2017年2月19日在西班牙舉行的塞維利亞馬拉松的比賽當中,現年59歲的史蒂夫‧史密斯 (Steve Smythe)以2小時56秒16的成績完成了比賽,他的配速大約是每英里6分43秒。隨後根據路跑統計學家協會的統計,他已是有數十次跑出sub-3成績的跑者 (對於所有業餘跑者來說,只要全程馬拉松能夠跑進三小時,簡稱SUB-3跑者),但距離他18歲那年第一次跑馬,正好過了40年又119日,而成為史上保持sub-3最長時間的男選手。
史蒂夫是來自於倫敦的一位雜誌編輯和教練,至今成為第一個達到連續40年保持sub-3的跑步運動員。他說:「雖然目前如此,但我想終有一天還是會有人打破它,但是不管發生什麼,我至少有40年的這個紀錄了。」每當他在訓練的時候,這些記錄總能帶給他力量,史蒂夫表示,很多人常常說要打破怎樣的記錄,但最後往往是因為沒辦法像他一樣堅持這麼長的時間而功虧一簣。
1976年,當時的史蒂夫只有18歲便參加了人生的初馬,其完賽的成績是2小時54分42秒,從那一刻起,他就沒有放慢過自己的腳步,其中最好的成績是1981年的2小時29分42秒。
近五年來史蒂夫一直受傷,為了延長自己的跑步壽命,他把每週85英里的其中幾英里訓練量,移動到地質更柔軟的草地上。同時,他也非常注意自己的飲食;他的身高有183公分,體重曾經達78公斤,於是他吃得更小心,包含戒掉甜食,只許自己每週吃一次巧克力,其他像是餅乾、奶酪,絕對不會出現在餐盤之中。他認為由於一直努力著維持健康,也特別小心食材的選擇以減輕他的體重,因此到了參加比賽的時候,他的體重已成功的下降到70公斤。
此外,為了避免受傷,史蒂夫也減少參加比賽的次數。過去的40年,他堅持每週都至少要參加一場比賽,迄今為止參加的比賽已經超過了2000場。為了保存自己的實力,如今不會再那樣瘋狂地參加比賽了。另外,他非常喜歡到健身房,每次跑三英里後,接著再做一個30分鐘的伸展、核心訓練、腿部加強和上半身肌力的菜單,目的是保護他一直不斷受傷的小腿肌肉。
在近期的比賽前三個月,他每個星期天至少練習20英里,有時甚至高達22英里,讓自己適應比賽的節奏,而這一點也在比賽中奏效了。
接下來,史蒂夫將參加當地時間四月份舉辦的倫敦馬拉松比賽。2018年的三月,史蒂夫也將迎來他的60歲生日,他本人則希望自己可以把三小時內全馬紀錄再延長到60年,畢竟他是世界上僅有的37位在50歲之後仍能跑進全馬三小時大關的好手之一。
迎接初夏,adidas邀請台灣最速男楊俊瀚、路跑女神雷艾美,一同穿上採用獨家HEAT .RDY透氣涼感科技的HIIT服飾系列,展開夏日清爽開練計畫!此次更特別升級其科技面料,男款服飾特別加入「MINIMAL CLING 3D波浪緹花」流汗不貼膚,清爽又舒適;女款則搭載「SWEAT CONCEAL隱藏汗漬科技」,流汗不留下痕跡!此外,雷艾美也穿上adidas Bra & Tight運動內衣與運動緊身褲系列演繹女力運動時尚,鼓勵女性於初夏一起動起來!
即將挑戰2023台灣國際田徑公開賽的楊俊瀚,總是全力以赴征戰賽道。他分享,日常的HIIT訓練是預備賽事不可或缺的環節,能提升訓練耐受度與自身恢復能力,而在選擇訓練服飾時,會以清爽舒適又能有效排汗為首要考量。
楊俊瀚此次穿著的adidas HIIT運動上衣,以adidas獨家的HEAT.RDY科技面料打造,並搭載波浪紋提花紋理的MINIMAL CLING不貼膚面料,能夠減少運動後流汗的黏膩感,加上背部透氣式拼接設計,清爽舒適感更有明顯提升!此外,此款更針對運動時身體的動態變化特別調整側邊縫線與開叉設計,更便於進行旋轉扭動等大動作。下身搭配同樣運用HEAT.RDY科技的HIIT 短褲,褲腳處LOGO設計低調而具質感,隱形拉鍊口袋也讓運動兼具便利性。
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而二合一運動短褲搭載AEROREADY 科技面料,加上網布拼接設計讓透氣度大幅升級,激烈運動仍能保持乾爽。雷艾美也開心地表示,迫不及待穿上HIIT服飾進行各樣運動,從跑步、騎單車到在家裡做高強度間歇訓練,都可以自在開練!
而雷艾美也示範了全新adidas BRA & TIGHTS系列,不論是帥氣健身或是優雅瑜珈,都展現充滿女力的運動時尚魅力。其中adidas BRA系列針對亞洲女性身形設計,滿足各式運動需求。薰衣草紫色這套為中高度支撐內衣,專為健身訓練設計,背後網紗材質透氣性高,另一款面料柔軟且貼合身形的經典黑為輕中度支撐內衣,適合瑜珈等輕度運動,也可當作日常百搭的款式。同時搭配訓練緊身褲,面料彈性輕膚,搭載AEROREADY科技,帶來舒適感受。
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資料提供/adidas
責任編輯/林彥甫