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車輪變身3D影像看板 讓你騎單車也能賺外快
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寶礦力水得應援富邦悍將 8/26主題日為中職加油
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10個越野跑者必知的專業用語
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車輪變身3D影像看板 讓你騎單車也能賺外快

2016-05-25
配備館 戶外運動 單車 趣味

利用人眼視覺殘留的原理所研發出來的單車輪框LED燈飾,已經不是什麼新奇的玩意了,不過更有人想出用這樣的方式將兩個輪框變成廣告看板,運用最新的電腦科技,這個看板還能夠顯示出3D影像,實在很酷炫吸睛!

是說,一些品牌廠商若是能夠用這樣的方式來投資下廣告,並開放大家報名賺外快,應該能夠吸引更多人加入騎車的行列,您說是嗎?

©kino-mo.com
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寶礦力水得應援富邦悍將 8/26主題日為中職加油

2018-08-15
活動戶外運動棒球話題

寶礦力水得全力應援富邦悍將棒球隊,8月26日為「寶礦力水得主題日」,現場將有豐富舞台與攤位活動,更提供900ml重量瓶免費送給民眾享用,另有寶礦力海灘袋、馬克杯、紀念棒球等攤位互動好禮。不僅如此,比賽當天寶礦力邀請Fubon Angels化身「應援大使」在貴賓室陪球迷看球,再由金車大塚總經理安達裕紀擔任開球嘉賓。寶礦力水得邀請喜愛富邦悍將棒球隊的粉絲們一起入場看球,守護主場。

寶礦力水得應援富邦悍將 8/26主題日為中職加油

8/26攤位活動  活力悍將挑戰賽

凡於8月/26日購票入場看球的粉絲,將可能參與「活力悍將挑戰賽」攤位活動。寶礦力水得於現場精心規劃3大關卡,只要任選2關挑戰成功後,即可參加抽獎,由寶礦力水得將提供的多樣精美好禮,讓球迷滿載而歸。

8/26舞台活動  寶礦力應援舞蹈對決

主題日當天舉辦「寶礦力應援舞蹈對決」舞台活動,寶礦力水得將邀請專業舞蹈老師Andy攜手應援大使,編出屬於「寶礦力水得主題日」的活力應援曲目。現場將由應援大使及應援團團長Anu與副團長Travis挑選最佳舞者,現場免費升級至貴賓室看球。

寶礦力水得

8/19前線上票選應援活動 「Pick 你的應援大使」

即日起至8月19日,寶礦力水得官方粉絲專頁將舉辦線上票選活動,邀請喜愛寶礦力水得與Fubon Angels的粉絲們參加投票,將從Fubon Angels票選出一位人氣女孩,擔任8月26日主題日的「應援大使」。寶礦力水得更會從參與票選的粉絲中,隨機選出兩位幸運球迷免費入場看球,並於貴賓室內與應援大使一起看球。
 
寶礦力水得與富邦悍將合作打造豐富多元的8/26 Sweat for Fun「寶礦力水得主題日」,邀請喜愛寶礦力水得、熱愛運動,以及支持富邦悍將的球迷們一起進場「應援」守護主場。

資料來源/金車大塚  
責任編輯/Dama

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10個越野跑者必知的專業用語

2017-04-17
戶外運動跑步字典越野跑跑步知識庫

只要是跑者的我們都知道,跑步雖是個人行為,但長久之下,我們開始到各個地方參加比賽,或與其他團體一起練習,都有所謂跑者的專業術語,當懂得這些專業術語後,無論在世界的哪個角落跑步,便會不自覺得與其他跑友有了共同語言。
 
越野跑雖通稱跑步的進階版,但更精確的說法應當是因為不同的環境而需使用不同的方式來學習該如何勝任這些項目,更何況越野跑又長期處於山林之中,其有些專業的術語也是我們必須了解的。

10個越野跑者必知的專業用語

以下有10個越野跑者必知道的專業術語,了解之後,可助你在山林之中,每一步更順利的向前進。

 1   棄跑

訓練和比賽的過程之中,可能發生意外,越野跑者可能途中因身體不適而得被迫放棄行程,所以在跑越野跑之前,除了比賽的路線外,建議可以多準備幾條棄跑路線,讓自己有後路可以選擇。

 2   徒手攀登(三點固定攀登法)

即利用崖壁的凸凹部位,以三點固定一點移動的方法攀上崖壁。攀登時,身體俯貼於崖壁,採用兩手一腳固定,一腳移動或兩腳一手固定,一手移動的姿勢,利用手摳、拉、撐和腳蹬等力量,使身體向上移動。

 3   脫水症狀

脫水的症狀包括極度口渴、唇舌乾燥、皮膚乾燥起皺、心率增加、體溫升高、及頭昏眼花等。持續的嘔吐、腹瀉和出汗過多都是常見的誘因。在太陽下過度曝曬或過熱,也會引起一個人脫水。
它是越野跑者必須注意的一大症狀,預防勝於治療,建議在過程中定時補充水分以防止脫水的發生。

 4   總爬升高度/累積海拔落差

累計海拔落差就是總計的登高高度,比方說賽程中上坡200公尺,下坡200公尺,又上坡200公尺,累積海拔落差如下:200m (第一次上坡)+ 200m (第二次上坡)=400m (累積海拔落差)

累積海拔落差與距離關係:用賽程距離與累積海拔落差所算出的百分比越高,難度就越高。
初學者:0-4%
中級跑者:4-7%
高級跑者:7%以上

  • 20公里賽程,累積海拔落差1400公尺,難度比就是1400m除以20000m=0.07(7%)

©github.com

 5   最大心率法

所謂最大心率法,就是質皆已最大心率的百分比來區分個強度的心率,例如強度1區的心率(E心率)是介於最大心率的65%~79%。如果某位A跑者的最大心率是200BPM,那他的E心率是130-158BPM。

運動時心跳數上限值,通常定義為「220-年齡」。

 6   急救包

急救包裝的品項必須是自己懂得使用的東西,如果不懂得或是不確定如何使用。那麼,越大的急救包甚至急救箱對你而言,反而是越大的負擔。

事實上,在野外急救的領域中,正確判斷患者症狀的輕重緩急反而是更重要的技能,而這樣的能力則必須透過野外急救課程達成,所以接受野外急救訓練是戶外活動者從事活動時的最佳保障。至於參與野外急救課程的程度,就要視參與野外活動的程度而定。

越野跑可能會受各種傷。所以急救裝備是必要裝備,裡面要有:繃帶、排毒水、排毒器、防寒毯、預備糧,裝入防水的袋子或是盒子中。因為在野外受傷可不比在城市,往往只能自救,所以隨時準備好急救裝備是相當重要的。

©gritstoneadventures.co.uk

 7   起伏跑

在高低起伏的路面上跑步,剛開始不覺得累,但跑完後會很疲倦。

 8   多層次穿搭

越野跑必須應付氣溫驟變,要多準備幾件衣服,最基本的就是裡面一件內衣,若氣溫驟降就依序套上外衣與外套。為了保險起見,建議上山前先調查當地氣溫,才能知道該如何準備。

 9   身體調適

中暑、低血糖、失溫、脫水、高山症都是在山林之中經常發生的情況,在最壞的情況下,甚至有可能喪失生命。所以只要發生徵兆就要儘快處理。越野跑與路跑最大的不同是即使棄賽了,通常得靠自己的雙腳走回終點,所以必須要保留一些走路的體力。

 10   補給站

比賽主辦單位所設置的臨時設施,可以提供急救援助或飲食,尤其時越野跑者,更要把握補給站的機會,確保自己將水與食物補充齊全。

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