2017年2月19日在西班牙舉行的塞維利亞馬拉松的比賽當中，現年59歲的史蒂夫‧史密斯 (Steve Smythe)以2小時56秒16的成績完成了比賽，他的配速大約是每英里6分43秒。隨後根據路跑統計學家協會的統計，他已是有數十次跑出sub-3成績的跑者 (對於所有業餘跑者來說，只要全程馬拉松能夠跑進三小時，簡稱SUB-3跑者)，但距離他18歲那年第一次跑馬，正好過了40年又119日，而成為史上保持sub-3最長時間的男選手。

史蒂夫是來自於倫敦的一位雜誌編輯和教練，至今成為第一個達到連續40年保持sub-3的跑步運動員。他說：「雖然目前如此，但我想終有一天還是會有人打破它，但是不管發生什麼，我至少有40年的這個紀錄了。」每當他在訓練的時候，這些記錄總能帶給他力量，史蒂夫表示，很多人常常說要打破怎樣的記錄，但最後往往是因為沒辦法像他一樣堅持這麼長的時間而功虧一簣。

重視健康，延長跑步壽命

1976年，當時的史蒂夫只有18歲便參加了人生的初馬，其完賽的成績是2小時54分42秒，從那一刻起，他就沒有放慢過自己的腳步，其中最好的成績是1981年的2小時29分42秒。
 
近五年來史蒂夫一直受傷，為了延長自己的跑步壽命，他把每週85英里的其中幾英里訓練量，移動到地質更柔軟的草地上。同時，他也非常注意自己的飲食；他的身高有183公分，體重曾經達78公斤，於是他吃得更小心，包含戒掉甜食，只許自己每週吃一次巧克力，其他像是餅乾、奶酪，絕對不會出現在餐盤之中。他認為由於一直努力著維持健康，也特別小心食材的選擇以減輕他的體重，因此到了參加比賽的時候，他的體重已成功的下降到70公斤。

此外，為了避免受傷，史蒂夫也減少參加比賽的次數。過去的40年，他堅持每週都至少要參加一場比賽，迄今為止參加的比賽已經超過了2000場。為了保存自己的實力，如今不會再那樣瘋狂地參加比賽了。另外，他非常喜歡到健身房，每次跑三英里後，接著再做一個30分鐘的伸展、核心訓練、腿部加強和上半身肌力的菜單，目的是保護他一直不斷受傷的小腿肌肉。
 
在近期的比賽前三個月，他每個星期天至少練習20英里，有時甚至高達22英里，讓自己適應比賽的節奏，而這一點也在比賽中奏效了。
 

接下來，史蒂夫將參加當地時間四月份舉辦的倫敦馬拉松比賽。2018年的三月，史蒂夫也將迎來他的60歲生日，他本人則希望自己可以把三小時內全馬紀錄再延長到60年，畢竟他是世界上僅有的37位在50歲之後仍能跑進全馬三小時大關的好手之一。

為紀念突破性的創新中底科技，睽違四年adidas Futurecraft 4D跑鞋元祖OG配色將於2021春季正式復刻回歸！2017年末，adidas顛覆傳統、發表革命新鞋款Futurecraft 4D，為全球第一雙搭載數位光學合成技術所打造的中底跑鞋，創新科技加乘潮流外型，「未來之鞋」adidas Futurecraft 4D復刻跑鞋將於3月強勢回歸，邀請跑者及潮流愛好者再次擁抱經典，感受無與倫比的霸氣之姿。

adidas Futurecraft 4D延續Ultraboost經典輪廓，採用Primeknit黑色針織鞋面，賦予雙足完美包覆及絕佳舒適；搭載超未來Futurecraft 4D科技中底，結合尖端科技與運動科學數據所打造，透過數位光學合成技術 (Digital Light Synthesis) 的多密度中底，可分別強化鞋跟、中足及腳掌三個關鍵區域設計，提供絕佳的能量回饋，滿足跑者對於緩震、穩定與舒適性的需求，更創3D製鞋技術新高度；搭載Continental馬牌橡膠大底展現優異的抓力地與耐磨性，為跑者帶來出眾的跑步體驗。

adidas Futurecraft 4D元祖配色以俐落黑色鞋面搭配灰綠色調的Futurecraft 4D中底，鞋側灰色反光三線標誌則低調展現科技感，鞋墊上則綴有’FUTURECRAFT’字樣展現型格態度，實現對於未來運動跑鞋的無限想像。

adidas Futurecraft 4D跑鞋現已上市，欲瞭解更多台灣販售資訊，請密切關注官方粉絲專頁及官方網站。

為準備2015台北馬拉松， adidas 繼之前推出限時的Running Lab之後，仿造了國際馬拉松賽前博覽會的形式，在台灣著名地標101旁的adidas 101球場，設立了adidas running EXPO五大展覽區，Running Lab動態足測、Gym&Run 跑步課程、Running Club 團跑體驗、Run Base 跑鞋租借與限量商品展售區。

而這些體驗無論是對於專業跑者當作賽前的熱身準備，或是一般民眾去體驗跑步的樂趣都是相當有趣以及好玩的，在這個空間中，就算一開始你不是熱愛跑步的人， 這邊現場的氛圍，也會讓你不知不覺地想去體驗一下跑步的樂趣。看著每個體驗區的人，都是興奮的投入在各項體驗的時候，這時候的你還會不心動，不想去嘗試一 下看看嗎？

Running Lab動態足測－重新認識你的跑步狀態

在進入場館之後，可以體驗 Running Lab 動態足測，藉由adidas專業的測量儀器分析出跑者的腳型特色、跑步方式、腳步壓力分佈、以及腳在運動時的最大尺寸。這些資訊無論對於自身在訓練上，或 是挑選鞋類都是有相當大的幫助，整體數據有助於了解自身腳型狀況，以及跑步時腳部壓力的轉移狀況等等，另外在腳步運動時的最大尺寸，是因為在長時間走路或 是跑步中，腳部會因為充血與壓力的關係，造成腳部變大，而這個測驗就是在模擬運動時腳部的變化狀況。筆者認為是一個相當好的參考數據，因為自身雙腳大小差 距接近一公分，所以兩隻腳的大小差了接近兩個尺寸，所以在運動鞋挑選上，就會出現問題，而且每個人也會因為走路習慣不同，雙腳產生不同的大小也是正常的， 可以利用數據的方式，更加正確的瞭解個人的跑步與腳步狀況。在測量完之後會有專人為您解說這些測驗資訊，並推薦最適合的鞋款。（此活動需事前在網路預約， 並完成付款）

Run Base 跑鞋租借－鞋子的好，只有試過才知道

在瞭解自己適合的鞋型之後，可以前往隔壁的 Run Base 跑鞋租借處，免費租借跑鞋嘗試，無論是想要試試看最新款的型款，或是經由先前的足測資料，來嘗試看看他們所推薦的跑鞋，都是很好的選擇，一雙鞋子的好，只 有真正在考驗時才會體會出來，所以這時候就不要客氣的穿上租借的跑鞋，到他們外部的測試區好好的跑上一番，你就知道這雙鞋到底好不好。如果你對於挑選鞋子 原因不是因為想要跑步，而是做有氧運動，也不用擔心，這邊所租借的鞋子，你也可以穿去場館後方的 Gym&Run 跑步課程，體驗一下是否有達到自己的需求。鞋子的好，只有試過的人才知道，既然有這個機會何不穿穿看呢？

互動體驗區－來挑戰世界紀錄的跑步速度吧！

在場館中間是趣味的體驗區，可以體驗世界紀錄保持人、2014 柏林馬拉松金牌 Dennis Kimetto 的跑速到底有多快，在短短三分鐘的測試中，就可以知道什麼叫做跑步跑到飛起來的感覺，在體驗前會有專人幫忙著上安全的保護配件，在三分鐘的體驗中，前一分 鐘輕鬆愜意的速度開始慢跑，第二分鐘增加到時速12公里小快跑速度，最後一分鐘就是以時速20公里的衝刺。很不幸的筆者在最後的一段衝刺上只堅持了20 秒，就被打敗了，如果你對自己跑步的實力很有自信不妨來挑戰一下，如果挑戰成功，會有精美小獎品，可惜筆者只能眼睜睜的看著其他人領走獎品。另外在體驗區 也有一個boost能量圈體驗活動，讓可以體會一下哈姆太郎，平常的運動是怎麼樣的一個感覺，也是相當有趣味性的呢。

Gym&Run 跑步課程－跑者最佳的肌力訓練

場館的最後就是 Gym&Run 跑步課程的場地，在 Gym&Run 跑步課程中有分為三個等級，核心訓練、中階、高階與女性專屬課程，參加者可以依造自身的時間，體能狀況來上網預約選擇最適合的課程。而整體的課程動作設計 上，由日本專業體適能教練中野修一所開發的 Gym&Run 跑步健身課程，依照跑步時所運用到的肌群和動作模式，讓跑者能不受時空限制，有效率地完成跑步輔助訓練，讓跑者可以藉由這些動作，提升核心、臀部和腿部肌 群的肌力，並將肌力訓練成果與之後的跑步動作可以做整合。筆者這次是體驗中階的課程，在一個小時的課程中，跟 Power Energy 胡孝新 老師與 陶子 老師的帶動下，體驗了整整一個小時，紮紮實實的訓練。在整體的教學動作中，作難度其實不高，多半利用弓箭步與深蹲動作做變化，雖然看似簡單的動作，卻大量的運動到核心、臀部與腿部的肌肉，這樣的訓練方式無論對於是想要減肥或是當作賽前訓練都是非常推薦的。

在全部的體驗中，只有 Running Lab 動態足測、Gym&Run 跑步課程與Running Club 團跑體驗需要事前上網預約，其他的現場體驗活動，只要當天在現場用臉書打卡，即可以免費進場，去體驗 Run Base 跑鞋租借與互動體驗區的活動。無論你是走過、路過就是不要錯過，千萬不要放棄這麼難得的機會，就進場體驗看看吧！相信在這五大展覽區中，絕對可以滿足你無 論是要訓練、健身或是體驗的目的。最後運動就是，只要你想做，沒有不可能，讓你變更強。adidas running EXPO 活動日期至十二月二十日晚上十點，還沒有來體驗過的朋友們，趕快加緊腳步來體驗吧。