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鐵人工廠羅威士Jovi:鐵人三項,培養我的生活態度
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心臟手術後兩年後 美女物理治療師全馬破245 達奧運徵選資格
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徐佳瑩領1.5萬名「姊」熱情開跑! 2019 Taishin Women Run Taipei
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鐵人工廠羅威士Jovi:鐵人三項,培養我的生活態度

2016-07-15
話題 跑步 專訪 故事 鐵人三項 游泳 單車

頂著一頭酷炫髮型,外表黝黑壯碩的Jovi羅威士,一眼就能看出他是個運動好手,如同他給人的感覺,不管是面對生活、工作或是他最愛的運動,Jovi都用最熱情、正向的態度去看待,或許因為這樣,他才能夠成功地打造出自己推廣運動的夢想園地:鐵人工廠。

國內鐵人三項運動的推手,同時也是鐵人工廠創辦人Jovi羅威士

熱愛運動 從小開始

接觸運動是從小時候開始,對於不同的運動項目,Jovi表示自己都不排斥,能有機會嘗試都會去做,「小時候是游泳隊,也參加過田徑、桌球等,直到接觸鐵人三項運動,又有更不一樣的體會。」Jovi說道。

從當兵開始接觸鐵人三項,Jovi發現這項運動最大特色在於選手對自己的要求還有鍛鍊,從事鐵人三項要有強大的意志力,不管是訓練還是比賽過程,Jovi也強調:「這項運動也影響我面對的生活態度,會更正向、積極。」

未來想挑戰滑雪

對於運動總是樂此不疲的Jovi說:「接下來想要挑戰滑雪。」過去除了鐵人三項,Jovi也接觸過衝浪、滑水、爬山等等或其他極限運動,但接下來他想做的,是前往滑雪勝地日本,去挑戰在台灣無法從事的「滑雪」。

「接下來我規畫到日本奈良去挑戰滑雪。」Jovi說,過去比較沒有機會接觸,且沒有辦法好好地學會這項運動,所以想藉由這次機會,把這個運動學起來。

運動 讓家人的情感更為緊密

「因為鐵人三項,我和我家人之間的感情更加緊密。」Jovi表示,除了自己參賽外,也會拉著家人、朋友一同參與,他的父母親、老婆跟著他的腳步一起投入這項運動,透過鐵人三項,彼此之間有更多相處機會、關係更加緊密。

此外,Jovi也讓自己的小孩從小就開始運動,像是女兒Joma,從小嬰兒時期,Jovi便帶他去游泳,放在水裡讓他自己去玩、去學習,這樣前衛又特別的教育方式真的很少見。

另外,Jovi舉鐵人工廠中的學員為例,「不少人一剛開始是自己來,但練到後來,家人也會一同參與,我們這裡不少三代同堂的學員呢!」運動不僅維持自己身體健康,還能改善與家人之間的關係,能夠形塑出每個人不同的生活態度,正是運動更迷人之處,Jovi說道。

想幫助更多人 成為更強大的推手

談到未來,Jovi表示目前並未對自己在鐵人三項或是其他運動上,設立特別的目標,反倒希望培養更多更棒的選手,教育他們用更正確的心態去面對運動這件事,Jovi說:「看到選手們的進步,還有心態上的改變,是我推廣運動的最大動力。」

Jovi過去在某運動品牌擔任品牌經理,也曾是運動中心主管,「推廣運動」早已是Jovi生活中的一部分,他認為,運動健身是一件很美好的事情,為什麼不讓更多人一同加入呢?「現在最希望能幫助選手們培養出良好的心態,並不一定是技術上,而是心理層面,這部分的重要程度勝過於運動技巧。」Jovi表示,近幾年越來越多人開始運動、健身,但方法用錯,身體沒有變好,反而出現運動傷害,「會希望教大家怎麼正確運動,不管是一般人或是運動選手,學會如何正確運動、減少運動傷害都是很重要的。」正如同當初Jovi設立鐵人工廠的理念,不僅要更讓多人投入運動,也要教會大家怎麼正確運動。

培養運動習慣 找一項自己最愛的

對於初學者,Jovi建議,可以找一項自己最喜歡,最容易可以從事的運動開始,「不要一開始就想挑戰最難,運動需要循序漸進,當你能一次比一次進步,從中獲得成就感,當然會想持續下去。」

和許多運動達人一樣,Jovi建議初學者從簡單的運動開始做起,以跑步為例,假設一開始目標第一天跑5圈,明天增加1圈,之後再慢慢增加上去,讓身體漸漸適應運動強度,還有增加目標達成率。對於很久沒運動或剛開始接觸運動的人來說,一次挑戰太高難度,不僅可能造成運動傷害,也會因為達不到目標,漸漸失去信心,無法持之以恆的運動。

撰文/粘粘
攝影/楊仁渤

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心臟手術後兩年後 美女物理治療師全馬破245 達奧運徵選資格

2020-02-21
故事人物誌路跑馬拉松跑步

心臟手術後還能跑馬拉松嗎?27歲的美國物理治療師Erin Menefee做到了!而且她在接受心臟手術的兩年半後,竟以2:43:10的極速成績完成馬拉松(若在台灣此成績可達女子馬拉松歷代第4名),大破她手術前的PB超過8分鐘,並拿下美國2020奧運馬拉松比賽徵選資格,實現了她的夢想。

Erin Menefee破245達到OTQ
心臟手術後兩年後 美女物理治療師全馬破245 達奧運徵選資格

跑到心痛 發現是肺靜脈回流異常

外型甜美的Erin Menefee是一名美國物理治療師,也是前亞利桑那大學跑步選手。2015年12月,她在一次長跑即將到達終點之前,心臟開始以驚人的速度跳動伴隨著疼痛,甚至幾乎無法呼吸,當下她猜到是心臟病發作,於是設法把自己送到急診室。

檢查發現,Menefee患有部分肺靜脈回流異常,原本應由肺靜脈輸送到左心房的血液,卻輸送到右心房或其他血管,導致她只能從肺部獲得約60%的氧氣。Menefee原本想以定期檢查替代手術,但之後仍發生從椅子站起身時頭昏眼花、手指末梢發紫等情形。於是,2017年7月,當她剛獲得聖地牙哥州立大學物理治療博士學位、並參與執照考試的幾天後,就決定接受外科手術治療。

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It’s been one year since the most life changing day of my life. Can’t believe my little scar is already one year old! This past year has been a crazy one- recovering, getting my first PT jobs, starting an orthopedic residency, moving in with Jacob, and trying to get back to my old self running. The running has by far been the most frustrating part, but a year later finally learning to take it a day at a time

Erin Menefee(@emenefee)分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 26 日 下午 7:45 張貼

人生最驕傲的1英里

手術成功的6週後,Menefee就獲得醫師准許重回跑步,1英里配速8:49(相當於1公里配速5:28)。「這也許是我這輩子最驕傲的1英里,因為我不知道是否能夠再跑一次」Menefee當時受訪時坦言。

Menefee的訓練夥伴Angela Moll 也曾在剖腹產手術後恢復跑步,42歲的Moll以過來人身分告訴Menefee,她也從手術中回來,而且比以前更強!當Menefee數週無法練習時,Moll時常去探望她,並提醒她:有一天,她們會回想起這些親身走過的苦難日子,而且這不只是一個「故事」而已。

「我真的想陪在她身旁,我們接受截然不同的手術,但是至少她知道別人也有過類似經歷,而她術後就像角逐冠軍一般經歷了這一切。」Moll說。

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Day 1 Post open heart surgery: walked 200ft with a walker and 9 tubes/lines coming out of me Day 45: RAN ONE MILE in 8 minutes 49 seconds. I have never been more proud of any run in my life. IM BACK!!

Erin Menefee(@emenefee)分享的貼文 於 PDT 2017 年 9月 月 8 日 下午 7:02 張貼

邁向奧運資格sub-2:45

術後康復期,Menefee將跑步的渴望牢記在心,但她知道必須用緩慢而保守的方式開始。數個月來,她持續恢復體能,並往她的最終目標-美國2020奧運徵選資格(簡稱OTQ,馬拉松資格為2:45以下,半馬資格為1:13以下)前進。Menefee表示:「手術後,OTQ成為我想證明自己、並向所有人證明我可以做到這件事。」

手術前5個月,Menefee在2017年洛杉磯馬拉松以2:51:31完賽,這是她的人生初全馬。術後約一年半,她在2018加州國際馬拉松以2:52:37跨過終點線,完成人生第二馬。2019年6月,她在位於美國明尼蘇達州的祖母馬拉松跑出2:51:38,離手術前的PB只有7秒的微小距離。不過,Menefee渴望的是突破性的進步,因此不稱這場為「手術後PB」。

2020奧運女子馬拉松項目資格是sub-2:45,Menefee距離最終目標還有6分鐘,她相信自己透過不斷的訓練、關注補給策略及比賽策略,是有潛力實現的。於是她再度報名了2019加州國際馬拉松,練習補給更多的液體和電解質,並與友相同目標的夥伴Moll一起訓練。

站在加州國際馬拉松起跑線前,Menefee相信自己已有破245的體態,且透過幾輪週期化訓練,擁有更多的經驗和力量,她想像著自己將成為最後一批壓245線過終點的女跑者之一。

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Day 1 Post open heart surgery: walked 200ft with a walker and 9 tubes/lines coming out of me Day 45: RAN ONE MILE in 8 minutes 49 seconds. I have never been more proud of any run in my life. IM BACK!!

Erin Menefee(@emenefee)分享的貼文 於 PDT 2017 年 9月 月 8 日 下午 7:02 張貼

賽道上的OTQ集團

開賽之前,Menefee和Moll一起熱身,但在鳴槍前她們已分開,因為Moll被分在精英組,Menefee則是下一個出發梯次,她計畫在中途點跟Moll會合。

Moll的配速約每公里3:53,曾兩次與奧運資格目標擦身而過,2019祖母馬拉松2:45:23、以及2018加州國際馬拉松2:45:16。在開賽起初幾英里,另一位也有同樣目標的跑者與Moll同跑,很快地,又有幾名女跑者加入成為OTQ集團。

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@runsra_cim you have been so good to me. From my first sub-2:50 race following baby #2, to the time you showed me my biggest dream might actually be possible, to yesterday when that dream was realized among all my friends, teammates, husband and coach...you will forever be one of my favorite races! I am so grateful for my whole @pradoracingteam (PRT) family—I literally could not have done this without all of you. I’m so proud of the accomplishments you’ve achieved—you guys inspire me every day! A extra special thanks to my girl @emenefee who shared every step of the last 16 miles with me—it made the day better than I could have ever dreamed! I’m so thankful for my sweet husband who has tolerated my sometimes pathological focus on training and has supported me even when it meant putting his needs aside. And of course, the talented, dedicated, extraordinary @mariofraioli who I am lucky enough to call Coach and friend—he is the man waving the wand and making all of the magic happen! I have him to thank for getting me to this place! Last but not least, a big thanks to everyone else who has been there to help and support me: my @lululemon family, @piercefjonathan for the expert body tuning, @dkathletics for the much needed glute strength, @fern71 for the expert nutrition help, @coachdelavega for the torture sessions, @nonajoan for being my biggest cheerleader, and @lpgongju for being there to cheer, celebrate and lend advice over the past (almost) 3 years!

mollange(@mollange)分享的貼文 於 PST 2019 年 12月 月 9 日 下午 7:20 張貼

至於Menefee,鳴槍後她感覺自己狀況良好、在配速中跑得舒服,並在10英里處加入了Moll的集團。不像大多數比賽,頂尖跑者們專注於互相擊敗,在這個集團中,每位跑者互相鼓勵彼此。「你不會想嘗試擊敗周圍的人,取而代之的是團隊合作持」Menefee說。

約32公里處,Menefee和Moll受到他們家人的歡呼,便知道目標即將實現,並互相擊掌以示鼓勵。最後,Menefee在2:43:10越過終點線,並轉身擁抱2:43:18完賽的Moll。而在賽後,OTQ集團姊妹們的友情持續,並一起慶功。

Menefee大破手術前PB八分鐘多,也實現了她的夢想。她在受《跑者世界》專訪時表示:「沒有『手術後PB』這種定義,而我終於回到了我從前的樣子。」

Menefee
Menefee在2:43:10越過終點線,大破手術前PB八分鐘多

今年2月29日,Menefee和Moll即將在亞特蘭大同場角逐參加2020東京奧運的資格。Moll信心預言她們會脫穎而出;而Menefee表示「我做了一件很酷的事,就如同我兩年半前為疾病感到沮喪一樣,一切都是值得的。」 

資料來源/Runner’s World, 馬偕紀念醫院兒童心臟科衛教資訊   
責任編輯/Dama

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徐佳瑩領1.5萬名「姊」熱情開跑! 2019 Taishin Women Run Taipei

2019-04-15
賽事跑步話題馬拉松路跑

亞洲三大女子馬拉松盛會之一、上半年萬名「姊」的目標賽事「2019 Taishin Women Run Taipei」14日清晨於台北市政府前廣場盛大開跑。今年有多達15,000人,包括30國近800外籍跑者報名,賽事當天更號召金曲歌后徐佳瑩、運動潮模Angelina、肌力女神Annie老師、法日混血姐妹花雷理莎、雷達達,以及鐵人主播侯以理等各領域女性名人同台,帶領萬名女性衝破無畏!

徐佳瑩領1.5萬名「姊」熱情開跑! 2019 Taishin Women Run Taipei

從2011年舉辦首屆女子半程馬拉松以來,台北女子半程馬拉松至今已是亞洲三大女子馬拉松盛會之一。2019 Taishin Women Run Taipei由台新銀行冠名贊助、國際運動品牌New Balance獨家合作,報名人數與國籍眾多,儼然更成為國際女子馬拉松的指標賽事。

開跑時全場尖叫聲不斷,嗨到最高點,隨著台北市政府體育局局長李再立、台新銀行環貿經融處副總經理蘇韻琇、New Balance Taiwan台灣區總經理楊涵雲和中華民國路跑協會理事長范姜瑞一起鳴槍後,約15,000名女生從台北市政府前廣場起跑。

約15,000名女生從台北市政府前廣場起跑

10K跑者中,金曲歌后徐佳瑩跨界成為跑者並首次挑戰10K路跑。徐佳瑩跑前興奮表示:「平常運動習慣以重訓、核心、有氧為主,路跑真的是人生第一次體驗!在跑步過程中浮現很多創作歌曲的靈感,幾乎可以寫出10首歌了,也終於瞭解為何有人會愛上跑步,因為跑步需要不斷地跟自己對話,雖然過程很痛苦,但我一直告訴自己不能放棄、不能停下來!」初10k的她成績是1時30分54秒,跑後她希望下一次在速度上能有所突破。

徐佳瑩表示,透過賽前練跑發現我的體力、耐力及肺活量變得更強,對唱歌有很大的幫助,跑步不僅讓她內心蛻變得更勇敢,2019年立下新目標就是養成固定的跑步習慣。她認為跑步如同生活的梳子,每當生活雜亂無章時,藉由跑步能重心整理思緒、同時幫助自己找回生活的節奏。希望不論面對家庭、生活和職場再多困難,都能一直以跑者的堅毅不拔信念無畏向前!

創作才女Lala徐佳瑩首次挑戰人生初10K ©中華民國路跑協會

2018 Taishin Women Run Taipei 21K冠軍-長跑甜心張芷瑄親臨現場,在終點站透用甜美的笑容說「辛苦了」,鼓勵每位跑者。而今年挑戰半馬的鐵人主播侯以理表示:「雖然中間到了麥帥橋一度想要放棄,但不要覺得事情不可能,而且現在很多如New Balance無畏班能幫助突破成績的訓練課程,希望女生能享受每一次挑戰!」天才跑者雷理莎帶傷出賽仍堅持參加半馬組,賽後表示這次成績雖然不盡理想,但樂觀的她笑說「沒關係!還有下次機會。」

2018 Taishin Women Run Taipei 21K冠軍張芷瑄,在終點站鼓勵每位勇闖終點線的跑者
混血姐妹花雷理莎、雷達達分別出賽半馬及10K組,雷理莎帶傷仍堅持跑半馬

今年每位跑者必拍的亮點是玫瑰造型的完賽獎牌,獎牌採用施華洛世奇®水晶點綴,還加贈玫瑰專屬號碼布扣,襯托每位女性跑者的美麗。同樣備受跑者好評的還有一連串貼心服務,除了用Gogoro作為前導車響應環保,衝線處也安排「守護小天使」,為體力透支的女孩們安全把關;抵達終點後,跑者能透過台新攤位臉部辨識系統找到賽道中被捕捉的身影,並設有更衣室、按摩區、梳妝區、伸展體驗課程、有氧拳擊體驗課程,以及10KM、21KM美髮區,讓每位努力後的女跑者都能用最完美的姿態離開終點大佳河濱公園。

採用施華洛世奇®水晶點綴的玫瑰獎牌

21K前三名成績:
傅淑萍1:21:45
王丹莉1:23:36
林嫆菁1:25:32

10K前三名成績:
余亭緣41:07
許珮芸46:56
何奕儒50:06

資料來源/New Balance   
責任編輯/Dama

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