2017「LAVA TRI台南馬沙溝站鐵人三項賽」將於 9月3日將在頗負盛名的馬沙溝濱海遊憩區舉辦。今年度本賽事總共吸引了來自世界 10 個國家、1,278名鐵人報名參加，臺南市議會及各協辦單位均卯足全力支援，預計將
是一場精彩可期的鐵人賽事。

2017「LAVA TRI鐵人三項賽台南馬沙溝站」本次由臺南市議會擔任共同主辦，臺南市鳳凰城文教關懷協會擔任協辦單位，幕後最重要推手是長期關注台南市運動發展的台南市議會賴美惠議長及謝龍介議員，讓今年已邁入第五屆的「LAVA TRI鐵人三項賽台南馬沙溝站」，穩定的賽事品質已獲得各界鐵人三項運動愛好者的肯定。
 
隨著休閒時代的來臨及社會型態的改變，追求健康、從事休閒活動逐漸發展成為現代人的生活趨勢，而「LAVA TRI台南馬沙溝站鐵人三項賽」是一場結合運動及旅遊的賽事，讓參賽選手在比賽的同時也可享受最具臺南特色的景觀及美食。
      本賽事為第五年舉辦，每年都深受選手好評，台南的地主隊 277 鐵操人今年號召更勝往年，多達 288 位選手迎戰，希望能將各分齡組冠軍留在台南，奪牌的企圖心十分強烈，並積極認養路跑賽道補給站，希望能把台南的熱情讓選手有絕佳的表現。
 
本次「LAVA TRI台南馬沙溝站鐵人三項賽」主辦單位台南市議會及執行單位台灣鐵人三項公司將代表台南市以及鐵人選手們捐贈新台幣伍萬元給華山基金會將軍天使站，希望賽事的舉辦不僅能為台南市帶來觀光人潮，也能同時回饋給台南市將軍區的獨居老人照護盡一份心力。
 
「LAVA TRI台南馬沙溝站鐵人三項賽」將是一場充滿正港臺南味的比賽，游泳將在砂質細緻、水質乾淨的馬沙溝幸福海灘進行，自行車將飆上台 61 西濱快速道路，路跑賽段則在將軍港周圍，可飽覽臺南的純樸漁村風情，賽後主辦單位也特別提供蚵仔海鮮粥在地美食，讓選手嚐遍臺南好滋味！
 
本賽事共有二種賽制， 9月3日進行的標準鐵人51.5公里賽事(游泳 1.5 公里、自行車 40 公里、路跑 10 公里)、53 公里的鐵人二項賽事(路跑3公里、自行車40公里、路跑10公里)，鼓勵更多民眾參與鐵人三項運動。
 
本次賽事也特別於賽前9月2日下午，和LEADER 領袖人一同規劃提供40個免費開放水域課程名額，讓選手能學習安全又正確的開放水域游泳知識，幫助更多朋友完成鐵人夢，亦鼓勵民眾攜家帶眷一起來到台南運動加旅遊。
 
「LAVA TRI台南馬沙溝站鐵人三項賽」將於 9 月 3 日 (日) 上午6點30分開始進行標準鐵人三項及鐵人二項賽事。本次比賽總計有來自 10國選手共1278名選手參與此次盛事，歡迎民眾前往觀賽並替選手加油打氣！

比賽活動流程
 

資訊、圖片提供／台灣鐵人三項有限公司
責任編輯／Oliver Wu

2003年，全球第一款GPS運動手錶 – Forerunner 201問世，自此Garmin以創新概念結合GPS科技獨步全球，並開創獨有的跑步科學，提供最完善的跑步生態系統，至今已記錄全球跑者累積超過630億公里運動軌跡，不僅陪伴跑者的日常訓練與健康監測，更屢屢與頂尖運動員一同征服各大國際賽事、跨越各種訓練挑戰。

為了迎接Forerunner系列邁向20週年，Garmin不僅傾心打造「FORERUNNER 20週年行星跑者特展」，於3/17隆重推出新品「Forerunner 965 GPS全方位鐵人運動錶」與「Forerunner 265 GPS智慧心率進階跑錶」，並特別邀請2022台北馬拉松女子冠軍「長跑女神」雷理莎體驗新品，並分享自身跑步心路歷程，也不藏私公開自己透過智慧穿戴裝置達到科學化訓練，有效提升運動表現的方式。

長跑女神雷理莎與Forerunner系列

長跑女神雷理莎自國中便於田徑場上備受矚目，2005年於全國中等學校運動會拿下女子1,500公尺三連霸成績，更一舉改寫大會紀錄，至今仍未被打破。談及過去曾一度放棄跑步，如今再次重回戰場，並取得不斐的成績，雷理莎形容跑步是流淌在血液裡的一份執著與熱愛，在歷經種種掙扎後回歸，更深刻體悟到跑步不僅讓自己感覺確切地活著，也進一步學會專注當下與堅持前行。

對於Garmin 以「Every Run Starts Here」為主軸，精心打造FORERUNNER 20週年特展，呼應每個跑者都是行星，圍繞著信念堅定向前，她感動地說，Garmin真的非常了解跑者內心世界，因為當拿掉利益、成績、以及外在眼光，跑步的本質其實源自於一股莫忘初衷的信念。從Garmin的行星跑者特展各處極具巧思與意義的互動體驗，更可感受到Forerunner系列20年來，深知循序漸進的科學化訓練對於跑者的重要性，陪伴跑者的日常訓練與跨越各種挑戰，共同在跑步這條賽道上互相砥礪前行、超越自我。

雷理莎的運動小助手Forerunner 265

於活動訪問中，雷理莎透露自己其實是Garmin資深鐵粉，早在近10年前即開始配戴Forerunner跑錶，藉由獨創的跑步科學與專業分析，進行高效率的科學化訓練。身為忠實用戶，雷理莎分享道：「Garmin Forerunner有精準生理數據分析，能夠完整提供身體狀態評估和專業建議，幫助我發揮自身最大潛能！」此次搭載業界頂規科技的新一代Forerunner 965與265，更讓雷理莎讚嘆不已並表示:「對跑者而言，了解自身狀態變化，在比賽訓練的前中後期都非常重要。

自從有了Forerunner 265後，我每天起床第一件事不是看手機，而是在練習呼吸感受身體狀態後閱讀跑者晨報，它會告訴我前一天的睡眠分數、HRV數值、恢復狀態、訓練完備程度等身體狀態，讓我有效地去擬定接下來的訓練課表強度，新增的腕式跑步功率與腕式進階跑步動態，即時紀錄、分析每⼀個跨步，可以在訓練中迅速調整配速提升跑步效率，對於自身訓練更有掌握度，長達兩週的強勁電力續航，訓練後完整記錄健康數據、恢復狀況，就像多了一個24小時隨行專屬小助手。」

提及初次看到Forerunner 265的第一印象，雷理莎表示最讓她驚艷的是手錶精緻的外型設計，全彩高畫質AMOLED螢幕，可隨時自在切換觸控及按鍵雙模式，搭配全新介面設計與靈敏的觸碰反應，即便在跑步中也可精準操作、輕鬆讀取數據，大膽亮眼的撞色錶帶，戴起來輕巧又搶眼，不論是日常生活亦或是近期訓練，都已離不開它，戴著心情都變很好。

挑戰金標萬金石爭巴黎奧運積分

自國中便夢想跑進奧運的雷理莎，今年將透過各項金標賽事以爭取2024巴黎奧運馬拉松門票，近日也將首次參加全台唯一的金標馬拉松賽事 – 萬金石馬拉松。雷理莎表示，在經歷剛比賽結束、跑步量大的疲勞期，首要任務便是讓身體恢復，並再次調整好備賽心態。後續的訓練計畫除了把基礎跑量向上調升，還會與教練密切合作，再透過Forerunner 265掌握自己訓練到修復、賽前到賽後的各項生理數據，同時調整跑姿與配速將整體速度再提升，也不排除移地訓練的可能性。

為持續累計奧運積分前進巴黎，繼台灣之後，雷理莎將鎖定7月澳洲黃金賽事，也希望獲選參加國際受認證的賽事累積奧運積分。關於10月份的全國運動會則會視狀況決定，如當時的身體素質有達到訓練目標，將考慮報名5,000公尺或10,000公尺項目。活動最後，對於同樣努力不懈、堅定向前的跑者們，雷理莎鼓勵道：「你在做什麼，自己要先信，別讓任何人告訴你做不到。路上總會碰到困難，但就跟馬拉松一樣，為了心裡的火焰堅持住，該發生的終究會發生。」

Garmin多元主題跑步活動

為慶祝Forerunner 20週年Garmin將陸續推出多元主題跑步活動，並一路延續至9月開跑的Garmin Run亞洲系列賽台北站，鼓勵更多優秀跑者在Forerunner的陪伴下不斷追求、突破自我。

GRC行星跑旅活動

Garmin Running Club結合老爺酒店集團旗下飯店據點，將於北投、新竹、臺中、臺南、礁溪等地進行主題跑旅活動，由專業GRC團隊帶領，並邀請長跑女神雷理莎等多位重量級嘉賓一同陪跑，透過雙腳來體驗地方城市文化之美，還有好禮抽獎活動。除了在地跑旅活動，六月份更將觸角延伸至海外據點，帶領跑者前往海外帛琉老爺酒店，不僅可以在帛琉接受Garmin科學化練跑訓練，還可同時體驗無汙染的海洋潛水活動，享受難得的跑步度假之旅。

資料提供／Garmin

責任編輯／林彥甫

受新冠疫情影響，許多賽事主辦單位紛紛發出延期或取消公告，但隨之而起的線上訓練課程、線上路跑、線上騎乘等全新的運動型態悄無聲息地改變人們的運動習慣。鐵人三項賽事 Challenge Taiwan 推出「誰是偷練王」線上兩鐵賽，即日起至 8 月 8 日使用 Challenge Asia Pacific APP 免費報名，就能跟全球運動員同場拼搏，用運動串連彼此﹗

指標性鐵人三項賽事 Challenge Taiwan自2020 年開始，為提供給選手更大舞台，開創 Challenge Asia Pacific APP 線上鐵人三項，推動線上鐵人三項 25.75km 挑戰、線上路跑、線上 226km 9 天挑戰等，對於未來運動產業的發展其嗅覺敏銳程度尤其可鑑。今年從 5 月第三級警戒開始到如今微解封，民眾在家除了維持日常的體能訓練外，少了賽事的目標與衝勁，在賽場與人較勁的激情恐漸漸退化。

正逢微解封時刻，Challenge Taiwan 推出「誰是偷練王」線上兩鐵賽，即日起至８月８日，打開 Challenge Asia Pacific APP 免費報名，只要透過 Garmin 或 Strava 上傳騎車 40K 跑步 10K 的數據就可以完成比賽，兩個項目可分開進行甚至分天完成，成績數據也可以不斷刷新。

貼心提醒，在疫情解封前，鼓勵以跑步機和訓練台參賽，只要有公里數紀錄皆算成績！如果要做任何戶外運動，請務必配合政府政策配戴口罩。

資料來源／Challenge Taiwan
責任編輯／Dama