• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 訓練動作
  • 健身
  • 啞鈴
  • 核心訓練
  • 上半身肌群
  • 下半身肌群
  • 瑜伽
  • 重量訓練
  • 運動器材
  • 跑步
  • 核心肌群
  • 初階訓練
  • 跑10K
  • 動學堂
  • 跑步訓練
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 話題
  • 跟著名人跑澳洲黃金海岸馬拉松 5月份昆士蘭系列講座
1
跟著名人跑澳洲黃金海岸馬拉松 5月份昆士蘭系列講座
2
跌倒就爬起來!莫法拉連霸奪金為女兒
運動星球
運動星球

跟著名人跑澳洲黃金海岸馬拉松 5月份昆士蘭系列講座

2018-05-10
話題 跑步 馬拉松 活動

澳洲黃金海岸馬拉松(Gold Coast Marathon)被全球慢跑迷奉為經典,今年將於6月30日至7月1日盛大慶祝40周年,已經報名馬拉松活動的選手,或是對「陽光之州」昆士蘭有興趣的民眾,5月12-27日周末別錯過昆士蘭系列講座,讓達人帶你到世界旅跑、深度探索昆士蘭。

跟著名人跑澳洲黃金海岸馬拉松 5月份昆士蘭系列講座

黃金海岸馬拉松是全球最重要的經典公路賽之一,也是澳洲第一個拿到國際田徑總會IAAF認證的金牌賽事,更是一場全年齡都能參與、輕鬆上手的大型路跑嘉年華。不論是「志在參加」的路跑新鮮人,或想要挑戰極限、破PB的專業級好手,黃金海岸馬拉松都是海外馬的最佳選擇之一。
 
為了讓更多民眾了解參與黃金海岸馬拉松的樂趣,昆士蘭旅遊及活動推廣局在5月份主辦一系列精采講座,邀請「跑步傳教士」歐陽靖、來自法國南方的金髪型男藝人法比歐、從小在澳洲昆士蘭長大的旅遊作家「香蕉芭比」、前奧運馬拉松國手張嘉哲,以及生態旅遊達人陳富中,在台北市WXY Xhibit 展覽空間與大家分享昆士蘭旅遊與跑馬經驗。

以「衝浪者天堂」聞名的黃金海岸,充滿悠閒浪漫的度假氛圍

講座規劃也別出心裁,主辦單位與知名澳洲風格餐廳Woolloomooloo合作,推出兩款昆士蘭月限定特餐,參與者在Woolloomooloo信義店五樓WXY Xhibit 展覽空間,可邊享受澳洲氛圍與美食,邊聆聽講座,現場免費提供道地澳洲點心與旅遊照片展覽,讓大家能從各個不同面向更完整認識昆士蘭。
 
2018昆士蘭系列講座
107年5月12日(六) 歐陽靖-世界旅跑分享_黃金海岸馬拉松
107年5月13日(日) 法比歐-昆士蘭大玩家
107年5月20日(日) 張嘉哲-真男人的路跑_帶跑體驗
107年5月26日(六) 陳富中-跟著生態大師_暢遊昆士蘭
107年5月27日(日) 香蕉芭比Alice -昆士蘭在地達人玩樂全攻略
講座地點:WXY Xhibit 展覽空間(台北市信義路四段385號5樓)
講座報名及活動詳情請點此

達人小檔案

【主講│歐陽靖】

台灣女作家、演員、模特兒。母親為台灣演員譚艾珍。以模特兒身分出道,但路跑經驗相當豐富,2013年挑戰台北富邦國際馬拉松42公里,以4小時50分完賽。緊接著又挑戰了名古屋馬拉松、舊金山女子馬拉松、上海國際馬拉松、關島國際馬拉松、東京馬拉松、美國奧勒岡Hood to Coast 315km接力賽等。就讓我們跟著歐陽靖的腳步,跑向昆士蘭!

【主講│張嘉哲】

田徑國手張嘉哲曾經參加亞運、奧運、世錦賽等無數世界級大賽,不但於今年2月於東京馬拉松以2小時19分59秒的佳績,打破了許績勝於1997年締造的2小時25分55秒的紀錄,排名暫定57名,成為東馬跑得最快的台灣人,同時也是台灣首位集滿東京、琵琶湖及福岡等日本3大馬拉松大賽的跑者。外號「真男人」的張嘉哲並於2015年創辦了 LoveShoes.TW 愛心跑鞋計畫,為基層運動員尋找適合的訓練跑鞋。為將田徑運動文化植入大眾社群,提升台灣田徑運動員知名度與價值,創辦人發揮馬拉松職人精神,一生懸命的持續為台灣運動員努力創造新契機。

【主講│Alice香蕉芭比】

偶爾筆名為「香蕉芭比」,自小在澳洲昆士蘭長大,熱愛此地的和煦,與自在悠哉生活。著有《慢活澳洲陽光昆士蘭》一書,2018推出《布里斯本.黃金海岸:世界遺產、最美沙灘、極限探險、親子景點,澳洲昆士蘭度假玩樂全攻略》全新版。並時常在雜誌及臉書專頁分享澳洲生活點滴。擁有品酒執照,有輕微咖啡癮,執著美食,覺得旅遊就是換一種新的lifestyle,嘗試另一種文化新體驗。

【主講│法比歐】

Fabio Grangeon - 法比歐,台灣演藝圈的模特兒、演員、節目主持人。來自法國南方的金髪型男,從小就受到父母影響,喜歡大自然、戶外活動。2010年法比歐因為交換學生的身分來到台灣,學期結束後因對台灣念念不忘,於是決定在台定居發展。2014年時加入談話性節目《2分之一強》便成為節目中人氣型男,電視台也為法比歐開立新節目《無敵A噪咖》、《法比歐吧》及《寵物大聯萌》 等。

【主講│陳富中】

國內首屈一指的澳紐生態導遊,熱愛自然生態的陳富中,對生態保育有著深深的使命感,希望藉著每一趟航程,為大家開起一扇通往大自然的門,用緩慢的腳步、閒適的心情去體會旅遊所帶來的深度感動。歡迎與生態達人陳富中一起到澳洲探索、發現大自然地理教室神奇的每一面,豐富你的旅程。

資料來源/澳洲昆士蘭州旅遊暨活動推廣局
責任編輯/Dama

分享文章
運動星球
運動星球

跌倒就爬起來!莫法拉連霸奪金為女兒

2016-08-14
里約奧運跑步話題馬拉松故事奧運

不出眾人所料,英國長跑名將莫·法拉 (Mo Farah) 在2016里約奧運1萬公尺決賽,再度捍衛他的冠軍寶座。

不過,大家沒預料到的是,他在賽程中一度跌倒,卻仍以27分05秒17的成績奪得金牌,只能說世界長跑之王不是叫假的。

莫法拉連霸奧運男子1萬公尺金牌 ©Owen Humphreys/PA

這位自從2011年開始橫掃世界各大田徑賽3千到一萬公尺近20面金牌的長跑王,在巴西時間8月13日晚間1萬公尺決賽的賽道上,被美國隊的蓋倫·魯普 (Galen Rupp) 絆倒,摔到了第二跑道去。魯普曾是法拉早期的訓練伙伴之一。

幸好只是失去平衡,他瞬間從跑道上彈起來,並在魯普折回來查看他的情況時給了他一個大拇指。

「我當時想到,我為了這場比賽所做的所有辛苦與努力,而且它可能在一分鐘內消失。我當然不打算放棄這個機會。我馬上站起來繼續跑,」法拉事後告訴記者。

這場小插曲立即​​讓我們聯想到拉西·韋倫 (Lasse Viren) 1972年在慕尼黑奧運1萬公尺決賽上近乎災難性的跌倒,不過法拉的情況並不像這位芬蘭選手當時的情況那麼糟,韋倫被絆倒之後,他也將另一位選手絆倒,眾人於是摔成一團,不過韋倫居然還能奪冠,而且還破了大會紀錄。法拉前面幾圈是以較為輕鬆的步伐落在群體之後,所以並未造成集體跌倒。

在第三公里,當衣索比亞的 Tamirat Tola 與 Yigrem Demelash 提升跑速時,法拉才開始加速。

原來這兩位衣索比亞選手講好了,要加速把群體拉開。這兩位選手輪番領先,當另一位隊友的「破風手」。

另外兩位肯亞選手 Geoffrey Kamworor 和 Paul Tanui 緊跟在衣索比亞隊的後頭,很明顯知道他們的企圖,不過兩位並不急著追趕。

就在法拉跌倒後沒多久,比賽就進入了下半場,前述四位非洲選手和法拉形成了一個5人領先群體,而肯亞選手們也開始搶領頭的地位了。

從1千米到5000米,選手們的速度越來越快,不過在第六公里時略有放緩,因為衣索比亞二人組開始更謹慎地跑著。

接著,Tanui成為眾人的壓力。

後半段 Tanui 開始取得領先地位,隊友 Kamworor 尾隨著他,另一位肯亞選手 Bedan Karoki 也跟上,於是這個肯亞三人組開始掌控整個選手群的速度。

接著,看起來有點神似兩屆奧運冠軍 Haile Gebrselassie 的 Demelash,他和隊友 Tola 輪流搶先,因為曾獲2015北京世錦賽萬米銀牌與2016卡爾地夫半馬世錦賽冠軍的 Kamworor居然開始減速。

最後,法拉終於在最後一公里展現自己的實力。他拔腿狂奔,來到群體的領先地位,並且,他看起來不會再讓自己有任何落後的機會。

Tanui 中途曾試圖奪回領先優勢,不過法拉突然使出逼宮大絕招,Tanui 不得已只能留在後方。

最後是由法拉領先,Tanui、Tola、Demelash和魯普形成領先5人團體。在法拉跌倒時差點被絆倒的烏干達選手 Joshua Cheptegei 也試圖追上,不過始終被這5人拉開距離。

在最後一圈的直道,當 Tanui 再次試圖搶先,突然間變成這兩位菁英選手的對決,他們全心致力於衝刺,原來的領先群體則像秋風打落葉一樣突然散開。

法拉知道不可能再與 Tanui 大幅拉開距離,他只能開滿檔死勁地往前衝。

在最後50米,戲劇性睜大眼睛的法拉瘋狂地衝向了終點線。他終於甩掉了肯亞選手的緊迫盯人術。

「當你知道你有一個不能放棄的目標,事情從來都不會太容易。當我摔倒時,有那麼一瞬間,我以為我這場比賽已經結束了,我的夢想也將隨之消逝,但是我就是不想放棄,所以我設法將自己拉回比賽的狀態,」法拉事後說道。「我答應我女兒蕾哈娜,我在里約要為她拿一面金牌,因此我無時不刻都在想著『我不能讓她失望。』她就是我奪牌的最大動力。這就是為什麼我在這場比賽最後變得那麼激動,因為我感覺我幾乎要失去它了。」

「隨著跑完一圈又一圈,我就變得越來越有信心。隨著每一圈的鈴聲響起,我就對自己說:『不要浪費太多的力氣。』」他補充說,「我不知道別人會怎麼做,我只是想確保我能夠達到我要的目標。對我來說,能夠為自己的國家贏得獎牌並增添榮耀,是讓我保持不斷前進的最大動力。」

比賽結果,Tanui 以27分05秒64獲得銀牌,而 Tola 以27分06秒26掄銅。倫敦奧運銀牌得主魯普這次表現不佳,僅以27分08秒92獲得第五。

莫法拉在完賽里約奧運1萬公尺決賽之後 ©David J. Phillip/AP
莫法拉與妻子女兒。 @PA/Daily Mail
分享文章
  • 訓練動作
  • 健身
  • 啞鈴
  • 核心訓練
  • 上半身肌群
  • 下半身肌群
  • 瑜伽
  • 重量訓練
  • 運動器材
  • 跑步
  • 核心肌群
  • 初階訓練
  • 跑10K
  • 動學堂
  • 跑步訓練
ABOUT
Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務