• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 話題
  • 富邦悍將棒球隊主場開幕戰 展現新莊棒球場嶄新風貌 引領球迷觀賽全新體驗
1
富邦悍將棒球隊主場開幕戰 展現新莊棒球場嶄新風貌 引領球迷觀賽全新體驗
2
多樣選擇多種體驗!JORDAN品牌發布2018夏季精選鞋款
3
核心訓練對網球選手的重要性
運動星球
運動星球

富邦悍將棒球隊主場開幕戰 展現新莊棒球場嶄新風貌 引領球迷觀賽全新體驗

2018-03-28
話題 球類 戶外運動 棒球 新聞

4月27日晚上,富邦悍將棒球隊在新莊棒球場舉行主場開幕戰,朱立倫市長及富邦集團董事長蔡明忠一同進行開球儀式,共同見證富邦悍將宣告深耕新北市主場的關鍵一役。

新莊棒球場富邦悍將開幕戰內野區滿場球迷

市長朱立倫表示,新莊棒球場於民國86年正式啟用,經歷20年後,在107年1月1日正式委託由富邦運動場館股份有限公司經營管理,感謝富邦集團在接手經營新莊棒球場後,從球迷朋友們觀賽的角度進行包含LED大型顯示幕(記分板)更新、球場音響設備更新、內野看台防護網更新等,相信大家一踏進新莊棒球場便能感受到富邦集團「全富武莊」的氣勢。

朱市長與球迷熱情為富邦悍將加油

富邦集團董事長蔡明忠表示,富邦集團長期支持國內體育及棒球運動發展,贊助國立臺灣體育運動大學旗下的富邦公牛成棒隊已長達25年,並自102年開始深耕少棒培育,已連續三年舉辦富邦盃少棒邀請賽。105年富邦悍將棒球隊在各界期盼下成立,現在更進一步以新北市新莊棒球場為家,以行動力挺棒球及新北市成長發展!未來富邦集團將結合多元資源,打造新莊棒球場成為兼具運動及育樂之指標性主場球場。

陳金鋒擔任開球佳賓

體育處指出,富邦運動場館股份有限公司經營新莊棒球場之營運年期為10年,在促進民間參與公共建設精神下,藉由富邦集團的加入,新莊棒球場將朝強化硬體及人才培育等目標邁進,期能具體提升新北市棒球運動實力,同時提供市民朋友不同以往的觀賽體驗,進而創造市府、市民及富邦集團三贏之願景。

一壘側全新滿漢席座椅座無虛席

資訊、圖片提供/新北市政府體育處
責任編輯/Oliver Wu

分享文章
運動星球
運動星球

多樣選擇多種體驗!JORDAN品牌發布2018夏季精選鞋款

2018-04-10
籃球配備館球類鞋子JORDANNIKE

除了標誌性配色的回歸以及對經典鞋款的重新演繹,這個夏季,Jordan品牌還通過不同配色背後獨特的故事,對最新實戰鞋款進行升級。

多樣選擇多種體驗!JORDAN品牌發布2018夏季精選鞋款

實戰鞋款:為愛而生

WHY NOT ZER0.1

威斯布魯克場上簽名鞋又有多款新配色亮相,而每款配色也是對威斯布魯克場上及場下生活中獨特細節的寫照。

Why Not Zer0.1 3D King在配色上融合球隊主色及黑色,以慶祝威斯布魯克打破聯盟單賽季三雙歷史記錄一周年。

致敬威斯布魯克獨特的個人風格, Why Not Zer0.1 Sharpie在發售時更附有一支記號筆,鼓勵鞋迷們將鞋面當作一張空白的畫布,發揮創意,盡情創作。

Why Not Zer0.1 Sharpie

Why Not Zer0.1 Masters的設計靈感則源於Ray Westbrook(威斯布魯克的哥哥)在博士學位畢業時穿著畢業禮服的照片。

Why Not Zer0.1 Masters

Why Not Zer0.1 Fashion King充分詮釋了威斯布魯克對於時尚的熱愛:鞋款在採用蛇皮紋鞋面設計增添奢華感的同時,還模仿了威斯布魯克登上其夢寐已久的時尚雜誌封面時的造型。

Why Not Zer0.1 Fashion King

AIR JORDAN XXXII LOW NEO HERITAGE

融合淺骨色、紅外線紅及柔軟的翻毛皮鞋面細節,幫助鞋款在款式造型與實戰性能間取得平衡。代表邁克爾喬丹兒時住處的“Gordon St.”路牌標識,則刺繡於左右鞋舌內以示懷念。

AIR JORDAN XXXII LOW NEO HERITAGE

AIR JORDAN XXXII STEALTH

搭載升級後的材料配置,該配色不僅是邁克爾·喬丹“黑豹”形象的象徵,更將其所贏得的總冠軍作為細節點綴於鞋款後跟處,以表致敬。

AIR JORDAN XXXII STEALTH

元年復刻:經典回歸

AIR JORDAN I SHADOW

於1985年首次發售,此次復刻的Air Jordan 1 Shadow延續元年配色設計,選用高檔皮革鞋面,並保留Wings標誌及Nike Air商標等經典細節。

AIR JORDAN I SHADOW

女生專屬

將源於大自然的色彩及奢華材料運用於經典Air Jordan鞋款當中,2018夏季女子系列產品以Jordan品牌獨特的設計哲學與視角,重新定義舒適與時尚。

混搭演繹經典重塑

AIR JORDAN XVIII TORO RED

作為Air Jordan XVIII系列的全新配色,Air Jordan XVIII Toro Red延續了元年配置。作為邁克爾·喬丹的最後一雙場上球鞋,升級後的紅色翻毛皮鞋面設計靈感則源於芝加哥公牛隊。

AIR JORDAN XVIII TORO RED

AIR JORDAN XI LOW COOL GREY

在2001年發售之後,Air Jordan XI Cool Grey配色便被奉為經典,之後更延伸出低幫的高爾夫球鞋版本。現在,Air Jordan XI Cool Grey也首次以低幫版本呈現。

AIR JORDAN XI LOW COOL GREY

AIR JORDAN XI LOW IRIDESCENT

祖母綠鞋身漆皮,搭配熒光色的大底,帶來全新Air Jordan XI Low Iridescent。

AIR JORDAN XI LOW IRIDESCENT
分享文章
運動星球
運動星球

核心訓練對網球選手的重要性

2017-06-08
球類知識庫核心訓練訓練動作網球

網球選手身體的上下、左右以及前後,都必須依靠核心或軀幹與其他部位連接,因此,核心訓練可說是相當重要的訓練。在現在網球中,旋轉的動作特別常見,因此核心顯得更特別需要被鍛鍊,除此之外,核心的訓練對所有運動項目也相當重要。

核心對網球員的重要性 ©active.com

現代網球選手經常以開放式站姿打落地擊球,採用開放站姿時身體必須再橫切面上旋轉,在揮擊的蓄力階段,核心肌群被伸展,所蓄積的彈性能量因此得以在加速階段釋放成動能,則適當地鍛鍊核心,才能幫助預防傷害,並提升場上表現。

人體肌肉當中有很多都負責在動鏈中將力量從下半身傳往上半身,因此,訓練的部位應該要包括身體前、後、左、右的肌肉,換句話說,就是要均衡的訓練到每一個部位,則每一個網球揮擊都會用到核心以及軀幹,因此,這些肌肉的加強比任何其他部位都更加重要。

很多運動員的訓練猜單上,都會有一項基本的訓練動作就是仰臥起坐。,對網球員來說,做仰臥起坐或是捲腹以及其它有益於腹肌的運動是非常基礎的,但要注意的是保持適當平衡並且務必訓練到身體的前後以及負責旋轉的肌肉。這些訓練當中,很多都是不需要器材即可操作,自己的體重變是現成的阻力來源之一,或是需要更強的阻力,可以使用一些健身器材,像是藥球、啞鈴、槓片、沙包等,因為這些肌肉屬於人體的大塊肌群,主要提供平衡以及穩定,所以速度並不是訓練的重點。

以下提供三種基礎的核心訓練,幫助打網球的你有更穩定的身軀。

 1  捲腹 CRUNCH

步驟1:平躺在地面上,髖部與膝蓋分別彎曲90度,兩腳懸空,雙手平放在地面。
步驟2:利用核心力量,將下半身抬起。
步驟3:再慢慢使下半身回到地面,再重複此動作。

捲腹 CRUNCH ©popsugar.com

 2  側式捲腹 ROTATIONAL CRUNCH

步驟1:平躺在地面上,膝蓋彎曲90度,雙手抱頭。
步驟2:利用核心力量,將上半身抬起,並將右手肘靠近左膝。
步驟3:再下去後換再換邊起來。

側式捲腹 ROTATIONAL CRUNCH ©healthnfitt.com

 3  觸腳捲腹 TOE TOUCH

步驟1:平躺在地面上,將雙手、雙腳往45度伸展。
步驟2:將雙腳與雙手與地面垂直90度伸展。
步驟3:腹部保持收緊,回到初始位置,在重複操作。

觸腳捲腹 TOE TOUCH ©popsugar.com
分享文章
  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
ABOUT
Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務