全球知名運動品牌ASICS亞瑟士推出春夏女性運動商品,並宣布温貞菱為全新品牌形象大使,演繹NAGINO系列運動裝備,鼓勵女性透過運動探尋內心平衡,發現內在能量與平靜。透過形象大使温貞菱傳遞「心之所向,身之所往」精神,講述運動中透過感知、接納與釋放自我,成就實現自我的更多可能。
全新女性運動NAGINO系列商品於3/23(四)正式上市,設計理念來自清晨的大海,傳達投入運動的時刻,是內心平靜而深度的身體探索。此系列包含跑步和訓練全身裝備、排球、羽球和網球鞋,以及ASICS SportStyle休閒鞋款,提供女性朋友運動與休閒穿搭時有更豐富的選擇。今日發表會由品牌形象大使温貞菱、Team ASICS籃球選手徐玉蓮、田徑選手陳彩娟、台師大女排邱雅慧與KOL林子珊一同展演女生專屬NAGINO系列,穿上它享受運動散發的自信與身心靈最平靜的時刻。
ASICS公佈温貞菱成為台灣首位女性品牌形象大使,今日穿著NAGINO全新系列登場,白色輕薄平織運動外套搭配藍色高腰運動短褲,舒適透氣面料結合修飾身型的剪裁,增加運動穿著時的自信。而温貞菱持續透過運動保持身心靈平衡,不論是跑步、球類運動、重訓瑜珈或登山潛水,都是獲得生活新能量的關鍵,從運動的每個時刻感受身體狀態、享受每次呼吸時的情緒變化,「當我全心投入運動時,我總能感受到內心的充盈,讓我心無雜念,找回最純粹的狀態。」
運動對於温貞菱而言,是能更認識自我的美好時光,無論是激烈暢快地揮灑汗水、或是舒服自在地輕盈伸展,在運動時能不受干擾的與身體交流對話、聆聽內心深處的聲音,是心靈獲得平靜的時刻。温貞菱也期待穿著亞瑟士運動裝備挑戰新的目標,ASICS將攜手温貞菱嘗試不同運動與角色,發現自我的全新可能。
ASICS NAGINO系列設計靈感來自清晨的海邊,清爽柔和的色彩,柔軟輕薄的面料,幫助女性投入運動當下能達到內心沒有波瀾,平靜而深度的身體探索。全系列包括跑步與訓練等全套產品,以清爽柔和的色彩,演繹海洋、雲朵等能讓內心感到緩和的事物,喚起女性平靜安穩的舒適狀態。
服飾以修身貼合的剪裁、親膚高彈的面料製成,有助於保持運動過程的舒適乾燥;平織外套則能收納成方便攜帶的小包,提供運動員最輕量方便的運動體驗;運動短褲除了側邊開叉設計提升靈活度外,後腰拉鍊口袋可放置小物,具備良好收納性;而運動內衣、連身衣與緊身褲的無縫針織結構與透氣網眼設計,則能提升穿著舒適感與透氣性,所有單品都可以依據喜好與天氣條件進行組合穿搭,兼具功能性與舒適度,同時增強女性穿著自信心。
NAGINO系列鞋款包含專業慢跑、球類運動和運動休閒一應俱全,柔和暖色系展現溫柔純淨氛圍,揮灑汗水時同步擁有完美的舒適體驗,日常穿搭也能根據不同的風格隨心搭配,享受運動與生活最美好的時刻。
商品詳情請洽-ASICS官網
資料提供/ASICS
責任編輯/林彥甫
10 年前,56 歲的美國大媽蘇.雷諾茲(Sue Reynolds)體重飆破 152 公斤,讓她連起床翻身、擠進公共廁所都得大費周章,甚至幫自己穿鞋這種簡單任務還要老公幫忙。當她用走路、騎飛輪、游泳等有氧運動減重後,竟搖身一變成為該分齡組世界一流的鐵人三項選手,更代表美國出國比賽!是什麼強大力量讓她「減成運動員」?來看看雷諾茲的減肥之路。
雷諾茲並不是病態型肥胖,她可觀的脂肪是從結婚生子後,在自己創立的非營利組織常常日以繼夜工作,並經常拿餅乾和 M&M 巧克力當作熬夜乾糧。歷經數十年不眠之夜,她開始對糖份上癮。
「我的不良習慣是有充分理由的。」雷諾茲在被外媒《Runner’s World》採訪時這麼解釋:「很多人對胖子都有刻板印象,認為他們對某些事不負責任或是走不出悲傷,所以他們暴食其實是在啃食著悲傷。事實上,這種刻板印象是不公平的。」
一天,雷諾茲站在廚房裡對自己說「夠了!」儘管她這些年來嘗試各種飲食,也曾減掉 27 公斤體重,但最後她總是復胖。然而這次不同,她的減重動機是厭倦了無法做自己想做的事,而廚房中的吶喊對她也起了作用。
吶喊之後,雷諾茲在老公布萊恩的陪伴下,做了第一次健走 100 公尺,短短距離,就讓她完成後汗流浹背倒在沙發上,但內心是歡愉的。「到目前為止,這是我做過最艱難的事情之一,我為自己邁出第一步感到高興和驕傲,那真的相當關鍵。」
後來,雷諾茲繼續練習走路,且每天增加一些距離,直到可以走接近 5 公里。不過,雖然她透過計算熱量和步行把體重降到 122 公斤,卻又復胖了不少,甚至休息了 11 個月之久,直到 2012 年 4 月,她再度開啟健康飲食生活。
雷諾茲在體重 138 公斤時,與一位朋友報名參加了包含核心肌力訓練、有氧運動、營養計畫,以及每兩週秤重一次的訓練營課程。同時,她下載了 5K 跑步 App,在走路中穿插一些跑步當做間歇訓練;還上了飛輪和水中有氧課程,並習慣在水中有氧課結束後自己多游泳幾圈。
努力減肥同時,雷諾茲意識到自己正在做鐵人三項的三種運動項目。不久之後,她已經可以在泳池游 30 圈、騎飛輪 19 公里,走/跑約 5 公里(半程鐵人三項比賽分別為游泳 750 公尺、自行車 20 公里和跑步 5 公里)。她從沒想過自己會成為一名鐵人,但她在運動中學到,對於任何跑者或自行車手而言,訂出目標賽事會讓訓練整體有趣許多。
2013 年 7 月,當年 59 歲的雷諾茲參加了人生第一場鐵人三項賽。除了丈夫,她沒有告訴任何人自己參與比賽,因為當時 103 公斤的她,不想讓別人看到她穿泳衣的樣子。
第一次比賽,雷諾茲很害怕自己會不會心臟病發?腿骨折?恐懼和驕傲同時佈滿她的心理狀態。但嘗試之後,她已跳脫出這些負面的心理狀態,更在比完賽回到家後又馬上報名了下一場賽事。
同時,她上網找尋鐵人三項教練,並在居住地印第安那州找到一名 27 歲的教練布蘭特・巴勒。教練比她兩個兒子還年輕,但完全不在意雷諾茲的年齡和體重,他表示:「這對我來說從不是問題,我的目標是帶他們到想要的地方。」
在巴勒的指導下,雷諾茲繼續參加賽事,但通常是分層組別中唯一一名選手。第二年夏天,她參加美國鐵人三項全國冠軍賽,終於體會到分齡組「排名」的感覺,在 44 名女性中排第 29 位。同場賽事,她在游泳項目無意間刷卡一名競爭對手,當下她被嚇到了,但這也顯現出她具有前所未知的競爭優勢。
2015 年,雷諾茲已經從每週 5 天訓練 20 分鐘,進步到每週 6 天共訓練 10 小時。此時她的體重降到 65 公斤,並首次獲得美國代表隊資格,參加墨西哥舉辦的 ITU 鐵人三項總決賽 (ITU World Triathlon Grand Final),獲得第 11 名成績。
雷諾茲的巔峰年則在 2017。當她體重降到 61 公斤,同時在世界和美國頂級賽事中排名第六,成為一名貨真價實的運動員。
看完雷諾茲勵志的故事,你可能最在意的是除了運動,她是怎麼減去這麼多脂肪的?
飲食上,她每天的飲食都保持一致:多吃優格、燕麥片、全麥麵包、水果和蔬菜。另外允許自己每週放縱一次,通常會享用楓糖鬆餅。原本有糖癮的她對糖的熱愛並沒有消失,但因為比賽目標強大,對於糖她更容易拒絕了。
作為一名菁英運動員,雷諾茲的意志促使她保持著前進的動力,她總是想:「我每減掉 5 磅(約 2.3 公斤),跑起來就更輕鬆,現在如果我增加 5 磅,就會更難跑了!」
現年66歲的雷諾茲,將自己戲劇性的鐵人三項經歷集結,在今年4月份出版了《The Athlete Inside》(暫譯:運動員心志)一書,詳細介紹她的減肥之路,以及成為世界級選手的歷程。該書的收益捐贈給美國鐵人三項基金會,為身障和視障鐵人三項運動員提供支持。
雖然年事已高,但雷諾茲的教練認為她會繼續變更強,就算新冠肺炎疫情期間,也沒有停止她的訓練。教練表示:「雖然雷諾茲是一名業餘的選手,參加鐵人三項比賽是為了樂趣,但她仍然每天、每年都在努力變成更好的自己!」
資料來源/Bicycling US, Runner's World
責任編輯/Dama