運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://www.sportsplanetmag.com/public/article/atl_m_20190325160520_942.jpg'), '_blank');){kind=link}
體育署長林德福偕熊讚訪國訓中心 為世大運選手加油
2017-06-08
教育部體育署林署長德福今（8）日上午來到國家運動訓練中心，為國手們加油打氣。距離臺北世大運開幕只剩73天，各項目代表隊名單也陸續出爐，身為體育界大家長的體育署林署長德福期勉選手，為自己也為國家，超越自己、爭取榮譽。
體育署長林德福上任後首次到訪國家運動訓練中心為世大運選手加油。 國訓中心／提供
這是林署長上任後首次來到國家運動訓練中心，除了關心選手的訓練狀況，也視察國家運動訓練中心的各項訓練設施。署長表示，相信國家頂尖的運動選手在國家運動訓練中心進行訓練，都能有長足的進步。
體操隊教練林育信向林署長介紹奧運體操國手李智凱。 國訓中心／提供
同時，世大運吉祥物「熊讚」也三訪國家運動訓練中心，不負「最佳啦啦隊長」的身分，陪在林署長身旁，走訪體操、韻律體操、排球、擊劍等世大運培訓隊伍。可愛的「熊讚」適時遞上毛巾，為訓練中的選手擦汗，並以活潑熱情感染選手與教練，讓平時嚴肅的訓練場充滿了歡樂氣息。
熊讚為表演鞍馬動作後的奧運體操國手李智凱擦汗。 國訓中心／提供
面對緊接而來的2017臺北世大運、2018雅加達亞運，國家運動訓練中心林執行長晉榮表示，國家運動訓練中心要做選手最好的後盾，讓國家代表隊獲得全方位的照顧。執行長也透露，國家運動訓練中心正陸續提升相關設施，期盼在2020東京奧運時，啟用現代化的住宿及餐廳設施，讓選手全心備戰下一場國際賽事。
國家運動訓練中心林執行長晉榮與教練林育信向教育部體育署林署長德福介紹訓練設施。 國訓中心／提供
教練林育信向署長及執行長解說選手訓練狀況。 國訓中心／提供
體育署林署長德福期勉選手為自己、也為國家，超越自己、爭取榮譽。 國訓中心／提供
林署長德福與熊讚在拳擊場秀一段趣味格鬥。 國訓中心／提供
林署長德福與2018雅加達亞運拳擊培訓隊員合影。 國訓中心／提供
優活健康網
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://www.sportsplanetmag.com/public/article/atl_20230407144040_148.png'), '_blank');){kind=link}
營養師實測！手搖飲只要加入這種配料熱量等同一碗白飯
2023-04-07
台灣人愛喝手搖飲，一天一杯手搖飲都不算太多，而手搖飲的配料也有很多選擇，像是珍珠、芋圓、仙草等，因此也讓人不知不覺中攝取過高的熱量。營養師建議，當選擇熱量較高的配料，用餐要減少其他碳水化合物的攝取，才能讓血糖更穩定。對此，她也分享手搖飲配料的熱量排行，甚至納入近期超夯的「草仔粿」，讓民眾避開發胖地雷。
台灣人很多愛喝手搖飲，就算一天一杯也不足為奇！
營養師程涵宇於臉書粉絲專頁發文詢問：「大家喝手搖飲都加什麼料？」引起不少民眾熱烈討論。程涵宇也把最近超夯的「草仔粿」加進來比較，經過實測後，她發現手搖飲加草仔粿的熱量相當高，對此他也分享手搖飲配料的熱量排行，提供民眾選擇參考。
手搖飲配料熱量排行
1.草仔粿280大卡
2.珍珠261大卡
3.芋圓255大卡
4.冰淇淋234大卡
5.奶蓋230大卡
6.杏仁凍178大卡
7.粉粿161大卡
8.多多144大卡
9.椰果141大卡
10.布丁110大卡
11.蜂蜜99大卡
12.仙草77大卡
13.寒天56大卡
14.綠茶凍54大卡
15.桂花凍50大卡
大家手搖飲最愛添加的配料珍珠，熱量也只排在第二名。
草仔粿熱量等同於1碗白飯
熱量排名第一「草仔粿」，成為近期超夯的手搖飲加料話題，也引起許多網友議論。程涵宇表示，草仔粿的成分多是扎實的碳水化合物，所以1份吸起來份量普通但 熱量和一碗飯完全一樣，民眾務必要適量攝取。
熱量排名第二的「珍珠」可以說是加料必點的基本款，主成份為地瓜粉、樹薯粉、玉米粉、糖等。而1份珍珠的熱量逼近1碗飯。珍珠是由澱粉製成，在過程中會用糖蜜漬瞬間熱量增加，一樣要注意適量攝取。
程涵宇建議，若配料要選珍珠，最好選擇透明的珍珠，也就是市面上俗稱白玉珍珠；避免選擇黑得發亮的珍珠，倒不是說熱量上有差，而是黑黑的珍珠通常有添加焦糖色素及香料。
此外，熱量排名第五的「奶蓋」，因綿密的奶油香鹹鹹甜甜，搭配飲料雙層口感的享受，也是近期很夯的手搖配料之一。奶蓋的成分有奶油、糖、鹽等，所以熱量也是不容小覷。
熱量排行第五名的奶蓋飲料，成份複雜因此熱量也不容小覷。
手搖飲「4招」健康喝
程涵宇建議，優先選擇較「透明」的配料，熱量相對較低，像是寒天、茶凍、桂花凍。同樣是一份，選這些比帶有嚼勁口感的草仔粿、珍珠等配料少80%的熱量。此外，她也分享「4招」用健康的方式喝手搖飲：
˙以無糖飲料為主
˙純茶最無負擔
˙以鮮奶取代奶精
˙懂換算不發胖
程涵宇解釋，適量喝茶對於不愛喝水的人來說可以補充水分，而且茶含有兒茶素幫，幫助增強保護力。而加入鮮奶的拿鐵系列，也能符合每天都要攝取到乳品的建議，還能補充到蛋白質。若是選擇熱量較高的配料如珍珠、草仔粿、芋圓時，當餐則要減少其他碳水化合物的攝取，才能讓血糖更穩定。
/ 關於優活健康網 /
《優活健康網》為台灣極具專業權威性的健康知識平台，擁有完整醫療記者與編輯群，提供最正確的就醫認知與醫療知識。
【Uho優活健康網】：http://www.uho.com.tw/
【Uho優活健康網粉絲團】：https://www.facebook.com/uhofbfans/
運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://www.sportsplanetmag.com/public/article/atl_m_20190325161526_119.jpg'), '_blank');){kind=link}
PUMA SELECT 2018秋冬首發潮流聯名新作 打造前衛獨特時尚
2018-07-09
全球知名運動品牌 PUMA 旗下 SELECT 聯名系列，近年來持續激發時尚火花，與眾多世界知名時裝潮牌合作，每每都能創造出不少話題，成功站穩全球運動時尚圈地位。時序進入 2018 下半年，PUMA SELECT 本季秋冬聯名系列由全新合作夥伴 - 前衛時尚品牌 OUTLAW 揭開序幕。
PUMA SELECT 2018秋冬首發潮流聯名新作 打造前衛獨特時尚
OUTLAW Moscow (亦稱為 AYTΛO) 由設計師雙人組 Maxim Bashkaev 與 Dilyara Minrakhmanova 於 2014 年在俄羅斯首都莫斯科成立，多次在巴黎與米蘭時尚週嶄露頭角，其品牌形象影片 OUTLAW Film 更獲得 SHOWStudio 電影獎的殊榮，接續與傳奇攝影師 Nick Knight 合作拍攝 Outlaw Film 2，OUTLAW Moscow 亮眼的大膽品牌調性在影片的襯托下更顯獨特，更讓其成為全球知名的前衛潮流代表性品牌。PUMA SELECT x Outlaw Moscow | AYTΛO 系列結合街頭潮流、時尚流行、與隨興奢華三種混搭風格，以黑、白、紅三色為本季設計主調，加入花卉刺繡、斯拉夫文字等傳統俄羅斯圖騰，打造出一系列前衛大膽卻深負文化典韻內涵的時尚單品。
PUMA Avid Zip O.MOSCOW
PUMA SELECT x Outlaw Moscow | AYTΛO 系列除了獨特的設計初衷外，同時兼顧多種文化元素融合，運用工業風設計概念，結合取材於俄羅斯傳統插畫本上的印花圖騰，再添加蘊含強烈前衛風格的鮮豔拼接色塊藝術，讓本季聯名升格為揉合街頭潮流與傳統奢華的經典之作。PUMA SELECT x Outlaw Moscow | AYTΛO 不僅在設計元素增添巧思，品牌聯名標誌也深具傳統俄羅斯的豐富文化內涵，特別以斯拉夫文字 ПYMA 代替英文 PUMA 字樣，並將品牌名稱 Outlaw 轉換為斯拉夫文字 AYTΛO，異文化文字相互激盪輝映，無疑為本季 PUMA SELECT x Outlaw Moscow | AYTΛO 的混搭時尚概念下了最佳註解。
PUMA Trailfox O.MOSCOW