑掌握不好導致太操勞，影響之後的運動規劃，這些都能由利用心跳率去掌握，發展自己的適當配速。
Ares跑步機有三種方式量測心跳
Ares跑步機HRC心跳模式訓練
依照目標60%、75%、與THR(自訂目標心率)，這是在配帶無線胸帶時可執行的功能。
1 從心判定——找出自己的最大心跳速率
最大心跳速率(MHR)是衡量運動強度的重要指標，主要功能在於評估身體對於目前運動強度的適應能力。目前最被廣泛使用的最大心跳率預估公式為「220－年齡」，例如一位35歲的男性，其最大心跳率的預估值即為220－35＝185次/分。當計算出最大心跳率之後，便能以最大心跳率的百分比來區分運動的強度，一般運動時心跳率若達到最大心跳率的60%～70%屬於低強度運動，達到70%～80%屬於中強度運動，而達到80%以上則屬於高強度運動。透過最大心跳率百分比的計算來預估運動強度，運動時只要監控心跳率，就可在適當的運動強度下運動，當心跳率超過運動前所設定的標準時，可立即停止或降低強度，如此一來，便可以在安全的強度之下完成自己想要的運動訓練。
2 設定「心的目標」——根據最大心率設定目標心率
目標心率即要鍛練心臟而應該達到的心率，而心率範圍根據年齡和性別而變化。目標心率是一個理想的心率強度水平，在這個心率範圍内，您的心臟得到了鍛練卻不會過度勞累。要決定您的目標心率，請先找出您的最大心率，然後按照所想要鍛鍊的強度，設置一個百分比的範圍（如圖表所示）。
舉例説明：您35歲，每分鐘心跳185次是您的最大心率。現在，您要開始鍛鍊，並希望達到減脂效果，目標心率為最大心率的70%。
您的目標心率便為：185 x 0.7 = 129.5 （您的目標心率約為每分鐘130次心跳）
※心跳數為其中一種運動強度指標，而跑步機或其他健身器材所產生的數據並不具有醫療參考價值，若想了解更多合適個人的運動強度及進行方式，務必請教專業醫師。
ARES跑步機所顯示的心率資訊
藉由目標心率控制運動強度便是有效運動
藉由ARES跑步機的面板資訊顯示，在跑步運動時，讓心跳數保持在目標區間內，您便可以利用心跳率掌握自我訓練，避免運動傷害！若能成功保持在目標心跳區間，而且持續運動30分鐘，勝過1小時的快走，運動效果不言而喻！
ARES S30 跑步機像一般跑步機一樣都有一個安全夾，避免我們在跑帶上跑步，突然沒力氣時，可以拉下它，跑步機就會立即停止運作。
在跑步機上的介面操作方面，左邊為調坡度，右邊是調整速度。而速度可以從最微小的0.1開始操作，讓訓練者能依造自己理想的速度開始進行訓練。介面程式還預設有6組訓練模式，可以依照訓練者的喜好去輸入自己想要的菜單。在開始訓練時只要輕輕按一下，訓練課表就會立刻跑出來，左邊握把兩側可以測量我們的心率，在跑步機兩旁扶手上面還有快速調整速度的按鈕，讓訓練者在跑步機上不用一邊跑步，一邊還要一直按介面來調整。
BLADEZ ARES S30 介面上的安全夾
BLADEZ ARES S30 介面操作：左邊為坡度調整；右邊為速度
BLADEZ ARES S30 扶手上的快速調整速度鈕
在跑步機上的訓練通常有以強度作區分的間歇訓練，以訓練的時間長度做區分的耐力訓練兩種。一般建議在跑步機上要待上40分鐘，但是使用 ARES S30 跑步機來做訓練，只要掌握好我們的心跳率來做自主訓練。在30分鐘內就可達到超越快走1小時的功效，是非常有訓練效果的一台跑步機。
GP綠能特級高效能馬達
3.0HP峰值馬力，耐用係數高，運轉聲浪穩定，符合歐盟規定，材料選擇均為績優大廠，續航力佳。
馬達分貝 (靠近馬達5公分實測)：
時速3km – 56db
時速6km – 61db
時速9km – 73db
時速12km –75db
※Ares跑步機馬達聲浪控制在80分貝以下(比吸塵器音量更低)
BLADEZ ARES S30 GP綠能特級高效能馬達
噪音分貝參考：
多元訓練程式 – 直覺式畫面操作
時間、心跳速率、年齡、心跳訓練模式區間、揚升高度、目前速度、使用肌群、體重、距離、行動載具連接狀態、卡路里、文字跑馬燈、程控程式控點矩陣圖
11組+User 4組
內建6組運動模式+使用者自訂(4人)+隨機(RANDOM)1組+心跳模式(HRC)3組+BODYFAT 1組
可置放平板或手機，開啟藍芽傳輸，下載APP，畫面不只是雙色螢幕，且更加有趣，資料易留存。
*APP支援平台(行動載具)於最下方規格處介紹
BLADEZ ARES S30 使用介面
使用藍芽傳輸搭配各品牌行動載具
下方儀表按鍵：
INCLINE INSTANT KEY(揚升快速鍵) | SPEED INSTANT KEY(速度快速鍵)
STOP(停止)|揚升(上下)|輸入|(安全插銷)|模式|速度(增減)|快速啟動
BLADEZ ARES S30 下方儀表按鍵
INCLINE SYSTEM揚升系統：
揚升坡度為16段(即1.2°~7.2°)，螢幕會顯示相對應訓練肌肉區塊，並且以閃爍方式呈現。
INCLINE SYSTEM揚升系統
訓練肌肉如下圖：大至上分成6個程度，至少在4~6段時訓練小腿肌肉、至第8段時大腿前側開始，直到13段後會訓練到臀部整個下肢。
上控介紹
Ares S30上控富有流線感，黑色亮面烤漆與藍色背光螢幕搭配得宜，設置2處溝槽可置放水杯、搖控器等其他小物，扶手寬處符合大多數人的虎口大小，可自然的擱置於上方，心跳感應及快速鍵同設置於此處，非常直覺。
※扶手快速鍵功能：左手揚升調整、右手速度調整
上下調整為撥桿式，比起按鍵式更好操作。
骨架設計
為避免機台頭重腳輕而產生搖晃，雙側骨架在材質及粗細程度都經過嚴格計算，並且搭配整體外觀。
材質為：高鋼性鐵材外覆特殊沙紋烤漆 (高耐磨、防水、防汗蝕)
涵蓋範圍從支架往下延深至跑帶底部，這些地方承接了80%的力道及汗水。
立管厚度達12cm，測試由80kg的成人手部放置於扶手區，並以時速12km奔跑，車體不晃動。
<註：不含刻意搖晃狀況>
BLADEZ ARES S30 骨架設計
Ares S30 絕對讓身長190cm的朋友也能跑起來無侷促感，圖中 model 身長190cm，腿長95cm。
跑帶面積大
S30是同等級最寬敞跑帶140*56cm，材質三層式鑽石紋抗靜電防滑跑帶，鑽石紋增加磨擦係數，三層式複合材質高耐用。
BLADEZ ARES S30 採用鑽石紋跑帶
雙側避震球
Ares 跑步機搭配_6顆有效避震墊(Cushion)，設置於跑帶前中後，可消除多數的反彈力道，高密度跑板讓您比起在外跑步更來得舒適，讓使用者跑得更久。
避震球（黃框處）
兩段式緩降
Ares 跑步機利用2段式的液壓裝置，有效穩定跑板下降速度，保護使用者安全，更避免破壞地板。
錐型滾軸
Ares 跑步機使用錐型60MM滾筒，使跑帶置中不偏移，簡單就能校正跑帶位置。
BLADEZ ARES S30 採用錐形滾軸
BLADEZ ARES S30 跑步機
產地
台灣製造(全機100%)
使用介紹
附詳細使用說明書(英/繁/簡)
跑帶面積
140 x 56 公分
跑帶規格
三層式鑽石紋抗靜電防滑跑帶(495x2944mm/1.6t)
避震球
跑版下方雙邊排列共6顆
坡度範圍
16段電動揚升(1.2度~7.2度)
速度範圍
1- 18 公里/小時
峰值馬力
3.0HP (GP綠能)
顯示螢幕
7”大型藍背光LCD螢幕
顯示資訊
時間、心跳速率、年齡、心跳訓練模式區間、揚升高度、目前速度、使用肌群、體重、距離、行動載具連接狀態、卡路里、文字跑馬燈、程控程式控點矩陣圖
內建程式
內建6組運動模式+使用者自訂(4人)+隨機(RANDOM)1組+心跳模式(HRC)3組+BODYFAT 1組
心率偵測
手握心跳偵測把手 + 無線心跳接收裝置 (與手機或平版串接時可使用APP)
展開尺寸
179.5 x 92 x 136.3 公分
折收尺寸
116.8 x 92 x 154.6 公分
產品重量
98 公斤
最大載重
130 公斤
建議售價
$32999
APP支援平台(以下為列舉，請以APP下載頁面所述為主)
1. IOS Device：
iPod touch(第四代) / iPod touch(第三代)
iPhone 5 / iPhone 4S / iPhone 4
iPad / iPad2 / iPad mini
2. Andriod Device:
ASUS Nexus 7
Samsung Galaxy Note 2
Samsung S4
※IOS建議更新至7.0或更新版本，Andriod建議更新至4.0或更新版本，可以有最佳體驗。
其他未列入的IOS或Andriod機型仍可安裝並使用APP，只是因為各家螢幕及解析不同，有可能無法最佳化，上述的機型是完成調校的型號，若有其他新增的機型會公佈在PAFERS官網上。
產品購買方式，請洽：BLADEZ
ARES S30 跑步機像一般跑步機一樣都有一個安全夾，避免我們在跑帶上跑步，突然沒力氣時，可以拉下它，跑步機就會立即停止運作。
在跑步機上的介面操作方面，左邊為調坡度，右邊是調整速度。而速度可以從最微小的0.1開始操作，讓訓練者能依造自己理想的速度開始進行訓練。介面程式還預設有6組訓練模式，可以依照訓練者的喜好去輸入自己想要的菜單。在開始訓練時只要輕輕按一下，訓練課表就會立刻跑出來，左邊握把兩側可以測量我們的心率，在跑步機兩旁扶手上面還有快速調整速度的按鈕，讓訓練者在跑步機上不用一邊跑步，一邊還要一直按介面來調整。
BLADEZ ARES S30 介面上的安全夾
BLADEZ ARES S30 介面操作：左邊為坡度調整；右邊為速度
BLADEZ ARES S30 扶手上的快速調整速度鈕
在跑步機上的訓練通常有以強度作區分的間歇訓練，以訓練的時間長度做區分的耐力訓練兩種。一般建議在跑步機上要待上40分鐘，但是使用 ARES S30 跑步機來做訓練，只要掌握好我們的心跳率來做自主訓練。在30分鐘內就可達到超越快走1小時的功效，是非常有訓練效果的一台跑步機。
GP綠能特級高效能馬達
3.0HP峰值馬力，耐用係數高，運轉聲浪穩定，符合歐盟規定，材料選擇均為績優大廠，續航力佳。
馬達分貝 (靠近馬達5公分實測)：
時速3km – 56db
時速6km – 61db
時速9km – 73db
時速12km –75db
※Ares跑步機馬達聲浪控制在80分貝以下(比吸塵器音量更低)
BLADEZ ARES S30 GP綠能特級高效能馬達
噪音分貝參考：
多元訓練程式 – 直覺式畫面操作
時間、心跳速率、年齡、心跳訓練模式區間、揚升高度、目前速度、使用肌群、體重、距離、行動載具連接狀態、卡路里、文字跑馬燈、程控程式控點矩陣圖
11組+User 4組
內建6組運動模式+使用者自訂(4人)+隨機(RANDOM)1組+心跳模式(HRC)3組+BODYFAT 1組
可置放平板或手機，開啟藍芽傳輸，下載APP，畫面不只是雙色螢幕，且更加有趣，資料易留存。
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使用藍芽傳輸搭配各品牌行動載具
下方儀表按鍵：
INCLINE INSTANT KEY(揚升快速鍵) | SPEED INSTANT KEY(速度快速鍵)
STOP(停止)|揚升(上下)|輸入|(安全插銷)|模式|速度(增減)|快速啟動
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INCLINE SYSTEM揚升系統：
揚升坡度為16段(即1.2°~7.2°)，螢幕會顯示相對應訓練肌肉區塊，並且以閃爍方式呈現。
INCLINE SYSTEM揚升系統
訓練肌肉如下圖：大至上分成6個程度，至少在4~6段時訓練小腿肌肉、至第8段時大腿前側開始，直到13段後會訓練到臀部整個下肢。
上控介紹
Ares S30上控富有流線感，黑色亮面烤漆與藍色背光螢幕搭配得宜，設置2處溝槽可置放水杯、搖控器等其他小物，扶手寬處符合大多數人的虎口大小，可自然的擱置於上方，心跳感應及快速鍵同設置於此處，非常直覺。
※扶手快速鍵功能：左手揚升調整、右手速度調整
上下調整為撥桿式，比起按鍵式更好操作。
骨架設計
為避免機台頭重腳輕而產生搖晃，雙側骨架在材質及粗細程度都經過嚴格計算，並且搭配整體外觀。
材質為：高鋼性鐵材外覆特殊沙紋烤漆 (高耐磨、防水、防汗蝕)
涵蓋範圍從支架往下延深至跑帶底部，這些地方承接了80%的力道及汗水。
立管厚度達12cm，測試由80kg的成人手部放置於扶手區，並以時速12km奔跑，車體不晃動。
<註：不含刻意搖晃狀況>
BLADEZ ARES S30 骨架設計
Ares S30 絕對讓身長190cm的朋友也能跑起來無侷促感，圖中 model 身長190cm，腿長95cm。
跑帶面積大
S30是同等級最寬敞跑帶140*56cm，材質三層式鑽石紋抗靜電防滑跑帶，鑽石紋增加磨擦係數，三層式複合材質高耐用。
BLADEZ ARES S30 採用鑽石紋跑帶
雙側避震球
Ares 跑步機搭配_6顆有效避震墊(Cushion)，設置於跑帶前中後，可消除多數的反彈力道，高密度跑板讓您比起在外跑步更來得舒適，讓使用者跑得更久。
避震球（黃框處）
兩段式緩降
Ares 跑步機利用2段式的液壓裝置，有效穩定跑板下降速度，保護使用者安全，更避免破壞地板。
錐型滾軸
Ares 跑步機使用錐型60MM滾筒，使跑帶置中不偏移，簡單就能校正跑帶位置。
BLADEZ ARES S30 採用錐形滾軸
BLADEZ ARES S30 跑步機
產地
台灣製造(全機100%)
使用介紹
附詳細使用說明書(英/繁/簡)
跑帶面積
140 x 56 公分
跑帶規格
三層式鑽石紋抗靜電防滑跑帶(495x2944mm/1.6t)
避震球
跑版下方雙邊排列共6顆
坡度範圍
16段電動揚升(1.2度~7.2度)
速度範圍
1- 18 公里/小時
峰值馬力
3.0HP (GP綠能)
顯示螢幕
7”大型藍背光LCD螢幕
顯示資訊
時間、心跳速率、年齡、心跳訓練模式區間、揚升高度、目前速度、使用肌群、體重、距離、行動載具連接狀態、卡路里、文字跑馬燈、程控程式控點矩陣圖
內建程式
內建6組運動模式+使用者自訂(4人)+隨機(RANDOM)1組+心跳模式(HRC)3組+BODYFAT 1組
心率偵測
手握心跳偵測把手 + 無線心跳接收裝置 (與手機或平版串接時可使用APP)
展開尺寸
179.5 x 92 x 136.3 公分
折收尺寸
116.8 x 92 x 154.6 公分
產品重量
98 公斤
最大載重
130 公斤
建議售價
$32999
APP支援平台(以下為列舉，請以APP下載頁面所述為主)
1. IOS Device：
iPod touch(第四代) / iPod touch(第三代)
iPhone 5 / iPhone 4S / iPhone 4
iPad / iPad2 / iPad mini
2. Andriod Device:
ASUS Nexus 7
Samsung Galaxy Note 2
Samsung S4
※IOS建議更新至7.0或更新版本，Andriod建議更新至4.0或更新版本，可以有最佳體驗。
其他未列入的IOS或Andriod機型仍可安裝並使用APP，只是因為各家螢幕及解析不同，有可能無法最佳化，上述的機型是完成調校的型號，若有其他新增的機型會公佈在PAFERS官網上。
產品購買方式，請洽：BLADEZ
GP綠能特級高效能馬達
3.0HP峰值馬力，耐用係數高，運轉聲浪穩定，符合歐盟規定，材料選擇均為績優大廠，續航力佳。
馬達分貝 (靠近馬達5公分實測)：
時速3km – 56db
時速6km – 61db
時速9km – 73db
時速12km –75db
※Ares跑步機馬達聲浪控制在80分貝以下(比吸塵器音量更低)
BLADEZ ARES S30 GP綠能特級高效能馬達
噪音分貝參考：
多元訓練程式 – 直覺式畫面操作
時間、心跳速率、年齡、心跳訓練模式區間、揚升高度、目前速度、使用肌群、體重、距離、行動載具連接狀態、卡路里、文字跑馬燈、程控程式控點矩陣圖
11組+User 4組
內建6組運動模式+使用者自訂(4人)+隨機(RANDOM)1組+心跳模式(HRC)3組+BODYFAT 1組
可置放平板或手機，開啟藍芽傳輸，下載APP，畫面不只是雙色螢幕，且更加有趣，資料易留存。
*APP支援平台(行動載具)於最下方規格處介紹
BLADEZ ARES S30 使用介面
使用藍芽傳輸搭配各品牌行動載具
下方儀表按鍵：
INCLINE INSTANT KEY(揚升快速鍵) | SPEED INSTANT KEY(速度快速鍵)
STOP(停止)|揚升(上下)|輸入|(安全插銷)|模式|速度(增減)|快速啟動
BLADEZ ARES S30 下方儀表按鍵
INCLINE SYSTEM揚升系統：
揚升坡度為16段(即1.2°~7.2°)，螢幕會顯示相對應訓練肌肉區塊，並且以閃爍方式呈現。
INCLINE SYSTEM揚升系統
訓練肌肉如下圖：大至上分成6個程度，至少在4~6段時訓練小腿肌肉、至第8段時大腿前側開始，直到13段後會訓練到臀部整個下肢。
上控介紹
Ares S30上控富有流線感，黑色亮面烤漆與藍色背光螢幕搭配得宜，設置2處溝槽可置放水杯、搖控器等其他小物，扶手寬處符合大多數人的虎口大小，可自然的擱置於上方，心跳感應及快速鍵同設置於此處，非常直覺。
※扶手快速鍵功能：左手揚升調整、右手速度調整
上下調整為撥桿式，比起按鍵式更好操作。
骨架設計
為避免機台頭重腳輕而產生搖晃，雙側骨架在材質及粗細程度都經過嚴格計算，並且搭配整體外觀。
材質為：高鋼性鐵材外覆特殊沙紋烤漆 (高耐磨、防水、防汗蝕)
涵蓋範圍從支架往下延深至跑帶底部，這些地方承接了80%的力道及汗水。
立管厚度達12cm，測試由80kg的成人手部放置於扶手區，並以時速12km奔跑，車體不晃動。
<註：不含刻意搖晃狀況>
BLADEZ ARES S30 骨架設計
Ares S30 絕對讓身長190cm的朋友也能跑起來無侷促感，圖中 model 身長190cm，腿長95cm。
跑帶面積大
S30是同等級最寬敞跑帶140*56cm，材質三層式鑽石紋抗靜電防滑跑帶，鑽石紋增加磨擦係數，三層式複合材質高耐用。
BLADEZ ARES S30 採用鑽石紋跑帶
雙側避震球
Ares 跑步機搭配_6顆有效避震墊(Cushion)，設置於跑帶前中後，可消除多數的反彈力道，高密度跑板讓您比起在外跑步更來得舒適，讓使用者跑得更久。
避震球（黃框處）
兩段式緩降
Ares 跑步機利用2段式的液壓裝置，有效穩定跑板下降速度，保護使用者安全，更避免破壞地板。
錐型滾軸
Ares 跑步機使用錐型60MM滾筒，使跑帶置中不偏移，簡單就能校正跑帶位置。
BLADEZ ARES S30 採用錐形滾軸
BLADEZ ARES S30 跑步機
產地
台灣製造(全機100%)
使用介紹
附詳細使用說明書(英/繁/簡)
跑帶面積
140 x 56 公分
跑帶規格
三層式鑽石紋抗靜電防滑跑帶(495x2944mm/1.6t)
避震球
跑版下方雙邊排列共6顆
坡度範圍
16段電動揚升(1.2度~7.2度)
速度範圍
1- 18 公里/小時
峰值馬力
3.0HP (GP綠能)
顯示螢幕
7”大型藍背光LCD螢幕
顯示資訊
時間、心跳速率、年齡、心跳訓練模式區間、揚升高度、目前速度、使用肌群、體重、距離、行動載具連接狀態、卡路里、文字跑馬燈、程控程式控點矩陣圖
內建程式
內建6組運動模式+使用者自訂(4人)+隨機(RANDOM)1組+心跳模式(HRC)3組+BODYFAT 1組
心率偵測
手握心跳偵測把手 + 無線心跳接收裝置 (與手機或平版串接時可使用APP)
展開尺寸
179.5 x 92 x 136.3 公分
折收尺寸
116.8 x 92 x 154.6 公分
產品重量
98 公斤
最大載重
130 公斤
建議售價
$32999
APP支援平台(以下為列舉，請以APP下載頁面所述為主)
1. IOS Device：
iPod touch(第四代) / iPod touch(第三代)
iPhone 5 / iPhone 4S / iPhone 4
iPad / iPad2 / iPad mini
2. Andriod Device:
ASUS Nexus 7
Samsung Galaxy Note 2
Samsung S4
※IOS建議更新至7.0或更新版本，Andriod建議更新至4.0或更新版本，可以有最佳體驗。
其他未列入的IOS或Andriod機型仍可安裝並使用APP，只是因為各家螢幕及解析不同，有可能無法最佳化，上述的機型是完成調校的型號，若有其他新增的機型會公佈在PAFERS官網上。
產品購買方式，請洽：BLADEZ
| 產地 | 台灣製造(全機100%) |
| 使用介紹 | 附詳細使用說明書(英/繁/簡) |
| 跑帶面積 | 140 x 56 公分 |
| 跑帶規格 | 三層式鑽石紋抗靜電防滑跑帶(495x2944mm/1.6t) |
| 避震球 | 跑版下方雙邊排列共6顆 |
| 坡度範圍 | 16段電動揚升(1.2度~7.2度) |
| 速度範圍 | 1- 18 公里/小時 |
| 峰值馬力 | 3.0HP (GP綠能) |
| 顯示螢幕 | 7”大型藍背光LCD螢幕 |
| 顯示資訊 | 時間、心跳速率、年齡、心跳訓練模式區間、揚升高度、目前速度、使用肌群、體重、距離、行動載具連接狀態、卡路里、文字跑馬燈、程控程式控點矩陣圖 |
| 內建程式 | 內建6組運動模式+使用者自訂(4人)+隨機(RANDOM)1組+心跳模式(HRC)3組+BODYFAT 1組 |
| 心率偵測 | 手握心跳偵測把手 + 無線心跳接收裝置 (與手機或平版串接時可使用APP) |
| 展開尺寸 | 179.5 x 92 x 136.3 公分 |
| 折收尺寸 | 116.8 x 92 x 154.6 公分 |
| 產品重量 | 98 公斤 |
| 最大載重 | 130 公斤 |
| 建議售價 | $32999 |
APP支援平台(以下為列舉，請以APP下載頁面所述為主)
1. IOS Device：
iPod touch(第四代) / iPod touch(第三代)
iPhone 5 / iPhone 4S / iPhone 4
iPad / iPad2 / iPad mini
2. Andriod Device:
ASUS Nexus 7
Samsung Galaxy Note 2
Samsung S4
※IOS建議更新至7.0或更新版本，Andriod建議更新至4.0或更新版本，可以有最佳體驗。
其他未列入的IOS或Andriod機型仍可安裝並使用APP，只是因為各家螢幕及解析不同，有可能無法最佳化，上述的機型是完成調校的型號，若有其他新增的機型會公佈在PAFERS官網上。
產品購買方式，請洽：BLADEZ
運動星球
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拆掉男孩俱樂部，女人為什麼屬於舉重房？
2016-05-16
運動對女生來說己不是成就名模身材或維持紙片人的途徑，而且，新的趨勢是越來越多的女性逐漸偏向為身型鍛練出肌肉的曲線。
運動對女生來說己不是成就名模身材或維持紙片人的途徑，而且，新的趨勢是越來越多的女性逐漸偏向為身型鍛練出肌肉的曲線。
一直以來，在健身中心裡出現的女士大都是跑步機及瑜伽的使用者，或者他們總是佔滿了Zumba舞教室或正在熱瑜伽教室裡懶洋洋做伸展。
但是，事情發生了變化。
運動對女生來說己不是成就名模身材或維持紙片人的途徑，而且，新的趨勢是越來越多的女性逐漸偏向為身型鍛練出肌肉的曲線。不過外型這回事可能不是女性健身熱潮的全部面向。
©ShutterStock
根據Muscle&Fitness 採訪UFC健身教練Sklaver的說法：「現在的社會，婦女需要養成堅強和獨立的意志，而體能上的強健與能量同樣受到同儕的重視，並且不亞於男性的水平。」
「同一個水平」，意味著女性在挑戰她們的男性同行，或者說，要求任何人達到她們所制定的標準，不論是體能上的，或是有形、無形的成就。
相較於減肥或是維持美態去運動，則顯得有點過時，要求自我達到強健的體能才是形成女性持續健身的目的，這個潮流似乎也打破了傳統的成見，誰說女性的身段只是瘦就好看，而不是練出來的！
©ShutterStock
由於女性健身人口的增加，及對於各類運動的興趣提高，是各式健身中心推動女性鍛煉課程及女性專用鍛煉區的主要助力。同時，社群媒體也助長這個趨勢，女性張 貼PR健身照並即時得到同好的支持，鼓勵了愈來愈多女性朋友的加入。「秀身材」的照片正陸續受到秀「比基尼」的挑戰，正因女性熱衷於自拍及秀美圖的習慣， 這一類的較勁相信才正在蔓延。
當主流社會不再認為女性有肌肉是錯誤的，你也開始練習舉重，你就會想要變得更強大，一旦上了軌道，事情的真相是，你也不在乎別人的看法了。
剛開始接觸的朋友，可以利用一些提供簡單健身設施的健身房，或者是簡化的課程；例如，利用壺鈴、啞鈴等的重量訓練，TRX懸掛器材加強肌肉穩定性與平衡性 的深層肌肉訓練，你只需緩和的增加強度，而不必身陷禁區讓自己感到無助和無知，正如第一次步入瑜伽教室一樣，總是讓人畏縮。
©ShutterStock