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  • 盡享自然奔馳!「真男人」張嘉哲推薦跑者穿上NIKE FREE
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盡享自然奔馳!「真男人」張嘉哲推薦跑者穿上NIKE FREE
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全新ASICS LITE-SHOW系列 助你夜跑時能更佳安全無虞
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盡享自然奔馳!「真男人」張嘉哲推薦跑者穿上NIKE FREE

2019-04-08
配備館 跑步 NIKE 鞋子

隨著跑者越來越重視跑鞋帶來的自然穿著體驗,Nike進一步重塑Free Running大底,並基於20世紀初設計這款鞋的初衷重新升級了這一系列鞋款:打造更加自然律動的跑步體驗。Nike Free系列跑鞋產品內置輕薄中底,讓邁出的每一步能夠更貼近地面,然而高度的靈活性使雙足在直線運動和多方向運動時能靈活彎曲——更頻繁、更自如、更自然。

NIKE FREE 盡享自然律動

2000年初,Nike注意到一種特殊的現象:部分頂尖跑者有時會選擇赤足進行跑步訓練。經過一年多的研究,Nike運動研究實驗室得出了令人驚訝的研究成果:

習慣於赤足在草地上奔跑的跑者足部觸地較平穩

赤足跑步有利於使用到更多的腳部和腳踝肌肉

隨著時間的累積,赤足跑步可以提升整體平衡性以及足部力量和靈活性

赤足訓練的好處

外號「真男人」的張嘉哲也分享道:「十四年前穿上了我的第一雙Nike Free之後,對於它輕量以及貼地腳感印象深刻。這次全新的Nike Free鞋款分別有Nike Free RN Flyknit 3.0以及Nike Free RN 5.0,各類型的跑者都適合穿上Nike Free來做赤足訓練,腳部肌肉較不足的人也可以從平日穿著走路來循序漸進的鍛鍊足底肌,透過充分的訓練來減少運動傷害並達成更長遠的目標。」

張嘉哲曾參加一屆奧運、兩屆亞運、三屆世界田徑錦標賽,馬拉松最佳成績02:15:56。為台灣第一位達成 sub220 (跑進 2 小時 20 分以內)超過10回的馬拉松運動員

NRC總教練吳文騫表示:「在跑步中的每一步落地與推登的過程中,都不斷由點到面的與地面進行接觸,Nike Free切槽花紋與深度不同,當雙腳貼合鞋底時,會自然彎曲、伸展以增強運動感並塑造更加自如地運動,並同時保護跑者免受外部因素(玻璃、路面等)的影響。」

NRC總教練吳文騫展示Nike Free雙切槽設計鞋底讓雙足更加自然律動

體能訓練師Rex,國高中時期曾在南非是1500m及3000m項目的學生運動員。退下選手身分後,鑽研運動員訓練逾13年,擁有ACSM(美國運動醫學學會)台灣區檢定官殊榮,現任中華女籃及馬拉松選手周庭印之體能訓練師。

體能訓練師Rex分享跑者要如何利用Nike Free進行跑步訓練,必須循序漸進以及逐步增加使用頻率來進行:

在日常行走時穿上跑鞋,調整雙足逐步適應,感受雙足的反應

穿著頻率增加後,會發現Nike Free系列跑鞋產品非常適合緩跑與短程距離訓練

 *菁英運動員可以選擇穿著Free在健身房進行肌力、熱身跑訓練。

體能訓練師Rex陳允中為Nike Free的愛好者,同時強調足底52條肌肉訓練的重要性

接近赤足跑步的體驗能讓跑者擁有更自然的步態,使雙足能夠盡情彎曲、伸展、活動自如,而透過長期的訓練,能為跑者帶來更多好處:賦予足部更好的靈活性及平衡感,同時增強跑者的足部力量。2019年,Nike Free跑步系列產品回歸初衷,以革新設計全新回歸,讓雙足能夠更直接地感受地面,打造更加自然的律動。

Nike Free RN Flyknit 3

資料來源/NIKE
責任編輯/妞妞

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全新ASICS LITE-SHOW系列 助你夜跑時能更佳安全無虞

2018-09-11
鞋子ASICS跑步配備館

即使夜幕降臨,奔跑的腳步也不會停!專業運動品牌ASICS帶來新一季LITE-SHOW系列跑步裝備,為多款高機能鞋履與服飾設計反光細節,提高夜間戶外環境下的辨識度,助力保障跑者夜跑時的安全性。這次ASICS旗下四大經典跑鞋系列:GEL-KAYANO 25、GEL-NIMBUS 20、GT 2000 6以及DynaFlyte 3,同時推出LITE-SHOW款式,其搭載多項ASICS專利科技,分別突顯「緩震、穩定、輕量」等不同特性,以滿足各種類型的跑者需求,讓每一位跑者都能在夜裡盡興奔跑。

ASICS LITE-SHOW系列,男款,由左至右分別為GEL-NIMBUS 20 LITE-SHOW、GT-2000 6 LITE-SHOW、GEL-KAYANO 25 LITE-SHOW。

GEL-KAYANO 25 LITE-SHOW

自1993年誕生以來,以穩定性為特色的GEL-KAYANO系列跑鞋一直是高機能長距離跑鞋的設計標杆。GEL-KAYANO 25 LITE-SHOW搭載了新一代FlyteFoam Lyte和FlyteFoam Propel科技,兼具輕量、穩定及緩衝性;圓弧的寬楦鞋頭設計,能夠提供大拇趾更寬裕的活動空間,進一步提升舒適性。

ASICS_GEL-KAYANO 25 LITE-SHOW_1011A022-001_男款_NT$5,180

夏季女孩專屬,初戀系新色復刻老爹鞋 PUMA Thunder Desert 共推出棉花糖粉及薄荷糖綠兩款粉嫩新色,建議售價NT$4,680,將於 9 月 12 日全台限量開賣,帶領街頭潮流女孩們重返初戀悸動浪漫時光。

GEL-NIMBUS 20 LITE-SHOW

GEL-NIMBUS系列已成為ASICS高階緩震跑鞋代表作,其搭載一系列ASICS高機能運動科技,提供普通及內翻足型跑者更出色的運動表現。GEL-NIMBUS 20 LITE-SHOW鞋面採用Gradient Mesh 2.0漸層緹花網眼布搭配3D立體印花,兼具時尚外觀並提升鞋款透氣性,無縫線技術亦增加了包覆性與支撐性;星形鞋帶區域則讓鞋面與足部動作更加靈活貼合。此外,鞋款也同樣配置亞瑟膠與FlyteFoam中底技術,為跑者帶來輕量舒適的運動體驗。

ASICS_GEL-NIMBUS 20 LITE-SHOW_1011A043-001_男款_NT$4,980

GT 2000 6 LITE-SHOW

GT 2000 6 LITE-SHOW是一雙兼具輕量、緩衝、安定等三大重要機能的專業跑鞋。鞋款配有TRUSSTIC中足穩定片以及內側雙密度支撐系統,為雙腳提供額外的穩定保護;無縫線透氣鞋面保證雙腳在經歷漫長距離後依然涼爽舒適;鞋身及LOGO採用了反光設計,增強夜間慢跑的保護機能,更讓跑者成為奔跑道路上的焦點。

ASICS_GT 2000 6 LITE-SHOW_1011A186-001_男款_NT$3,980

DynaFlyte 3 LITE-SHOW

DynaFlyte 3 LITE-SHOW強化ADAPT MESH科技,從鞋跟到鞋頭分為三塊區域,分別打造不同機能的編織鞋面,能更加穩定支撐運動過程中晃動的雙腳,提升保護性。 中底使用的全新FlyteFoam Lyte材質,大幅減輕鞋款重量;採用全腳掌外底貼地設計的大底,讓跑者每一步落地都更加扎實穩健。

ASICS_DynaFlyte 3 LITE-SHOW_1011A140-001_男款_NT$4,280

秋冬跑者服飾同步推出

同時,ASICS LITE-SHOW系列針對秋冬季節多變的氣候,推出多款跑步服飾,包含兼具保暖性和透氣性的長袖T恤、柔軟針織材質製成的緊身長褲以及抵禦低溫但又不失靈活性的秋冬款外套,讓跑者能不受天氣約束,盡情享受奔馳樂趣。

ASICS LITE-SHOW系列推出多款跑步服飾應對秋冬季節多變的氣候,讓跑者能不受天氣約束盡情享受奔馳的樂趣。

資料來源/台灣亞瑟士
責任編輯/David

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