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Reebok CLASSIC 經典進化 全新推出話題潮鞋
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為什麼跑不快?「跑太快」竟是常見原因
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tigerrun3 強勢回歸!今年CP值最高的台灣虎航啤酒路跑來囉~
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Reebok CLASSIC 經典進化 全新推出話題潮鞋

2017-03-20
配備館 跑步 REEBOK 運動時尚 生活流行 鞋子

Reebok CLASSIC經典進化,全新推出2017首波話題潮鞋ZOKU RUNNER,包括連續兩周以不同專輯拿下全美排行榜第一名的全球品牌代言人饒舌巨星Future、亞洲潮流指標男星窪塚洋介、義大利時尚部落客Chiara Capitani先後穿上該鞋款曝光,在在顯現Reebok CLASSIC街頭時尚魅力。Reebok CLASSIC打造時尚潮流新樣貌,推出最新力作ZOKU RUNNER,巧妙地將品牌70至90年代三大經典系列鞋款Aztec、Classic Leather、Dual Pump Runner設計元素放入,透過革命性針織技術ULTRAKNIT賦予襪套式嶄新外型,進化成新世代鞋款ZOKU RUNNER,展現絕對的輕盈、透氣與時尚風格。Reebok CLASSIC設計上強烈的「獨特感」,成為許多饒舌巨星、好萊塢名人與時尚指標韓星的私服穿搭首選。

Reebok CLASSIC與眾不同星品味 饒舌巨星Future話題曝光全新ZOKU RUNNER

 近年來,街頭文化在時裝殿堂發光發熱,屬於街頭文化要角的「球鞋」單品,更是受到時尚、街頭潮人的高度關注,Reebok CLASSIC持續與高級街頭品牌Vetements、全球精品鞋店、名人、潮流品牌合作,創造出許多獨特品味與風格聯名系列,深受歐美饒舌巨星、韓流明星與潮流人士喜愛。Reebok話題潮鞋ZOKU RUNNER全球上市計畫,以倫敦為首站搶先發布,由之前曾連續兩周蟬聯billboard專輯榜第一名的饒舌巨星Future穿著限量新色鞋款搶先曝光,在盛大發表派對中以音樂與潮流指標魅力征服全場,會後更帶領媒體自倫敦飛抵紐約Reebok旗艦店搶先預覽新品;在台也同步推出Future活動發表當天實著限量款,黑混色鞋身,呼應街頭流行文化,預期將引爆排隊話題風潮。

經典再進化ZOKU RUNNER 翻玩街頭時尚

全新ZOKU RUNNER系列經典再進化,修長的鞋身採用ULTRAKNIT編織鞋面,搭配更符合亞洲人腳型的襪套高度,打造前衛的襪套式針織鞋身。ZOKU RUNNER設計靈感來自於Reebok CLASSIC三款歷史經典名作,鞋型以1979年登場的Aztec為設計原型,鞋帶系統則取材於1983年上市的Classic Leather,後跟支撐設計的靈感則來自於1991年問世的Dual Pump Runner充氣跑鞋。更特別的是,ZOKU RUNNER鞋身側面標識性的支撐片使用TPU半透明材質,完美詮釋Reebok CLASSIC標誌的經典圖案,鞋後跟則以皮革面料刻印出品牌Logo。中底則使用 DMX Foam 緩震科技,全面提升舒適性;四款系列鞋款,配色包括男款毛呢黑、太空灰以及女款深灰揉合粉色點綴,再加上饒舌巨星Future於鞋款全球首發當天實著限量款的完美黑混色,提供絕佳透氣度與視覺美感;精品般的細節處理結合街頭時尚元素,打造出Reebok CLASSIC街頭時尚全新指標鞋款ZOKU RUNNER。

Reebok-CLASSIC_ZOKU-RUNNER-(Future實著款)_型號BD5852

關於Reebok CLASSIC

Reebok CLASSIC經典系列,掌握經典元素與潮流脈動,持續創新品牌。每位穿著Reebok CLASSIC的人,追求的不僅是單一性的時尚風潮,更是要打造與眾不同的風格。透過個性鮮明的全球代言人為品牌發聲,包括熱愛健身的新生代超模Gigi Hadid、葛萊美饒舌詩人Kendrick Lamar、饒舌巨星Future與韓國人氣男團宋旻浩與BOBBY,他們都代表著Reebok CLASSIC持續創新並延續經典的精神。Reebok CLASSIC系列是全球運動流行的創造者,旗下包括革命性的InstaPump系列鞋款,透過原創Pump科技創造獨一無二標示性,近年更與各潮流品牌聯名掀起新流行;復刻經典的Club C系列更是復古街頭時尚潮鞋必備首選。

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為什麼跑不快?「跑太快」竟是常見原因

2018-03-15
觀念跑步訓練馬拉松跑步知識庫

對一般跑者而言,無論平時練跑或參加馬拉松賽事,都沒有人強求你一定要變快,也有許多專家建議練跑不要求速度,但當您對跑步有一定的熱愛程度,速度將會是你亟欲追求的一大目標。然而,許多跑者在跑速上遇到撞牆期無法進步,甚至因此減低對跑步的熱中,那就太可惜了。雖然很難診斷出無法提速的原因,但別擔心,先檢視以下最常見的障礙因子,並試圖克服吧!

為什麼總是跑不快?「跑太快」竟是常見原因

 1  意志不堅

想要真正地提速,你最需要推倒的障礙包括心理和身理層面。跑者的身體若能做到令人驚艷的成績,通常是因為當他身體不舒服時就把腦袋關閉停止思考,而當一般人運動時,心理總是比身理更快放棄,因此對一些跑者而言,訓練心智比訓練身體更加重要。
 
訓練心智需要一些想像,例如剛跨越起跑線時,想像你在終點線開心贏得好成績的畫面;而開跑前做約5次深呼吸,能降低緊張、放鬆心情。

訓練心智需要靠一些想像,例如想像自己在終點線開心贏得好成績

 2  跑太快、練跑頻率太高

雖然你可能覺得弔詭,心想「我就是要提速,為什麼不讓我跑太快?」但事實上,這指的是在輕鬆跑的訓練日裡,你太費力去跑了。耐力運動是最基本的有氧運動,所以如果沒有龐大的有氧基礎支撐,那麼只是在身體還沒準備好時把自己丟向速度訓練。
 
在進行其他難度較高的訓練前,必須先將最大心跳數70%的輕鬆跑做好,因為如果想跑快,就必須建立一個有氧基礎,其次才是搭配少量難度較高的訓練項目。輕鬆跑和其他訓練的相對關係,就如同在一盤食物上撒些鹽巴,您不會讓盤子上都是鹽巴只有少許食物,否則將難以入口。

 3  總是做同一種練習

美國USAT認證教練Maria Simone曾說過「如果總是進行同一項訓練,身體將不會受到任何新的刺激並帶領你進步」。因此,如果你主要的訓練和賽事都是長距離慢跑,最好將少數短距離快跑放進訓練項目中;相反地,如果主要的訓練和賽事都在5公里以內,因此只不斷練習短距離跑,你將錯失跑更長和有氧跑的機會,無法進步。

 4  不適當飲食

每個跑者都該知道,飲食是跑步訓練的關鍵,而能突破障礙的重要因素正是適當的營養補給,因此吃適量的高品質食物是帶領你邁進下個階段的關鍵之一。相反地,如果吃太多錯的食物或因為節食而吃太少,都會阻止你進步。
 
無法確定哪些食物對運動表現最好?那就到醫院諮詢營養師,他們能為你打造一個健康營養的跑步菜單。

無法確定那些食物對運動表現好,可到醫院詢問營養師意見

 5  你長大了

長期參加馬拉松賽事的人最有感觸,多數跑步賽事以年齡分組,因此隨著年紀慢慢大,報名表上勾選的組別就慢慢往下移,由此可見,年齡對跑速影響有多大。雖然曾有研究指出,跑者年齡超過40速度並沒有戲劇性地下降,但也分別有其他研究顯示,隨著年齡增長,跑速每年平均下降0.2-1.4%不等。想減緩跑速下降的幅度,那麼多加些速度訓練和重量訓練可彌補。

資料來源/USA TRIATHLON、ACTIVE
責任編輯/Dama

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tigerrun3 強勢回歸!今年CP值最高的台灣虎航啤酒路跑來囉~

2017-07-08
路跑活動跑步話題

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去年在台北二度舉辦的相撲路跑搞笑程度爆表,
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*完賽前不提供含酒精飲料

台灣虎航啤酒路跑,100張機票大放送!

獨家跑者物資

跑者物資為二選一,以下福袋商品均為初步示意圖,實品與示意圖可能會有些許誤差,敬請見諒!

獨家啤酒帽
防潑水腰包

 台灣虎航 tigerrun 啤酒路跑
date      2017/9/23日(六) 16:00-19:00
place    三重幸福水漾公園
 (大會保留改會活動內容及場地之權利,活動場地將會以政府公告狀況適時調整,若因場地借用狀況進行更動及更變,大會將利用網站通知,不便之處敬請見諒。)​
price     早鳥價NT$699

報名網址    台灣虎航之啤酒路跑
報名時間    2017年07月05日(三)中午12:00至08月06日(日)下午23:59截止,若提早額滿將提前截止報名。

web   台灣虎航之啤酒路跑
fb       台灣虎航之啤酒路跑

 

責任編輯/Oliver Wu

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