在台灣的馬拉松賽道上，常常能見到「Y拖幫」出沒，不過，穿拖鞋跑42公里全馬已不稀奇！在美國田納西州一場500公里超馬賽中，一名當地男老師竟全程穿涼鞋跑出3天14小時11分31秒成績，不僅奪下第一名，更打破場地紀錄。

2019 edition of the Last Vol State 500K超馬賽於7月11日開跑，賽道橫越田納西州。45歲的涼鞋哥格雷阿姆斯壯（Greg Armstrong）是一名科學教師，也是非營利組織Run4Water的負責人，他已第五次嘗試田納西州500公里超馬賽。第一次嘗試時他DNF（未完賽），而今年45歲的他，在沒有任何支援團隊幫忙補給的情況下，從120名參賽者中脫穎而出、奪下第一名，更打破自己在2016年有支援團隊協助下的紀錄。

打破場地紀錄也許不稀奇，但阿姆斯壯穿著一雙Teva品牌的Tanza運動涼鞋完賽，更穿它每個月訓練800-970公里，這個壯舉引人注目。他在受訪時表示﹕「像這場比賽和惡水超馬（Badwater 135）都以摧毀跑者的腳底而聞名，但這場比賽中，我穿涼鞋保持雙腳乾爽、鞋子很快就乾了，所以都沒有長水泡，只有大拇指微微摩擦到涼鞋鞋帶位置，而它已經陪我跑了4,345公里。」

「很難用言語描述在Vol State比賽中，我有如雲霄飛車般起伏的情緒」在阿姆斯壯的比賽途中，他有如經歷一場旅行，但是沒有支援團隊補給的情況讓人難以控制時間。他3天半的賽程全都待在戶外，只有需要補給食物和運動飲料時，才會到加油站覓食，或是受不了田納西州的高溫時，他才會到餐廳休息20-25分鐘。

儘管在開跑前段，阿姆斯壯和第二名Johan Steene曾一起領跑一段路，但全程大多時間是獨自完成。在最後24小時，他在一座小鎮的路邊水溝旁小睡一會兒，鎮民還以為他是無家可歸的流浪漢。

比賽途中，阿姆斯壯認為最困難的是後勤補給。「尤其當加油站之間長達48公里時，我必須攜帶約6.8公斤的食物。但我想要有個完整的體驗，所以每當累了，我都會趟在水溝或公園長椅上睡覺。」

隨著比賽結束，這雙涼鞋跑了4,345公里後終於功成身退。而阿姆斯壯最不捨的是，他之前買了8雙同款涼鞋，這次穿的是最後一雙，而這款涼鞋已停產，所以他必須再度尋覓適合的涼鞋，以符合他愛「露趾」的習慣。

涼鞋適合跑步嗎﹖

穿涼鞋比超馬真的有那麼多好處嗎﹖國際跑步雜誌「跑者世界」找了專家諮詢，看看穿涼鞋究竟是利大於弊還是弊大於利﹖

美國足病醫學協會發言人暨紐澤西州足病醫師Alan Bass指出，雖然穿涼鞋時腳跟和腳趾保持在適當位置，結構看似是合理的，但不建議跑者穿任何類型的涼鞋跑步。「阿姆斯壯是個大例外，我認為至少99％的人無法舒服地穿著涼鞋跑完超馬。」

如果以休閒用途來說，阿姆斯壯的涼鞋也許適合許多人，因為鞋型可以環繞腳背並支撐跟腱（又稱阿基里斯腱），但仍然不適合跑步。

資料來源／Runner's World, IRUN4ULTRA, 2019 Last Annual Vol State Run
責任編輯／Dama

全台最大型鬼抓人遊戲「殭屍路跑」，記得手刀搶票，慢了就沒得玩啦！主辦單位即將帶領大家一起體驗大型鬼抓人的快感，讓我們再次感受腎上腺素飆升的刺激感，現在召集想參加的親朋好友，想好你的生存/狩獵策略，一起在最刺激有趣的路線中勇敢邁向終點線！

遊戲規則很簡單，就是殭屍巴著人追！人跑給殭屍追！殭屍要想辦法奪走人類身上的命帶，人類有三條命，抵達終點時身上至少還有一條命帶，即為生存者，沒有命帶就會是感染者。

「好玩！好刺激」- ET NEWS 運動雲
「最有趣主題路跑之一」- GQ 台灣
「超有趣特色路跑！」- Nownews 新聞網

*所有相關規定 (人類生存守則、殭屍狩獵守則、活動遊戲總則) 及活動地圖等資訊，在跑者手冊上皆會詳細說明，凡繳費報名之殭屍及人類都會於跑者包裹中收到，官網亦會公告。
 
活動時間：2017年10月21日 14:00-18:00，報名即視為同意主辦單位分配起跑梯次時間(約每半小時一梯次)
報名時間：2017年6月22日(四)中午12:00
活動地點：活動場地暫定為台中麗寶樂園(主辦單位保留更改活動內容及場地之權利，活動場地將會以政府公告狀況及安全考量適時調整，若場地租借狀況有更動，大會將以網站通知，不便之處敬請見諒)
路跑路程：3km
年齡限制：18歲以上
報名流程：選擇殭屍組或人類組
紐約時裝週指定彩妝師、國內外比賽受邀評審，超過18年的豐富經驗，殭屍路跑每屆御用特效化妝總監Naomi老師與團隊屆時將駐點為您服務。
殭屍特效化妝組 (含現場化妝，不含服裝) 原價$1,500，早鳥優惠價$1,380
殭屍DIY組 (到場前已自行裝扮成殭屍) 原價$880，早鳥優惠價$750
人類組 原價$980，早鳥優惠價$750
以上報名費用包含活動及物資費，不含平台手續費及郵寄費用
 
更多詳情請見賽事官網及活動咖報名網頁。

2017 台中殭屍路跑

date           2017年10月21日 14:00-18:00
place         台中麗寶樂園（暫定）
distance   3公里
races         選擇殭屍組或人類組，殭屍組將有專業彩妝師為您化殭屍妝。

web          活動咖報名網
 

責任編輯／Oliver Wu

1984年的洛杉磯，Joan Benoit Samuelson用2小時24分52秒點燃了一場革命，那是世界運動盛會歷史上第一場女子馬拉松比賽。在這之前，女子長跑限制僅在1500公尺，因此這一勝利無疑推翻了當時人們認為女人在身體素質及能力上不具備承受長距離跑步的過時觀念 。這場比賽本身也歷經了數年的游說和努力才被國際跑步者協會（IRC）接納，而創立此協會的正是一群得到Nike大力支持的女性跑步運動員。

Joan Benoit Samuelson在比賽上的出色表現，以及她標誌性的宣言“永無終點”（There is no finish line）也激勵著Nike不斷努力，支持著所有運動領域的女性運動員並為她們喝采。數年來，Nike對這些運動員的支持與日俱增，並於2003年在舊金山舉辦了Nike女子馬拉松賽。隨後這場國際比賽逐步向全世界擴展，最終形成了Nike女子社群，全球超過400萬名運動員擁有共同的理念，並在突破個人極限的激勵下一起跑步跟訓練。
 
Nike Beautiful X Powerful系列便是向Joan Benoit Samuelson在運動史上開創勝利的演變歷程表達致敬。

這是Nike第一個以女性運動員突破極限，創造成就的精神為設計靈感的鞋款系列，Beautiful X Powerful系列將Cortez, Air Max, Air Presto, Huarache這四款經典的Nike鞋款重新設計，並在每一雙鞋上融入了“永無終點“的宣言。除黑色之外，還有另一配色採用帶有速度感線條的Jacquard編織材質，其設計靈感源自Joan Benoit Samuelson在比賽中的勝利繞場和經典圖像。

Nike Beautiful X Powerful系列的Premium Leather款式將於10月6日起在台灣上市，首波將配合活動於10月6日至9日在花疫室二店(台北市和平東路二段107巷23弄10號)發售。Nike Beautiful X Powerful系列的Jacquard款式預計於12月1日發售。


資訊、圖片提供：Nike