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SPORT b.首度攜手arena推聯名泳裝系列 共創下一波運動新風尚
2018-06-15
年輕時尚品牌SPORT b. 與法國游泳用品品牌arena為迎接2018年的盛夏首度合作，發表最新聯名泳裝系列。系列以城市節奏與音樂節拍為創作靈感，並運用agnès b.經典條紋和SPORT b. 標誌性閃電圖案為主要元素，巧妙地融合arena的專業產品技術與SPORT b. 活力時尚基因，充份展現出年輕都市人的獨特個性、朝氣活力與健康運動新態度。
SPORT b.首度攜手arena推聯名泳裝系列 共創下一波運動新風尚
Less is More 極簡主義
arena泳裝的設計理念一直緊隨運動時尚潮流，同時與機能性高度融合，備受專業游泳選手及運動人士的喜愛。SPORT b. x arena系列以簡約的手法帶出乾淨俐落的設計，並散發出一股叛逆搖滾氣息。顏色以黑、白為主調，並綴以活力四射的螢光黃。極簡的設計，更為使用者賦予了無限的想像空間。
黑色，詮釋出城市人含蓄浪漫的情懷，也可以象徵搖滾樂精神；白色，是鼓勵城市人要為生活留白，才能享受精彩；而經典的螢光黃閃電標誌，配合流動的水影與光影，猶如節拍強勁的電子音樂般，將動感的氣氛與活力無限伸延。
SPORT b. x arena
Music is Life 音樂生活
Music is Life, that’s why our hearts have beats. 音樂一直是SPORT b. 的創作靈感來源，設計師深信即使採用最簡單的旋律Rhythm、節奏Grove及節拍Beats也可直接傳遞情感，因此從泳裝的剪裁到細節設計，一切都力求簡約，同時與音樂密不可分。游泳本來就跟音樂一樣講求節奏，只要掌握得好，自然能游得更快更遠。
沙灘音樂派對高潮迭起，觀眾席不時泛起人浪與歡呼聲，在藍天白雲下，整齊的人浪頓見層次。設計師將這情景幻化成泳裝上的條紋，緊密一致的橫條紋理隨着身體動作起伏泛起波浪，令人聯想起音樂派對的澎湃活力。
Music is Life, that’s why our hearts have beats
Like a Pro 專業表現
SPORT b. x arena系列的面料剪裁，與arena一向為專業游泳選手而設計的系列無異，採用LYCRA® XTRA LIFE™製造。這種纖維技術能提供持久的貼身度，並抵禦氯水、防曬乳的侵蝕，效果比未經防護的LYCRA面料強10倍，再配合貼身的剪裁，更能締造專業表現。
產品系列包含男女款式，男裝泳褲有三角及平口設計；而女裝有連身及bra top運動型泳裝，款式簡潔。另備有防曬長袖外套及長褲、泳帽、泳鏡及防水背包等選擇，滿足熱愛水上運動的人士需要。
產品系列備有泳帽、泳鏡及防水背包等選擇 滿足熱愛水上運動的人士需要
資料來源／agnès b. Taiwan
責任編輯／妞妞
運動星球
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今夏最吸睛！ 下水上岸都實穿的10套水陸兩用衣
2018-06-07
「每到夏天我要去海邊！」炎炎夏日，妳是不是也一到周末就想衝去海邊玩水？無論想玩哪些水上活動，最腦人的就是不知該怎麼穿、明明一天行程卻得帶兩三套衣服換洗。我們特別集結各種類型水陸兩用運動衣、三件或四件式罩衫比基尼；依照妳各種去海邊、水岸的可能需求，選一套能下水游泳、上岸嬉戲，或是在水陸都能做訓練的穿搭，成為今夏最耀眼的美人魚。
今夏最吸睛！ 下水上岸都實穿的10套水陸兩用穿搭
如果妳想當海邊網美
如果來海邊主要目的是度假休閒，例如踏踏浪花、做乘船之類較不激烈的水上活動，那麼三件式或四件式泳衣會是好選擇。一來脫下外罩之後能盡情戲水，二來這類活動在水面上的時間長，罩上外罩後的外觀效果，和一般夏季服裝無異，能讓妳在時尚穿搭的外觀下，擁有濕了也不怕的自在隨興。
這款四件式泳衣包括泳衣、三角褲、背心與短褲。上身繞頸綁帶比基尼有下厚上薄爆乳內襯，下身搭配三角褲能拉長美腿比例；上岸後，上身搭配無袖背心罩衫，下擺鏤空綁帶露出一截小蠻腰，下身寬鬆荷葉邊短褲修飾大腿曲線，顯現出既俏皮又性感的雙面個性。整體以夏日海灘不敗配色「藍」為基調，可做為一般休閒外出穿搭。
Ainia 艾妮亞 沐光綠洲比基尼背心四件式泳衣，NT$1,880
如果妳想走成熟冷豔的時尚風格，那麼這款三件式（泳衣、泳褲、長褲）會是相當好的選擇。上身無鋼圈渾圓杯型，一體成型舒適度高，衣襟下方特別加上交錯設計，下圍可隨意調整鬆緊；下身中高腰平口褲則可修飾腹部。若不搭配長褲，全身黑的兩截式泳衣簡單中帶點柔媚，引人神祕遐想；若穿上森林手繪長褲，度假休閒風一秒上身。
Ainia艾妮亞 一抹陽光衣襟交錯三件式泳衣，NT$1,880
想成為甜姐兒，一般穿搭常使用的荷葉邊、絲質罩衫最能塑造出柔美微甜的形象。這款三件式泳衣包括具有美背效果的交叉細肩帶泳衣、能修飾大腿曲線的高腰荷葉邊褲口泳褲；若套上透膚圖騰一字領罩衫，讓妳上岸後也能大方穿著它，還能小露香肩展現性感。
Ainia 艾妮亞 豔陽盛夏綁帶荷葉邊三件式泳衣，NT$1,580
許多個性女生獨愛民族風服飾，但民族風可不能亂搭，如果圖騰太多樣，只會讓穿搭凌亂沒有焦點。這款三件式泳衣以素面黑衣褲為底，上身頸部與胸前搭配土耳其藍的民族風刺繡圖騰，畫龍點睛，性感平口可展露唯美上胸；下身高腰兩側抓皺小褲，抓皺與垂繩在簡潔俐落的黑色中增添幾分嫵媚。若穿上雪紡圖騰長褲，頸部和褲子的民族風采相映成輝，又有黑色在中間襯底，即便不下水，這套泳衣也能因應一般旅遊外出。
Ainia艾妮亞 土耳其風采民族風圖騰三件式泳衣，NT$1,680
「藍」既是夏日海灘不敗配色，那麼各種不同的藍組合在一起又是什麼樣貌？這兩款SUMMER LOVE夏之戀的三件與四件式泳衣，左圖在簡單的比基尼外面套上近年極受歡迎的鏤空網格連身褲，與一般網格連身褲不同的是，除了上下身分別以白、藍為主色，下身藍褲特別設計宛如水墨的痕跡，製造出水中的輕盈流暢感。右圖適合給運動風網美駕馭，內衣和外罩衫的藍綠條紋設計一致，罩衫下擺還特意將條紋轉成直線，修飾腰部身形；下身搭配素色平口泳褲，襯托上身條紋，讓整體不會給人凌亂感，反而大方有型。
SUMMER LOVE夏之戀三件式連身褲（圖左），NT$3,680／四件式泳衣，NT$3,980
如果妳是喜愛各類運動的陽光女生
到海邊除了踏踏水、拍網美照片，還可以很動感！例如近年風行的SUP立槳衝浪、水上有氧、寬板滑水、獨木舟，進行這些消耗妳大量體力的運動時，最適合彈性貼身，能讓妳呈現各種大動作的水陸兩用泳衣。穿上這類泳衣，不論玩水或在陸上做訓練，一套服裝就能集力與美於一身，展現陽光女生的多變魅力。
國際泳裝品牌Speedo今夏推出業界首創環保時尚的水陸兩用泳裝「H2O Active系列」，這款主打不只是泳裝，更能當作延展性良好的瑜珈服及輕訓練服裝，是一套兼具時尚與實用性的兩棲運動服。不只能滿足妳各項運動計畫，此系列款式長短都有，包括長袖及無袖的運動水陸兩用防曬衣、運動水陸兩用平口褲，以及運動水陸兩用長褲，可依照自己需求搭配上身與下身的不同組合。
（左起）Speedo H2O Active系列女人運動水陸兩用防曬衣，NT3,280／女人運動水陸兩用上衣，NT﹩2,480／女人運動水陸兩用平口褲 NT﹩1,980／女人運動水陸兩用長褲 NT﹩2,980
同為國際泳裝品牌的arena休閒款系列，涵蓋了許多一般入門款、運動機能款泳裝，而這套亮色系泳衣是運動機能款中的水陸兩用型「SWIM PLUS+」，無論妳想跳進水中游泳，上岸做瑜珈、跑步皆可。同款有粉桃紅與螢光綠兩種配色，穿上它，在水中絕對亮眼出眾。
arena休閒款 SWIM PLUS+，NT$3,580
講到海灘、衝浪、比基尼，Roxy在台灣絕對是一般人叫得出的前三名品牌。其實除了比基尼和衝浪防磨衣之外，Roxy也拓展至水陸各種項目運動，更與全球知名藝術家蜷川實花合作，推出「 ROXY X MIKA NINAGAWA 蜷川實花」一體成型式運動內衣版型。
上身內衣印上蜷川實花華麗搶眼的印花，後背穩定交叉肩帶，讓妳能自在享受運動時光；下身印有滿版的蜷川實花印花，展現令人目眩神迷的旺盛生命力，並採用水陸兩用快乾材質，搭配膝蓋後方透氣網布，無論水上或陸上活動都能體驗舒適穿著感。
MIKA NINAGAWA BH FITNESS 水陸兩用聯名運動內衣，NT$2,280／下身：MIKA NINAGAWA BH FITNESS 水陸兩用聯名LEGGING，NT$2,980
黑色運動褲搭配亮色運動內衣是許多運動女生愛用的簡易搭配法，而這套Roxy水陸兩用FITNESS運動內衣，別小看上身桃紅素色，翻到背後是極具巧思的交叉弧線設計，並採用Xtra Life Lycra® 5倍延展UPF抗氯纖維，以細緻平滑的親膚手感打造，可對抗海水與泳池化學物品影響，並添加紫外線防護技術UPF50+。下身水陸兩用運動褲與上身同樣材質，較高腰寬型褲頭，加上側邊印花拼接，使身材曲線更加美妙，後方則貼心設計放鑰匙小口袋，無論水上或陸上，都讓妳輕鬆享受運動樂趣。
上身：TROPICAL TWIST 水陸兩用運動內衣，NT$1,880／下身：DRIVE BY THE OCEAN 水陸兩用長褲，NT$2,680
資料來源／Ainia艾妮亞、SUMMER LOVE夏之戀、Speedo、arena、Roxy
責任編輯／Dama
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水中運動助高齡長者提升肌力
2018-01-24
高齡長者在老化的過程中，肌肉會隨著年齡逐漸流失，如果沒有保持肌力的訓練，可能會導致肌少症及肌力不足的狀況，漸漸無法自行從椅子站起、甚至順利拿起湯匙進食，各項生活起居需要借助他人照料才行。由此可知，肌力訓練並非年輕人的專利，對長輩而言也是非常重要，但要長者去健身房跟年輕人一樣地做訓練，除了心理層面可能會不適應外，在沒有專業教練的指導下，也有安全的疑慮。此時，水中運動可能是個能有效提升肌力且適合長者身體狀況的選項。
水中運動可助高齡長者恢復身體活力
水中運動泛指各種在水中的體能活動，包含游泳、水中有氧⋯⋯等，主要是倚靠浮力、地心引力和水的阻力來做訓練，配合動作速度的差異和物理慣性來訓練身體適能。水中運動與陸上運動的不同之處在於，水中運動能夠借助浮力來減輕關節的負擔，因此是特別適合高齡長者的運動形式，且在水中阻力方向是360度的，無論是伸手、抬腿都能借助水的特性來做多角度的肌力訓練。水中運動也更需要身體的平衡控制，如水中的行走等全身性動作，更能讓長者訓練平衡感，減少跌倒發生的可能。
此外，水中的肌力訓練可以依動作的速度來控制阻力大小，如同健身房的油壓式器材，以柔緩的方式進行肌力訓練，讓長者在活動時較為安全。再者，水中運動因為水壓和溫度而能促進血液循環，心理層面有紓壓愉悅、平靜心神的好處，在日本相當受高齡長者的歡迎。那麼，究竟要如何藉由水的阻力來做肌力的訓練呢？以下為美國布雷登頓Water Exercise Coach運動教育組織所提出，5種較為簡單的水中肌力訓練動作，供大家參考：
1 水中漫步
訓練部位：上肢、肩部、腿部肌群、核心肌群
此動作即水中行走，因為身體會受到水的阻力影響而變得費力難行，此時加上手部的擺動和腰部緩緩扭動，不僅可以訓練腿部肌群，上肢、肩部和幫忙穩定身體的核心肌群都會運用到，是全身性的肌力訓練動作。進行此動作時要確保自己的身體狀況、量力而為，在能力允許的範圍下可以加強動作力道和行走頻率，來提高訓練難度，對訓練身體的協調、肌群的平衡都有所幫助。
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2 前後划手
訓練部位：上肢、肩部、胸背肌群
此動作主要訓練上肢的肌力，首先先將雙腳站成弓箭步以穩定身體，身體穩定正直後將肩胛骨後縮、雙手緩緩向外划開，張開後再藉由胸肌與手臂的力量將雙手向內夾，合掌後再繼續反覆外划與內夾的動作。動作需有一定的速度，讓肌肉感受到水的阻力，達到肌力訓練的效果。
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3 水中深蹲
訓練部位：上肢、肩部、胸背肌群、腿部肌群
此動作為上一個動作的延伸，加入腿部肌群的協動。先將雙腳站成一前一後的弓箭步，屁股向後微蹲，接著站起時肩胛骨後縮、雙手向外划開，再下一步回到屁股向後微蹲、雙手向內夾至合掌。屁股向後微蹲的動作可以訓練到臀大肌，讓長者的屁股有力能夠幫助站起、爬樓梯…等日常生活動作。這個動作依賴身體的平衡控制、手腳的相互配合與身體重心的擺放，有助於長者預防跌倒。
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4 水平轉體
訓練部位：上肢、肩部、核心肌群
此動作藉由腰部的旋轉配合雙手的同方向外划來達到上半身的訓練，一開始先將雙腿站開、微蹲馬步，讓身體穩定後雙手往同一方向划水，同時腰部往相反方向旋轉，接著再換方向進行，如此反覆。這個動作運用到核心肌群將全身保持平衡，並訓練到腹部的側旋轉肌。
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5 水中開合跳
訓練部位：上肢、肩部、腿部肌群
此動作同於陸上的開合跳，但在水中進行時，浮力會減輕對膝關節的壓力，水的阻力也會讓肌力訓練的效果更好。動作一開始先呈立正姿勢，接著雙腳向外跳開、同時雙手向外上舉至水平，接著跳回立正姿勢、雙手貼著雙腿，如此反覆。此為連續性的動作，不僅訓練肌力，同時也是有氧運動的動作，可以加強肺活量與血液循環，訓練強度可以由動作的速度來調整，應先評估自己的能力再由循序漸進的方式進行。
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