本周日（9月9日）是一年一度的國民體育日，趕快把握機會免費進運動中心動一動！因應教育部體育署舉辦的「運動99健康久久－國民體育日」，今年邁入第五年，全台國民運動中心與公立公共運動設施都動起來。新北市則大方祭出12座國民運動中心及運動公園、泰山及樹林體育園區，9月9日當天免費開放體適能中心及游泳館，還有專屬的驚喜好康，以及指定時間內課程優惠。

新北市政府體育處表示，近年隨著各座國民運動中心陸續啟用，推出多元的運動選擇搭配不定期優惠活動，越來越多民眾願意加入運動行列，享受運動帶來的樂趣。
 
新北市除了9月9日當天免費開放體適能中心及游泳池外，各中心還有專屬的優惠，包括土城及蘆洲運動中心提供免費體適能檢測並贈送精美小禮；板橋運動中心9月9日前指定武術課程只要99元、9月9日至10月9日指定飛輪課程也僅99元；樹林運動中心小小國民運動日－孩童球類體驗課程，9月9日當天報名即享體驗價150元；新五泰運動中心更是提供綜合球場、撞球、桌球、壁球等場地租借享9折優惠。詳情可上新北市各國民動中心官網及粉絲團查詢。

此外，9月9日全國的公立運動場館都有推出不同免費與優惠措施，另有全台14家私人場館也響應活動，在當天紛紛推出免費使用或優惠方案，詳情皆可在全國運動場館資訊網查詢。

資料來源／新北市體育處    
責任編輯／Dama

經常發呆、反應變慢，小心竟是腦中風引發癲癇！一名70歲老翁近日出現反應遲鈍、經常發呆，甚至有時候會突然跌倒的狀況，家屬發現他經常發呆、反應變慢，甚至有時候會突然跌倒，因此帶他至醫院進行檢查。經過進一步的電腦斷層掃描（CT）檢查後，醫療團隊發現老翁左頂葉有曾經發生過腦中風的痕跡，但患者與家屬皆不清楚其曾經中風的事實。

恩主公醫院睡眠中心主任醫師李君右表示，中風可能導致腦部某些區域受損，影響神經穩定性，使得大腦神經較易出現異常放電，進而引發癲癇發作。

以該名老翁為例，經過診斷後發現，其腦波異常放電位置與中風區域相對應，研判中風造成的神經受損是造成癲癇的主因。該名老翁經過接受抗癲癇藥物治療，約2～3週內病情明顯改善，反應遲鈍的情況獲得顯著緩解，家屬也觀察到他放空發呆的次數明顯減少，日常對話變得更加流暢。

老人癲癇症狀易被忽略

「老人癲癇的症狀較不典型，往往容易被忽略。」李君右說明，10歲以下兒童和60歲以上長者是癲癇好發族群，兒童癲癇多與基因異常、腦部發育問題相關；長者癲癇則與腦中風、阿茲海默症、神經退化疾病等相關，腦外傷或腦部受損者也是高風險群。

李君右指出，藥物控制是治療癲癇的主要手段，約70%老年患者規律服藥可控制病情，若病患對藥物治療反應不佳，則可能需進一步考慮手術治療。

李君右提醒，癲癇患者應規律服藥、確保睡眠充足，適度運動有助健康，但應結伴而行，不宜單獨游泳、騎腳踏車；在飲食保健方面，需避免酒精，有糖尿病患者，應避免過度攝取高糖食物，以防止血糖劇烈波動。

4徵兆留意癲癇發作

癲癇不僅發生在老年人身上，李君右強調，任何年齡層都可能發作，若發現自己或家人經常無故發呆、短暫失神、記憶斷片，或突然無力跌倒，應提高警覺，這可能是癲癇發作的表現，如果親人出現突發性的抽搐、反應遲鈍或意識不清，建議用手機即時錄影並提供給醫師分析，以協助診斷。

李君右提醒，老年癲癇並非無法控制，只要及早發現並接受治療，患者仍可維持良好的生活品質，若家中長輩有可疑症狀，應儘早就醫檢查，以免延誤治療時機。

延伸閱讀：

常見6種頭暈症狀，醫警告「這1種最嚴重」恐中風前兆

什麼是小中風？5症狀「短暫出現又消失」恐是腦中風前兆：打哈欠也是警訊

本文獲優活健康網授權轉載。

原文：常發呆、反應慢⋯竟是「曾經中風」沒發現！醫：腦部亂放電引發癲癇

 

Nike在今年夏天為慶祝Just Do It品牌理念誕生滿30周年，推出「不客氣了」系列活動，活動以一系列貼近在地且激勵人心的運動員視覺與宣言影片揭開序幕、而在甫落幕的國際賽事中，中華隊代表選手在運動場上毫無保留的拼戰精神，不僅帶來許多感動人心的時刻，更是「不客氣了」精神的具體實踐。

為持續傳遞Just Do It 「不客氣了」精神，激勵更多人向目標發出挑戰，Nike特別在9月4日這一天舉辦Just Do It Day慶祝活動，邀請到多達三十位運動員與藝人出席，包含田徑運動員陳奎儒、羅佩琳、滑板運動員柯家恩、籃球運動員陳信安、田壘、呂政儒、蘇翊傑、潘姿吟、魏于淳、郭佳紋、劉希曄、北科附工棒球隊總教練陳炳男、中華男籃教練團帕克（Charlie Parker）、 周俊三、顏行書、楊鈞傑、代表成員陳盈駿、周儀翔、劉錚、胡瓏貿、陳冠全、黃聰瀚、黃鎮；以及中華女籃教練團華格納（Albert Wagner）、鄭慧芸、宋旭藍，代表成員彭詩晴、黃品蓁、吳盈潔、黃鈴娟、黃英利等選手，和多位熱愛運動的藝人包括劉以豪、安心亞、Kid、坤達、鼓鼓、王家梁及社群名人王信凱、洗菜等人，除親自與現場觀眾分享他們的「不客氣了」故事，更透過特別版的NRC、NTC訓練以及籃球挑戰賽，展現出Just Do It的積極態度，希望將這份精神傳遞出去，鼓舞更多人在未來無論面對什麼樣的困難，都能持續秉持台灣人特有的「不客氣了」精神去突破極限、挑戰更高的目標。

數度扮演贏球關鍵的中華女籃主力球員彭詩晴表示：「就算我們的身材不是最好的，但是我們全隊在場上就是全力拼搏，在場上不管怎樣「不客氣了」的拿下比賽！」

帶領中華隊闖入睽違48年亞運四強的中華男籃隊長陳盈駿：「在比賽期間，所有隊友們無論戰況如何，都不認輸的拼到最後一刻，場下的教練們也沒有放棄支持我們，教練和隊友們都有非常堅定的信念，完全展現「不客氣了」的精神，在場上專注地戰鬥著。」

亞運男子110公尺跨欄項目銀牌得主陳奎儒，帶領Nike+會員參與「JUST DO IT DAY」特別版NRC，並藉由特別設計的跨欄挑戰活動鼓勵所有人勇敢面對挑戰：「為了自己的目標而努力，有努力一定有收穫，其實跨欄就像是克服生活中所面臨的各種挑戰，只要努力堅持下去，不要害怕失敗，JUST DO IT！」

在今年比賽展現求勝鬥志的胡瓏貿說：「只要站上場，就要對得起自己胸前的國家隊隊徽，不管對手是否比較快、比較強，我們都會用盡所有方式奮戰到隊伍贏球為止，每個時刻都「不客氣了」！」