MINI BASEBLL春季大會今於高雄巨蛋登場，一系列體驗活動讓小朋友們親身體驗棒球樂趣，其中最受矚目的非全台首座室內棒球場「迷你綠色怪物」莫屬，活動也請到中職退役球星「東哥」黃忠義、「班長」張志強擔任明星棒球教室講師，出席活動醫師則表示，孩子可以藉由在團隊競賽中的打擊、跑壘、傳接球等，提升肌力、敏捷力、反應力、協調力及抗壓力等五力，有益身心發展，接下來MINI BASEBLL將續辦夏季、冬季大會，全面扎根台灣棒球基層運動，從台灣出發胸懷世界。

對棒球感到樂趣，才有熱情持續下去

中職退役球星黃忠義與張志強今現身Mini Baseball春季大會現場，分別針對投球與打擊指導小小球員們進行傳球、揮棒、 跑壘等實戰訓練，黃忠義也認為迷你棒球採用T座擊球跑壘的運作方式，有助於學童們扎實棒球基礎動作，進而加強棒球技巧。別於以往指導成棒球員，黃忠義今與小朋友們近距離接觸，深刻感受到孩子們的熱情及對棒球的熱愛，「棒球運動是需要專業的訓練，如果能從迷你棒球入門，了解相關規則與運作方式，有助於接下來更高層級的挑戰。」

不同一般棒球運動，迷你棒球未有投手進行投球，而是採用T座擊球跑壘方式，黃忠義認為若能藉此固定擊球姿勢，掌握打擊訣竅對接下來打擊訓練同樣有所助益，入門難度不高的迷你棒球同樣能讓棒球運動更加普及化。
「要進入專業的訓練前，先透過迷你棒球入門，產生對棒球的興趣及初步相關知識，接下來訓練會更好上手，若有更多孩子參與也會越來越多孩子開始接觸棒球運動。」

跳脫場地限制 Mini Baseball推廣全年無休

WBSC（World Baseball Softball Confederation）世界棒壘球總會致力推廣國際棒球運動，繼去年宣布將啟動臺灣Mini Baseball啟蒙發展計劃後，年初也舉辦國際種子教練培育「師資研習會」邀請義大利講師傳授Mini Baseball相關知識，致力將棒球運動推廣至6至10歲學童。
有了完善的前期籌備，Mini Baseball春季大會特別設置全球首座室內棒球場「迷你綠色怪物」，達成全台首次室內棒球賽創舉，並邀請高雄地區國小學童進行賽事體驗，周邊更有一系列活動，以遊戲的方式，讓孩子們快樂玩棒球，並厚實接觸棒球的基礎，接下來Mini Baseball將續辦夏季、冬季大會，全台走透透。

資料來源／寶悍運動平台
責任編輯／妞妞

在3月16日與17日時，來自全國的高中菁英球員，將在萬名球迷的目光下，踏上小巨蛋決賽戰場，全力拼搏2018-19賽季HBL冠軍榮耀，實現「一生只有一次HBL」的籃球夢想。NIKE除以全方位配備支援年輕球員在場上發揮最佳表現，更將為球迷帶來精彩豐富的 HBL 決賽活動盛事，從小巨蛋到西門町，致敬年輕球員為團隊奮戰的態度決心，號召球迷共同為各校隊伍集氣應援，迎接「三月瘋」HBL熱血決賽時刻。 #一生只有一次HBL

NIKE展開多元集氣活動，增添決賽熱度與期待

在決賽期間，NIKE在小巨蛋現場展開一系列球迷專屬應援活動。在戶外南廣場推出「IG應援相片機」，球迷可利用相片機列印出IG上標記有 #一生只有一次HBL的相片，並加上所支持隊伍的專屬圖案，為參與決賽盛事留下特別紀念。此外，北廣場入口處亦設置了「一生只有一次HBL」球員集氣主題拍照區，可供觀眾拍照留念，特別訂製的巨型背板以本地藝術家創作的插畫為背景視覺，並結合張力十足的男女四強獨特造型藝術雕像，展現如虹氣勢。藉由滿載著四強代表男女球員求勝力量與態度的作品，呼應所有人對決賽的期待。 球賽進行期間，NIKE除了提供各校專屬應援畫報外，也將在觀眾席間空降特別驚喜，讓球迷享受看球的純粹熱情與樂趣。而每年最令人期待的冠軍賽開場投影秀，也將再次突破想像，以精彩華麗的視覺饗宴驚豔全場觀眾。

NIKE HBL 期間限定店整裝待發，盡情展現球迷熱情

小巨蛋場館內亦有 NIKE HBL 期間限定店，提供球迷領取限量畫報，並提供全新設計的冠軍紀念TEE、四強應援TEE等HBL系列產品選購服務。此外，Nike亦邀請過去曾經於HBL舞台上奮戰的四強學校校友重返小巨蛋，不僅為學校加油，決賽兩日各場比賽間的指定時段，HBL學長姐亦將至期間限定店內擔任一日店長，並與喜愛籃球的粉絲互動。 每年備受關注的HBL冠軍TEE，今年以冠軍戒指為設計靈感，象徵球隊團結的勝利榮耀以及「一生只有一次HBL」的籃球夢想目標。四強各校專屬應援TEE設計則徹底展現各校光榮的HBL歷史與精神象徵，無論是能仁傲人的17場全勝奪冠紀錄、高苑猛牛出閘的強悍猛勁、光復來勢洶洶的拼鬥精神、南山7次輝煌的稱霸強權、普門目標三連霸的團結態度、永仁奮力再奪后冠的決心、以及北一女籃球書本並重的特色球風。細節飽滿的設計傳遞HBL各隊獨一無二的故事，不僅讓球迷更加了解喜愛的隊伍，更讓場上場下球迷展現團結一致的氣勢。 同時，在NIKE HBL期間限定店亦提供客製化TEE服務，球迷可自由選擇支持球隊的隊名、吉祥物等圖案，創作個人專屬風格。

NIKE打造「一生只有一次HBL」主題公車

以HBL菁英球隊為主角的插畫也躍上307公車版面，行車路線串聯西門町與小巨蛋，不僅將NIKE 「一生只有一次HBL」西門町熱點的氛圍延續至小巨蛋，更象徵乘載著所有球迷，踏上前往最強高中籃球夢想舞台之路。 NIKE HBL 決賽期間限定店相關資訊 地點：台北小巨蛋館內迴廊紅2B區 (台北市松山區南京東路四段2號) 服務項目：
•    產品販售
•    HBL畫報兌換
•    扭蛋禮物兌換(賽程進行間有拿到扭蛋降落傘者)
•    一日店長活動
應援TEE系列
•    四強專屬應援TEE，建議售價NT$880
•    冠軍紀念TEE ，建議售價NT$980
•    「一生只有一次HBL」應援TEE，建議售價NT$980
客製化TEE系列
•    提供 HBL四強球隊 - 能仁、南山、高苑、普門、永仁、北一 的客製化圖案，並各推出黑、白兩色的男女版型，建議售價NT$1,290
•    因HBL客製化TEE需額外燙印製作時間，故無法現場提供，消費者可以選擇門市領取或寄送服務 (須自行負擔運費，購買2件以上寄送免運費)。
HBL畫報兌換辦法
•    出示FB、IG之公開發文，附註 #一生只有一次HBL 者，即可領取指定畫報乙份
•    每人每日限領取畫報乙份，若領取時指定學校版本已索取完畢，將以其他學校版本替代，主辦單位保有最終調整之權利
•    如有重複領取或盜用他人帳號發文等情事發生，主辦單位保有最終調整之權利
HBL學長姊一日店長活動
•    3月16日(六) 12：30 PM永仁 陳薇安、黃鈴娟  / 北一女 葉依婷、閔萱翊、林心茹 14：30 PM 南山 黃聰翰、陳又瑋 / 能仁 黃泓瀚、簡祐哲
•    3月17日(日) 15：00 PM能仁 林庭謙、林冠均 / 南山 陳冠全 / 北一 彭詩晴 / 普門 魏于淳、郭佳紋

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Cristiano Ronaldo（以下簡稱C羅）的全新運動計畫與訓練秘訣正式登陸Nike+ Training Club應用程式。

比賽的前一晚，C羅會飲用一杯加了蜂蜜的茶或牛奶，然後泡20分鐘熱水澡。這是他賽前的慣例，有助於放鬆同時也有助於將身體調整到比賽狀態。C羅堅信這些“巧妙的細節”能夠幫助他在足球場上所向披靡。

儘管他的訓練強度非常大，他習慣於一天兩次訓練，但C羅深知若要成為最好的球員，就必須合理控制與健康相關的每個環節，因為這關係到他在球場上的表現。C羅表示，要合理飲食，充分補水，並保持充足睡眠，我在整個職業生涯中，一直十分重視這些細節。

C羅對於訓練全方位、全身心的投入正是Nike選擇與他合作推出Nike+ Training Club全新「運動員運動計畫」的原因。「運動員運動計畫」系列課程的特點是為訓練者提供全面的健康提示與激勵小語。C羅與Nike則希望透過這一次的合作為每位訓練者帶來以下體驗：

▪ 由運動員私人教練為運動員日常訓練所設計，並隨時隨地可進行的訓練項目
▪ 由運動員提供適用於訓練間歇的簡要營養及恢復建議
▪ 訓練者能夠在完成一次運動員訓練後解鎖新的訓練挑戰（完成這些訓練可獲得可分享的勳章）
▪ 一份有運動員教學影片和文章的資料包，其中包括關於營養、補水、恢復訓練以及自我激勵的小標語
▪ 與選擇訓練裝備相關的建議，以激發出訓練者最佳的運動表現

作為C羅的健身導師，Nike的簽約教練Joaquin Sanda特別選出C羅訓練內容中的精華部分，編製了一套全新的訓練課程。這套訓練內容注重於提升訓練者的速度與敏捷性，並在現有體重的基礎上增強力量——這些因素是決定C羅場上表現的關鍵。這套訓練同樣適用於渴望塑身並提升狀態的各級別運動員。

Joaquin Sanda表示，因為核心部位能夠穩定整個身體、保持良好的肌肉和關節穩定性，同時確保身體生物力學方面的穩定性，所以核心訓練對於C羅的身體健康和運動壽命非常關重要。C羅專屬NTC訓練課程中所含的15分鐘腹肌快速高強度訓練正是源於他為C羅制定的訓練計畫，可幫助訓練者從各個角度提高自己的核心力量。

與核心訓練類似，15分鐘的“腹肌快速高強度訓練”課程由增強下肢力量的多項練習組成。Joaquin Sanda表示“C羅的核心部位、後背下部和臀肌越強壯，他在場上的移動能力就會越出色。無論是在短距離跑、爆發式衝刺還是長途耐力奔跑都是如此。應用程式中的訓練組合能夠為不同類型、不同級別的運動員打造健康的身體基礎。”

Joaquin Sanda還分享了C羅的一些簡單營養秘訣，例如一些衛生而又簡易的食譜。這些食物能為身體提供充足的營養，而且易於消化（其中一份晚餐食譜包含藜麥、雞肉和西瓜）。

C羅為自己的自律感到驕傲，並說道“我成功的關鍵在於每時每刻保持專注和全身心的投入。”儘管看起來像個“超人”，他也會像所有人一樣有倦怠的時候。“有時我也會感到動力不足，但是我會停下來對自己說：‘我必須這麼做，我將在未來得到回報。’這便是我的動力來源。”全新的C羅訓練課程現已登陸NTC應用程式。

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