全球知名運動品牌 PUMA 近年來不斷致力於號召女孩們勇敢做自己，挑戰自我極限，2019 年春夏 PUMA 融入街頭時尚設計，推出全新女力系列新品：PUMA MODE XT、MUSE 2 TZ 以及 DEFY TZ 等新色，除了強調專業訓練律動時所需的機能性科技外，更加入女孩們喜愛的繽紛飽和色彩，結合自我鍛鍊與街頭 Hip hop 率性女力態度，此外也推出多款超吸睛 PUMA DO YOU Trailblazer 女力系列服飾新品，讓女孩們在嶄新 2019 年閃耀無極限。PUMA 特別於 2019 開春之際舉辦新年度首場「PUMA DO YOU 無畏女孩」女力訓練營，由台灣嘻哈街舞女皇 Nike Chen 老師領軍，將街舞舞蹈創新融入專業訓練課程，透過 Street dance 肢體動作結合律動跳躍與伸展，展現次世代女孩們獨具的個性態度，跳出全新 PUMA DO YOU 女力精神。

街舞界公認女皇Nike Chen帥舞登場   強悍氣勢鼓動全場

挾帶超人氣新崛起的嘻哈街舞女皇 Nike Chen 老師獲獎無數，本次更特別為 PUMA DO YOU 女力訓練活動站台，提倡次世代新女力精神，鼓勵女孩們一起跳出框架，挑戰不平凡，沒有任何事可以阻擋女孩們大膽突破極限。Nike Chen 老師精心設計專屬於 PUMA 「DO YOU 無畏女孩」女力訓練課程，帶領兩位助教精彩開舞揭幕，展現女力嘻哈精髓，將「運動鍛鍊」充分融入嘻哈舞風，率性魅力瞬間抓住全場目光，更鼓動現場氣氛，令人熱血沸騰！

韓系女神蔡瑞雪大膽展現態度   舞出自信Level up

韓系女神蔡瑞雪則是穿著全新 PUMA MODE XT 訓練鞋款，率性、亮麗現身，MODE XT 採用 PUMA Hybrid Foam 混合中底科技，結合全長式 PUMA PROFOAM 中底材質，完美帶來輕量、優異避震、與高能量回彈等三大優勢，結合新穎搶眼的時尚外型設計，對於街舞所需的大動作跳躍、前後左右迅速律動等需求，都能提供完美防護支撐與敏捷回饋，不管是運動鍛鍊或是時尚造型都能隨心轉換不同 MODE，在帥氣動感及時尚穿搭之間自由切換，亮麗呈現次世代女孩獨具的美麗。 當課程開始，在現場充滿街頭潮流率性佈置的氛圍營造下，每位女孩臉上都展露出強悍自信神情，盡全力在挑戰中跳脫框架、突破極限。

混血美女跑者雷理莎   舞出自我風格

在跑界非常知名的混血美女雷理莎，不僅會跑步，對許多運動也非常專精。平時會透過重訓來加強身上的肌肉，進而提升在跑步方面的表現，此外，在每次跑步前，都會透過碳水化合物、BCAA來延長肌肉的耗損，因為在跑步前，除了需要肺活量外，還需要肌耐力來延長跑步的時間，再跑後，會攝取一些優質蛋白質以及高蛋白來恢復耗損的肌肉。

然而這次參與「PUMA DO YOU 無畏女孩」女力訓練營，不僅證明了她天生的運動細胞外，還舞出了自我風格。雷理莎表示，「PUMA DO YOU 無畏女孩」女力訓練營，不僅能讓女孩們對運動產生興趣，還能幫助大家找出自我，是非常棒的活動，而衣服的顏色很符合女孩們的青春活力，這次能跟許多女孩們一起共享跳舞的樂趣，是非常難忘的回憶。

課程結束後，女孩們也紛紛記錄下與 Nike Chen 老師及閨蜜們尬舞的精彩舞蹈畫面，街頭 Battle 感濃厚，讓女力態度瀰漫全場，再創 PUMA DO YOU 女力新高峰！

資料來源／PUMA
影片／妞妞
責任編輯／妞妞

有看過前陣子網路瘋傳，泰國“Bungee Dance”課程的影片嗎？一群學員藉由彈性繩索的帶動，在空中翻來覆去的運動是不是讓你看得躍躍欲試？

現在，台灣也有自行研發的「高空舞躍」課程了！在其中，您能體驗穿越千年輕功的悟境(攀岩的樂趣)、進入敦煌飛仙的舞魂(飄舞的快感)，集動靜於空靈的禪界(身心淋漓的暢快)！

這種台灣獨有、由印樂國際瑜珈會館專門研發的「高空舞躍」工作坊就在台中，喜愛這種同時集結極限刺激與優雅美感的律動課程的朋友千萬不能錯過！

高空舞躍工作坊

日期、場次時間如下：
場次一 2017/1/7 （星期六）9:30-12:30 (剩餘名額：5)
場次二 2017/1/7 （星期六）14:00-17:00 (剩餘名額：6)
場次三 2017/1/8（星期日）9:30-12:30 (剩餘名額：5)
場次四 2017/1/8（星期日）14:00-17:00 (剩餘名額：3)

課程費用 4500元

報名專線 04-24728399 印樂瑜珈
歡迎來電洽詢或加Line詢問 ID: Leyoga

匯款資訊
戶名: 印樂國際瑜珈會館
土地銀行(代號005) 南屯分行
帳號：161001004798

費用皆未含稅
2016/12/31前取消課程，酌收15%手續費
2016/12/31後取消課程，恕不退款

名額非常有限，以匯款順序保留位置。
報名後請在2天之內匯款保留位子，逾期自動取消保留名額，恕不另行通知。

請注意: 匯款後恕不接受改變場次日期!!!

參加資格
對高空舞躍有興趣者 皆可參加!!!

師資團隊
Lolo
Sasha
Lulu
Connie

高空舞躍工作坊 by 印樂國際瑜珈會館

add 台中市南屯區向心南路752號B1 印樂瑜珈

fee 高空舞躍工作坊 4500元

tel 04-24728399 印樂瑜珈
歡迎來電洽詢或加Line詢問 ID: Leyoga

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高空舞躍.牆舞

2013年6月位於秘魯利馬省的一間監獄，召集了超過一千多名的犯人，穿著鮮豔的運動服，在強烈節奏感的音樂下，整齊劃一的跳起了有氧舞蹈，為的是挑戰世界最多人同時運動的金氏世界紀錄。

因為綁架而入獄的Alejandro Nuñez del Arco，在監獄中接觸到了有氧舞蹈，而改變了自己，所以希望可以藉由這樣的運動方式來改變其他的受刑人，但是事情的一開始並不順利，最早整個監獄只有8 個犯人，願意參加監獄所開設的有氧舞蹈教室，許多的獄友也對於跳有氧舞蹈這件事也無法接受，只覺得這是一件可笑的事情。

然而究竟他是如何順利地召集這些獄友們，帶領著他們，在獄警的監視下，超過一千名受刑人在監獄外的操場跳有氧舞蹈，並完成突破世界紀錄呢，就一起來看看這個影片吧。