你能想像自己99歲時在做什麼嗎﹖坐在輪椅上被兒子女兒推著﹖在醫院﹖還是已經GG了﹖美國一位老先生George Etzweiler已接近人瑞的年齡，居然能參加山路路跑，還每年組隊參加50英里接力賽！

由6名老人組成的「山中老人」(The Old Men of the Mountains)跑團，他們常聚在美國賓州州學院附近的山區練跑。你所想到對老人的印象，如滿頭灰髮、彎腰駝背、膝蓋跑起來吱吱作響、聽力不佳…等，都能在他們身上看到；但他們跟其他老人不同的是，他們是跑者！而且是當地聞名的50英里（約80公里）接力隊其中一員！其中最年輕的67歲，而最年長的George Etzweiler（以下稱喬治）今年已99歲，他出生的同年，卓別林的經典無聲電影《孤兒流浪記》才首度亮相呢！

退休老教授瘋狂跑山

喬治身材矮小，跑起來呼吸聲大得像貨車開過，但是彎彎曲曲的山路和碎石路，都難不倒這位99歲的老伙子。從2007年起，喬治被其他老參賽者半哄半騙地加入了接力隊，往後每年都會參加Tussey Mountainback 50-miler和5公里路跑2場在地賽事。他不只在住家附近跑，更遠赴美國東北部的新罕布什爾州參加華盛頓山路跑，至今已完跑了13次該比賽，今年6月更準備參加第14次。

喬治不只跑步，更是有計畫性地跑步。他的跑步日誌可追溯到1969年，那時他還在賓州大學擔任電子工程教授，他就選擇顯眼的方格紙來記錄練跑數據；直到退休後，他仍持續記錄幾乎每一次的練習。而今年截至目前（2019年5月前），他最快的紀錄是每英里（約1.6公里）11分49秒。

「我知道，我是個怪胎。」喬治說﹕「有人稱我是大自然的怪物，我不知道是不是真的，但現在沒有太多人活到99歲，我猜更少人到99歲還能跑1英里。」

事實上，喬治會堅持跑步的主因是愛妻瑪莉，在他49歲還在當教授時，瑪莉為了支持他跑步，特別送了一件軍綠色跑步短褲給他，之後，瑪莉陪他跑了好幾年，後來喬治經營Tussey 50-Miler跑團，也跟他一起到山上訓練，直到因病住進病房，瑪莉生前不斷支持著喬治繼續跑下去。

認真經營Tussey 50-Miler跑團

2007年，當時喬治87歲，已退休的他是早班交通志工，總穿著橘色背心幫汽車指揮交通，一天一位賽事總監經過順便對他說「夥伴，難道沒有人能把一群老人聚在一起跑50英里接力賽嗎﹖」喬治聽到後，就開始從電話簿中找尋65歲以上的跑者。

找尋老跑友是最難的，但因為喬治幽默、跟人相處輕鬆愉快，並說服這些人「你能做到！」他始終完成了這項任務。自2007年成立Tussey 50-Miler小組以來，喬治就將每位他欣賞的跑者召入他的跑團，並每年驗收比賽結果、諮詢現任成員，甚至特別拜訪潛在成員，目前有33名選手在成員名單中。

當喬治在98歲時以4小時04分48秒完成2018華盛頓山路跑，成績比前一年快了1分鐘，他被邀請上大會舞台，全場的人為他起立鼓掌長達1分鐘。主持人問「請承諾我們，你會繼續跑下去，對嗎﹖」喬治點頭笑答「我會試試。」

資料來源／Runner's World   
責任編輯／Dama

全台唯一獲得國際田徑總會（IAAF）銀標籤認證的國際賽事「2019新北市萬金石馬拉松」將於明年3月17日登場，9月12日已開始報名登記。賽事採公開抽籤方式錄取，跑友可以從萬金石官網進入報名網站（abSportsfun平臺），也可以使用全國首創專屬App線上報名，一起跑上維納斯海岸美麗賽道。

大會自9月12日至10月24日開放報名登記，並於10月25日下午6時公布中籤名單。特別的是，曾經參加2016年、2017年、2018年該賽事馬拉松組的優秀選手，任一屆成績達標者即可直接錄取，男性選手大會成績於4小時以內（含），女性選手大會成績於4小時30分以內（含），在報名登記階段填妥資訊，不用參加抽籤，由大會進行成績審核後即公布錄取名單。

2019新北市萬金石馬拉松比照各國標籤賽事馬拉松項目報名方式，一律採個人報名，抽籤後正取選手能即時得知抽籤結果、繳費資訊，降低逾期繳費及其他資訊錯失機率。繳費方式除了原有ibon之外，也可選擇使用ATM繳費。

2019新北市萬金石馬拉松

活動時間   2019年3月17日(日) 
活動地點   新北市萬里區愛琴海太平洋溫泉會館第二停車場
活動組別   馬拉松42.195公里／迷你馬14K／快樂馬7K
報名時間   2018年9月12日12:00至10月24日12:00
報名價錢   馬拉松：NT$1,600（含押金）／14K：NT$1,000（含押金）／7K：NT$600

主辦單位   新北市政府、中華民國田徑協會

報名詳情請洽abSportsfun

 

資料來源／新北市政府體育處   
責任編輯／Dama

85歲的拉金（Deirdre Larkin）是一位從英國移民到南非的退休鋼琴家，雖然已經是一位高齡的阿嬤但卻有著過人的體力。僅僅是去年，拉金不僅參加過60幾場馬拉松和大大小小的路跑賽，還能以2小時5分跑完半馬，除了打破分齡世界紀錄，至今總共還獲得500多面獎牌，老當益壯的她著實讓人深深佩服。

拉金在2000年時，被診斷出患有骨質疏鬆症。後來於2010年，她的兒子擔心她行動不方便，於是搬去南非跟她住，拉金的兒子看著母親日益衰老、走路越來越吃力，非常難受，於是有一天心血來潮想帶拉金去運動，希望能透過運動讓自己的母親身體機能可以更好些。後來在醫生的建議下，拉金開始和兒子每周慢跑3次，但是拉金表示，一開始相當吃力，自己每天5點中起床跑步，但是跑了幾步就沒力氣，都要走三步再跑三步再走三步才能前進。

長久下來，拉金的體能不僅越來越好，連骨質疏鬆的症狀也沒有再惡化，除了運動之外，她在飲食方面也攝取無糖、無鹽，並且戒咖啡吃上許多蔬果、蛋白質的食物。

由於拉金阿嬤參加了許多場路跑賽，以她的實際行動證明沒有什麼不可能，就算六七十歲還是可以重拾跑步，而且越跑越健康！因為她已經成為當地一個激勵人心的代表性人物，還被媒體譽為「蘭德堡超級阿嬤 Grande Dame of Randburg 」！

過了七年後，拉金體力已經越來越好，並且在今年五月份時因為在一場半程馬拉松以2小時12分37秒創下世界紀錄，受到瑞士日內瓦馬拉松主辦單位的邀請，在這場日內瓦馬拉松，拉金僅僅花了2:05:13完成這場半馬比賽，又打破她自己日前所保持的世界紀錄！

「在日內瓦跑步令人感到非常夢幻，而且比賽本身很平易近人。地勢很平坦，你在花園裡起跑，接著你來到田野裡，然後你就跑到了湖邊，」她說。

老當益壯的拉金。

儘管到9月份準備朝向86歲的拉金，依然也要堅持跑下去。拉金：「我無法想像沒有跑步的生活，這是一種緩慢死亡的感覺，即使哪天我只剩下一條腿，我也會繼續奔馳。」

「我們希望發掘更多南非的勵志故事，並支持南非的人才。在這兩個方面，Deirdre Larkin以驚人的精力和令人難以置信的精神激勵了全國各地的人們。我們認為，作為一家大型公司，我們幫助她實現自己的野心，這是非常理所當然的。她的成功完全是她自己不懈的努力所達成的。」 - 拉金的贊助商之一 M-Net CEO Yolisa Phahle說。

資料來源／Hindustan Times、Randburg Harriers、Modern Athlete、Straits Times、goodthingsguy.com
責任編輯／妞妞